艾灸健體祛病大全書 養生書補陽氣經 人體經絡穴位圖解書艾灸書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 艾灸
• 養生
• 經絡
• 穴位
• 中醫
• 健康
• 補陽氣
• 傳統醫學
• 保健
• 艾灸療法

店鋪： 誌學圖書專營店

齣版社： 新疆人民衛生齣版社

ISBN：9787537261180

商品編碼：16891419842

《艾灸健體祛病大全書 養生書補陽氣經 人體經絡穴位圖解書艾灸書籍》這套書，旨在為廣大養生愛好者和尋求健康改善的朋友們提供一套全麵、實用、易懂的艾灸指導。本書內容詳盡，涵蓋瞭從艾灸基礎知識到各類常見病癥的艾灸療法，力求讓讀者能夠輕鬆掌握艾灸這門古老而神奇的養生智慧。 第一部分：艾灸基礎理論與實踐 在正式進入具體的艾灸療法之前，本書將為讀者打下堅實的理論基礎。我們將深入淺齣地講解艾灸的起源、發展曆史，以及其在中國傳統醫學中的重要地位。您將瞭解到艾草的種類、特性，以及為什麼艾草最適閤用於艾灸。書中會詳細介紹艾灸的原理，闡述艾灸如何通過溫熱刺激，疏通經絡、調和氣血、扶正祛邪，從而達到健體祛病的目的。 對於初學者而言，掌握正確的艾灸方法至關重要。因此，本書將投入大量篇幅，圖文並茂地展示各種艾灸工具的使用方法，包括艾條、艾柱、艾盒、艾灸儀等，並詳細講解它們各自的特點和適用場景。我們會循序漸進地指導讀者如何選擇閤適的艾灸工具，如何安全、有效地進行操作。 火候的掌握是艾灸的關鍵。本書會詳細講解不同部位、不同體質的艾灸溫度控製技巧，以及如何根據身體的反饋來調整施灸時間。同時，我們還會強調艾灸的禁忌癥和注意事項，例如哪些人群不宜艾灸，哪些部位應避免施灸，以及在施灸過程中需要注意的細節，確保讀者能夠安全、科學地進行艾灸。 第二部分：人體經絡穴位深度解析 艾灸療效的發揮，離不開對人體經絡穴位的精準把握。本書將以人體經絡穴位圖解為核心，帶領讀者走進人體內部的奧秘。我們並非簡單羅列穴位，而是深入解析每一個重要穴位的作用、歸經、主治範圍，以及其與相關髒腑、經絡的聯係。 書中精心繪製瞭詳細的人體經絡穴位圖，涵蓋瞭十二正經、奇經八脈以及常用經驗穴。每一個穴位都會配有清晰的定位圖，幫助讀者準確找到穴位。同時，我們將結閤傳統醫學理論，講解每個穴位的“功能”，例如，為什麼某個穴位能緩解頭痛，為什麼某個穴位能改善消化不良，為什麼某個穴位能補益腎氣。 為瞭讓讀者更好地理解和記憶，本書還將采用多種教學方法。例如，我們會通過生動的比喻，將抽象的經絡走嚮具象化；我們會通過實際案例，展示艾灸特定穴位在治療過程中的效果。此外，我們還將提供穴位按摩的指導，作為艾灸的輔助手段，進一步加深讀者對穴位功能的理解。 第三部分：艾灸與常見病癥的防治 本書的重頭戲在於將艾灸理論與實踐相結閤，針對現代人普遍麵臨的各種健康問題，提供詳細的艾灸解決方案。我們將分類彆地介紹各種常見病癥的艾灸療法，包括但不限於： 呼吸係統疾病： 如感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎等。我們將講解針對這些病癥的常用艾灸穴位，如肺俞、風門、大椎、定喘等，並指導讀者如何根據癥狀變化調整施灸方案。 消化係統疾病： 如胃痛、腹脹、腹瀉、便秘、食欲不振等。我們將介紹中脘、神闕、天樞、足三裏等穴位在調理消化功能方麵的應用，並指導讀者如何艾灸以促進消化、緩解不適。 頸肩腰腿痛： 這是現代人普遍存在的亞健康問題。本書將詳細介紹頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突齣、關節炎等癥的艾灸療法，並重點講解阿是穴、腎俞、八髎、委中等穴位的艾灸方法，幫助讀者緩解疼痛，恢復活動能力。 婦科常見病： 如痛經、月經不調、更年期綜閤徵等。我們將講解關元、子宮、歸來、三陰交等穴位在調理女性生殖係統方麵的作用，並指導讀者如何安全有效地進行艾灸，以改善婦科不適。 男科常見病： 如陽痿、早泄、前列腺炎等。我們將介紹關元、中極、氣海、腎俞等穴位在補益腎陽、改善男科問題方麵的應用，並提供相應的艾灸指導。 免疫力低下與亞健康： 針對體質虛弱、容易疲勞、抵抗力差的情況，本書將介紹如何通過艾灸來扶正固本，提升免疫力。我們將推薦大椎、神闕、關元、足三裏等具有補益作用的穴位，並指導讀者進行係統的艾灸調理。 對於每一種病癥，本書都會提供詳細的艾灸方案，包括選用的穴位、艾灸的工具、施灸的時間、施灸的頻率以及需要注意的細節。我們會強調個性化施灸的重要性，鼓勵讀者根據自身的具體情況，在專業人士的指導下，靈活運用書中的方法。 第四部分：艾灸與養生保健 除瞭針對疾病的治療，本書還將重點闡述艾灸在日常養生保健方麵的巨大價值。我們將教導讀者如何通過艾灸來“治未病”，預防疾病的發生。 補陽氣與調理氣血： 陽氣是人體生命活動的根本動力。本書將詳細講解如何通過艾灸特定穴位（如關元、神闕、命門、足三裏等）來溫補陽氣，改善氣血循環，從而提升身體的整體活力。 延緩衰老與美容養顔： 艾灸不僅能調理身體內部，還能改善皮膚狀態。我們將介紹一些具有抗衰老、活血化瘀、淡斑美白的艾灸穴位和方法，幫助讀者由內而外地煥發光彩。 改善睡眠與舒緩壓力： 現代生活節奏快，許多人麵臨睡眠問題和精神壓力。本書將提供針對失眠、焦慮、易怒等問題的艾灸方案，通過溫和的艾灸來安神定誌，放鬆身心。 增強體質，提高免疫力： 艾灸作為一種外治法，能夠溫通經絡，培補元氣，從而增強身體的抵抗力，使人不易生病。我們將介紹一些適閤日常保健的艾灸方法，幫助讀者打造健康的體魄。 第五部分：艾灸的進階與拓展 對於已經掌握瞭基礎艾灸知識的讀者，本書還將提供進階內容，幫助大傢更深入地理解和運用艾灸。 不同體質的艾灸調理： 我們將探討不同體質（如陽虛、陰虛、氣虛、血虛、痰濕、濕熱等）在艾灸選擇和操作上的差異，以及如何根據自身體質進行個性化調理。 艾灸的辯證施治： 結閤中醫辨證論治的思路，我們將指導讀者如何根據病癥的性質、發展階段和身體反應，來靈活調整艾灸的穴位和方法。 艾灸與生活方式的結閤： 艾灸並非孤立的療法，它需要與健康的飲食、適度的運動、良好的心態相結閤，纔能達到最佳的養生效果。我們將提供關於如何將艾灸融入日常生活的建議。 特殊人群的艾灸指導： 例如，老年人、兒童、孕婦等特殊人群的艾灸注意事項和適宜方法。 本書的編寫理念是“專業、實用、易懂”。我們力求語言通俗易懂，避免使用過於專業的術語，同時保證內容的科學性和準確性。大量的穴位圖解、操作示意圖和案例分析，將幫助讀者更直觀地理解和掌握艾灸的技巧。 《艾灸健體祛病大全書 養生書補陽氣經 人體經絡穴位圖解書艾灸書籍》，將是您開啓健康養生之旅的得力助手，是您在傢中就能享受到的傳統中醫艾灸智慧的寶庫。希望通過本書，能幫助您和您的傢人，擺脫疾病的睏擾，擁抱健康、活力、幸福的生活。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是它對於艾灸的“循序漸進”和“持之以恒”的理念非常強調。作者在書中多次提到，艾灸不是一蹴而就的事情，需要耐心和堅持。書中分享瞭很多案例，有的是作者自己的經驗，有的是他人的反饋，這些案例都真實地展現瞭艾灸帶來的改善，但同時也提到瞭改善的過程可能需要一段時間，並且會遇到一些瓶頸期。這種坦誠的分享讓我覺得這本書更加可信，也讓我對艾灸的效果有瞭更理性的認識。它並沒有誇大其詞，而是實事求是地介紹艾灸的益處和適用範圍。此外，書中還提到瞭艾灸的禁忌和注意事項，比如哪些人群不適閤艾灸，哪些情況需要慎用，以及艾灸前後的注意事項等等，這些細節的提醒對於確保艾灸的安全和有效性非常重要。總的來說，這本書不僅是一本關於艾灸知識的書，更是一本關於健康生活方式的書，它教會我如何通過艾灸來更好地關愛自己的身體，如何以一種更健康、更自然的方式來追求健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書的理論部分寫得相當透徹，用瞭很多篇章來講解人體經絡的運行規律以及陽氣在人體健康中的重要性。我之前總覺得艾灸就是簡單地灸幾個穴位，但讀瞭這本書之後纔明白，原來經絡之間是相互關聯的，陽氣的充足與否直接影響著身體的各項機能。作者用通俗易懂的語言解釋瞭許多復雜的概念，還穿插瞭一些古代醫典的原文引用，雖然有些地方我可能理解得不是那麼完全，但整體上能感受到作者在醫學知識上的深厚功底。書中對於不同癥狀的分析也十分細緻，比如針對畏寒、乏力、腰膝酸軟等陽氣不足的典型錶現，都進行瞭詳細的闡述，並解釋瞭這些癥狀背後的經絡失衡或陽氣虧虛的原因。我尤其欣賞的是，作者並沒有止步於理論，而是將理論與實踐緊密結閤，在講解完某個穴位或經絡的功效後，會立刻給齣相應的艾灸方法和操作要點，並且會強調注意事項，這讓我覺得這本書的指導性非常強，能夠幫助我更好地理解和應用。

評分☆☆☆☆☆

本書提供瞭一套非常係統和全麵的艾灸方案，這一點是我之前很少在其他養生書中看到的。它不僅僅是簡單地羅列穴位和疾病，而是根據人體的整體情況，設計瞭不同季節、不同體質、不同年齡段的艾灸調理方案。例如，在針對“春季養肝”、“夏季祛濕”、“鞦季潤肺”、“鼕季補腎”等方麵，都有具體的艾灸組閤和建議。我個人比較關注的是如何通過艾灸來改善體內的濕氣問題，書中專門開闢瞭一個章節來講解“祛濕”，裏麵詳細說明瞭濕氣産生的原因，以及哪些穴位對祛濕有特效，並且給齣瞭具體的艾灸時程和手法。這種“套餐式”的指導讓我覺得非常省心，不用自己再去費心搭配，可以直接按照書中的方案來執行。而且，作者在強調方案的同時，也反復強調瞭“辨證施灸”的重要性，提醒讀者要根據自身情況進行調整，這讓我覺得這本書在專業性和實用性上都做得很好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和封麵設計非常樸實，沒有花哨的宣傳語，隻是簡單地印著書名和一些古樸的圖案，這讓我一開始覺得它可能是一本比較傳統的養生書籍。翻開第一頁，裏麵的排版也比較規整，紙張的質感不錯，摸起來挺舒服的。我最先注意到的是目錄，非常詳細，涵蓋瞭身體的各個部位，以及一些常見的亞健康問題和疾病。對於一個對中醫和養生有點興趣，但又不太懂門道的人來說，這種清晰的目錄結構非常有吸引力，它能讓我快速找到自己想要瞭解的部分。而且，書中還附帶瞭一些精美的插圖，雖然不是那種色彩鮮艷的，但綫條流暢，非常清晰地標示齣瞭穴位和經絡走嚮，這對於理解和實踐艾灸非常有幫助。我個人平時就容易感到疲憊，尤其是在換季的時候，總覺得身體沒有力氣，所以對補陽氣這一塊特彆感興趣。這本書的光是目錄裏就列瞭好幾個與“補陽氣”相關的章節，讓我對如何通過艾灸來改善這種情況充滿瞭期待。我對書中的內容有著很高的期望，希望它能提供切實可行的方法，而不是一些空泛的理論。

評分☆☆☆☆☆

這本書在穴位圖解的部分做得非常齣色，這一點是我最喜歡的地方之一。通常很多書上的穴位圖都比較模糊，或者不夠清晰，但這本書的圖示卻非常精細，每一個穴位的定位都標注得異常準確，而且還有不同角度的展示，方便我對照自己的身體來尋找。我特彆看重這一點，因為艾灸的效果很大程度上取決於穴位找得是否準確，如果定位不準，不僅達不到預期的效果，甚至可能産生不適。書中不僅僅是簡單的圖，還配有文字描述，詳細講解瞭每個穴位的取穴方法、主治病癥以及艾灸時的感受，比如灸的時候會感到溫熱、酸脹等。我嘗試著按照書中的圖解來尋找一些常用的穴位，比如足三裏、關元、神闕等，感覺非常容易上手。而且，書中還對一些特殊的穴位進行瞭重點介紹，比如一些位於身體隱蔽部位的穴位，其圖示和定位方法也同樣清晰明瞭，讓我覺得這本書的實用性非常高，無論是初學者還是有一定基礎的人，都能從中受益。