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店铺： 福州金榜图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537268530L

商品编码：17347029479

出版时间：2016-01-01

商品参数

书名：拔罐祛病边学边用

作者: 臧俊岐 著

ISBN ：9787537268530

出版社：新疆科技卫生出版社

出版时间：2017-03-01

印刷时间：2017-03-01

字数：150000

页数：192

开本：16

包装：平装

重量：0.4Kg

定价：29.8

目录

第1章

养生祛病秘方——拔罐

什么在起作用——拔罐的作用原理及功效    002

图解人体重要的“十四经”    006

取穴方法，帮你轻松找到穴位    013

拔罐器具辅料大集合    016

掌握这些，拔罐其实很简单    018

拔罐方法有不同，常用的拔罐方法    020

读懂罐印留给我们的身体信号    023

根据拔罐反应找病因    024

多了解，让拔罐更安全    025

拔罐的适应证和禁忌证    026

第2章

罐疗亚健康，身轻体健

头痛    028

眩晕    030

失眠    032

神经衰弱    034

三叉神经痛    036

面神经麻痹    038

空调病    040

疲劳综合征    042

第3章

罐疗常见病，祛病保健康

    044

发热    046

咳嗽    048

支气管炎    050

肺炎    052

哮喘    054

胸闷    056

贫血    058

呕吐    060

胃痛    062

慢性胃炎    064

腹胀    066

胃下垂    068

腹泻    070

便秘    072

肥胖症    074

慢性咽炎    076

咽喉肿痛    078

牙痛    080

痤疮    082

皮肤瘙痒    084

黄褐斑    086

冻疮    088

第4章

罐疗慢性病，拔出病灶一身轻松

高血压    090

低血压    092

高脂血症    094

冠心病    096

糖尿病    098

耳鸣、耳聋    100

第5章

罐疗两性隐疾，健康无忧

膀胱炎    102

尿道炎    104

早泄    106

阳痿    108

遗精    110

不育症    112

月经不调    114

痛经    116

闭经    118

崩漏    120

带下病    122

子宫脱垂    124

慢性盆腔炎    126

乳腺增生    128

妊娠呕吐    130

不孕症    132

第6章

罐疗颈肩腰腿痛，健康随手可得

落枕    134

颈椎病    136

肩周炎    138

腰酸背痛    140

腰椎间盘突出    142

腰肌劳损    144

坐骨神经痛    146

风湿性关节炎    148

网球肘    150

小腿抽筋    152

脚气    154

第7章

未病先防，拔罐养生铸健康之基

健脾养胃    156

养心安神    158

宣肺理气    160

补肾强腰    162

益气养血    164

调经止带    166

排毒通便    168

强筋健骨    170

延年益寿    172

第8章

罐调体质，平和为佳

阳虚体质    174

阴虚体质    176

气虚体质    178

痰湿体质    180

血瘀体质    182

湿热体质    184

编辑推荐

拔罐——养生之典范，祛病之楷模。常见疾病，巧手应对，求医不如求己。医师示范，清晰的步骤图解拔罐健康理疗法，轻松拔罐一招灵，拔病祛痛一身轻。真正零基础起步，是一本“无师自通”的养生保健图书。

内容简介

本书详解了拔罐基础理论，具体地讲解了各种拔罐方法、拔罐器具的使用。本书为我们提供了近百种疾病的穴位拔罐方，对每个穴位的拔罐方法、拔罐时间等都做了详细介绍，并对每类疾病的不同病症进行了区分，对症 ，效果更明显。书中的每一个拔罐步骤都配有真人图，与解剖定位图相对应，让读者能够更简单找准拔罐穴位。即便对穴位不是特别了解的初学者，看完本书，也能轻松学会拔罐。

作者简介

教授，主任医师，针灸学博士，针灸推拿博士生导师，北京中医药大学针灸推拿学院副院长。

现任中国针灸学会脑病科学委员会常务理事，中国针灸学会针法灸法学会常务理事，北京针灸学会针灸临床研究委员会委员，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定指导中心中医刮痧师专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会评审专家。

《拔罐祛病边学边用》：中医养生智慧，点亮健康人生 在中医博大精深的养生理论中，拔罐疗法以其简便易行、疗效显著的特点，一直占据着重要的地位。它运用负压吸引，激发人体自身的修复机制，疏通经络、调和气血，从而达到祛病强身、延缓衰老的目的。而《拔罐祛病边学边用》正是这样一本集理论与实践于一体的养生宝典，它将古老的中医智慧与现代人的健康需求巧妙结合，为广大读者提供了一套系统、科学、易学的拔罐养生方案。 本书并非仅仅罗列穴位与拔罐手法，而是深入浅出地阐释了拔罐疗法背后的中医原理。我们将从最基础的知识讲起，带您认识人体经络的奥秘，了解气血运行的规律，以及拔罐如何在这些基础上发挥其独特的疗效。您将了解到，为何拔罐能够疏通经络、活血化瘀，为何能够调理脏腑功能、增强免疫力，为何能够排毒养颜、改善亚健康状态。每一个穴位，每一次拔罐，都蕴含着中医对人体生命活动的深刻洞察。 一、 拔罐疗法的理论基石：中医经络与气血 要真正掌握拔罐疗法，首先需要理解中医的根本——经络学说。经络是人体内气血运行的通路，是连接脏腑与体表、沟通上下内外的桥梁。它们如同人体内的“高速公路网”，保证着气血的顺畅流通。当经络受阻，气血运行不畅时，便会导致身体出现各种不适，乃至疾病。 本书将详细介绍十二正经、奇经八脉的主要走向、循行部位以及与它们相关的脏腑功能。您将学习如何根据经络的分布，找到与不同疾病、不同身体状况相对应的穴位。同时，我们也会深入讲解气血在中医理论中的重要性。气是生命活动的动力，血是物质基础，气血充盈、运行顺畅是人体健康的重要标志。拔罐疗法正是通过对特定穴位的刺激，达到疏通经络、调畅气血的目的，从而改善身体的整体状态。 二、 拔罐的奥秘：原理、方法与技巧 在理解了中医理论的基础后，本书将重点聚焦于拔罐疗法的实际操作。我们将从拔罐的种类、工具选择开始，详细介绍火罐、气罐、走罐、留罐、闪罐、走罐等多种拔罐方法。每一种方法都有其独特的适用范围和操作要领，本书将通过图文并茂的方式，让您清晰地掌握每一种方法的具体步骤。 火罐法： 历史悠久，效果显著，掌握好火候和操作技巧至关重要。 气罐法： 现代常见的拔罐方式，操作简便，安全可靠，适合居家使用。 留罐法： 将罐子吸附在穴位上一定时间，适用于调理慢性疾病。 走罐法： 在皮肤表面涂抹润滑剂后，移动罐子，适用于大面积肌肉酸痛。 闪罐法： 快速拔起罐子再吸附，适用于缓解肌肉痉挛。 刺络拔罐法： 在拔罐前先用梅花针或三棱针点刺出血，适用于某些瘀血阻滞的病症。 本书还将详细指导您如何选择合适的拔罐部位，以及每个部位拔罐的时间和力度。我们将强调安全第一的原则，并提供详细的注意事项，确保您在实践过程中能够安全有效地进行拔罐。 三、 穴位疗法的精准打击：经络穴位图与常见病症的拔罐调理 本书的核心价值之一，便是提供了精美、清晰的人体经络穴位图。这些图谱将经络的循行路线、重要穴位及其主治病症一目了然地呈现出来，是您学习拔罐疗法的得力助手。您将能够轻松找到诸如大椎、风门、肺俞、膈俞、脾俞、胃俞、肾俞、命门、关元、气海、足三里、三阴交等常用且重要的穴位，并了解它们在拔罐疗法中的具体应用。 本书将针对许多常见病症，提供详细的拔罐调理方案。 颈肩腰背疼痛： 许多现代人因久坐、姿势不当而饱受颈肩腰背疼痛的困扰。本书将指导您如何通过拔罐疏通相关经络，缓解肌肉僵硬，消除疼痛。例如，颈部疼痛可选择大椎、风府、肩井；腰部疼痛可选择腰部夹脊穴、肾俞、大肠俞；肩部疼痛可选择肩髃、肩贞、天宗等穴位。 感冒咳嗽： 季节更替，感冒咳嗽是常见的健康问题。本书将介绍如何通过拔罐来宣肺止咳，缓解鼻塞、流涕等症状。例如，大椎、肺俞、定喘穴是治疗感冒的常用穴位。 消化不良与胃肠不适： 饮食不规律、压力过大常常导致胃肠功能紊乱。本书将指导您如何通过拔罐调理脾胃，改善消化不良、腹胀、腹泻等问题。足三里、中脘、天枢等穴位是调理脾胃的要穴。 失眠与焦虑： 现代社会快节奏的生活让许多人面临失眠、焦虑等心理健康问题。本书将介绍如何通过拔罐来宁心安神，改善睡眠质量。安眠穴、神门、三阴交等穴位具有良好的安神助眠效果。 痛经与月经不调： 女性朋友的生理期健康至关重要。本书将提供针对痛经、月经不调的拔罐调理方法，帮助女性缓解不适，调和月经。关元、血海、三阴交等穴位是调经的常用穴位。 疲劳乏力与亚健康： 身体长期处于疲劳状态，出现不明原因的乏力、精神不振等亚健康症状。本书将指导您如何通过拔罐来补益气血，提升精力，改善整体健康水平。 对于每一种病症，本书都会详细列出推荐的拔罐穴位、操作方法、拔罐时间和注意事项，让您能够根据自身情况，精准施治。 四、 排毒养颜的秘密：拔罐与美容养生 许多人对拔罐的认识仅限于治疗疾病，而忽略了它在美容养生方面的巨大潜力。本书将为您揭示拔罐疗法在排毒养颜方面的独特优势。 改善面色： 通过拔罐疏通面部及身体相关经络，促进面部气血循环，能够改善肤色暗沉、晦暗，使肌肤焕发光泽。 消除水肿： 拔罐具有利湿消肿的作用，有助于改善面部及身体的水肿现象，使面部轮廓更加清晰。 祛除色斑与痤疮： 许多色斑和痤疮的形成与体内瘀血、毒素有关。通过拔罐活血化瘀、排毒，可以有效地改善这些皮肤问题。 延缓衰老： 保持身体气血充盈、经络通畅，是延缓衰老的重要途径。拔罐作为一种温和有效的养生方法，能够帮助您维持身体年轻态。 本书将专门介绍针对美容养生目的的拔罐方法，例如面部拔罐、身体特定部位的拔罐，以及如何配合其他养生方法，如刮痧、按摩，达到更好的美容效果。 五、 养生智慧的升华：刮痧、按摩与艾灸的协同作用 拔罐疗法并非孤立存在，在中医养生体系中，它常常与刮痧、按摩、艾灸等其他疗法相互配合，形成强大的协同效应。本书将在介绍拔罐疗法的基础上，适时地引入刮痧、按摩与艾灸的理论与实践。 刮痧： 刮痧通过刮拭皮肤表面，促进血液循环，疏通经络，清除体内邪气。它与拔罐在疏通经络、活血化瘀方面有共通之处，但作用范围和深度有所不同。 按摩： 按摩通过手法作用于穴位和经络，舒筋活络，放松肌肉，调和气血。它是最直接、最易学的养生方法之一。 艾灸： 艾灸是以艾草的药性和热力刺激穴位，达到温经散寒、扶阳固脱、消炎镇痛等作用。 本书将指导您如何将拔罐与刮痧、按摩、艾灸相结合，形成更加全面、有效的养生方案。例如，在拔罐前进行刮痧或按摩，可以更好地疏通经络，为拔罐打下基础；在拔罐后，可以使用艾灸来巩固疗效，温补阳气。通过对这些方法的综合运用，您将能够更全面地调理身体，提升健康水平。 六、 “边学边用”的实践承诺 《拔罐祛病边学边用》最大的特色在于其“边学边用”的理念。本书的编写宗旨是让每一位读者，无论中医基础如何，都能在阅读过程中逐步掌握拔罐的知识和技能，并能够立即应用于日常的健康管理。 清晰的步骤指导： 每一个拔罐手法、每一个穴位的使用，都配有详细的文字说明和精美的插图，确保您能够准确理解和模仿。 循序渐进的学习路径： 从基础理论到具体应用，从常见病症到养生保健，本书的章节安排层层递进，让您的学习过程更加顺畅。 个性化解决方案： 书中提供了针对不同人群、不同病症的多种拔罐方案，您可以根据自己的实际情况进行选择和调整。 安全提示与禁忌： 详细的安全提示和禁忌症说明，能够帮助您规避风险，确保拔罐过程的安全。 常见问题解答： 针对读者在学习和实践过程中可能遇到的疑问，本书也进行了系统的解答，让您的疑虑迎刃而解。 我们相信，掌握了《拔罐祛病边学边用》中的知识和方法，您不仅能够成为自己和家人的健康守护者，更能深刻体验到中医养生的无穷魅力。本书不仅仅是一本指导操作的书籍，更是开启您探索中医养生智慧、走向健康美好生活的一把金钥匙。让我们一起，用拔罐的智慧，点亮健康的每一天！

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重身体健康的人，平时也会关注一些养生知识，但总觉得很多信息碎片化，不够系统。这本《拔罐祛病边学边用》就像及时雨一样，为我提供了一个非常全面的养生指南。书中的内容非常扎实，不仅仅是罗列穴位，更深入地讲解了拔罐的原理，为什么它能祛病，为什么它能排毒养颜。让我印象深刻的是，书里提到了人体经络图，清晰地展示了身体的能量流动，这让我对中医的理解又上了一个层次。我平时工作压力大，经常感到疲劳，按照书里介绍的方法，我给自己拔了颈椎的穴位，之后感觉肩颈的僵硬感明显缓解，整个人都精神了很多。而且，书里还有关于不同体质如何选择拔罐方法的建议，这让我觉得非常贴心。这本书让我明白，养生并不是一件复杂的事情，只要掌握了正确的方法，并且坚持下去，就能看到效果。我非常推荐这本书给所有希望改善身体健康，或者对中医养生感兴趣的朋友，它绝对是一本值得细细品读的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我大开眼界！一直以来，我都对中医的博大精深充满好奇，但总觉得门槛有点高，不敢轻易尝试。直到我翻开这本《拔罐祛病边学边用》，那种“原来中医可以这么亲民”的感觉油然而生。从拿到书的那一刻起，我就被它清晰的排版和图文并茂的设计吸引住了。书中的每一个穴位都配有精美的插图，甚至连穴位的定位都标注得非常详细，这对于我这种初学者来说简直是福音。我最喜欢的部分是它讲解了如何根据不同的病症选择合适的穴位，以及拔罐的注意事项。我试着按照书上的方法，给我的老花眼拔了拔罐，虽然只是尝试，但感觉眼睛确实轻松了不少。而且，书里不仅仅是拔罐，还穿插了一些刮痧和按摩的技巧，让整个养生过程更加全面。我特别欣赏作者的讲解方式，非常通俗易懂，没有那些晦涩难懂的专业术语，仿佛一位和蔼的长辈在循循善诱。我迫不及待地想尝试更多书里介绍的方法，希望通过这些古老而又神奇的疗法，改善我的身体状况。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一扇窗，让我看到了中医养生的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始买这本书，我主要是抱着试一试的心态，因为我对拔罐的了解仅限于“知道有这么一种疗法”。但读完这本书，我才真正意识到拔罐的魅力所在。它不仅仅是简单地在皮肤上吸附，背后蕴含着深刻的中医理论。书里关于人体经络的讲解，用非常直观的方式让我理解了身体的运作规律，原来我们身体的很多不适，都跟经络不通有关。最让我惊喜的是，书中的穴位图简直是艺术品，每一个穴位都标记得清清楚楚，而且还标注了它的功效，这让我能更精准地找到需要拔罐的部位。我尝试着给我的腰痛拔罐，按照书上的指导操作，虽然一开始有点担心，但拔完之后，腰部确实感觉轻松了很多，疼痛感也减轻了不少。而且，书里还强调了拔罐的禁忌和注意事项，这一点非常重要，让我能够安全地进行操作，避免不必要的风险。这本书不仅仅是教我怎么拔罐，更重要的是让我学会了如何“诊断”和“调理”自己的身体。我已经迫不及待地想把这本书里的知识应用到我的日常生活中，成为自己的健康管家。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的颠覆了我对拔罐的认知！我一直以为拔罐只是民间的一种“土方子”，但读完这本书，我才了解到它背后蕴含着多么深厚的中国传统医学智慧。书中的讲解非常系统，从人体经络的走向，到每个穴位的具体位置和功能，都解释得清清楚楚，甚至还有关于拔罐后身体反应的解读，这让我感到非常安心。我特别喜欢它将拔罐与排毒养颜联系起来的观点，这正是我一直以来所追求的。我尝试了书中关于面部和腹部的一些拔罐方法，虽然只是几次，但感觉皮肤的光泽度有所提升，而且身体也变得更加轻松。这本书最大的优点在于它的“边学边用”理念，不仅仅是理论讲解，更强调实践操作，让你能够立刻将学到的知识应用到生活中。而且，书里还附带了丰富的穴位图，让我能够轻松找到每一个穴位。这本书让我觉得，中医养生是一门可以触及、可以实践的学问，而且能够给我们带来实实在在的好处。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《拔罐祛病边学边用》，我最大的感受就是“专业而又亲切”。很多中医养生书籍，要么太过于理论化，让人望而却步，要么就只是简单地告诉你哪个穴位该做什么，缺乏深度的讲解。但这本书却恰恰找到了一个很好的平衡点。它用非常清晰易懂的语言，阐述了拔罐的原理和中医的养生理念。我尤其喜欢书中关于人体经络穴位图的介绍，每一幅图都画得非常精美，而且标注得非常准确，这对于我这种经常找不到穴位的人来说，简直是救星。书里还根据不同的疾病症状，给出了详细的拔罐方案，这让我知道该如何“对症下药”。我尝试着给我的胃胀问题拔罐，按照书里的指示操作后，感觉胃部舒畅了很多。而且，这本书不仅仅局限于拔罐，还涉及了按摩、刮痧等多种养生方法，让我的养生手段更加丰富。这本书让我觉得，中医养生并非高不可攀，而是可以融入日常生活的，并且能够切实有效地改善我们的身体状况。