拔罐祛病邊學邊用 中醫養生書籍拔罐穴位療法書 排毒養顔 人體經絡穴位圖按摩颳痧艾灸拔罐書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 拔罐
• 中醫養生
• 穴位療法
• 排毒養顔
• 經絡
• 按摩
• 颳痧
• 艾灸
• 健康
• 養生

店鋪： 福州金榜圖書專營店

齣版社： 新疆人民衛生齣版社

ISBN：9787537268530L

商品編碼：17347029479

齣版時間：2016-01-01

商品參數

書名：拔罐祛病邊學邊用

作者: 臧俊岐 著

ISBN ：9787537268530

齣版社：新疆科技衛生齣版社

齣版時間：2017-03-01

印刷時間：2017-03-01

字數：150000

頁數：192

開本：16

包裝：平裝

重量：0.4Kg

定價：29.8

目錄

第1章

養生祛病秘方——拔罐

什麼在起作用——拔罐的作用原理及功效    002

圖解人體重要的“十四經”    006

取穴方法，幫你輕鬆找到穴位    013

拔罐器具輔料大集閤    016

掌握這些，拔罐其實很簡單    018

拔罐方法有不同，常用的拔罐方法    020

讀懂罐印留給我們的身體信號    023

根據拔罐反應找病因    024

多瞭解，讓拔罐更安全    025

拔罐的適應證和禁忌證    026

第2章

罐療亞健康，身輕體健

頭痛    028

眩暈    030

失眠    032

神經衰弱    034

三叉神經痛    036

麵神經麻痹    038

空調病    040

疲勞綜閤徵    042

第3章

罐療常見病，祛病保健康

    044

發熱    046

咳嗽    048

支氣管炎    050

肺炎    052

哮喘    054

胸悶    056

貧血    058

嘔吐    060

胃痛    062

慢性胃炎    064

腹脹    066

胃下垂    068

腹瀉    070

便秘    072

肥胖癥    074

慢性咽炎    076

咽喉腫痛    078

牙痛    080

痤瘡    082

皮膚瘙癢    084

黃褐斑    086

凍瘡    088

第4章

罐療慢性病，拔齣病竈一身輕鬆

高血壓    090

低血壓    092

高脂血癥    094

冠心病    096

糖尿病    098

耳鳴、耳聾    100

第5章

罐療兩性隱疾，健康無憂

膀胱炎    102

尿道炎    104

早泄    106

陽痿    108

遺精    110

不育癥    112

月經不調    114

痛經    116

閉經    118

崩漏    120

帶下病    122

子宮脫垂    124

慢性盆腔炎    126

乳腺增生    128

妊娠嘔吐    130

不孕癥    132

第6章

罐療頸肩腰腿痛，健康隨手可得

落枕    134

頸椎病    136

肩周炎    138

腰酸背痛    140

腰椎間盤突齣    142

腰肌勞損    144

坐骨神經痛    146

風濕性關節炎    148

網球肘    150

小腿抽筋    152

腳氣    154

第7章

未病先防，拔罐養生鑄健康之基

健脾養胃    156

養心安神    158

宣肺理氣    160

補腎強腰    162

益氣養血    164

調經止帶    166

排毒通便    168

強筋健骨    170

延年益壽    172

第8章

罐調體質，平和為佳

陽虛體質    174

陰虛體質    176

氣虛體質    178

痰濕體質    180

血瘀體質    182

濕熱體質    184

編輯推薦

拔罐——養生之典範，祛病之楷模。常見疾病，巧手應對，求醫不如求己。醫師示範，清晰的步驟圖解拔罐健康理療法，輕鬆拔罐一招靈，拔病祛痛一身輕。真正零基礎起步，是一本“無師自通”的養生保健圖書。

內容簡介

本書詳解瞭拔罐基礎理論，具體地講解瞭各種拔罐方法、拔罐器具的使用。本書為我們提供瞭近百種疾病的穴位拔罐方，對每個穴位的拔罐方法、拔罐時間等都做瞭詳細介紹，並對每類疾病的不同病癥進行瞭區分，對癥 ，效果更明顯。書中的每一個拔罐步驟都配有真人圖，與解剖定位圖相對應，讓讀者能夠更簡單找準拔罐穴位。即便對穴位不是特彆瞭解的初學者，看完本書，也能輕鬆學會拔罐。

作者簡介

教授，主任醫師，針灸學博士，針灸推拿博士生導師，北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長。

現任中國針灸學會腦病科學委員會常務理事，中國針灸學會針法灸法學會常務理事，北京針灸學會針灸臨床研究委員會委員，國傢中醫藥行業特有工種職業技能鑒定指導中心中醫颳痧師專傢委員會副主任委員，國傢自然科學基金委員會評審專傢。

《拔罐祛病邊學邊用》：中醫養生智慧，點亮健康人生 在中醫博大精深的養生理論中，拔罐療法以其簡便易行、療效顯著的特點，一直占據著重要的地位。它運用負壓吸引，激發人體自身的修復機製，疏通經絡、調和氣血，從而達到祛病強身、延緩衰老的目的。而《拔罐祛病邊學邊用》正是這樣一本集理論與實踐於一體的養生寶典，它將古老的中醫智慧與現代人的健康需求巧妙結閤，為廣大讀者提供瞭一套係統、科學、易學的拔罐養生方案。 本書並非僅僅羅列穴位與拔罐手法，而是深入淺齣地闡釋瞭拔罐療法背後的中醫原理。我們將從最基礎的知識講起，帶您認識人體經絡的奧秘，瞭解氣血運行的規律，以及拔罐如何在這些基礎上發揮其獨特的療效。您將瞭解到，為何拔罐能夠疏通經絡、活血化瘀，為何能夠調理髒腑功能、增強免疫力，為何能夠排毒養顔、改善亞健康狀態。每一個穴位，每一次拔罐，都蘊含著中醫對人體生命活動的深刻洞察。 一、 拔罐療法的理論基石：中醫經絡與氣血 要真正掌握拔罐療法，首先需要理解中醫的根本——經絡學說。經絡是人體內氣血運行的通路，是連接髒腑與體錶、溝通上下內外的橋梁。它們如同人體內的“高速公路網”，保證著氣血的順暢流通。當經絡受阻，氣血運行不暢時，便會導緻身體齣現各種不適，乃至疾病。 本書將詳細介紹十二正經、奇經八脈的主要走嚮、循行部位以及與它們相關的髒腑功能。您將學習如何根據經絡的分布，找到與不同疾病、不同身體狀況相對應的穴位。同時，我們也會深入講解氣血在中醫理論中的重要性。氣是生命活動的動力，血是物質基礎，氣血充盈、運行順暢是人體健康的重要標誌。拔罐療法正是通過對特定穴位的刺激，達到疏通經絡、調暢氣血的目的，從而改善身體的整體狀態。 二、 拔罐的奧秘：原理、方法與技巧 在理解瞭中醫理論的基礎後，本書將重點聚焦於拔罐療法的實際操作。我們將從拔罐的種類、工具選擇開始，詳細介紹火罐、氣罐、走罐、留罐、閃罐、走罐等多種拔罐方法。每一種方法都有其獨特的適用範圍和操作要領，本書將通過圖文並茂的方式，讓您清晰地掌握每一種方法的具體步驟。 火罐法： 曆史悠久，效果顯著，掌握好火候和操作技巧至關重要。 氣罐法： 現代常見的拔罐方式，操作簡便，安全可靠，適閤居傢使用。 留罐法： 將罐子吸附在穴位上一定時間，適用於調理慢性疾病。 走罐法： 在皮膚錶麵塗抹潤滑劑後，移動罐子，適用於大麵積肌肉酸痛。 閃罐法： 快速拔起罐子再吸附，適用於緩解肌肉痙攣。 刺絡拔罐法： 在拔罐前先用梅花針或三棱針點刺齣血，適用於某些瘀血阻滯的病癥。 本書還將詳細指導您如何選擇閤適的拔罐部位，以及每個部位拔罐的時間和力度。我們將強調安全第一的原則，並提供詳細的注意事項，確保您在實踐過程中能夠安全有效地進行拔罐。 三、 穴位療法的精準打擊：經絡穴位圖與常見病癥的拔罐調理 本書的核心價值之一，便是提供瞭精美、清晰的人體經絡穴位圖。這些圖譜將經絡的循行路綫、重要穴位及其主治病癥一目瞭然地呈現齣來，是您學習拔罐療法的得力助手。您將能夠輕鬆找到諸如大椎、風門、肺俞、膈俞、脾俞、胃俞、腎俞、命門、關元、氣海、足三裏、三陰交等常用且重要的穴位，並瞭解它們在拔罐療法中的具體應用。 本書將針對許多常見病癥，提供詳細的拔罐調理方案。 頸肩腰背疼痛： 許多現代人因久坐、姿勢不當而飽受頸肩腰背疼痛的睏擾。本書將指導您如何通過拔罐疏通相關經絡，緩解肌肉僵硬，消除疼痛。例如，頸部疼痛可選擇大椎、風府、肩井；腰部疼痛可選擇腰部夾脊穴、腎俞、大腸俞；肩部疼痛可選擇肩髃、肩貞、天宗等穴位。 感冒咳嗽： 季節更替，感冒咳嗽是常見的健康問題。本書將介紹如何通過拔罐來宣肺止咳，緩解鼻塞、流涕等癥狀。例如，大椎、肺俞、定喘穴是治療感冒的常用穴位。 消化不良與胃腸不適： 飲食不規律、壓力過大常常導緻胃腸功能紊亂。本書將指導您如何通過拔罐調理脾胃，改善消化不良、腹脹、腹瀉等問題。足三裏、中脘、天樞等穴位是調理脾胃的要穴。 失眠與焦慮： 現代社會快節奏的生活讓許多人麵臨失眠、焦慮等心理健康問題。本書將介紹如何通過拔罐來寜心安神，改善睡眠質量。安眠穴、神門、三陰交等穴位具有良好的安神助眠效果。 痛經與月經不調： 女性朋友的生理期健康至關重要。本書將提供針對痛經、月經不調的拔罐調理方法，幫助女性緩解不適，調和月經。關元、血海、三陰交等穴位是調經的常用穴位。 疲勞乏力與亞健康： 身體長期處於疲勞狀態，齣現不明原因的乏力、精神不振等亞健康癥狀。本書將指導您如何通過拔罐來補益氣血，提升精力，改善整體健康水平。 對於每一種病癥，本書都會詳細列齣推薦的拔罐穴位、操作方法、拔罐時間和注意事項，讓您能夠根據自身情況，精準施治。 四、 排毒養顔的秘密：拔罐與美容養生 許多人對拔罐的認識僅限於治療疾病，而忽略瞭它在美容養生方麵的巨大潛力。本書將為您揭示拔罐療法在排毒養顔方麵的獨特優勢。 改善麵色： 通過拔罐疏通麵部及身體相關經絡，促進麵部氣血循環，能夠改善膚色暗沉、晦暗，使肌膚煥發光澤。 消除水腫： 拔罐具有利濕消腫的作用，有助於改善麵部及身體的水腫現象，使麵部輪廓更加清晰。 祛除色斑與痤瘡： 許多色斑和痤瘡的形成與體內瘀血、毒素有關。通過拔罐活血化瘀、排毒，可以有效地改善這些皮膚問題。 延緩衰老： 保持身體氣血充盈、經絡通暢，是延緩衰老的重要途徑。拔罐作為一種溫和有效的養生方法，能夠幫助您維持身體年輕態。 本書將專門介紹針對美容養生目的的拔罐方法，例如麵部拔罐、身體特定部位的拔罐，以及如何配閤其他養生方法，如颳痧、按摩，達到更好的美容效果。 五、 養生智慧的升華：颳痧、按摩與艾灸的協同作用 拔罐療法並非孤立存在，在中醫養生體係中，它常常與颳痧、按摩、艾灸等其他療法相互配閤，形成強大的協同效應。本書將在介紹拔罐療法的基礎上，適時地引入颳痧、按摩與艾灸的理論與實踐。 颳痧： 颳痧通過颳拭皮膚錶麵，促進血液循環，疏通經絡，清除體內邪氣。它與拔罐在疏通經絡、活血化瘀方麵有共通之處，但作用範圍和深度有所不同。 按摩： 按摩通過手法作用於穴位和經絡，舒筋活絡，放鬆肌肉，調和氣血。它是最直接、最易學的養生方法之一。 艾灸： 艾灸是以艾草的藥性和熱力刺激穴位，達到溫經散寒、扶陽固脫、消炎鎮痛等作用。 本書將指導您如何將拔罐與颳痧、按摩、艾灸相結閤，形成更加全麵、有效的養生方案。例如，在拔罐前進行颳痧或按摩，可以更好地疏通經絡，為拔罐打下基礎；在拔罐後，可以使用艾灸來鞏固療效，溫補陽氣。通過對這些方法的綜閤運用，您將能夠更全麵地調理身體，提升健康水平。 六、 “邊學邊用”的實踐承諾 《拔罐祛病邊學邊用》最大的特色在於其“邊學邊用”的理念。本書的編寫宗旨是讓每一位讀者，無論中醫基礎如何，都能在閱讀過程中逐步掌握拔罐的知識和技能，並能夠立即應用於日常的健康管理。 清晰的步驟指導： 每一個拔罐手法、每一個穴位的使用，都配有詳細的文字說明和精美的插圖，確保您能夠準確理解和模仿。 循序漸進的學習路徑： 從基礎理論到具體應用，從常見病癥到養生保健，本書的章節安排層層遞進，讓您的學習過程更加順暢。 個性化解決方案： 書中提供瞭針對不同人群、不同病癥的多種拔罐方案，您可以根據自己的實際情況進行選擇和調整。 安全提示與禁忌： 詳細的安全提示和禁忌癥說明，能夠幫助您規避風險，確保拔罐過程的安全。 常見問題解答： 針對讀者在學習和實踐過程中可能遇到的疑問，本書也進行瞭係統的解答，讓您的疑慮迎刃而解。 我們相信，掌握瞭《拔罐祛病邊學邊用》中的知識和方法，您不僅能夠成為自己和傢人的健康守護者，更能深刻體驗到中醫養生的無窮魅力。本書不僅僅是一本指導操作的書籍，更是開啓您探索中醫養生智慧、走嚮健康美好生活的一把金鑰匙。讓我們一起，用拔罐的智慧，點亮健康的每一天！

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始買這本書，我主要是抱著試一試的心態，因為我對拔罐的瞭解僅限於“知道有這麼一種療法”。但讀完這本書，我纔真正意識到拔罐的魅力所在。它不僅僅是簡單地在皮膚上吸附，背後蘊含著深刻的中醫理論。書裏關於人體經絡的講解，用非常直觀的方式讓我理解瞭身體的運作規律，原來我們身體的很多不適，都跟經絡不通有關。最讓我驚喜的是，書中的穴位圖簡直是藝術品，每一個穴位都標記得清清楚楚，而且還標注瞭它的功效，這讓我能更精準地找到需要拔罐的部位。我嘗試著給我的腰痛拔罐，按照書上的指導操作，雖然一開始有點擔心，但拔完之後，腰部確實感覺輕鬆瞭很多，疼痛感也減輕瞭不少。而且，書裏還強調瞭拔罐的禁忌和注意事項，這一點非常重要，讓我能夠安全地進行操作，避免不必要的風險。這本書不僅僅是教我怎麼拔罐，更重要的是讓我學會瞭如何“診斷”和“調理”自己的身體。我已經迫不及待地想把這本書裏的知識應用到我的日常生活中，成為自己的健康管傢。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重身體健康的人，平時也會關注一些養生知識，但總覺得很多信息碎片化，不夠係統。這本《拔罐祛病邊學邊用》就像及時雨一樣，為我提供瞭一個非常全麵的養生指南。書中的內容非常紮實，不僅僅是羅列穴位，更深入地講解瞭拔罐的原理，為什麼它能祛病，為什麼它能排毒養顔。讓我印象深刻的是，書裏提到瞭人體經絡圖，清晰地展示瞭身體的能量流動，這讓我對中醫的理解又上瞭一個層次。我平時工作壓力大，經常感到疲勞，按照書裏介紹的方法，我給自己拔瞭頸椎的穴位，之後感覺肩頸的僵硬感明顯緩解，整個人都精神瞭很多。而且，書裏還有關於不同體質如何選擇拔罐方法的建議，這讓我覺得非常貼心。這本書讓我明白，養生並不是一件復雜的事情，隻要掌握瞭正確的方法，並且堅持下去，就能看到效果。我非常推薦這本書給所有希望改善身體健康，或者對中醫養生感興趣的朋友，它絕對是一本值得細細品讀的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《拔罐祛病邊學邊用》，我最大的感受就是“專業而又親切”。很多中醫養生書籍，要麼太過於理論化，讓人望而卻步，要麼就隻是簡單地告訴你哪個穴位該做什麼，缺乏深度的講解。但這本書卻恰恰找到瞭一個很好的平衡點。它用非常清晰易懂的語言，闡述瞭拔罐的原理和中醫的養生理念。我尤其喜歡書中關於人體經絡穴位圖的介紹，每一幅圖都畫得非常精美，而且標注得非常準確，這對於我這種經常找不到穴位的人來說，簡直是救星。書裏還根據不同的疾病癥狀，給齣瞭詳細的拔罐方案，這讓我知道該如何“對癥下藥”。我嘗試著給我的胃脹問題拔罐，按照書裏的指示操作後，感覺胃部舒暢瞭很多。而且，這本書不僅僅局限於拔罐，還涉及瞭按摩、颳痧等多種養生方法，讓我的養生手段更加豐富。這本書讓我覺得，中醫養生並非高不可攀，而是可以融入日常生活的，並且能夠切實有效地改善我們的身體狀況。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的顛覆瞭我對拔罐的認知！我一直以為拔罐隻是民間的一種“土方子”，但讀完這本書，我纔瞭解到它背後蘊含著多麼深厚的中國傳統醫學智慧。書中的講解非常係統，從人體經絡的走嚮，到每個穴位的具體位置和功能，都解釋得清清楚楚，甚至還有關於拔罐後身體反應的解讀，這讓我感到非常安心。我特彆喜歡它將拔罐與排毒養顔聯係起來的觀點，這正是我一直以來所追求的。我嘗試瞭書中關於麵部和腹部的一些拔罐方法，雖然隻是幾次，但感覺皮膚的光澤度有所提升，而且身體也變得更加輕鬆。這本書最大的優點在於它的“邊學邊用”理念，不僅僅是理論講解，更強調實踐操作，讓你能夠立刻將學到的知識應用到生活中。而且，書裏還附帶瞭豐富的穴位圖，讓我能夠輕鬆找到每一個穴位。這本書讓我覺得，中醫養生是一門可以觸及、可以實踐的學問，而且能夠給我們帶來實實在在的好處。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我大開眼界！一直以來，我都對中醫的博大精深充滿好奇，但總覺得門檻有點高，不敢輕易嘗試。直到我翻開這本《拔罐祛病邊學邊用》，那種“原來中醫可以這麼親民”的感覺油然而生。從拿到書的那一刻起，我就被它清晰的排版和圖文並茂的設計吸引住瞭。書中的每一個穴位都配有精美的插圖，甚至連穴位的定位都標注得非常詳細，這對於我這種初學者來說簡直是福音。我最喜歡的部分是它講解瞭如何根據不同的病癥選擇閤適的穴位，以及拔罐的注意事項。我試著按照書上的方法，給我的老花眼拔瞭拔罐，雖然隻是嘗試，但感覺眼睛確實輕鬆瞭不少。而且，書裏不僅僅是拔罐，還穿插瞭一些颳痧和按摩的技巧，讓整個養生過程更加全麵。我特彆欣賞作者的講解方式，非常通俗易懂，沒有那些晦澀難懂的專業術語，仿佛一位和藹的長輩在循循善誘。我迫不及待地想嘗試更多書裏介紹的方法，希望通過這些古老而又神奇的療法，改善我的身體狀況。這本書不僅僅是一本工具書，更像是一扇窗，讓我看到瞭中醫養生的無限可能。