这本书带给我的,是一种“知其然,更知其所以然”的顿悟。我之前也接触过一些中医相关的书籍,但往往是零散的知识点,感觉就像拼凑不起一张完整的地图。而这本书,却像一位经验丰富的中医师,耐心地为我梳理了中医的脉络。从“中医入门”的简单概念,到“中医诊断学”的四诊要点,再到“常用病”的“诊疗大全”,它都讲得非常到位。我尤其喜欢书中对“健身与保健养生”的阐述,它并没有仅仅停留在“吃什么”、“做什么运动”的层面,而是深入探讨了这些行为背后的中医原理。比如,为什么在冬天要“藏精”,为什么运动要“顺应四时”,这些都让我对养生有了更深层次的理解。而且,书中还穿插了一些“中医特效处方集”的影子,虽然不是直接的药方,但它会根据不同的病症,给出一些养生保健的建议,这些建议往往能触及问题的根本。读完这本书,我感觉自己不再是被动地接受一些养生秘诀,而是能够主动地去思考,去探索,去找到最适合自己的健康之道。
评分读这本书的过程,就像在体验一场中医的“寻宝之旅”。一开始,我被书名中的“健身与保健养生”吸引,心想着能找到一些调理身体、增强体质的好方法。结果,这本书远不止于此!它将中医的养生智慧融入到日常的健身和保健之中,不仅仅是教你练瑜伽或太极,而是从根本上告诉你如何通过调整饮食、作息、情绪来达到身心平衡。比如,书里详细讲解了不同体质的人在不同季节应该如何进补,还有一些针对性的食疗方,都是我之前从未接触过的。更让我惊喜的是,书中穿插了关于“中医诊断学”的一些入门知识,让我理解了为什么会有这些养生建议。当我得知某些养生方法是基于“肝气郁结”或“脾胃虚寒”等中医理论时,我对这些方法的理解就更深了,也更能根据自己的实际情况来选择了。它还列举了很多“常用病”的“诊疗大全”,虽然我不是医生,但了解一些基本的症状和应对方法,也能在日常生活中给自己和家人多一份保障。总而言之,这本书提供了一个非常全面的视角,将中医的养生、保健、甚至一些基本的诊疗知识串联起来,让我觉得非常有价值。
评分这本书对我来说,简直是打开了一扇通往中医奇妙世界的大门!我一直对中医充满好奇,但又觉得它博大精深,入门门槛似乎很高。这次偶然翻阅到这本书,简直是相见恨晚。从最基础的“中医诊断学”入手,它用一种非常易懂的方式,拆解了望、闻、问、切这四诊的核心要点。我之前总觉得这些概念很玄乎,但书里通过大量的案例和生动的插图,把“望”的观察面色、舌象,“闻”的辨别气味,“问”的询问病史、生活习惯,以及“切”的感受脉象,都讲解得细致入微。而且,它并没有一上来就抛出艰深的理论,而是从日常生活中我们能接触到的症状入手,比如“脸色发黄可能是脾胃虚弱”,“舌苔厚腻可能是湿气重”等等,让我觉得中医离我并不遥远。最让我惊喜的是,书里还穿插了一些关于“中医入门”的小贴士,比如如何养成良好的作息习惯、如何根据节气调整饮食等等,这些都是非常实用的养生智慧,让我受益匪浅。我感觉自己不再是那个对中医一知半解的门外汉,而是能够开始理解和运用中医的理念了。
评分我一直对“中医处方大全”这类书籍抱有期待,希望能够找到一些解决日常小毛病、调理身体的好方法。这本书在满足我这个期待的同时,也给了我很多意料之外的惊喜。首先,它并没有直接罗列一大堆药方,而是从“中医入门”和“中医诊断学”的基础讲起,让我明白,每一个处方,都应该建立在准确的诊断之上。书中对望、闻、问、切的讲解,虽然是基础内容,但它通过丰富的图文和案例,让原本枯燥的知识变得生动有趣。我甚至能够对照着书里的舌象图,观察自己的舌头,尝试去理解它在传递的信息。更让我感到价值的是,“健身与保健养生”的部分,它将中医的理论巧妙地融入到日常的养生实践中,比如针对不同体质的食疗建议,还有一些简单的中医保健操。这让我觉得,健康不仅仅是看病,更是一种生活方式的经营。书里提到的“常用病”的“诊疗大全”,也为我提供了一些实用的参考,让我知道在遇到某些不适时,可以从哪些角度去思考和应对。总而言之,这本书让我觉得,中医不仅是一门医学,更是一种智慧,一种融入生活的哲学。
评分我对中医的兴趣,很大程度上源于我对疾病的困惑和对健康方式的探寻。市面上关于健康养生的书籍琳琅满目,但我总觉得很多方法流于表面,缺乏深入的理论支撑。直到我读了这本书,才真正感受到中医的独特魅力。它并没有直接给我一些“特效处方”来解决眼前的问题,而是从“中医入门”开始,循序渐进地引导我理解中医的思维方式。书里关于“中医诊断学”的讲解,让我开始明白,为什么同一个症状,在中医看来可能有不同的原因,需要不同的治疗方法。它用清晰的逻辑和丰富的案例,解释了望、闻、问、切是如何相互印证,从而得出诊断结论的。更让我觉得贴心的是,书中还专门辟出了“健身与保健养生”的篇章,将中医的养生理念与现代人的生活方式相结合,提供了许多切实可行的方法,比如如何通过穴位按摩来缓解疲劳,如何通过食疗来调理身体。我感觉这本书更像是一个循循善诱的老师,而不是一个简单粗暴的“处方集”,它教会我的是如何“认识”自己的身体,如何“听懂”身体发出的信号,从而做出更明智的健康选择。
评分可惜书皮给搞碎了!
评分此书可做为工具书使用。需要时才来翻阅。
评分好大,好厚的一本书啊。买下来有事可以查一下看看。全五分好评。
评分不错不错不错不错不错不错
评分很有爱心的书。
评分很有收藏价值
评分书不错 带给父母了
评分有实际参考价值,值得购买。
评分不错不错不错不错不错不错
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 静流书站 版权所有