妊娠分娩新生儿百科（超级畅销版）（精编版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 涵容图书专营店

出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536952362

商品编码：16056333546

包装：平装

开本：16开

用纸：轻型纸

页数：441

正文语种：中文

编辑推荐

如何帮助准妈妈安然度过妊娠期？如何科学分娩？如何照料新生宝宝？《妊娠分娩新生儿百科（超级畅销版）（精编版）》能帮助您解答上述问题，是妈妈和孩子的“全职家庭护理好帮手”。
本书按照孕产期保健、分娩和新生儿护理三个内容划分，从有备而孕、孕期十月、分娩方案和产后护理、宝宝养护等方面分门别类地介绍了孕妈妈和新妈妈常见的问题和解决方法。

内容简介

《妊娠分娩新生儿百科（超级畅销版）（精编版）》从崭新的视角出发，阐述了女性在妊娠期和产后的生理变化及各阶段的保健知识，为女性在孕育路上的心理健康、日常饮食、运动健身、疾病用药、新生儿护理等诸多方面给予了体贴入微的指导，不失为正在或即将妊娠女性的枕边书。
《妊娠分娩新生儿百科（超级畅销版）（精编版）》内容翔实、文字通俗易懂，可读性、观赏性与实用性并重，是广大读者优孕、优生和科学育儿的理想参考读物和家庭生活的助手。

目录

第一篇 有备而孕——只为怀一个健康聪明的宝宝
第一章 制定适合您的“造人”计划
第二章 做一次全面的孕前体检
第三章 学会养成良好的生活习惯
第四章 为优孕提供充足的营养储备
第五章 做好充分的心理准备
第六章 成功“造人”有方法

第二篇 相约十个月——与生命共同成长的280天
第一章 孕一月，小生命“着陆”了
第二章 孕二月，宝宝开始有了心跳
第三章 孕三月，各种不适达到高潮
第四章 孕四月，宝宝模样初成长
第五章 孕五月，感受生命的触动
第六章 孕六月，适宜胎教的时刻
第七章 孕七月，“孕”味十足的准妈妈
第八章 孕八月，谨防早产带来的伤害
第九章 孕九月，准妈妈吗进入“筑巢期”
第十章 孕十月，终于瓜熟蒂落了

第三篇 分娩方案——选择适合自己的分娩方式
第一章 认识一下分娩的方式
第二章 分娩前的物质准备
第三章 分娩前的营养准备
第四章 分娩前的心理准备
第五章 了解分娩的征兆
第六章 分娩过程中需要注意的问题

第四篇 产后护理——科学“坐月子”的有问必答
第一章 产妇的日常护理
第二章 产后科学饮食有益身体康复
第三章 产后美容美体康健中心
第四章 产后疾病预防与护理

第五篇 新生宝宝养护——让爱呵护宝宝一路成长
第一章 认识您的宝宝
第二章 新生宝宝的日常护理
第三章 新生宝宝的喂养
第四章 新生宝宝常见疾病防治

现代家庭生活实用指南：从容应对孕育挑战与日常健康维护 本书涵盖领域： 现代生活健康管理、育儿知识普及、家庭应急处理、营养膳食规划、儿童心理发展、早期教育方法、家庭安全防护、慢性病预防与管理。 --- 第一部分：家庭健康基石与生活方式重塑 第一章：全生命周期健康管理新理念 本书首先聚焦于建立积极主动的健康管理观念，强调预防胜于治疗的原则。我们不再仅仅关注疾病的发生，而是深入探讨如何通过优化生活方式，提升整体生命质量。 1.1 现代人的亚健康状态识别与干预： 深入剖析当代社会中普遍存在的压力导致的疲劳、睡眠紊乱、情绪波动等亚健康信号。提供一套结合中医体质辨识与现代医学指标的自我评估工具，并针对不同体质人群设计了初级的调理方案，如呼吸调节法、环境光照优化、时间管理技巧等，旨在帮助读者构建更具韧性的生理与心理状态。 1.2 环境与健康的交互作用： 探讨居住环境对人体健康的长远影响。内容涉及室内空气质量（如甲醛、挥发性有机物VOCs的科学认知与通风策略）、水质的选择与处理（不同过滤技术的优缺点分析）、以及居住空间布局的“风水学”与现代生物节律学的结合应用，确保家庭环境成为健康支持系统而非潜在威胁。 1.3 数字化时代的健康素养提升： 面对海量健康信息，如何辨别真伪至关重要。本章教授如何科学解读医学报告（如基础的血常规、生化指标），如何理性对待网络上的“偏方”和“神药”，建立一套基于循证医学的个人信息筛选机制。 第二章：营养决策与科学膳食规划 本部分摒弃了单一的节食或“超级食物”崇拜，转而强调营养均衡与个体化需求。 2.1 宏量营养素的深度解析与应用： 详细阐述蛋白质、脂肪（特别是必需脂肪酸）、碳水化合物（关注升糖指数GI与血糖负荷GL）在日常饮食中的精确配比。重点讨论了不同烹饪方式对营养素结构的影响，如低温慢煮与传统爆炒的营养保留差异。 2.2 微量元素与功能性食品的科学定位： 深入探讨维生素D、B族、铁、钙等关键微量元素的吸收机制、缺乏风险及补充时机。对于市场上的益生菌、鱼油、植物提取物等功能性食品，提供基于功效研究的独立评价，指导读者按需、适量地纳入膳食补充体系。 2.3 特殊人群的膳食设计： 针对办公室久坐人群、中老年人（关注骨骼健康与心血管保护）以及有轻度消化系统敏感性的人群，设计了具体的、可执行的周度膳食模板，配以简易食谱，强调食材的地域性与季节性选择。 --- 第二部分：育儿启蒙与儿童早期发展 本部分旨在为新手父母提供一套全面、科学的育儿工具箱，覆盖婴幼儿至学龄前儿童的主要发展阶段。 第三章：婴幼儿照护的精细化管理 3.1 科学喂养与辅食添加的循序渐进： 详细介绍母乳喂养的高级技巧（如背奶、混合喂养的平衡艺术），以及配方奶的选择标准。着重于辅食添加的“敏感期”把握，区分不同月龄的食物质地、过敏原引入顺序（如鸡蛋、面筋的科学尝试），并提供自制营养泥和手指食物的制作指南。 3.2 睡眠习惯的建立与优化： 深入讲解婴幼儿睡眠周期的特点，纠正常见的“抱睡”、“奶睡”依赖。提供建立“睡眠仪式”的具体步骤，并探讨如何应对夜醒高峰期，旨在帮助家庭逐步实现全家高质量的夜间休息。 3.3 安全护理与意外防范： 重点关注婴幼儿居家环境的潜在危险点排查（如防坠落、防烫伤、小物件误吞）。介绍正确的喂药剂量计算、体温测量的准确方法，以及面对常见小伤口（如擦伤、蚊虫叮咬）的即时处理流程。 第四章：认知发展与早期教育实践 4.1 大脑发育关键期与刺激策略： 根据现代神经科学研究成果，指导父母识别儿童在语言、运动、社交能力上的关键发展窗口期。推荐适龄的亲子互动游戏（如镜子游戏、堆叠游戏），而非单纯依赖电子产品进行“早教”。 4.2 情绪认知与情商启蒙： 阐述儿童如何学习识别和表达情绪。提供“情绪词汇库”的建立方法，教授父母如何进行“情绪命名”与“共情回应”，帮助孩子建立健康的自我调节能力，减少“发脾气”现象的频率和强度。 4.3 早期阅读与亲子阅读技巧： 推荐不同年龄段适合的图书类型（从布书到桥梁书），并指导父母如何进行有效的亲子阅读——不仅仅是“读出文字”，更重要的是提问、预测情节和角色扮演，将阅读转化为深度的思维训练。 --- 第三部分：家庭应急与慢性病预防 第五章：家庭药箱的科学配置与基础急救 本章是应对突发状况的实战手册，强调药物的正确存放与基础医疗技能的掌握。 5.1 家庭常备药的理性选择： 梳理非处方药（OTC）的种类，包括解热镇痛药、抗过敏药、消化系统用药的适用症与禁忌。强调药物的有效期管理和不同剂型的选择（如栓剂、口服液的适用年龄）。 5.2 基础生命支持技能： 图文并茂地演示成人和儿童的心肺复苏（CPR）和海姆立克急救法的正确操作步骤，并详细说明在不同场景（如溺水、窒息）下的应急响应流程。 5.3 常见意外伤害的现场处理： 涵盖烧烫伤（如何科学降温，避免二次伤害）、扭伤（RICE原则的应用）、中暑的识别与降温处理，以及外伤出血的初步止血包扎技术。 第六章：慢性病风险管理与中年健康维护 本书关注家庭中成年成员，特别是步入中年后，如何积极管理健康风险，延缓衰老进程。 6.1 代谢健康监测与干预： 详细解读“三高”（高血压、高血脂、高血糖）的早期指标，并提供生活方式干预的详细指南，包括低盐饮食的实践技巧、有氧运动的有效时长与强度设计。 6.2 骨骼与关节的维护策略： 针对骨质疏松的早期风险评估，推荐富含维生素K2和镁的食物组合。介绍适合中老年人的低冲击性运动（如太极拳、水中运动）对关节的保护作用。 6.3 压力管理与心理韧性建设： 探讨工作压力与慢性炎症之间的关联。提供实用工具，如正念练习（Mindfulness）的入门指导，以及如何设置工作与生活的清晰界限（Boundary Setting），维持心理上的长期稳定状态。 --- 结语：构建有准备的、平衡的家庭生活 本书的核心目标是赋能读者，使其能够以科学、自信的态度去面对家庭生活中的所有“不确定性”。我们相信，知识的储备和积极的实践是构建健康、和谐家庭环境的最坚实基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计实在是一绝，拿在手里就感觉沉甸甸的，纸质很厚实，印刷的油墨味道是那种新书特有的，闻起来就很安心。封面设计得非常大气，色彩搭配沉稳又不失温馨，一下子就抓住了我的眼球。我特别喜欢它内页的插图和图表，那种精致的程度，简直让人惊叹。很多医学书籍的插图都做得比较生硬，但这本的图示不仅专业性强，而且非常形象化，即便是初次接触这些知识的我，也能通过那些精美的配图快速理解复杂的生理过程。例如，描述胎儿发育的那些细节，用手绘和高清照片相结合的方式呈现，直观到好像能感受到生命的奇妙。更值得一提的是，它的目录结构设计得非常人性化，层次分明，我能毫不费力地找到我需要的任何一个知识点。书的装帧质量也极其可靠，书脊的胶合非常牢固，即便是经常翻阅，也不用担心书页会散开，这对于一本需要反复查阅的工具书来说，是至关重要的。翻开后，文字的排版也很有讲究，行距和字号的比例拿捏得恰到好处，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳，这在很多同类书籍中是很难得的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性已经远远超出了我最初的预期，它完全可以作为一本“居家必备的生命教育手册”。我曾尝试在网上搜索一些关于新生儿黄疸处理的资料，信息庞杂且相互矛盾，让人无所适从。然而，在这本书里，关于黄疸的描述，不仅清晰区分了生理性与病理性黄疸的差异，更重要的是，它给出了非常明确的就医指征和家庭观察要点。这种权威性与可操作性的完美结合，让它在实际生活中发挥了巨大的作用。我并不是一个追求“完美父母”的人，但我追求的是“有准备的父母”，这本书正是为此而生。它教会我如何以科学的态度去面对生命中的不确定性，如何在享受喜悦的同时，做好充分的风险预案。它不仅是一本关于“如何生”的书，更是一本关于“如何科学、负责任地迎接新生命”的指南，其价值绝对是物超所值的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的知识覆盖面广度让我感到震撼，但更让我欣赏的是它对细节的把控和知识的严谨性。它似乎包罗万象，从孕前准备到分娩过程中的每一个微小环节，乃至新生儿出生后的每一个护理细节，都有详尽的论述。我尤其关注其中关于“产后恢复与情绪管理”的那几个章节，里面的内容不仅仅是停留在理论层面，而是给出了非常具体、可操作的建议，比如如何识别产后抑郁的早期信号，以及有哪些日常活动可以有效调节内啡肽水平。这些内容明显是经过了长期的临床观察和实践检验的，而不是凭空臆测。而且，它对于一些常被忽略的“边缘知识点”也进行了深入挖掘，比如父亲在整个孕期和分娩过程中的角色定位和支持方式，这部分的内容写得非常到位，真正体现了“家庭共同参与”的理念。每一次翻阅，我都能从中找到新的知识点，仿佛打开了一个不断深入的知识宝库，其信息密度之高，令人叹服。

评分☆☆☆☆☆

当我开始阅读这本书时，我立刻被它那种深入浅出、娓娓道来的叙事风格所吸引。它不像某些专业书籍那样充斥着晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常亲切、仿佛邻家经验丰富的前辈在耳边细语的方式，将复杂的医学知识娓娓道来。读起来完全没有压力，反而有一种被引导着探索的乐趣。作者在阐述每一个阶段的变化时，都会结合大量的真实案例或者模拟场景，让抽象的概念变得具体可感。比如，讲解孕早期的一些常见不适时，文字中流露出的那种理解和共情，让我感觉作者真的懂得一个准妈妈的忐忑与喜悦。这种“温度感”在医学书籍中是极其稀缺的，它不仅仅是在提供信息，更是在提供一种精神上的支撑和陪伴。我感觉自己不是在啃一本教科书，而是在与一位知识渊博又充满爱心的导师进行深度交流。这种温暖的笔触，极大地缓解了初次为人父母者内心的焦虑，让人在学习知识的同时，也获得了心理上的慰藉和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，很大程度上得益于其逻辑架构的精妙设计。它没有采用那种传统的流水账式记录，而是根据时间线和主题线索进行交叉编排，构建了一个多维度、立体化的知识网络。例如，在讲述某一孕周的胎儿发育时，它会同步链接到母亲身体可能出现的影响以及相应的营养补充建议，这种关联性极强的内容组织方式，极大地提高了学习效率。我发现，当我关注一个点时，这本书总能自然而然地引导我看向与之相关的其他方面，从而形成一个完整的认知闭环。这种结构带来的好处是，我不会感到知识点是零散堆砌的，而是像一棵枝繁叶茂的大树，每一个分支都有其存在的意义和与主干的紧密联系。尤其是它对于突发情况的预案处理部分，清晰地用流程图的形式展示了不同情境下的应对步骤，逻辑链条清晰到令人安心，在紧急关头，这种清晰的指引是无价之宝。