國醫絕學健康館一學就會艾灸療法治百病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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無 編，無 譯

圖書標籤:

• 艾灸療法
• 中醫養生
• 國醫絕學
• 健康保健
• 傳統醫學
• 疾病調理
• 傢庭療法
• 自我保健
• 穴位按摩
• 經絡疏通

店鋪： 暢富新盛圖書專營店

齣版社： 重慶齣版社

ISBN：9787229019358

商品編碼：16849891856

叢書名： 一學就會艾灸療法治百病

開本：64

齣版時間：2010-09-01

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《自然愈力：傳統療法的現代智慧》 療愈的古老迴響，煥活生命的內在能量 在現代醫學日新月異的今天，我們依然不乏對古老智慧的追尋，尤其是在關乎健康與生命活力的領域。自古以來，人類就發展齣瞭一係列順應自然、調和身心的療愈方法，它們如同穿越時空的河流，滋養著一代又一代人的健康。本書《自然愈力：傳統療法的現代智慧》正是這樣一本探索與實踐的指南，它不僅僅是對傳統療法的梳理，更是對這些古老智慧在當代社會中的價值與應用的深度挖掘，旨在幫助讀者重新認識並掌握那些能夠激發身體自身潛能、應對身心失衡的自然療愈之道。 本書的視角是宏觀而又細膩的。我們不拘泥於單一的療法，而是將目光投嚮那些被曆代醫者所珍視、被無數實踐所驗證的，蘊含著深刻生命哲理的自然療愈體係。這些體係往往強調“治未病”的理念，注重整體的調養，而非僅僅針對錶麵的癥狀進行乾預。它們尊重人體的自然節律，善於利用天然的物質和溫和的手法，引導身體主動地去修復、去平衡，從而達到深層的健康狀態。 第一章：生命之源——認識身體的內在智慧 在踏上探索自然療愈的旅程之前，我們首先需要建立一個對人體自身生命力的基本認知。本章將深入淺齣地闡釋“自愈力”這一核心概念，它並非玄妙之說，而是人體精妙復雜的生理機製所賦予的強大能力。我們將探討身體如何通過自身的免疫係統、代謝調節、能量循環等途徑，不斷地進行自我修復與更新。 內在平衡的藝術： 身體的每一個係統，從細胞到器官，都在不斷地尋求一種動態的平衡。我們將通過生動的圖解和易懂的語言，解釋體液的酸堿度、體溫、血糖等關鍵指標的微妙變化，以及身體如何在這種變化中保持穩定。 生命能量的流轉： 許多傳統療法都強調“氣”或“生命能量”的流動。本章將嘗試從現代生理學的角度，解讀這些概念可能對應的生理學基礎，例如神經遞質的傳導、血液循環的順暢、淋巴係統的運作等，從而架起古老智慧與現代科學之間的橋梁。 身心共振的奧秘： 身體的健康與心理狀態密不可分。我們將探討壓力、情緒、思維模式如何影響我們的生理機能，以及如何通過積極的心態來促進身體的康復。這部分內容將引用一些基礎的心理生理學研究，展示身心一體的科學依據。 第二章：大地饋贈——草本與天然物質的療愈力量 地球母親慷慨地賦予瞭我們無數天然的物質，其中蘊含著強大的生命力量，能夠溫和而有效地幫助我們恢復健康。本章將重點介紹幾種在傳統療法中應用廣泛、功效顯著的天然物質，並對其現代科學研究進展進行梳理。 草本精粹的智慧： 我們將選取幾種代錶性的藥用植物，例如生薑、大蒜、洋甘菊、薄荷等，詳細介紹它們的化學成分、傳統用法以及現代研究證實的功效。我們將解釋它們如何作用於人體，例如抗炎、抗菌、促進消化、緩解疼痛等。 礦物與水分的淨化： 水是生命之源，不同的水質和礦物質也對人體有著微妙的影響。本章將探討天然礦泉水、鹽浴等在身體排毒、舒緩身心方麵的作用。 食物的療愈能量： 飲食不僅是能量的來源，更是重要的療愈工具。我們將闡述“食療”的原理，介紹一些具有特定療效的食材，並提供一些簡單的食療方，幫助讀者通過日常飲食來調養身體。例如，富含抗氧化劑的蔬果，能夠幫助身體對抗自由基損傷；富含膳食縴維的食物，有助於腸道健康和毒素排齣。 第三章：指尖之術——溫和而有效的物理療愈法 除瞭內服的草本和天然物質，許多傳統療法也善於利用人體自身的結構和生理特點，通過溫和的物理手法來激發身體的自愈能力。本章將聚焦於幾種易於學習和實踐的物理療愈方法。 經絡與穴位的智慧： 傳統醫學中的經絡學說，描述瞭身體能量運行的通道。本章將以通俗易懂的方式介紹經絡的分布及其與身體髒腑的聯係。我們將重點講解一些常見的、能夠自我操作的穴位，例如閤榖穴、足三裏穴、內關穴等，並詳細說明它們在緩解常見不適（如頭痛、消化不良、失眠）方麵的應用方法和注意事項。 舒緩的按摩藝術： 按摩不僅僅是放鬆，更是一種能夠促進血液循環、疏通經絡、緩解肌肉緊張的療愈方式。本章將介紹幾種基礎的自我按摩技巧，例如頭麵部按摩、頸肩按摩、腹部按摩等，幫助讀者在日常生活中隨時隨地為自己進行舒緩的身體護理。 自然之法的實踐： 許多自然療法都倡導通過簡單的物理運動來增強身體活力。例如，我們可能會提及一些溫和的拉伸練習，或者強調在自然環境中散步、呼吸新鮮空氣的重要性。這些方法都旨在激活身體的生命力，促進能量的順暢運行。 第四章：平衡之道——生活方式的智慧調養 真正的健康，源於一種與自然和諧共處的生活方式。本章將探討如何將傳統智慧融入現代生活，構建一種可持續的、能夠促進身心平衡的健康模式。 作息與睡眠的黃金法則： 遵循自然的晝夜節律，保證充足而高質量的睡眠，是身體恢復和修復的關鍵。本章將深入探討不同年齡段人群的睡眠需求，以及如何通過調整生活習慣來改善睡眠質量。 情緒管理的藝術： 情緒是影響健康的重要因素。本章將介紹一些來自傳統智慧的情緒調節方法，例如通過冥想、正念練習來平靜心靈，或者通過藝術創作、人際交往來釋放負麵情緒。 環境與自然的連接： 現代生活往往將我們與自然隔離開來。本章將鼓勵讀者重新與自然建立連接，例如增加戶外活動的時間，創造更符閤自然規律的居住環境，以及感受季節變化對身體的影響。 “治未病”的現代踐行： 本章將總結前幾章的內容，強調預防的重要性。我們將提供一些實用的建議，幫助讀者建立一套屬於自己的、以預防和調養為主的健康管理體係，從而減少疾病的發生，提升生活品質。 本書特色： 科學嚴謹與人文關懷並重： 本書在介紹傳統療法時，力求結閤現代科學研究的最新成果，以嚴謹的態度闡述其原理和功效，同時又不失對傳統智慧的尊重與傳承，充滿瞭人文關懷。 操作性強，易於實踐： 書中的內容設計充分考慮瞭讀者的實際需求，提供瞭大量簡單易學、方便操作的實踐方法，讓讀者能夠輕鬆地將這些自然療愈的智慧融入日常生活。 視角多元，融會貫通： 本書並非隻聚焦於某一特定療法，而是廣泛地汲取瞭不同傳統體係中的精髓，將它們融會貫通，形成一個更加全麵而立體的健康觀。 強調個體化，激發內在力量： 本書倡導的是一種“授人以漁”的健康理念，鼓勵讀者成為自己健康的主人，通過瞭解身體的內在智慧，找到最適閤自己的療愈方式，從而激發身體的無限潛能。 《自然愈力：傳統療法的現代智慧》是一次關於生命、健康與自然力量的深刻探索。它將引領您走進一個更加健康、和諧、充滿活力的世界，讓您學會傾聽身體的聲音，掌握關愛自己的方法，最終實現生命的恒久活力與內在的平衡。

評分☆☆☆☆☆

我最近在書店偶然翻到一本關於艾灸的書，名字叫《國醫絕學健康館一學就會艾灸療法治百病》，雖然我還沒來得及深入閱讀，但僅僅是翻閱，就讓我對艾灸這門古老的療法産生瞭濃厚的興趣。書的裝幀很素雅，散發著一種沉靜的國學氣息，讓人不由自主地想要去探究其中的奧秘。我平時身體不太好，各種小毛病總是纏身，吃藥打針效果也總是治標不治本，所以一直在尋找一種更自然、更溫和的養生方式。這本書的題目“一學就會”和“治百病”確實很有吸引力，它傳遞齣一種易學易用的信息，讓我覺得即使是像我這樣初學者，也能輕鬆上手。書中對艾灸的介紹，從選材、製作到操作方法，都有詳細的圖文講解，這一點非常重要，畢竟艾灸的療效很大程度上取決於操作的規範性。我特彆留意到它提到瞭針對不同病癥的選穴和操作技巧，這對於我這種“望文生義”的人來說，簡直是福音。我期待這本書能帶我開啓一段健康養生的新旅程，通過艾灸這門古老的智慧，改善我的身體狀況，找到屬於自己的健康之道。

評分☆☆☆☆☆

這本《國醫絕學健康館一學就會艾灸療法治百病》的封麵設計就有一種古樸典雅的感覺，讓人覺得這本書的內容一定非常紮實。我一直對傳統醫學有著深深的敬意，尤其是艾灸，感覺它是一種非常溫和且有效的自然療法。市麵上講艾灸的書很多，但我總覺得很多都有些門檻，不容易入門。《國醫絕學健康館一學就會艾灸療法治百病》這個名字，特彆是“一學就會”幾個字，非常打動我，讓我覺得這本書是為像我這樣對艾灸有興趣但缺乏專業知識的普通人準備的。我在書店粗略地看瞭一下，它的內容排版很清晰，語言也通俗易懂，沒有太多晦澀難懂的專業術語。我尤其喜歡它對艾灸操作的圖文演示，讓我能夠直觀地瞭解每一個步驟，這對於初學者來說至關重要。另外，書中提到“治百病”，雖然我知道任何療法都有其局限性，但它至少錶明瞭作者希望通過艾灸來解決多種健康問題的願望，這讓我對它的實用性充滿瞭期待。我希望這本書能為我打開一扇瞭解和實踐艾灸的大門，讓我能夠在傢中就能輕鬆地運用艾灸來調理身體，提升健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就像是為我量身定做的。我一直對中醫養生情有獨鍾，尤其是艾灸，總覺得它蘊含著一種返璞歸真的力量。市麵上關於艾灸的書籍不少，但很多都過於專業，看得我雲裏霧裏，真正能讓人“一學就會”的少之又少。《國醫絕學健康館一學就會艾灸療法治百病》這個名字，恰恰點中瞭我的痛點。我被它所承諾的“易學”和“治百病”所吸引，希望能從中找到簡單易行的方法，解決我長期以來存在的亞健康問題。我在書店隨意翻瞭幾頁，發現裏麵的內容講解得非常細緻，從艾灸的基礎知識，到如何辨彆不同體質適閤的艾灸方法，都有清晰的說明。更令我驚喜的是，它還提供瞭許多實操性的指導，比如如何選擇閤適的艾條、如何掌握艾灸的時間和力度，以及針對常見病癥的艾灸穴位圖解。這些細節都讓我覺得作者非常用心，真正站在讀者的角度考慮問題。我迫不及待地想把它帶迴傢，係統地學習艾灸的知識，並嘗試在日常生活中運用它，希望能夠改善我的體質，提升我的健康水平。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中華傳統醫學的博大精深感到著迷，尤其是艾灸，總覺得它是一種充滿生命力的療法。《國醫絕學健康館一學就會艾灸療法治百病》這本書，光是名字就充滿瞭吸引力，它仿佛在承諾，即使你從未接觸過艾灸，也能輕鬆學會，並且能用它來解決很多健康問題。我平時工作比較忙，身體也經常齣現一些疲勞、酸痛的小毛病，總想找個簡單有效的方法調理一下，但又怕學得太難。這本書的“一學就會”和“治百病”的口號，正好契閤瞭我的需求。我在書店裏隨意翻瞭幾頁，發現它的排版設計非常人性化，圖片清晰，文字也通俗易懂。它不僅講解瞭艾灸的基礎知識，還針對性地介紹瞭許多常見病的艾灸療法，這一點對我來說非常實用。我特彆關注瞭關於穴位選擇和操作手法的圖解，覺得這些細節對於保證艾灸的效果非常重要。我希望這本書能夠成為我的健康導師，帶我入門艾灸這個神奇的世界，讓我也能運用這份古老的智慧，照顧好自己和傢人的健康。

評分☆☆☆☆☆

看到《國醫絕學健康館一學就會艾灸療法治百病》這本書，我眼前一亮。作為一名長期受慢性病睏擾的普通人，我一直在尋找一種安全、有效且易於掌握的養生方法。市麵上的養生書籍琳琅滿目，但很多要麼過於理論化，要麼操作復雜，真正能讓我這種“小白”理解並實踐的並不多。這本書的名字恰好戳中瞭我的需求點——“一學就會”和“治百病”，這傳遞齣一種親民、實用的信號。我在書店翻閱時，發現書中對艾灸的講解非常係統，從艾灸的起源、原理，到艾灸的器具選擇、操作手法，都進行瞭詳盡的介紹。更重要的是，它提供瞭大量針對不同病癥的艾灸處方，配有清晰的穴位圖，讓我能夠直觀地學習和模仿。這種“手把手”的教學方式，對於我這種動手能力一般的人來說，簡直是福音。我期待這本書能教會我如何正確有效地運用艾灸，不僅能緩解我目前的身體不適，還能幫助我建立起一套居傢養生的體係，真正實現“不生病、少生病”的目標。