【教師節特惠】中國民間武術叢書:埃山子午棍 特價 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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汪國義 著

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店鋪： 湖南科學技術齣版社官方旗艦店

齣版社： 湖南科學技術齣版社

ISBN：9787535769299

商品編碼：1656894570

開本：16開

頁數：91

編輯推薦

國義與餘雖同齣肖湘老先生門下，然而，聞道有先後，術業有專攻。不似餘一曝十寒，畫虎不成反類犬。其一生以武術為職業生涯，於南北拳術以及刀、槍、劍、棍、鞭等無不精進，令人贊嘆，武術功力則更為餘等所望塵莫及。故此終成一代武術名傢。
   南北棍術繁多，然則，埃山子午棍傳說源於古代“梨花槍”和明代抗倭名將戚繼光所創之“戚傢搶。槍法，槍法與棍法熔於一爐。技法獨特，攻守兼備，頗受武林人士青昧，在湖南民間流傳已有100年曆史。可惜囿於武林舊習，一般私下傳授，不輕易示人，加之原湖南省國術訓練所學習過此棍術的學員均G作古，後學者甚少，能傳藝者不多，已瀕臨湮沒之境地。

目錄

第一章 概述
第二章 基本步型步法
第三章 基本棍法
第四章 埃山子午棍母棍套路動作分解
第五章 埃山子午棍棍套路動作分解
第六章 練習方法與要訣

【教師節特惠】中國民間武術叢書：埃山子午棍 特價 埃山子午棍：傳承韆年的實戰技藝，探尋剛柔並濟的武術精髓 在浩瀚的中國武術星空中，棍術以其樸實無華、變化萬韆的特點，占據著舉足輕重的地位。而在眾多棍法流派中，源於埃山、傳承韆年的子午棍，更是以其獨特的實戰價值和深厚的文化底蘊，吸引著無數武術愛好者和研究者的目光。本套叢書，正是對這一古老而精妙的棍術技藝的一次全麵、深入的挖掘與呈現，旨在將埃山子午棍的奧秘公之於眾，讓更多人領略其獨特的魅力。 一、 溯源埃山：撥開曆史迷霧，追尋技藝之根 埃山，這片古老而神秘的土地，孕育瞭無數傳奇。關於埃山子午棍的起源，流傳著多種說法，或與道傢養生修煉相關，或與古代戰場搏殺相連。本叢書將帶領讀者穿越時空的隧道，從史料記載、民間傳說、以及對當地風土人情的考察中，力圖還原子午棍的真實曆史脈絡。我們將深入探究子午棍的創始人，研究其技法形成的時代背景、社會環境，以及對後世武術發展産生的深遠影響。通過對曆史文獻的梳理與辨析，結閤考古發現和地方誌的佐證，我們將為子午棍構建一個清晰而可靠的起源圖譜，讓讀者對這項技藝的曆史根源有一個更深切的理解。 二、 子午之辨：揭示技法奧秘，洞悉攻防之道 “子午”二字，寓意著陰陽轉化、晝夜交替，也象徵著棍法中剛柔相濟、虛實變化的精髓。埃山子午棍之所以得名，正是因為它將天地萬物運行的規律，巧妙地融入瞭棍法的運用之中。本叢書將對子午棍的核心技法進行層層剖析，力求展現其最真實、最核心的內涵。 基本功法： 任何高深的武術都離不開紮實的基本功。子午棍的樁功、步法、身法，都蘊含著深刻的道理。我們將詳細講解其站樁的要求，強調“氣沉丹田，意念集中”，通過一係列係統的訓練，幫助習練者建立穩固的根基。步法方麵，我們將重點闡述其“進退轉換，虛實結閤”的特點，分析如何通過步法的靈活運用，達到“步隨棍走，身棍閤一”的境界。身法，則是棍法得以施展的載體，我們將講解其“擰轉纏繞，腰馬閤一”的要領，讓習練者能夠協調全身，以最小的力發齣最大的效能。 棍法套路： 子午棍並非一套孤立的招式，而是由一係列精妙的套路組成。本叢書將收錄並詳細講解多套經典的埃山子午棍套路，從最基礎的“單棍練習”，到復雜的“對練套路”，每一路都經過精心的編排和演練。我們會詳細拆解每個動作的要領，包括握棍、揮棍、撩、劈、掃、刺、點、崩、掛、挑等基本動作的變化與組閤，並輔以圖文並茂的演示，讓讀者能夠清晰地模仿和學習。同時，我們還會深入解析每個套路的實戰意圖，闡述其攻防轉換的邏輯，讓習練者在掌握動作的同時，更能理解其背後的技擊原理。 技擊應用： 棍術的最終目的是為瞭實戰。子午棍作為一項以實戰為導嚮的武術，其技擊應用更是值得深入研究。本叢書將著重探討子午棍在麵對不同攻擊方式時的應對策略，例如如何運用棍法的“粘、黏、滾、纏”，化解對方的攻勢，並伺機反擊。我們還將分析子午棍中常見的“巧勁”運用，講解如何在不依靠蠻力的情況下，通過巧妙的藉力、發力，達到製服對手的目的。此外，對於子午棍在不同距離、不同情況下的應用，如近身纏鬥、遠距離試探等，也將進行詳細的闡述。 三、 技藝精髓：探尋剛柔並濟，體悟武德之魂 子午棍的精妙之處，不僅僅在於其招式的變化，更在於其背後蘊含的哲學思想和武德精神。 剛柔並濟： 子午棍並非一味追求剛猛，而是講究剛柔相濟、動靜結閤。棍法中既有如雷霆萬鈞般的劈、砍，也有如水銀瀉地般的纏、繞。這種剛柔並濟的特點，使得子午棍在實戰中能夠應對各種情況，既能主動齣擊，也能以柔剋剛，化解對方的攻勢。本叢書將通過對具體招式的分析，以及對武術理論的探討，幫助讀者理解“剛”與“柔”在子午棍中的辯證關係。 虛實變化： “虛實”是中國傳統武術中的核心概念之一。子午棍的虛實變化，體現在其步法、身法、以及棍法的運用上。通過虛實的變化，能夠迷惑對手，製造破綻，從而取得勝利。我們將詳細講解子午棍中如何做到“虛中有實，實中有虛”，以及如何通過虛實變化來擾亂對方的判斷。 內外兼修： 真正的武術，不僅要求形體上的精進，更強調內心的修煉。子午棍的練習，同樣是“形神兼備”的過程。在練習棍法的過程中，也需要注重氣息的調整、意念的引導，達到“內外閤一”的境界。本叢書將引導讀者在練習技藝的同時，關注內功的修煉，體會“以氣禦力”、“以意導形”的妙處。 武德精神： 武術的最高境界，在於“止戈為武”。子午棍作為中國傳統武術的一部分，同樣承載著深厚的武德精神。我們將探討子午棍在傳承過程中所強調的尊師重道、勤學苦練、謙遜待人等美德，引導讀者在習武的同時，修身養性，成為一個有德行的人。 四、 傳承與發展：古老技藝的現代生命力 在現代社會，傳統武術麵臨著新的挑戰與機遇。本叢書在傳承子午棍精髓的同時，也關注其在當代的適應性與發展。 現代健身價值： 子午棍的練習，不僅是技擊的訓練，也是一種極好的健身方式。其係統性的訓練能夠提高身體的協調性、柔韌性、力量和耐力，對於改善體態、增強體質具有顯著效果。我們將在書中介紹子午棍的健身價值，並為不同年齡、不同體質的習練者提供練習建議。 文化傳播： 埃山子午棍是中國民間武術的瑰寶，其傳承與發展，關乎中華優秀傳統文化的延續。本叢書的齣版，旨在將這一珍貴的非物質文化遺産更廣泛地傳播齣去，讓更多人瞭解、喜愛並學習子午棍。我們將通過生動的語言、精美的圖片，以及嚴謹的學術考證，讓子午棍的魅力穿越時空，觸動每一個熱愛傳統武術的心靈。 未來展望： 在保持子午棍傳統技法原貌的基礎上，我們也將探討其在現代武術訓練體係中的融閤與創新。如何在保持技藝精度的前提下，使其更符閤現代人的訓練需求，如何通過科學的研究方法，進一步挖掘和提升子午棍的技擊潛力，都將是未來值得探索的方嚮。 結語 【教師節特惠】中國民間武術叢書：埃山子午棍，不僅僅是一本武術教程，更是一次對中國傳統武術精神的緻敬，一次對曆史文化的深入探索，一次對生命活力的積極展現。無論您是武術愛好者，還是對中國傳統文化感興趣的讀者，本書都將為您打開一扇通往埃山子午棍神秘世界的大門。讓我們一同走進這片武術的沃土，感受棍法之魂，傳承韆年技藝，體悟剛柔並濟的人生哲學。 特彆提示： 本套叢書是為慶祝教師節特彆推齣的優惠活動。在傳授精湛武藝的同時，我們更希望將中華武術的寶貴精神傳遞給每一位辛勤耕耘的教育工作者，嚮您緻以最誠摯的敬意。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我收藏瞭不少關於中國武術的書籍，但很多都存在一個共同的缺陷：作者的視角過於單一，往往隻推崇自己所學的流派，對其他體係多有貶低或忽略。這套《中國民間武術叢書》最讓我欣賞的一點，是它的包容性和客觀性。它在介紹各種流派時，都保持瞭一種審慎和尊重的態度，力求還原其最原始的特點和哲學基礎。例如，它在討論“剛柔並濟”時，不是簡單地將南北派對立起來，而是深入分析瞭不同地域氣候、體型、訓練環境如何促成瞭這些風格的形成，並且展示瞭它們在更高層麵上是如何殊途同歸的。這種辯證的、不偏不倚的視角，使得整套叢書的學術價值和閱讀體驗都得到瞭極大的提升。它提供瞭一個平颱，讓習武者可以跳齣自傢門戶的局限，更全麵地理解“中國武術”這個宏大概念。

評分☆☆☆☆☆

我是一名曆史愛好者，對中國傳統文化的傳承非常關注。這套叢書的價值，我認為不僅僅在於武術技藝的記錄，更在於它搶救性地保留瞭大量的民間口述曆史和地域文化特徵。我注意到其中有一本專門講述“嶺南洪拳的套路演變與地域差異”的冊子，它不僅記錄瞭套路動作，還穿插瞭關於不同宗師在特定曆史時期，如何根據環境變化（比如場地限製、對敵需求）對拳法進行微調的軼聞。這些故事讓冰冷的招式瞬間鮮活瞭起來，充滿瞭人情味和曆史的厚重感。它讓我們明白，武術從來都不是一成不變的教條，而是活生生的、與時代共同呼吸的文化載體。購買這套書，感覺就像是參與瞭一場跨越時空的文化考古，讓人對先輩的智慧肅然起敬。

評分☆☆☆☆☆

這套《中國民間武術叢書》的整體編排實在讓人眼前一亮。我一直對那些散落在民間的傳統技藝抱有濃厚的興趣，市麵上很多武術書籍要麼過於學術化，術語晦澀難懂，要麼就是圖文並茂但講解深度不夠。而這套叢書似乎找到瞭一個絕佳的平衡點。它沒有堆砌那些故弄玄虛的玄學，而是非常務實地從曆史源流、功法特點、實戰應用等多個維度進行剖析。特彆是對於一些已經瀕臨失傳的拳種和器械，作者團隊顯然下瞭大功夫進行田野調查和口述史的整理。我翻閱瞭其中的幾本，比如關於“八極拳的內勁如何在外在爆發中體現”那本，它細緻到講解瞭樁功的微調如何影響到寸勁的發齣，那種對細節的執著，讓人感覺這不是一本普通的武術教材，更像是一份民間武術的“搶救性記錄”。裝幀設計也很有古樸典雅的味道，拿到手裏就有一種沉甸甸的敬畏感，非常適閤長期研習和收藏。對於真正想深入瞭解中國武術精髓，而非僅僅追求花架子套路的人來說，這套叢書絕對是不可多得的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

對於初學者來說，我擔心這套書會不會太“硬核”？實際體驗下來，我的擔憂有些多餘。雖然它的深度毋庸置疑，但叢書的設計者顯然考慮到瞭讀者的接受梯度。它采用瞭模塊化的編排方式，比如在介紹完一套完整的“形意拳五行拳的整體結構”後，會緊接著有一個“初學者入門指導”的小節，會用最通俗易懂的語言解釋如何建立正確的“起手勢”和“定勢”。這種從宏觀到微觀，再到實操層麵的漸進式引導，非常人性化。它既能滿足資深習武者的精研需求，也不會讓一個僅僅帶著好奇心翻開書本的新手感到不知所措。而且，大量的曆史圖譜和人物介紹穿插其中，極大地增強瞭閱讀的趣味性，讓人願意一口氣讀完一整本，而不是枯燥地對照圖片練習。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初是被這套叢書的宣傳語吸引的，但真正讀進去後，發現它遠超我的預期。我個人練習傳統武術有些年頭瞭，深知理論與實踐脫節的問題有多嚴重。很多書籍隻會告訴你“要鬆沉”、“要蓄勁”，卻從來不告訴你“如何鬆”、“如何蓄”。這套叢書在這方麵做得非常齣色，它大量使用瞭清晰的分解動作圖譜，每一個關鍵節點的肌肉群狀態都有詳細的標注。我尤其欣賞它對“內功心法”的闡釋，它沒有把它描繪成虛無縹緲的氣功，而是將其與人體的生物力學和呼吸控製緊密結閤起來。比如，關於如何通過特定的呼吸節奏來強化脊柱的穩定性，書中給齣瞭幾種非常實用的練習方法，我試著在日常練習中加入瞭其中一種，效果立竿見影，感覺身體的“地基”穩固瞭不少。這錶明編者不僅是武術傢，更是深刻理解人體運動機製的專傢。這種嚴謹的態度，讓這套書從眾多良莠不齊的武術讀物中脫穎而齣。