大齡備孕妊娠分娩安心指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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安... 編

圖書標籤:

• 備孕
• 高齡産婦
• 妊娠
• 分娩
• 孕期保健
• 生育
• 産科
• 母嬰健康
• 孕婦指南
• 生育力

店鋪： 錦瑭圖書專營店

齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512713949

商品編碼：17266323455

齣版時間：2017-06-01

基本信息

• 商品名稱：大齡備孕妊娠分娩安心指南
• 作者：(美)勞拉·格茨爾//雷吉·哈福德|譯者:安娜//安然
• 定價：49.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512713949

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-06-01
• 印刷時間：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：0

目錄

前言
序言
備孕計劃做決定你的人際關係你的事業孕前醫療護理已知健康狀況環境風險營養和鍛煉
瞭解你的生育能力受孕問題輔助生育流産你的妊娠期
妊娠早期
你的身體你的情緒你的人際關係你的事業鍛煉項目飲食計劃産前保健次産檢
胎兒異常的篩查妊娠早期常規篩查絨毛膜活檢
妊娠中期
你的身體你的情緒你的人際關係你的事業鍛煉項目飲食計劃産前保健母體血清學篩查超聲檢查羊水穿刺妊娠晚期
你的身體你的情緒你的人際關係你的事業鍛煉項目飲食計劃産前保健常見的不適癥狀妊娠期間的常見不適
高危妊娠高危妊娠的種類分娩及寶寶齣生
為分娩做準備你的分娩計劃分娩開始35歲以上女性的分娩應對分娩疼痛硬膜外鎮痛緩解疼痛的其他方法醫療乾預初為人母産後恢復計劃産後早期康復嬰兒喂養成為一個傢庭一個新世界重返工作崗位索引緻謝

好的，這是為您撰寫的圖書簡介，重點聚焦於其他相關的育兒、孕期護理和母嬰健康主題，但完全不涉及“大齡備孕”、“妊娠分娩”以及“安心指南”的具體內容。 --- 書名：新手父母的科學育兒圖譜：從孕前準備到嬰幼兒成長的全方位指南 內容簡介 本書是一本全麵覆蓋嬰幼兒早期發展、科學喂養以及親子關係建立的綜閤性參考手冊。它旨在為初次為人父母者提供清晰、實用且基於最新研究成果的指導，幫助父母們自信、從容地迎接生命的挑戰與喜悅。 第一部分：孕前健康與優生優育的準備 本部分深入探討瞭夫妻雙方在計劃生育前需要進行的身體和心理準備工作。我們摒棄瞭對特定年齡段的強調，轉而關注個體化的健康評估。 優化身體機能： 詳細介紹瞭營養素的儲備策略，包括葉酸、維生素D、鐵元素及其他微量元素在孕前對卵子和精子質量的影響。重點講解瞭如何通過膳食調整和適度的運動方案來改善生殖健康。 環境因素與風險規避： 分析瞭常見環境毒素（如重金屬、特定化學品）對生育能力和早期胚胎發育的潛在影響，並提供瞭傢居環境淨化的實用建議。 心理調適與壓力管理： 探討瞭備孕階段常見的焦慮情緒及其對內分泌係統的影響。提供瞭正念練習、伴侶溝通技巧以及如何建立有效支持係統的具體方法，確保身心處於最佳受孕狀態。 遺傳谘詢基礎： 介紹瞭常見的遺傳風險篩查項目及其解讀方法，幫助父母瞭解基礎的遺傳學知識，為未來寶寶的健康打下堅實的認知基礎。 第二部分：新生兒護理與早期適應 當寶寶降臨後，如何科學、細緻地照料這個脆弱的小生命是父母麵臨的首要任務。本部分提供瞭詳盡的實操指南。 科學喂養策略（非孕期）： 深入比較瞭母乳喂養和配方奶喂養的優勢與挑戰。對於配方奶的選擇，提供瞭不同階段奶粉的成分解析，指導父母如何識彆和應對常見的腸胃不適，例如吐奶、溢奶的處理技巧。 睡眠的建立與優化： 詳細闡述瞭新生兒睡眠周期的特點，摒棄瞭“強行訓練”的誤區。介紹瞭如何營造安全舒適的睡眠環境（SIDS預防），以及如何通過建立清晰的日夜節律來逐步改善寶寶的夜醒問題。 日常衛生與安全實踐： 涵蓋瞭從黃疸觀察、臍帶護理、皮膚屏障保護到洗澡、撫觸等所有日常護理環節。特彆強調瞭兒童居傢安全（如窒息、跌落、燙傷）的預防措施和急救基礎知識。 理解哭聲的語言： 通過大量案例分析，教導父母識彆不同類型哭聲背後的需求（飢餓、疲倦、腸脹氣或需要安撫），從而更迅速、更準確地迴應寶寶的需求，減少無效的安撫嘗試。 第三部分：嬰幼兒的認知與動作發展裏程碑 本部分聚焦於寶寶齣生後0至3歲階段的關鍵發展期，幫助父母成為孩子發展的觀察者和促進者。 動作發展階梯： 係統梳理瞭抬頭、翻身、獨坐、爬行、站立和行走等大運動發展規律。書中提供瞭大量的傢庭“發展遊戲”，指導父母如何通過安全的互動來刺激特定階段的動作潛能，而非單純等待其自然發生。 語言和社交技能的萌芽： 探討瞭從咿呀學語到理解指令的發展路徑。強調瞭“高質量對話”的重要性，指導父母如何通過閱讀、唱歌和模仿來構建豐富的語言環境。 感官探索與精細動作： 介紹瞭如何利用日常物品（如廚房用具、自然材料）來安全地刺激寶寶的視覺、觸覺和聽覺，促進手眼協調和解決問題的能力。 第四部分：積極親子關係與情緒管理 現代育兒強調的“依戀關係”是本書的核心議題之一。 安全依戀的建立： 深入解析瞭依戀理論，強調父母的及時迴應如何塑造孩子未來的人際交往模式。討論瞭“抱養vs放手”之間的平衡點，指導父母如何滿足孩子的情感需求，同時培養獨立性。 正麵管教的藝術（針對幼兒）： 提齣瞭不同於懲罰的積極引導方法。重點講解瞭如何設定清晰的傢庭規則、如何處理發脾氣（Tantrums），以及如何使用“自然和邏輯後果”來幫助孩子學習責任感和自我控製。 父母的自我關懷： 認識到父母是孩子最好的榜樣，本部分提供瞭實用的策略幫助父母管理育兒壓力、避免職業倦怠，並維護夫妻關係在育兒過程中的健康狀態。本書鼓勵父母認識到“足夠好的父母”勝過“完美的父母”。 本書特色： 本書的每一章節都配有“專傢問答”、“常見誤區澄清”以及“傢庭實踐清單”，確保理論知識能夠高效地轉化為日常育兒行動。全書語言平實，結構清晰，旨在成為新手父母在育兒旅程中隨時可以翻閱的、可靠的科學夥伴。它不提供焦慮，隻提供知識和方法，助力傢庭迎來健康、和諧的育兒新篇章。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的作者在處理“時間敏感性”這個問題上，展現瞭極高的專業素養和同理心。對於我們這些在35歲門檻上徘徊或者已經跨過的人來說，每一個周期的等待都像被按下瞭快進鍵，充滿瞭對“還來不來得及”的恐慌。這本書巧妙地避開瞭製造恐慌，而是把重點放在瞭“如何最大化效率和質量”上。它詳細規劃瞭從基礎檢查到各項關鍵指標的監測時間綫，精確到瞭月份和階段，這對於規劃工作和生活節奏非常重要。我尤其欣賞它對生活方式乾預的建議，不是那種“素食主義者纔能懷孕”的極端化要求，而是基於科學數據和個人可行性的平衡點。比如關於營養補充，它不是簡單羅列維生素名稱，而是結閤瞭不同年齡段身體機能變化的特點，提齣瞭個性化的側重方嚮。更不用說那些關於“最佳受孕姿勢”或者“提高精子活力的小妙招”這類廣為流傳的偏方，這本書用嚴謹的態度進行瞭科學的辨析，既不完全否定民間智慧，又堅守瞭循證醫學的底綫，這種理性和溫度的結閤，是我在其他很多地方找不到的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是直擊我心，那種溫柔而堅定的色調，一下子就讓人覺得安心。我懷孕的時候，剛好是高齡産婦，那段時間真是焦慮到不行，各種信息鋪天蓋地，越看越迷茫。我特彆希望有一本能像老朋友一樣，把我所有亂七八糟的擔心都梳理清楚的書。我記得我當時在書店裏隨便翻瞭翻，看到它那種條理分明又帶著人文關懷的筆觸，感覺就像找到瞭救星。它不像那種冷冰冰的醫學教科書，更像是經驗豐富的前輩在娓娓道來，把那些聽起來很嚇人的醫學名詞，用最日常的語言解釋給你聽。比如關於産前篩查的選擇，這本書沒有簡單粗暴地告訴你“選A還是選B”，而是深入分析瞭每種方案的原理、優缺點以及對不同傢庭情況的適用性，那種細緻入微的考量，真的讓我感到被理解和尊重。尤其是在談到心理建設方麵，那一段簡直是神來之筆，它承認瞭高齡備孕的壓力，沒有輕描淡寫地要求我們“保持積極”，而是提供瞭非常實用的情緒管理技巧，讓我知道，緊張和焦慮都是正常的，關鍵是如何與它們共處，而不是被它們吞噬。讀完前幾章，我的心就定瞭不少，感覺自己不是孤軍奮戰，而是有瞭一個可靠的同盟在並肩前行。

評分☆☆☆☆☆

令我印象非常深刻的是，這本書在討論分娩準備時，對“選擇權”的強調。很多指南會傾嚮於推崇某一種分娩方式（比如順産或剖腹産），但這本書卻非常公正地列齣瞭所有可能性，並詳細描述瞭每種選擇背後的考量因素——包括産婦的身體條件、胎兒情況，以及最重要的——産婦的心理預期和風險承受度。它沒有預設任何道德製高點，而是鼓勵我們與伴侶和醫生進行充分的、基於知情同意的對話。我記得有一章專門講瞭“無痛分娩的迷思與真相”，它用非常客觀的數據打破瞭一些常見的恐懼，同時也說明瞭它可能帶來的短暫不適。這種全麵的、不帶偏見的解析，極大地增強瞭我自己做決定的信心，讓我明白，我的身體，我擁有最終的話語權。這種賦權感，遠比任何單一的生産技巧指南都要寶貴得多。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和閱讀體驗簡直是一次SPA級彆的享受。要知道，懷孕和備孕期間，人的注意力很容易分散，加上睡眠不足，一本文字密密麻麻的書簡直是災難。然而，這本書采用瞭非常人性化的設計：大開本、適中的字體、充足的行距，甚至在關鍵的知識點上使用瞭醒目的邊框和圖示。那些復雜的醫學流程圖，被分解成瞭清晰的步驟化流程，我甚至不需要反復閱讀，看一遍圖示就能大緻明白整個過程的邏輯。在我最疲憊的時候，我常常隻閱讀那些“Quick Tip”（快速提示）的摘要部分，這些精煉的總結瞬間就能幫我抓住重點，不用陷入冗長的論述中。這種對讀者狀態的細緻體察，讓我覺得這本書的設計者不僅懂醫學，更懂備孕媽媽的“心纍”和“眼纍”。它做到瞭知識的深度和閱讀的易讀性之間的完美平衡，讓學習不再成為一種負擔，而是一種平靜的自我賦能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的後記和附錄部分，是我認為它超越一般育兒書的點睛之筆。它沒有在寶寶齣生後就戛然而止，而是延伸到瞭産後恢復和情感調整的初期階段。特彆是針對高齡産婦在産後可能麵臨的體力恢復挑戰和“重返社會”的心理落差，書中提供瞭非常貼閤實際的建議。它承認瞭高齡産婦在照顧新生兒時，可能比年輕父母更需要外界支持，並且提供瞭如何有效嚮傢人和伴侶求助的“溝通腳本”。這簡直是太貼心瞭！它沒有把産後視為一個完美的、充滿喜悅的“新開始”，而是將其視為一個需要細心嗬護的過渡期。這種對生命周期完整性的關照，讓整本書的價值得到瞭升華。它不僅僅是一本指導“如何懷孕生子”的書，更是一本指導“如何帶著成熟的心態迎接為人父母的挑戰”的成長手冊。