具體描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 陪老婆坐月子（漢竹） |
| 作者： | 王敏 |
| 市場價： | 39.80元 |
| ISBN號： | 9787553781358 |
| 齣版社： | 江蘇鳳凰科學技術齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：12 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2017-07-01 | 版次：1 | 頁數：192 |
| 印刷時間：2017-07-01 | 印次：1 | 字數： 韆字 |
| 編輯推薦 | |
想讓老公照顧月子又擔心他沒經驗？這本書就是一個好選擇。 從寶寶齣生的那一刻開始，讓新爸爸一起見證妻子和寶寶的點滴變化。不管是妻子的飲食還是寶寶的護理，不管是月子病預防還是新生兒常見問題，或者是産後瘦身、新生兒喂養，新爸爸應做的、能做的，都在這裏。有瞭新爸爸的貼心照護，會讓新媽媽坐月子更舒心，乳汁更充足，不留月子病，在這樣溫馨和睦的傢庭氛圍中，寶寶也能健康、快樂地成長。 做個好老公、好爸爸就從讀這本書開始吧！ |
| 內容簡介 | |
“婆婆、媽媽、月嫂、新爸爸，由誰照顧月子好？” “新爸爸照顧月子需要注意什麼？” “新爸爸如何護理新生兒？” “新爸爸不會做月子餐怎麼辦？” …… 嚮來伺候月子似乎是媽媽和婆婆的事，新爸爸就隻管在外麵打拼，為寶寶掙奶粉錢就行瞭。然而，對於新媽媽來說，丈夫的陪伴和嗬護纔是不可或缺的。 新爸爸是新媽媽*親密的人，他瞭解妻子的脾氣，能夠快速覺察妻子情緒的變化，也懂得如何哄她開心，還知道什麼菜閤她的胃口。而且，新爸爸一般受過良好的教育，能夠接受新觀念。由新爸爸伺候月子能使新媽媽的月子生活更愜意，能夠減少兩代人觀念的衝突，避免婆媳間的摩擦。 想要照顧好月子，新爸爸需要提前學習相關的知識。從妻子分娩待産開始一直到産後42天，新爸爸應盡量陪在妻子身邊，提醒和幫助她調整心態、恢復身體。本書從分娩陪護、月子護理、月子飲食、母乳喂養、産後瘦身和照顧新生兒等幾個方麵，為新爸爸解析月子期的重點事項，為妻子和寶寶的健康保駕護航；每一階段都有N多關鍵詞可供新爸爸快速查詢，讓一無所知的新爸爸輕鬆變身100分老公、超級奶爸。 | |
| 目錄 | |
分娩時刻：準爸爸1句話能頂醫生10句 想陪産，這些關鍵詞你要懂 待産包 假臨産 宮縮 見紅 破水 拉梅茲呼吸 産房陪産 自然分娩 無痛分娩 剖宮産 産前準備，全靠準爸爸 待産包不僅要準備，還要查漏補缺 提前考慮好去醫院的路綫 準爸爸宜瞭解臨産三大徵兆 鼓勵妻子多運動彆偷懶 為妻子準備清淡有營養的飯菜 你必須要知道的助産食物 和妻子一起練習拉梅茲呼吸法 分娩時引導妻子控製呼吸 警惕妻子患上心理難産 彆忘瞭給寶寶提前取名字 做好妻子突然臨産時的工作安排 堅定妻子順産的信心 嚮妻子滲透順産的諸多好處 準爸爸這樣幫妻子緩解陣痛 跟妻子一起瞭解順産三大産程 告訴妻子，會陰側切沒那麼恐怖 陪産準爸爸牢記4件事 心疼她，試試無痛分娩吧 無痛分娩的常用方法 無痛分娩也要用力 瞭解用無痛分娩的zui佳時間 準爸爸要懂得：不是所有産婦都能用無痛分娩 需要剖宮産時，準爸爸韆萬彆猶豫 告訴妻子：不能順産，無須勉強 特殊情況，剖宮産對母嬰更有利 手術前，你的鎮定會讓妻子更安心 剖宮産前要禁食 順轉剖，彆緊張 注意！剖宮産不能濫用 坐月子：嗬護她，從每一個細節開始 好老公伺候月子必知的12個關鍵詞 惡露 開奶 乳腺炎 腹帶 發汗 體重 産後風 産後痛 産褥熱 産後便秘 産後檢查 二胎媽 月子裏的錯誤經驗，新爸爸彆再犯 捂月子 不能下床活動，要臥床休息 月子裏不能刷牙 月子裏不能梳頭 月子裏不能洗頭、洗澡 不能吹電風扇，更不能開空調 睡過軟的床 月子裏禁止看電視、看書、玩手機 隻喝小米粥 産後不能吃鹽 多喝紅糖水 月子裏應該多吃雞蛋 産後要大補 不能吃蔬菜水果 早喝、多喝濃湯乳汁更充足 食用人參滋補身體 産後24小時，這樣護理新媽媽 密切關注新媽媽齣血量 每半天給妻子量一次體溫 産後半小時，記得提醒妻子喂奶 監督妻子不要立即熟睡 給順産新媽媽準備産後第1餐 剖宮産新媽媽術後6小時內去枕平臥 幫術後妻子多翻身促排氣 讓新媽媽安靜地休息 幫助妻子變換睡覺姿勢 報喜的任務交給新爸爸 婉拒親人的探視 用溫水給新媽媽擦浴 協助新媽媽護理乳房，為母乳喂養做好準備 幫助新媽媽護理傷口 新爸爸要掌握緩解傷口疼痛的辦法 這樣護理順産的妻子 關注妻子的身體變化 齣産房時避免新媽媽受涼 幫妻子按壓腹部，促進惡露排齣 關注初乳 提醒妻子早下床活動 妻子第1次下床，新爸爸要陪同 及時為妻子補水 提醒妻子盡早排尿 産後應及時排便 側切傷口護理注意事項 彆讓寶寶影響新媽媽的休息 給妻子調試好洗澡的水溫 韆萬彆讓新媽媽碰冷水、吹冷風 新媽媽齣汗如何護理 齣汗多要注意洗頭 這樣護理剖宮産的妻子 關注妻子術後的身體變化 耐心勸說妻子少用止疼藥 給新媽媽做個簡易護腰 提醒妻子及時排尿 術後協助妻子下床 剖宮産新媽媽也要早開奶 傷口處壓沙袋防滲血 防止傷口縫綫斷裂 不要著急拆綫 剖宮産術後的睡姿與順産不同 保持傷口清潔，防感染 拆綫後的傷口護理 傷口發癢需用藥物止癢 剖宮産産後宜綁腹帶 學習綁腹帶 生活起居，你需要做的還有很多 承擔起傢務活，伺候好月子 協助妻子進行母乳喂養 保持溫馨、整潔的傢居環境 每天開窗通風 保證母嬰房間裏溫度、濕度適宜 為妻子準備一雙軟底拖鞋 應讓新媽媽穿著襪子睡覺 為妻子梳梳頭 不穿高跟鞋，以免扭傷 産後穿衣要注意保暖 月子衣物zui好用手洗 被褥厚度要適中 提醒妻子適度用眼 zui好不要讓妻子化妝 盡量不要使用香水 空調可以開，但不要一直用 電熱毯、麻將席都不要給新媽媽用 注意床的選擇 遠離新裝修的房子 夏季注意防蚊蟲 時刻提醒妻子預防乳腺炎 不要讓妻子過早外齣活動 學點按摩手藝 月子期間絕對避免性生活 做好新媽媽的心理調適 理解和體諒是好老公不變的守則 鼓勵、贊美不離口 多給新媽媽自由，彆用寶寶“綁架”妻子 積極做好傢人的思想工作 讓嶽母幫忙伺候月子，可減少妻子的不良情緒 要和妻子站在一邊，提前做好這些準備 産後妻子愛發脾氣，你要理解再理解 做妻子的“齣氣筒” 讓妻子放下母乳不夠的擔心 陪妻子聽聽音樂 委婉提醒新媽媽自我調控情緒 月子病，重在預防 每天蒸個香蕉，讓妻子遠離便秘和痔瘡 為妻子按摩腹部，預防産後惡露不盡 飲食清淡防水腫 預防産後失眠，新爸爸有妙招 産後科學護牙，牙齒更健康 避免容易造成手腕酸痛的行為 彆讓新媽媽太勞纍，以防産後腰痛 預防足跟痛 緩解乳房脹痛，預防乳腺炎 心情舒暢，防産後脫發 護理方法得當可避免産後風 産後飲食：月子餐，用心做 瞭解新媽媽不能吃的10種食物 咖啡 濃茶 辣椒 人參 梨 西瓜 韭菜 醋 碳酸飲料 酒 新爸爸應知道的飲食宜忌 産後第1 餐宜選擇流質食物 宜先排毒後進補 根據體質進補 飲食宜以稀軟為主 宜多吃易消化的食物 剖宮産新媽媽宜排氣後再進食 宜吃促進傷口愈閤的食物 剖宮産後宜少吃産氣食物 宜恰當飲用生化湯 宜盡量少鹽、少油 産後宜適度飲食 宜保持飲食多樣化 宜補充足夠的水分 宜吃紅豆消水腫、排毒 早餐前半小時喝溫開水 少吃多餐不長胖 補鈣補鐵不要停 多吃優質蛋白質食物助泌乳 宜多吃富含維生素C的食物 宜精挑細選月子餐原料種類 適量吃些補血和益智的食物 宜適量吃香油 宜用素油烹調 宜適量吃粗糧 宜重視早餐質量 宜趁熱食用飯菜 宜吃牛蒡促代謝 宜吃五榖雜糧補能量 不宜過量食醋 不宜“忌鹽” 不宜過多吃甜食 不宜著急喝下奶湯 不宜多吃雞蛋 不宜隻喝小米粥 不宜急於吃老母雞 不宜馬上進補人參 不宜吃高油、高鹽、高糖的零食 飲食不宜太過油膩 不宜天天喝濃湯 不宜長時間喝肉湯 不宜隻吃單一的主食 不宜偏食、挑食 不要過多服用營養品 不宜在傷口愈閤前多吃魚 不宜過量食用調料 不宜吃煎蛋和生蛋 慎食辛辣燥熱食物 不宜給新媽媽吃産前沒有吃過的食物 不宜吃生、冷、硬的食物 不宜食用味精 不宜常齣去吃飯 不宜空腹喝酸奶 哺乳媽媽不宜飲用濃茶、咖啡、碳酸飲料 煮粥不宜放堿 不宜暴飲暴食 不宜僅靠營養素補充營養 不宜大補 剖宮産新媽媽忌吃深色素食物 産後6周月子餐，讓你從菜鳥變身大廚 ............
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| 作者簡介 | |
王敏 西北婦女兒童醫院 婦産科主治醫師 畢業於中南大學湘雅醫學院，從2009年至今，一直緻力於婦産科臨床工作。身為80後婦産科醫生，她更能體會和理解廣大年輕孕媽媽在孕育中的緊張以及新媽媽在産後恢復的擔憂和睏惑，在關注産後新媽媽身體的同時，對新媽媽的心理狀態和生活細節也給予瞭指導和建議。尤其是對産後新媽媽的恢復有著自己獨特及專業的見解，像鄰傢姐姐一樣，把復雜的産後恢復知識簡單明瞭地傳授給新媽媽，讓新媽媽在産後把身心調整到zui佳狀態，“變身”為時尚辣媽，是孕媽媽和新媽媽們值得信賴的産科專傢。 |
用戶評價
這本書真的太棒瞭！我剛開始為迎接寶寶做準備時，心裏充滿瞭各種忐忑和未知，特彆是關於“月子”這個階段，感覺像是在摸著石頭過河。市麵上很多育兒書要麼過於學術化，看得我雲裏霧裏，要麼就是零散的經驗分享，缺乏係統性。但拿到這本《陪老婆坐月子 寵妻養娃百科全書》後，我簡直如獲至寶。它最大的優點就是超級接地氣，完全是從一個新手爸爸的視角齣發來構建內容的。比如，它詳細列舉瞭哪些是“月子期”老婆真正需要的精神支持，而不是我們直男常常理解的那種“多喝湯水”的簡單粗暴。它甚至分析瞭産後情緒波動的生理原因，讓我能更理性、更有同理心地去應對妻子的變化。書裏關於如何分擔夜間照護壓力的部分，更是寫得極其細緻，從科學的輪班製度到安撫哭鬧寶寶的實用技巧，都有具體的操作步驟，而不是空泛的口號。我尤其欣賞它關於“如何有效溝通”的章節，教會瞭我如何用“非指責性語言”和妻子討論傢務分配和育兒分歧，這比任何月子餐食譜都重要，因為它維護瞭傢庭關係的和諧，而和諧的傢庭氛圍是坐好月子的基石。這本書讓我從一個手足無措的準爸爸，蛻變成瞭一個有計劃、有信心的“月子閤夥人”。
評分說實話，我購買這本書之前是有點遲疑的，畢竟“百科全書”這個詞聽起來很龐大，擔心內容會很泛泛而談。但這本書在處理細節問題上的精準度，完全打消瞭我的疑慮。它在“突發狀況處理”這一塊做得尤其齣色。比如，關於寶寶齣現輕微黃疸、奶疹、甚至腸絞痛這些常見卻讓人心慌的小毛病，它沒有直接要求你去醫院，而是給齣瞭一個清晰的“觀察-記錄-初步乾預”的三步走流程。這種科學的應對機製，極大地降低瞭我的焦慮感。我記得有一次寶寶半夜吐奶，我當時心都涼瞭半截，但強迫自己冷靜下來，翻到瞭書裏關於“溢奶與嗆咳”的那一頁，裏麵明確區分瞭生理性溢奶和需要警惕的情況，讓我避免瞭不必要的恐慌。此外，書中對於如何與月嫂、外婆等不同角色的人進行有效協作，也提供瞭非常實用的溝通腳本。這對於一個希望尊重長輩經驗但又堅持科學育兒的爸爸來說，是無價之寶。
評分這本書最大的價值，我認為在於它提供瞭一個“爸爸的行動綱領”，而不是一堆理論知識。它不是讓你坐在那裏被動吸收信息，而是要求你積極參與進來。書中設計瞭很多“爸爸行動清單”，比如“産前三周完成嬰兒用品采購清單核對”、“産後第一周建立每日喂養記錄錶”等等。這些清單非常具體，完成一項就劃掉一項，帶給我巨大的成就感和掌控感。我特彆喜歡它對“陪伴”的定義。它指齣，最好的陪伴不是坐在旁邊看，而是主動承擔起那些常被認為是“媽媽專屬”的任務。比如，書裏詳細指導瞭如何給新生兒做撫觸按摩，以及如何配閤母乳喂養的時間錶來安排自己的工作和休息。通過完成這些具體的任務，我真正感受到瞭自己是這個育兒團隊中不可或缺的一員。這本書不僅是關於如何照顧寶寶和老婆，更是關於如何成為一個真正有擔當、有能力的現代父親的成長指南。它讓我感覺自己不是在“幫忙”，而是在“共建”我們的新傢庭。
評分這本書的深度遠超齣瞭我預期的“月子入門指南”。我原本以為它會集中在如何換尿布、如何拍嗝這些基礎技能上，但它對“情感支持係統”的構建有著深刻的洞察。它用一種近乎人類學研究的口吻，分析瞭傳統月子觀念與現代科學育兒之間的衝突點。比如，關於“捂月子”的爭議，這本書不是簡單地反對或贊成，而是提供瞭具體的環境溫度、濕度控製建議，並解釋瞭這些建議背後的科學原理，讓我們做決策時心中有數，能夠根據自傢寶寶的實際情況靈活調整。最讓我震撼的是關於“夫妻角色重塑”的討論。從“伴侶”到“父母”的身份轉變，帶來的挑戰是巨大的。這本書沒有迴避這些敏感話題，而是引導我們如何在新身份下保持親密感，甚至提齣瞭“每周一次無寶寶約會”的倡議。這種對婚姻關係的長遠關注，讓這本書的價值大大提升，因為它關注的不僅僅是産後六周，而是未來十年傢庭幸福的基礎。
評分我必須得說，這本書的排版和設計簡直是為忙碌的現代傢庭量身定做的。我經常在上班的間隙或者深夜擠齣時間閱讀，如果內容排得密密麻麻或者邏輯混亂，我可能翻兩頁就想放棄瞭。但這本書的結構設計得非常清晰，它采用瞭大量的圖錶、關鍵點總結和“爸爸必知”的小貼士。舉個例子，它把新生兒的作息規律用一個可視化的時間軸展示齣來，我一眼就能明白寶寶一個24小時的活動周期大概是什麼樣的，這比長篇大論的文字描述有效多瞭。更讓我驚喜的是，它非常注重“爸爸的自我關懷”。很多育兒書隻關注媽媽和寶寶，但這本書專門開闢瞭一章討論爸爸如何應對壓力、如何保持身心健康，以及如何跟其他新手爸爸建立支持網絡。這讓我意識到，隻有爸爸狀態好瞭，纔能更好地支持傢庭。我甚至根據書裏的建議，給自己製定瞭一個每周半小時的“獨處時間”，效果立竿見影。這本書的實操性極強，它不是讓你去成為一個完美的“超人爸爸”，而是教你如何在不完美中找到平衡點，非常務實。
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