怀孕40周安胎大全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

邵玉芬 著

图书标签:

• 孕期保健
• 安胎
• 孕妇
• 妊娠
• 怀孕
• 产科
• 妇产科
• 母婴健康
• 育儿
• 40周

店铺： 灌云新华书店图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553757483

商品编码：24422236271

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-12-01

内容介绍
基本信息

书名：	怀孕40周安胎大全
作者：	邵玉芬	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-12
书号：	9787553757483	印刷时间：
出版社：	江苏科学技术出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

《孕育新生：40周母婴健康全程指南》 孕育生命，是一段充满惊喜与挑战的旅程。 从两条淡淡的红线，到腹中日渐成形的生命，再到最终呱呱坠地的那个小生命，每一个阶段都牵动着准父母们的心弦。这是一份沉甸甸的责任，更是一份无与伦比的幸福。然而，在这段旅程中，准妈妈们常常会遇到各种疑问和困惑：身体的变化如何应对？饮食需要注意些什么？胎儿的发育是否正常？什么时候需要产检？一旦出现不适，又该如何处理？ 《孕育新生：40周母婴健康全程指南》正是为了陪伴您走过这段特殊的日子而精心打造。我们深知，每一位准父母都渴望为腹中的宝宝提供最安全、最健康的成长环境，同时也希望自己能够以最佳的状态迎接新生命的到来。本书并非仅仅是一本记录胎儿每周发育情况的流水账，也不是一本简单罗列孕期禁忌的指南。它是一份 全面、科学、实用、贴心 的母婴健康全程解决方案，旨在为您提供最及时、最权威、最易于理解的孕期指导。 本书的独特之处在于其科学严谨的内容构建和人性化的叙事方式。 我们聘请了国内顶尖的妇产科专家、围产医学专家、营养学专家、心理学专家以及资深母婴护理顾问，从医学、生理、营养、心理、护理等多个维度，为您层层剖析孕期40周的每一个细节。我们力求以清晰的语言，生动的事例，辅以精美的插图和图表，将复杂的医学知识转化为您能理解并轻松实践的指导。 本书将围绕以下几个核心维度，为您提供全方位的支持： 一、 科学解读孕期生理变化与母婴健康： 每周母体生理变化详尽解析： 从受精卵着床那一刻起，本书将详细阐述您身体在孕早期（1-13周）、孕中期（14-27周）和孕晚期（28-40周）的每一个细微变化。您将了解到激素水平的波动如何影响情绪和身体，体重增长的合理范围，腹部、乳房、皮肤等部位的变化原因及应对方法，以及这些变化对您身心健康的意义。 胎儿每周发育里程碑式观察： 每一个新生命都是一个奇迹。本书将以清晰的图文，展示胎儿在您腹中每周的发育进程：从最初的细胞分裂，到器官的形成，再到四肢的生长，以及听觉、视觉等感官的逐步成熟。您将直观地了解宝宝的发育速度，以及哪些发育指标是重要的衡量标准。 关键孕期指标与监测： 了解并监测体重、血压、血糖等关键指标至关重要。本书将为您详细讲解这些指标的正常范围，异常情况的潜在风险，以及如何通过饮食和生活方式进行有效管理。 孕期常见不适的科学应对： 孕吐、便秘、水肿、腰酸背痛、失眠……这些都是孕期可能遇到的“小烦恼”。本书将深入分析这些不适的生理原因，并提供科学、安全、有效的居家缓解方法，帮助您安然度过孕期。 孕期疾病预防与识别： 针对孕期可能出现的妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、贫血等常见疾病，本书将进行详细的科普，包括病因、症状、危害以及最重要的——预防措施。我们还将指导您如何在日常生活中，通过饮食、运动和定期产检，最大限度地降低患病风险。 安全用药与医疗咨询指南： 孕期用药必须谨慎。本书将为您提供关于孕期安全用药的基本原则，列举一些孕期禁用或慎用的药物，并强调在任何用药决定前，务必咨询专业医生。同时，本书还将指导您如何正确选择和利用医疗资源，了解不同孕期阶段的产检项目和意义，以及何时需要及时就医。 二、 精致营养与健康饮食的科学搭配： 孕期营养需求全面解析： 怀孕期间，您和宝宝的营养需求都会发生显著变化。本书将详细解读孕早期、孕中期、孕晚期以及哺乳期的营养需求，重点讲解叶酸、铁、钙、蛋白质、DHA等关键营养素的重要性，以及如何通过食物摄取来满足这些需求。 个性化膳食指导方案： 了解了营养需求，如何转化为实际的饮食方案？本书将提供针对不同体质、不同孕周的个性化膳食建议，帮助您构建均衡、多样化的饮食结构。我们不仅会推荐健康食物，还会指导您如何烹饪，以及如何避免容易引起不适的食物。 孕期食谱与烹饪技巧： 枯燥的营养知识可以通过美味的食物来实现。本书精心收录了大量适合孕妇的食谱，涵盖早餐、午餐、晚餐、加餐等各个环节，并提供详细的烹饪步骤和营养分析，让您在享受美食的同时，也能摄取充足的营养。 食物禁忌与安全指南： 哪些食物孕妇需要避开？哪些食物需要谨慎食用？本书将为您列出清晰的孕期食物禁忌清单，并解释其背后的原因，例如生食、未熟透的肉类、高汞鱼类等，以确保您和宝宝的饮食安全。 孕期体重管理的科学策略： 合理的体重增长是孕期健康的重要标志。本书将为您提供科学的体重管理方案，帮助您避免孕期体重过轻或过重带来的风险，并提供适合孕妇的运动建议，以促进健康的体重增长。 三、 积极心理调适与情感支持： 孕期情绪变化的理解与接纳： 孕期激素的波动、身体的不适以及对未来角色的担忧，都可能导致情绪的起伏。本书将帮助您理解孕期情绪变化的生理和心理原因，学习如何识别和接纳自己的情绪，并掌握有效的自我调节技巧。 应对孕期焦虑与抑郁： 焦虑和抑郁是孕期可能面临的心理挑战。本书将提供应对这些情绪的方法，包括放松技巧、正念练习、沟通技巧以及何时寻求专业心理帮助。 夫妻共同成长与情感连接： 孕育生命是夫妻双方共同的旅程。本书将强调夫妻沟通的重要性，鼓励丈夫积极参与孕期各项事务，理解妻子的感受，并提供增进夫妻情感连接的建议，共同迎接新生命的到来。 家庭支持系统构建： 良好的家庭支持对于孕妇的身心健康至关重要。本书将指导您如何与家人沟通，争取他们的支持，并建立一个温馨、有爱的家庭环境。 积极的心态迎接分娩： 分娩是孕期的最终挑战，也是新生命的起点。本书将帮助您以积极、平和的心态面对分娩，了解分娩过程，学习分娩技巧，减轻对分娩的恐惧感。 四、 科学护理与安全防护： 孕期生活方式指导： 从日常起居到社交活动，本书将提供全面的孕期生活方式建议。包括如何调整睡眠、适度的运动、个人卫生、衣着选择以及避免接触有害物质等。 安全出行的注意事项： 孕期出行需要格外小心。本书将为您提供关于孕期安全出行的实用建议，包括交通工具的选择、行程安排以及潜在的风险防范。 环境安全与辐射防护： 了解孕期环境中可能存在的风险，例如电磁辐射、化学物质等，并学习如何采取有效措施进行防护，为宝宝营造一个安全健康的成长环境。 胎教的科学性与实践： 科学的胎教可以促进胎儿的身心发展。本书将介绍不同胎教方法的原理和实践，并指导您如何选择适合自己的胎教方式，与宝宝进行早期互动。 分娩准备与产后恢复基础知识： 提前了解分娩的过程和可能遇到的情况，做好充分的准备，可以帮助您更从容地应对。本书还将为您提供产后恢复的基础知识，为迎接新生儿的到来做好万全准备。 《孕育新生：40周母婴健康全程指南》 是一本集权威性、科学性、实用性和人文关怀于一体的孕期必备读物。它将是您在孕育生命的旅途中，最值得信赖的伙伴和最贴心的助手。无论您是初次怀孕，还是已经拥有育儿经验，都能从中获得宝贵的知识和支持。 翻开本书，您将开启一段充满智慧与爱的孕期之旅。我们将与您一同，守护这份来之不易的生命，迎接那个健康、活泼的未来。

评分☆☆☆☆☆

我最喜欢《怀孕40周安胎大全》的一个特点是，它不仅仅关注孕妇的身体健康，还非常注重孕妇的心理和生活品质。书里有很多关于孕期生活方式的建议，比如如何调整睡眠、如何选择合适的衣物、如何与家人进行有效沟通等等。它让我明白，怀孕不仅仅是身体的改变，更是一种生活状态的调整。我特别喜欢书中关于“孕妇瑜伽”和“孕期拉伸”的部分，它提供了很多在家就能轻松完成的体式，并且配有清晰的图示，让我能够安全地进行锻炼，缓解孕期的腰酸背痛。此外，书中还介绍了一些孕期护肤的天然方法，以及如何应对孕期出现的皮肤问题，这对我来说非常重要，因为我一直很在意孕期的皮肤健康。让我印象深刻的是，它还提到了如何与伴侣共同迎接新生命的到来，并提供了一些增进夫妻感情的小建议，这让我觉得这本书是一个全方位的孕期指南，不仅仅是给孕妇看的，也是给整个家庭准备的。

评分☆☆☆☆☆

作为一位即将迎来第二个宝宝的妈妈，《怀孕40周安胎大全》给了我很多新的视角和安心。虽然有过一次孕育经验，但这次怀孕却又有些不同的感受，让我不禁开始担心。我特别看重书中关于“安胎”的医学解释，它用非常清晰易懂的语言解释了各种可能遇到的风险，比如先兆流产、早产等，并详细说明了孕妇应该如何观察自己身体的细微变化，以及在什么情况下需要及时就医。书里列举了很多孕期常见的医学名词，并都附有解释，这对于我这样的非医学背景的人来说，简直是福音。我不用再大海捞针去搜索那些专业术语的意思了。而且，它还强调了孕期复检的重要性，并给出了不同阶段的复检建议，让我对整个孕期都有一个清晰的规划。更让我感到惊喜的是，书中还包含了一些关于“二胎孕育”的特别提示，比如如何兼顾大宝和肚子里的宝宝，以及如何应对再次怀孕可能出现的身体变化，这些都是我之前没有想到的，但又非常实用。它让我觉得自己有能力应对这次怀孕的挑战，并能更好地照顾好两个孩子。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏《怀孕40周安胎大全》在细节上的考究。它不仅仅是简单地罗列孕期知识，而是深入浅出地讲解了背后的原理。比如，在讲到孕早期胎盘形成时，它会用形象的比喻来解释胎盘是如何吸取母体营养，为宝宝提供“安乐窝”的。这种讲解方式让我更容易理解，也更深刻地认识到孕育一个新生命是多么奇妙而复杂的过程。书中对于不同孕周胎儿发育的描述也格外生动，每次读到宝宝又长出了新的器官，或者能听到心跳了，都让我感到无比的惊喜和感动。它还特别强调了孕妇情绪管理的重要性，并提供了一些实用的心理调适技巧，比如冥想、听舒缓的音乐等，这些都极大地缓解了我孕期的焦虑情绪。我记得有一次，我因为一点小事心情低落，翻到书中关于“孕期情绪波动与胎儿健康”的章节，里面的分析和建议让我豁然开朗，让我重新审视了自己的情绪，并学会了如何更好地与它们相处。这本书让我感觉自己不仅仅是在“安胎”，更是在“孕育”一个健康、快乐的生命，这是一个充满爱和智慧的过程。

评分☆☆☆☆☆

《怀孕40周安胎大全》最打动我的地方在于它的“人性化”和“接地气”。它没有摆出高高在上的姿态，而是像一位亲切的长辈，用娓娓道来的方式告诉你怀孕的每一个阶段可能会发生什么。比如，在描述孕吐时，它不仅仅告诉你生理原因，还会分享一些让孕妇感到舒适的小贴士，比如清淡的饮食、新鲜的空气，甚至是一些让你转移注意力的游戏。书中关于“孕期旅行”的建议也特别实用，它详细列出了孕期旅行的注意事项，以及不同孕周的适宜程度，让我有机会在安全的前提下，也能适当放松心情，享受旅途。我特别喜欢它关于“产前准备”的内容，不仅仅是准备待产包，还包括了心理上的准备，以及一些产后恢复的初步建议，这让我感到整个孕育过程是被完整地考虑进去了。这本书让我觉得，怀孕是一件既充满挑战，又无比美好的事情，而这本书就是你身边最可靠的伙伴，陪你一起度过这段特殊的时光。

评分☆☆☆☆☆

这本《怀孕40周安胎大全》真是太及时了！我刚知道自己怀孕，整个人都懵懵懂懂的，什么都想知道，又不知道从何入手。在朋友的推荐下，我翻开了这本书，简直像是找到了救命稻草！从早孕反应的各种不适，到孕中期胎儿发育的每一个小变化，再到孕晚期身体的各种挑战，书中都解释得特别详细，而且用词很亲切，就像一位经验丰富的过来人，一点一点地教我。我尤其喜欢它对于孕期营养的建议，不再是生硬的数字和列表，而是结合了不同孕周的身体需求，提供了很多实用的食谱和搭配方法，让我这个平时不怎么下厨的人也能轻松上手，还能保证宝宝营养。书里还提到了很多孕期运动的注意事项，之前我一直很担心运动会影响宝宝，看了这本书我才明白，原来有科学的指导，孕期运动不仅安全，还能帮助我保持体能，为分娩做准备。最让我安心的是，它详细介绍了孕期可能出现的各种小状况，比如孕吐、便秘、水肿等等，并且给出了有效的缓解方法，让我不再那么焦虑。这本书让我感觉自己不是一个人在孕育生命，而是有这本书一路陪伴，充满了力量和信心。