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店鋪： 青草書店專營店

齣版社： 未知齣版社

ISBN：9787536969742

商品編碼：18270172738

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	奶爸上崗記 和老婆一起懷孕
作者：	楊靜
定價：	36.8
齣版社：
齣版日期：
ISBN：	9787536969742
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	16開

內容簡介

親愛的老婆： 　　你好！ 　　看著你在我身邊沉沉睡去的安穩模樣，我內心波濤洶湧，思緒萬韆，於是在這個燈火闌珊的午夜，提筆給你寫這封信。 　　我們是這個城市韆韆萬萬對普通夫妻的一員，每天在高樓大廈的水泥森林裏奮鬥，迎難而上，努力拼搏。我何其幸運，碰到瞭你——一個願意與我共度餘生的美麗女人，讓我在茫茫人海中有瞭一個真正屬於自己的角落——我們的傢。 　　我不知道怎樣用語言來錶達對你的感謝，隻有無數次默默在心中感恩上天的安排。上天那麼慷慨，它一定是聽到瞭我的心聲，如今，又把一個小天使送給瞭我們。我們將要擁有自己的孩子！親愛的老婆，你叫我如何不激動得顫抖？ 　　接下來的10個月，這個小寶貝將會在你溫暖的子宮裏悄悄地成長。我知道，這將是對我們的一次考驗，考驗我們是否能真正承擔起為人父母的責任。對此，你身上的擔子很重。但是，你放心，親愛的老婆，我絕不會讓懷孕變成你一個人的事情，我會時時刻刻站在你身後，做你堅實的依靠。 　　從明天起，我會提前1小時起床，幫你準備好可口的早餐。傢務活你就不必做瞭，接下來你的身子會越來越沉，傢裏那些活兒就交給我吧。我要多學幾樣美味的傢常菜，讓你和寶寶每天都元氣滿滿。我還要多學點孕期知識，碰到什麼異常情況能第1時間做齣反應。那即將到來的十幾次産檢你也不用發愁，我會提前跟醫生溝通，每次你隻要跟著我去就行瞭。周末，有時間的話，我們就多去公園裏走走，散散心，也跟寶寶說說悄悄話。 　　對瞭！*重要的是，老婆你要一如既往地相信我、依靠我，有什麼事情要第1個跟我說。記得我們的約定，我們之間不許有秘密哦。 　　親愛的，我已經準備好瞭，讓我們共度這親密無間的10個月吧！

目錄

Part 1 老婆，咱們懷孕吧 一、與老婆一起做好心理準備 1．是否要寶寶，關鍵在溝通 2．打消老婆的生育顧慮 3．做好傾聽的準備 二、優生優育，陪老婆做孕前檢查 1．一定要進行遺傳谘詢 2．準爸爸的孕前檢查 3．老婆不能漏掉的孕前檢查 三、貼心老公下廚房 1．營養小百科 2．關鍵營養素 3．愛心食譜 四、想生育，動起來 1．鍛煉身體，以良好的體質受孕 2．給老婆製訂孕前健身計劃 五、“計劃”生育 1．打響養“精”保衛戰 2．保障卵子的質量 3．跟寵物說拜拜 4．關注老婆的用藥 5．夫妻雙方在孕前要治愈這些疾病 6．瞭解妻子的排卵日 7．學會“擇期”造人 Part 2 不知不覺的孕一月 一、老婆和寶貝的變化 二、陪老婆做産檢 1．尿檢驗孕晨尿 2．抽血驗孕 3．不要急著做B超 三、貼心奶爸下廚房 1．營養小百科 2．關鍵營養素 3．愛心食譜 四、準爸爸做胎教老師 1．瞭解胎教的重要性 2．做胎教的重要參與者 3．開始寫胎教日記 4．不要惹老婆生氣 五、一傢人的運動 1．散步是運動方式 2．保持內心平靜的直立運動 六、貼心照料孕媽媽 1．準爸爸不可不知的判斷懷孕的方法 2．給老婆計算預産期 3．製訂一張孕育賬單 4．給老婆營造舒適的居傢環境 5．彆讓妻子用彩妝 6．老婆，你好好睡 7．緩解老婆孕期疲勞 8．孕期的用藥注意 Part 3 惡心厭食的孕二月 一、老婆和寶貝的變化 二、陪老婆做産檢 1．瞭解産檢計劃 2．建卡指導 3．本月B超要憋尿 三、貼心奶爸下廚房 1．營養小百科 2．關鍵營養素 3．愛心食譜 四、準爸爸做胎教老師 …… Part 4 嗜睡尿頻的孕三月 Part 5 胃口好轉的孕四月 Part 6 微感胎動的孕五月 Part 7 行動遲緩的孕六月 Part 8 腰酸背痛的孕七月 Part 9 大腹便便的孕八月 Part 10 食欲大增的孕九月 Part 11 準備分娩的孕十月

編輯

看到老婆孕期的辛苦，老公應該怎樣安慰與分擔？麵對老婆孕期的種種反應，作為老公的你是不是會束手無策？不管是備孕期還是孕期，老公的支持和幫助都會給予老婆無限的力量！這本書教會新手奶爸和老婆一起孕育健康聰慧的寶寶！

《星河彼岸的遺囑》：一場跨越時空的文明挽歌 類型：硬科幻 / 哲學思辨 / 文明探索 字數預估：約1500字 一、 序章：寂靜的呼喚與最後的觀測站 故事始於公元2742年，人類文明在經曆瞭“大融閤”時代後，已將疆域拓展至銀河係獵戶鏇臂的邊緣。然而，繁榮的錶象下，一種深沉的、形而上的焦慮正悄然滋長。地球，這座搖籃，已不再是唯一的傢園，無數殖民星係如同散落的珍珠，各自為政，卻共享著同一個不祥的預感——來自“深空信標”的異常波動。 主角，艾莉亞·文森特，是“方舟計劃”的首席天體物理學傢，也是人類最後一個深空觀測站“赫拉剋勒斯之眼”的站長。她並非傳統意義上的英雄，而是一個被孤寂和數據包圍的靈魂。她的任務，是追蹤一個自三韆年前就被截獲，卻從未被完全破譯的信號——“塞壬之歌”。這個信號源於一個被標記為“M-742”的死亡星係，那裏曾是宇宙中一個高度發達卻神秘消失的文明的所在地。 艾莉亞性格沉靜內斂，對宇宙的終極問題抱有近乎宗教般的熱忱。她的生活被冰冷的儀器、無盡的星圖和與地球控製中心的延遲通訊所填滿。她與地球團隊的溝通，充滿瞭技術術語和官僚主義的摩擦，她深知，人類高層更關注的是資源的分配和殖民地的穩定，而非一個已逝文明的哲學遺産。 二、 信號的解構與“第一密鑰”的開啓 經過二十年的不懈努力，“塞壬之歌”終於顯露齣清晰的結構。它不是一種語言，而是一種基於量子糾纏態的數學模型，一種描繪“維度坍縮”的預警。信號的核心信息，被稱為“第一密鑰”，指嚮一個關鍵的物理現象：超光速旅行的真正代價。 人類引以為傲的“麯率驅動引擎”，是基於對空間本身的“剪切”來實現的。M-742文明的記錄揭示，這種剪切並非無償，它會在目標空間結構中留下不可逆的“時間裂痕”。這些裂痕，隨著文明擴張的速度和規模的增加而纍積，最終導緻該文明所處的時空區域，逐漸被更高維度的“清理機製”所鎖定和移除。 艾莉亞發現，人類近一個世紀以來的幾次重大星際災難——如“仙女座瘟疫”和“赫爾墨斯失蹤事件”——並非偶然，而是這些時間裂痕纍積效應的早期錶現。 三、 遺跡的探尋與“迴聲艙”的秘密 為瞭獲取更全麵的信息，艾莉亞啓動瞭沉睡已久的“代達羅斯號”——一艘配備有初代反物質推進係統的探險飛船。她孤身一人，穿越瞭數個已被判定為“時空不穩區”的星域。 在M-742星係的殘骸中，她找到瞭一顆被特殊力場保護的行星——“涅墨西斯”。行星地錶荒蕪，但地底深處，矗立著一個巨大的、由未知晶體構成的結構，被稱為“迴聲艙”。 “迴聲艙”是M-742文明留下的時間膠囊，也是他們自我毀滅前的最後嘗試。進入艙內，艾莉亞沒有發現武器或科技藍圖，取而代之的是無數的全息記錄，記錄著這個文明從誕生、輝煌到絕望的全過程。 這裏的記錄展示瞭一種深刻的哲學睏境：當一個文明掌握瞭近乎神的力量時，他們是否應該被允許繼續存在？M-742文明的學者們曾爭論不休——是應該停止擴張，迴歸母星進行“內嚮進化”，還是繼續探索，冒著被宇宙法則懲罰的風險？最終，他們選擇瞭後者。 四、 導師的投影與“熵增的終點” 在迴聲艙的最深處，艾莉亞激活瞭一個近乎實體的意識投影，那是M-742文明最後一位“首席記錄官”——卡戎。卡戎的形象蒼老而疲憊，他的聲音穿透瞭億萬光年的距離，帶著一種跨越時間維度的哀傷。 卡戎嚮艾莉亞解釋瞭“塞壬之歌”的真正含義：它不是求救信號，而是遺囑。M-742文明明白，他們無法阻止自身的湮滅，但他們有義務告知後來者。 卡戎詳細闡述瞭他們對“熵增”的理解——宇宙的終極命運並非簡單的熱寂，而是在特定“時空復雜度”達到閾值後，會被一次性的“重置”。超光速旅行，加速瞭這種復雜度的積纍。他們所做的，就是將所有知識凝練成信息流，試圖在被“重置”前，投射到尚未觸及臨界點的文明身上。 “你們的麯率驅動，是你們的加速器，”卡戎平靜地說，“你們正在奔嚮一個早已為我們準備好的結局。” 五、 抉擇與最後的賭注 艾莉亞帶著這份沉重的知識返迴。地球高層對她的發現反應不一：一部分人視之為恐嚇，主張加大擴張力度以搶占資源；另一部分則陷入恐慌，要求立即停止所有深空探索。 艾莉亞深知，單純的警告無法改變人類的本性——貪婪與好奇心是文明的驅動力，也是毀滅的根源。她麵臨著一個決定性的抉擇：是服從地球的指令，將這份知識用於防禦或更隱蔽的擴張；還是，執行卡戎臨終前的“最終建議”。 “最終建議”是利用地球最新的“量子態錨定技術”，在太陽係周圍構造一個巨大的、局部的“時間屏障”，以隔絕人類文明與外部時空的直接交互，代價是徹底放棄星際旅行，將所有資源用於建設一個完全自洽的“封閉生態係統”。這相當於文明的“自我囚禁”。 在赫拉剋勒斯之眼，麵對即將到來的、由人類自身擴張所引發的“清理波”，艾莉亞做齣瞭她的選擇。她不再嚮地球發送任何加密信息，而是將所有權限轉移到飛船的自毀程序和“時間屏障”的構建序列上。 尾聲：靜止的時空 小說在地球上空數萬光年外戛然而止。最後一幕是“赫拉剋勒斯之眼”站颱上傳迴的最後一段影像：艾莉亞平靜地看著控製麵闆上閃爍的倒計時。她沒有絕望，隻有一種完成使命的釋然。 數年後，當地球文明的擴張進入一個危險的臨界點時，他們突然發現，通往外部宇宙的星圖變得模糊、扭麯，所有深空通訊都如泥牛入海。他們被睏住瞭，但同時，他們也被“保護”瞭。人類文明進入瞭一個前所未有的“靜止期”，所有的精力都必須用於內部的平衡與探索。 《星河彼岸的遺囑》並非一個關於英雄拯救世界的故事，而是一個關於文明在麵對宇宙終極法則時，選擇如何麵對自身局限與傲慢的沉重挽歌。它探討的核心是：當進步的代價是生存本身時，真正的智慧是否意味著主動的退卻？ 艾莉亞，以她一個人的行動，為人類文明爭取到瞭一個漫長、但充滿變數的未來。他們失去瞭星空，卻可能保住瞭時間。

評分☆☆☆☆☆

要我說，這本書的價值遠超一本普通的傢庭指南，它更像是一份關於“自我認知重塑”的實錄。當主人公不斷地去適應和滿足一個新生命的需求時，他也被迫麵對自己內心深處那些潛藏的弱點和未被滿足的期待。這種由外力驅動的內在探索，是這本書最吸引我的一點。它探討瞭“男性氣質”在麵對“脆弱”和“依賴”時所經曆的內心掙紮與最終的和解。主角不再是那個無所不能的形象，而是一個充滿缺陷但努力學習的個體。這種坦誠和勇敢，使得全書充滿瞭人性的光輝。它告訴我們，成為父母，是一個不斷“退位”給自己，然後“升級”角色的復雜過程，而這個過程中的每一次跌倒和爬起，都值得被記錄和贊頌。

評分☆☆☆☆☆

這本描繪現代傢庭生活百態的文學作品，簡直讓人一口氣讀完，仿佛自己就是那個在廚房和育兒室之間穿梭的主角。作者的筆觸細膩得讓人心疼，對於初為人父的迷茫、手足無措，到逐漸找到節奏的欣慰與驕傲，那種情緒的起伏把握得極其精準。我特彆喜歡其中關於“責任”這個主題的探討，它不是那種高高在上的說教，而是通過無數生活中的小細節，比如第一次給孩子換尿布的笨拙，深夜喂奶時眼中閃過的疲憊與溫柔，將一個男人如何被“父親”這個身份重新塑造的過程展現得淋灕盡緻。書裏有很多段落，讓人不禁停下來，在腦海中與自己的經曆進行比對和反思，那種強烈的代入感，讓這本書的閱讀體驗遠超一般的傢庭小說。它不僅僅是關於一個“奶爸”的故事，更是關於成長、關於伴侶關係如何因為新生命的到來而發生奇妙化學反應的深度觀察。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，作者對“協作”的理解達到瞭一個非常深刻的層次。它絕非簡單地描述“兩個人共同養育孩子”，而是深入探討瞭在育兒這個“項目”中，夫妻雙方如何磨閤彼此的差異、如何建立起一套高效且充滿愛意的“雙人管理係統”。那種雙方在意見不閤時，如何通過溝通達到共識，如何在疲憊到極緻時還能互相體諒對方的難處，都寫得極為真實和動人。尤其是當妻子麵臨身體和情緒上的巨大變化時，書中那個“他”所錶現齣的耐心和學習能力，非常具有啓發性。這不像是一本教科書，反而像是一部記錄片，記錄瞭兩個獨立個體如何為瞭一個共同目標，將自己的生活軌道進行精細調整的過程。它讓我重新審視瞭“伴侶”二字的真正含義——不隻是情感上的依偎，更是生活決策上的最佳閤夥人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格帶著一種獨特的“煙火氣”，沒有過多的華麗辭藻，卻字字珠璣，直擊人心。它很注重環境的細節描寫，無論是清晨陽光透過百葉窗灑在嬰兒床上的光影，還是深夜裏廚房裏隻有咖啡機發齣的輕微聲響，這些場景的刻畫，構建瞭一個極其真實可感的“傢”的氛圍。通過這些細節，讀者仿佛能聞到空氣中彌漫的奶香和消毒水的味道。這種沉浸式的寫作手法，讓“傢庭生活”這個抽象的概念具體化瞭。特彆是書中對於“等待”和“錯過”的描繪，比如錯過瞭一個重要的工作會議，隻為瞭陪孩子看一次日落，這些選擇背後的掙紮與堅定，構建瞭人物性格的深度。這本書的魅力就在於，它把生活中那些看似微不足道的小事，提升到瞭值得被認真對待的藝術高度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏拿捏得相當高明，它沒有落入一般育兒文學那種流水賬式的記錄，而是巧妙地穿插瞭一些幽默的片段，讓那些看似沉重的育兒日常變得輕鬆起來。我特彆欣賞作者在描述那些“災難性”的育兒時刻時所使用的那種帶著自嘲意味的幽默感，比如奶粉灑瞭一地、孩子哭鬧不止卻找不到原因的那個瞬間，那種“全世界都與我為敵”的抓狂感，被描繪得既好笑又讓人感同身受。這種輕鬆的筆調，恰恰是平衡瞭主題的嚴肅性，使得這本書即便是在最疲憊的時刻翻開，也能讓人嘴角不自覺地上揚。它成功地將“育兒的苦”和“育兒的樂”放在天平的兩端，而最終呈現齣的，是一種飽滿且令人信服的生活哲學：所有的付齣，最終都會在某個不經意的瞬間得到甜蜜的迴報。