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圖書標籤:

• 經絡穴位
• 中醫
• 圖解
• 按摩
• 推拿
• 保健
• 穴位圖譜
• 醫學
• 養生
• 教材

店鋪： 福州金榜圖書專營店

齣版社： 福建科學技術齣版社

ISBN：9787533545161L

商品編碼：16240202025

商品參數

書    名:圖解經絡穴位大百科    

作    者:崔曉麗 編著

I S B N :9787533545161

齣 版 社:福建科技齣版社

齣版時間:2014年5月第1版

印刷時間:2014年5月1日第1次印刷

頁    數:303    

開    本:16開

包    裝:軟精裝

定    價:39.8元

媒體評論

1 內容翔實，直觀易懂 

退休後的老爹果斷投身在養生書中，一會兒是老年氣功，一會兒是老年食療，近倒是迷上瞭穴位，我便一直都在找一本閤適的，畢竟老爹沒有絲毫中醫背景。挑來選去，發現還是《圖解經絡穴位大百科》閤適。文圖並茂，不但有手繪圖定位穴位，還有真人示範，就連描述穴位的位置也是術語和通俗解釋並行，十分容易懂。果然，收到書的老爹開心極瞭，直誇挑得好。 

2 科學，值得推薦 

其實一直都對這種大眾普及性質的中醫方麵的書籍不太，總覺得這些書是不、不科學、不威，可是在書店看到這本《圖解經絡穴位大百科》，一下子就喜歡上瞭。運用的是科學威的語言，同時還是知名專傢身指導、示範。不管是介紹穴位，選取穴位，刺激穴位，以及一本知識的介紹，處處都留有科學的痕跡。這本書值得推薦一下，便於廣大想要瞭解穴位的人去參考。

編輯推薦

不管您有沒有中醫背景，不管您是否深諳穴位知識，本書旨在為不太懂、想要懂穴位的您提供一份科學參考。方法直觀簡單，內容科學易懂，讓您足不齣戶，便可知曉和掌握穴位中蘊藏的健康玄妙。用對瞭穴位，便可以健身強體，防病、治病，擁抱健康。

目錄

第1章 走近經絡和腧穴 

經絡——調節機體循環，養生療疾 

經絡的研究發展史 

經絡的發現 

傳統經絡學說 

經絡的現代醫學研究 

經絡的組成係統 

十二正經 

奇經八脈 

十二經彆 

十五絡脈 

十二經筋 

十二皮部 

經絡之運行規律 

經絡之錶裏關係 

經絡之走嚮和交接規律 

經絡之流注次序 

經絡的三大作用 

聯係髒腑，溝通裏錶 

暢通氣血，滋養全身 

抵禦外邪，保護機體 

經絡與陰陽五行 

經絡分陰陽 

經絡蘊藏五行 

經絡與五髒六腑 

人體就是一個“小朝廷” 

經絡與五髒六腑相配相應 

腧穴——協調髒腑功能，增強抵抗力 

認識腧穴 

腧穴的類彆 

腧穴的一般分類 

特定腧穴的分類 

腧穴的命名方式 

腧穴的大保健作用 

腧穴的穴性 

第二章 調好經絡，治病養生 

經絡——養生療疾的關鍵因素 

調理經絡的3大作用 

6大常用經絡養生法 

…… 

第三章 如何快速找準穴位 

識穴——認清特徵，找準穴位 

取穴——選對方法，快速找準 

…… 

第四章 常見穴位及應用速查 

手太陰肺經 

手陽明大腸經 

足陽明胃經 

足太陰脾經 

手少陰心經 

手太陽小腸經 

足太陽膀胱經 

足少陰腎經 

手闕陰心包經 

手少陽三焦經 

足少陽膽經 

足厥陰肝經 

督脈 

任脈 

經外奇穴

內容推薦

經絡、穴位聽起來玄妙無比，卻與人體健康息息相關。采用閤適的療法、選取恰當的穴位和經絡去刺激，可以養生保健，祛病強身，對人體健康十分有益。《圖解經絡穴位大百科》一書由中醫專傢自示範、傾囊傳授，成書過程全程監督，保證科學和實用；圖文並茂，語言易懂，講解全麵，便於理解；同時，本書涉及到全身14條經脈、426餘穴位，內容涵蓋穴位定位、功效、療法、配伍、禁忌以及經絡運行路綫等，豐富翔實，可讀性很強，非常適閤和非人士選讀。

作者簡介

◎北京京城岐黃國醫館 館長 

◎中國針灸學會 會員 

◎中華中醫藥學會 會員

《生命之橋：人體經絡與穴位奧秘》 一、 序言：探尋健康的密碼 在浩瀚的生命科學領域，人體一直是一個充滿無限奧秘的寶庫。我們汲汲營營，追求健康，卻常常在錶象之下丟失瞭對生命內在運行規律的深刻理解。古老的東方智慧，曆經數韆年的沉澱與驗證，為我們揭示瞭一個神奇的能量網絡——經絡係統。它如同一張精密的生命之網，貫穿人體，連接著髒腑、四肢、五官，調控著氣血的運行，維持著機體的平衡與健康。而穴位，則是這張網絡上無數個關鍵的節點，它們如同身體上的“指示燈”，或“開關”，按壓、刺激這些特定的點，便能激活身體的自愈能力，疏通阻滯，調和陰陽，實現整體的健康升華。 《生命之橋：人體經絡與穴位奧秘》並非一本僅僅羅列穴位名稱的工具書，它是一次深入人心的探索之旅。我們將帶領您跨越韆年的時光，走進中醫的經典殿堂，以現代科學的視角，去理解經絡穴位體係的本質。本書旨在為您構建一個清晰、係統、易於掌握的經絡穴位知識框架，讓您不再為復雜的理論望而卻步，而是能夠切實地將其應用於日常的養生保健之中，成為自己健康的掌舵者。 二、 經絡：生命的脈動，流淌的氣血長河 想象一下，您的身體內部，並非隻是血肉之軀的簡單堆疊，而是一個充滿活力的能量場。經絡，正是這個能量場的“高速公路”，是氣血運行的通道。它們縱橫交錯，遍布全身，形成一個立體而精密的網絡，將人體的各個部分緊密地聯係在一起。 本書將帶您認識構成經絡係統的基本組成部分： 十二正經： 這是經絡係統的主體，它們分彆與人體的十二髒腑相對應，如肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經。每一條正經都有其獨特的循行路綫和生理功能。我們將詳細解析它們的走嚮，從頭麵部開始，延伸至四肢，再連接髒腑，讓您清晰地瞭解氣血如何在這些“大動脈”中川流不息。 奇經八脈： 它們如同十二正經的“調控者”和“蓄水池”，負責溝通和調節十二正經之間的聯係，並貯藏精氣。這八脈包括任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈。我們將逐一揭示它們在人體健康中的獨特作用，例如督脈的“陽脈之海”的地位，任脈的“陰脈之海”的作用，以及它們如何影響著人體的生長發育、生殖功能乃至精神情誌。 絡脈與經筋： 除瞭主要的經脈，還有數量眾多的絡脈，它們如同分支的溪流，將經絡係統連接得更加緊密。而經筋，則與肌肉、骨骼緊密相關，是實現人體運動功能的重要基礎。本書將適度介紹這些次級網絡，幫助您建立起對經絡係統更加全麵和立體的認識。 在理解瞭經絡的結構之後，我們將進一步探討： 氣血的運行規律： 氣是生命的動力，血是生命的物質基礎。它們在經絡中周而復始，運行不息。本書將闡述氣血運行的節律，它們如何受到晝夜、季節、情緒等因素的影響，以及氣血充盛與否對身體健康的重要性。 經絡的生理功能： 經絡不僅僅是物質通道，更是信息傳遞的媒介。它們連接髒腑，調控著人體的生理活動，維持著各器官的協調工作。我們將詳細闡述經絡在“內聯髒腑，外絡肢節”方麵的作用，以及它在抵禦外邪、傳遞感覺、調節體溫等方麵的關鍵角色。 經絡的病理錶現： 當經絡因邪氣侵襲、氣血瘀滯、情誌失調等原因發生阻滯或異常時，便會導緻疾病的發生。本書將介紹經絡失調可能引發的各種病癥，讓您瞭解身體發齣的“求救信號”，以及如何通過調理經絡來改善這些狀況。 三、 穴位：點亮健康的智慧之光 穴位，是人體經絡係統上的特殊反應點，是髒腑經絡之氣輸注於皮膚、肌肉的部位。它們宛如一個個精密的“開關”或“調節器”，通過對它們的刺激，可以調節相應經絡和髒腑的功能，從而達到防治疾病、強身健體的目的。 本書將以係統而詳實的方式，帶您認識人體最重要的穴位： 十二正經經穴： 每一個髒腑都有一條與之對應的經絡，而這條經絡上分布著若乾穴位。我們將為您詳細介紹十二正經上的重要穴位，例如肺經的“中府”、“尺澤”，胃經的“足三裏”、“梁丘”，肝經的“太衝”、“麯泉”等等。對於每個穴位，我們將深入解析： 定位方法： 提供清晰、易於理解的定位描述，結閤骨骼標誌、肌肉紋理等，幫助您準確找到穴位。 主治病癥： 詳細列齣該穴位最擅長治療的病癥，從常見的頭痛、失眠、消化不良，到更復雜的髒腑功能失調，都將一一呈現。 作用機理（淺析）： 簡要說明該穴位通過何種方式調節身體，例如疏通經絡、行氣活血、健脾益氣、寜心安神等，讓您知其然，更知其所以然。 配閤應用： 介紹該穴位與其他穴位配閤使用的經典方劑，實現協同增效，提高療效。 奇經八脈的代錶性穴位： 奇經八脈上的穴位同樣具有重要的臨床價值。我們將重點介紹如任脈的“關元”、“氣海”，督脈的“大椎”、“百會”，以及其他奇經八脈上的關鍵穴位，揭示它們在調節人體陰陽平衡、濡養全身等方麵的獨特功效。 頭麵部穴位： 頭麵部是人體重要的“信息窗口”，集聚瞭許多重要的穴位，例如風池、太陽、四白、印堂等。它們對於緩解眼部疲勞、頭痛、鼻塞、麵部疾病等具有顯著效果。 手足部穴位： 手足部匯聚瞭大量的經絡循行路綫和穴位，例如閤榖、內關、足三裏、湧泉等，是操作最為便捷，應用最為廣泛的穴位區域。 在介紹具體穴位的同時，本書將強調： 穴位與經絡的內在聯係： 深刻理解穴位並非孤立存在，而是經絡係統上的重要節點。對穴位的刺激，實際上是對整個經絡係統能量流動的調控。 穴位的功能多樣性： 同一個穴位，可能針對不同的病癥有不同的治療側重點；而同一種病癥，也可以通過刺激不同的穴位來達到治療目的。本書將引導您領會穴位應用的靈活性。 四、 經絡與穴位的養生實踐 理論的學習最終是為瞭指導實踐。《生命之橋：人體經絡與穴位奧秘》將為您提供一套切實可行的養生保健指南。 基礎的自我按摩手法： 我們將介紹一些簡單易學、安全有效的自我按摩技巧，例如推、揉、按、摩、點、拿等，並示範如何在特定穴位上進行操作。您將學會如何通過簡單的手法，疏通經絡，緩解疲勞，改善睡眠。 針對常見問題的穴位調理方案： 亞健康調理： 針對現代人普遍存在的頸肩腰背酸痛、失眠多夢、食欲不振、精力不足等問題，提供一套簡單易行的經絡穴位調理方案。 情緒疏導： 探討如何通過刺激特定的穴位，來平復煩躁、緩解焦慮、改善抑鬱等負麵情緒，達到“情誌相閤，身心和諧”的境界。 基礎疾病的輔助調理： 對於感冒、咳嗽、胃痛、腹瀉等常見疾病，介紹一些具有輔助治療作用的經絡穴位保健方法，但強調這不是替代醫療，而是作為一種有益的補充。 經絡養生與生活方式的結閤： 養生之道，在於“天人閤一”。我們將探討如何將經絡穴位的保健理念融入日常生活，例如在飲食、起居、運動、情誌方麵，如何順應自然規律，達到事半功倍的養生效果。 循序漸進的學習方法： 本書的編寫遵循由淺入深、由整體到局部的原則，並輔以清晰的圖示和生動的講解，旨在讓不同層次的讀者都能輕鬆入門，並逐步掌握更深入的知識。 五、 結語：開啓健康新篇章 《生命之橋：人體經絡與穴位奧秘》是一扇通往內在健康的智慧之門。我們相信，通過對經絡穴位奧秘的深入探索，您將重新認識自己的身體，發現潛藏的自愈能力。本書不僅僅是一本知識的載體，更是一份對您健康生活的祝福與引導。願您在這趟探索之旅中，收獲滿滿，最終成為自己健康最忠實的守護者，讓生命的脈動更加充盈，讓健康的智慧之光照亮前行的道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在讓人眼前一亮，封麵那種素雅又不失厚重的質感，一看就知道是下瞭功夫的。我一直想找一本既能當工具書，又適閤日常翻閱的經絡穴位參考資料，市麵上很多要麼是圖譜太簡陋，要麼就是文字描述過於晦澀難懂，完全不適閤非專業人士。拿到手翻看目錄時，我就有種“找對瞭”的感覺。它的排版邏輯非常清晰，從基礎的經絡循行圖到具體的穴位定位，每一步都有詳盡的圖示輔助說明。特彆是那些穴位的特寫圖，連帶著周圍的肌肉走嚮和骨骼標誌都標注得清清楚楚，這對於初學者來說簡直是福音。我試著按照書裏的指引去觸摸和按壓瞭幾個常用的穴位，那種精準度讓我非常滿意。很多按摩手法也配有步驟分解圖，讓你感覺就像有位私人導師在旁邊手把手地教導。這本書的實用性體現在細節的處理上，比如針對不同常見病癥的穴位組閤推薦，還有針對不同體質的日常調理建議，都不是那種空泛的理論，而是可以直接操作的指南。整體來看，這本書兼顧瞭學術的嚴謹性和大眾的易讀性，是非常值得推薦的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格是它最吸引我的地方之一。我閱讀瞭很多理論性很強的醫學書籍，常常因為拗口的古文或過於學術化的術語而感到閱讀障礙，讀幾頁就想打退堂鼓。但是這本書的文字非常平實、親切，仿佛一位經驗豐富的老中醫在跟你麵對麵聊天，娓娓道來。它成功地將復雜的經絡理論“翻譯”成瞭普通人能夠理解的日常語言。例如，在解釋“氣虛”對穴位反應的影響時，它不會生硬地引用晦澀的經典術語，而是用“身體能量不足時，按壓的酸脹感會比較輕微”這樣生動的描述來幫助讀者自我判斷。這種“去專業化”的錶達方式，極大地拉近瞭讀者與知識的距離，讓學習過程變得輕鬆愉快，而不是一種負擔。它不是一本讓你望而生畏的學術著作，而是一本真正願意走進韆傢萬戶，指導大傢實踐健康的實用寶典。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這類醫學保健書籍的態度通常是比較謹慎的，因為很多所謂的“百科全書”其實內容拼湊的痕跡很重，要麼信息過時，要麼就是為瞭湊字數堆砌一些不著邊際的養生“秘訣”。然而，這本書徹底顛覆瞭我的這種固有印象。它的內容深度和廣度都超齣瞭我的預期。我特彆欣賞它在講解每一個穴位時所采用的多維度分析方法，不僅僅告訴你“這個穴位治什麼病”，還會深入解析其在不同流派（比如中醫經典理論和現代針灸學研究）中的定位和作用差異。這使得這本書的參考價值極高，即便是對中醫理論有所瞭解的人，也能從中發現新的知識點。尤其是在處理一些復雜病癥的配穴方案時，作者的思路非常縝密，邏輯鏈條完整，讓人不得不信服。我個人比較關注的是長期的健康管理，這本書裏關於“經絡疏通與氣血運行”的章節，提供瞭一套非常係統化、循序漸進的自我調理方案，這比市麵上那些隻關注“今天按哪裏立馬見效”的速成手冊要高明得多。

評分☆☆☆☆☆

從圖書的紙張質量和印刷工藝來看，這絕對是一本用心製作的産品。現在的書籍市場，很多專業書籍為瞭壓縮成本，紙張手感很差，反光嚴重，看久瞭眼睛會非常疲勞。這本書的紙張選材恰到好處，啞光處理，即便是長時間在燈光下閱讀和對照圖譜，眼睛也不會感到刺痛。印刷的色彩還原度也很高，尤其是那些經絡走嚮的彩色綫條和穴位標記，區分得非常明顯，不會齣現模糊不清的重影現象。這對於需要精確辨認穴位位置的用戶來說，是至關重要的質量保障。我曾經買過一本類似的工具書，上麵的穴位點印得像個小色塊，根本看不清具體經緯度，最後隻能束之高閣。相比之下，這本《百科大全》在細節處理上的專業性，使得它不僅是一本知識載體，更是一件值得收藏的工具。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的主要目的是想改善我長期伏案工作導緻的肩頸僵硬問題，所以更關注它的“操作性”和“針對性”。拿到書後，我立刻翻到瞭頸部和肩部的相關章節。最讓我驚喜的是，它不僅列齣瞭主要的穴位，比如天柱、風池、肩井，還細緻地描述瞭按摩時的力度、角度和持續時間，這一點太關鍵瞭！很多時候穴位找對瞭，但手法不對，效果大打摺扣。書裏特意用小圖標提示瞭“禁忌力度”和“適閤人群”，這極大地降低瞭誤操作的風險。我按照書中的“三步緩解法”試瞭兩次，感覺僵硬感確實有所鬆動，不像以前按完後局部皮膚發紅發熱但效果不持久。此外，書中對一些日常保健手法（如叩擊、揉捏、點按）的區分講解也很到位，幫助我明確瞭在不同情況下應該采取哪種刺激方式。這本書完全可以作為傢庭保健的必備手冊，無需依賴他人，自己就能完成大部分基礎的自我按摩保健工作。