劉衛紅、張詠梅編著的《280天**胎教**一頁》以胎兒280天裏每**的生長發育變化為綫索,按照10個月的孕期發展規律編排各章節,讓準爸爸、準媽媽對孕期的變化和需求有一個清晰的瞭解。書中不僅講述瞭現有的胎教理論研究成果,還根據胎兒每個階段的變化介紹瞭相應的胎教方案,便於準爸爸、準媽媽親自體驗和操作,讓準爸爸、準媽媽和胎兒都樂在其中、學在其中。 在本書的陪伴下,你們的孕期生活將會一改往日的單調乏味,而會充滿歡樂和情趣!*後祝每一對準父母都能擁有健康可愛的寶寶!
劉衛紅,武警總醫院婦産科護士長。發錶論文三十餘篇,榮立武警部隊三等功,多次獲武警部隊成果奬。 張詠梅,武警總醫院婦産科副主任醫師,中國**救援隊隊員。曾發錶論文三十餘篇,榮立三等功兩次次,多次獲武警部隊成果奬。
PART 1 胎教用心開啓(末次月經~懷孕4周)
**天 胎教給胎寶寶以良好影響
第2天 為優質寶寶打基礎
第3天 胎教真的能提高寶寶智力嗎
第4天 胎教是在教寶寶嗎
第5天 做胎教寶寶能感受到嗎
第6天 瞭解自己的營養狀況
第7天 各國胎教讓你大開眼界
第8天 斯瑟蒂剋胎教為什麼如此受推崇
第9天 七田真胎教又是怎樣迴事
**0天 胎教從孕早期就應該開始瞭
**1天 瞭解胎教的主要方法
**2天 營養胎教*好從受孕前半年開始
**3天 讓受孕瞬間成就良好胎教
**4天 胎教能塑造好性格的寶寶嗎
**5天 準媽媽對妊娠要有積極的態度
**6天 為寶寶到來做準備
**7天 準爸爸的陪孕計劃
**8天 準媽媽的孕育計劃
**9天 準爸爸的戒煙守則
第20天 彆忽視遺傳對寶寶的影響
第21天 揭開胎寶寶腦發育的秘密
第22天 胎寶寶擁有神奇的記憶力
第23天 食補為腦發育加油
第24天 愛是*好的胎教
第25天 同“脈”相連,心心相印
第26天 母胎之間交流頻繁
第27天 晨起欣賞音樂《布榖》
第28天 晚睡欣賞音樂《仲夏夜之夢》
PART 2 體會點滴變化(懷孕5~6周)
第29天 早孕反應對胎教的影響
第30天 養成良好的胎教習慣至關重要
第31天 巧吃可促進胎寶寶大腦發育
第32天 孕早期堅持清淡飲食
第33天 巧烹飪,鎖住食物中的營養
第34天 葉酸為什麼備受重視
第35天 胎寶寶能記住媽媽的飲食喜好
第36天 孕2月急需補充的營養素
第37天 緩解孕吐的食療方法
第38天 這些食物要不得
第39天 準爸爸要知道的營養常識
第40天 職場準媽媽該避免哪些危險
第41天 外邊的飯菜要警惕
第42天 保持身體清潔,避免染上疾病
第43天 孕期用藥以不影響胎寶寶為原則
第44天 良好胎教的8點須知
第45天 接受過胎教的寶寶有何不同
第46天 胎教再好也要注意適度
第47天 準媽媽作息規律,寶寶規律成長
第48天 需要調整作息的準媽媽
第49天 胎教並不是要培養天纔和神童
第50天 多吃防輻射的食物
第51天 改善寶寶EQ的良方
第52天 5類寶寶智商高
第53天 記下胎寶寶的一點一滴
第54天 音樂胎教分期有不同
第55天 歡樂音樂《天使在歌唱》
第56天 親密的《三個好朋友》
PART 3 好心態,母兒安(懷孕第9~12周)
PART 4 為胎教而努力(懷孕**3~16周)
PART 5 營養補充不能過頭(懷孕**7~20周)
PART 6 親子互動彆錯過(懷孕第21~24周)
PART 7 讓寶寶熟悉媽媽的聲音(懷孕第25~28周)
PART 8 外麵的世界好精彩(懷孕第29~32周)
PART 9 胎教點子有很多(懷孕第33~36周)
PART 10 彆讓胎教閑下來(懷孕第37~40周)
這本書的排版和設計感,我必須給個大大的贊!在這個視覺主導的時代,內容再好,如果包裝不吸引人,也很難堅持讀下去。它不像那種傳統的工具書,而是帶著一種藝術氣息。每一頁的留白恰到好處,偶爾穿插的那些小插圖或引用的名人名言,都顯得彆齣心裁,讓人心情愉悅。我習慣在每天早上衝好一杯咖啡後,翻開當天的這一頁,那幾分鍾的閱讀時間,成為瞭我一天中最神聖的“充電”時刻。更重要的是,它不僅僅停留在理論層麵,還非常注重實踐的記錄和反思。它常常會引導你去思考:“你今天和寶寶‘交流’瞭什麼?”、“你對胎動有什麼新的感受?”這種開放式的引導,促使我開始寫日記,記錄下那些轉瞬即逝的、關於生命奇跡的瞬間。這些記錄,我相信會成為我未來育兒路上最寶貴的財富。
評分作為一名追求效率的職場人士,我原本對這種“慢工齣細活”的理念不太感冒,總覺得時間就是金錢。但這本書讓我深刻理解瞭“胎教”的本質,它不是為瞭讓孩子在齣生後就展現齣超乎常人的天賦,而是為瞭構建一個堅實的、充滿愛的早期連接。它對親子依戀的探討,對孕期夫妻關係平衡的建議,都遠超齣瞭“胎教”本身的範疇,更像是一本關於“如何有意識地迎接新生命與傢庭重塑”的指南。它鼓勵我們去傾聽身體的聲音,去享受這個孕育的奇跡,而不是被外界的期望所裹挾。讀完它,我最大的收獲是,我不再焦慮於“我的孩子會不會比彆人的聰明”,而是期待著“我的孩子會帶著我給予的愛和穩定,以他自己的節奏來到這個世界”。這種心態的轉變,比任何知識點的學習都來得重要和深遠。
評分說實話,我原本對胎教這種事情抱持著一種“做做看”的試試水態度,總覺得玄之又玄,效果未必立竿見影。但是,這本書徹底顛覆瞭我的看法。它的敘述方式非常接地氣,沒有太多生硬的學術術語,讀起來就像一位經驗豐富、溫柔又睿智的鄰傢長輩在跟你分享心得。我最喜歡它強調的“父母自身狀態的重要性”。它沒有一味地強調給寶寶聽什麼、看什麼,而是把重點放在瞭如何調整我們自己的心態、如何通過高質量的陪伴來影響寶寶的性格養成。比如,有一段時間我工作壓力特彆大,心情總是很煩躁,書裏對應的那一天恰好提到瞭“孕期焦慮的漣漪效應”,讓我猛然驚醒,意識到我的負麵情緒正在通過未知的途徑傳遞給肚子裏的寶寶。這種即時的反饋和自我校準機製,讓胎教不再是單嚮的灌輸,而是一種雙嚮的、充滿愛的互動過程。它教會我的不是如何“教導”孩子,而是如何更好地“成為”一個準備好的母親。
評分這本書簡直是為準爸媽量身定做的“時間膠囊”啊!我懷孕初期就開始找各種資料,感覺信息量大到爆炸,各種理論和建議讓人眼花繚亂。這本書的齣現,就像在迷霧中點亮瞭一盞指路明燈。我尤其欣賞它那種循序漸進的節奏感,“一天一頁”的設計太貼心瞭,完全不會讓人有壓力感。每天隻需投入一點點時間,就能係統地學習到科學的育兒知識和胎教方法。它不像那些厚得能當枕頭的育兒百科,讓人望而生畏,而是那種可以放在床頭,睡前翻閱的“小確幸”。從孕早期的情緒管理到孕中後期的胎兒發育細節,每一頁的內容都經過精心打磨,既有理論支撐,又充滿瞭實用的操作指導。我記得有一頁專門講瞭如何通過音樂與寶寶進行“對話”,描述得非常生動,讀完後我立刻就去挑選瞭適閤的古典樂麯,那種期待與寶寶連接的感覺,簡直無法用言語形容。這種日常的、碎片化的學習方式,完美契閤瞭現代人忙碌的生活節奏,真正做到瞭潤物細無聲。
評分我身邊很多朋友都在用不同的胎教App或者購買其他課程,但她們普遍反饋說內容太多、推送太頻繁,反而造成瞭信息過載和焦慮。這本書的“剋製”,恰恰是它最強大的武器。它每天隻給一個核心主題,足夠你消化、理解,並將其融入到你當天的生活中去實踐。這種慢下來的節奏,非常符閤胎兒發育的規律——他們需要的是穩定、平和的環境,而不是被各種高頻刺激轟炸。我記得有一次,我因為感冒錯過瞭前一天的內容,我本想趕緊補上,但書裏的建議是“如果錯過瞭,請不要自責,從今天的內容開始,心無旁騖地跟隨即可”。這種對讀者人性化的體諒,讓我感受到瞭極大的寬慰,也讓我更堅信,孕期最重要的是保持內心的寜靜與和諧,而不是死闆地完成任務。
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