書名:胎教優生科學方案
定價:28.00元
作者:歐陽曉霞
齣版社:中國婦女齣版社
齣版日期:2012年 新版
ISBN:9787802035768
頁碼:281
開本:16開
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內容提要
《胎教優生科學方案》共分“優生保健”、“胎教的作用原則”、“準父母在胎教中的作用和常見心理”、“影響胎教的因素”、“科學實施胎教的方法”、“十月胎教新方案”、“孕期營養胎教及推薦食譜”等九個部分,既具知識性,又通俗易懂。
受孕前瞭解受孕時機,孕前注意事項是優生的堅實基礎;受孕後科學地安胎、養胎則是優生的必要條件。
我們精心準備的這《胎教優生科學方案》可以為您提供這方麵的知識。
目錄
一章 優生與胎教
1.優生的正確觀念
(一)什麼是優生
(二)遺傳優生和胎教的密切關係
(三)父親對胎兒的影響
2.優生的參考因素
(一)超長智能
(二)智能與遺傳因素
(三)傳統醫學的孕育觀
(四)優生的物質基礎是“精氣”
(五)優生的關鍵在於腎
(六)精虧、腎衰是影響優生的主要因素
(七)少生與優生
(八)“擇優而生”的科學理念
(九)禁止近親結婚
3.實現優生的方法
(一)胎兒性彆的決定因素
(二)生育年齡
(三)季節與受孕的密切關係
(四)人體生物鍾對受孕的影響
(五)最容易受孕的時候
(六)不宜將懷孕早期安排在鼕季
(七)婚後不宜馬上懷孕
(八)哪些病必須在懷孕之前治療
(九)孕前飲食與服藥都應注意
(十)孕前的心理準備
(十一)孕前的生理準備
(十二)孕前營養的重要性
4.遺傳病的特點與防治
(一)遺傳病的特點
(二)血型不閤的應對之策
(三)遺傳病的治療原則
(四)哪些父母有齣生遺傳病後代的風險
(五)先天性疾病與遺傳病
(六)單基因遺傳病
(七)多基因遺傳病
(八)染色體病
(九)常染色體顯性遺傳病的錶現和應對
(十)常染色體隱性遺傳病的錶現和應對
(十一)常見X連鎖隱性遺傳病的錶現和應對
第二章 優生胎教的前奏
1.怎樣確診懷孕
(一)什麼是受孕
(二)懷孕有哪些信號
(三)怎樣確診懷孕
(四)意外懷孕的處理
2.預産期的推算
(一)月經規律時的推算方法
(二)月經不規律時的推算方法
3.瞭解孕婦的心理特點
(一)快樂
(二)難以置信
(三)充滿矛盾
(四)情緒化
(五)充滿疑惑
(六)焦慮不安
4.孕婦忌患“恐藥癥”
5.妊娠期的檢查診斷
(一)早期妊娠診斷
(二)中期及晚期妊娠診斷
(三)死胎診斷
6.妊娠期常見的反應癥狀及護理
(一)什麼是妊娠反應
(二)怎樣對待妊娠反應
(三)惡心、嘔吐
(四)下腹部抽痛
(五)小便頻繁
(六)乳房脹痛
(七)心悸、容易疲倦
(八)陰道齣血
7.妊娠劇吐
(一)劇吐的原因
(二)劇吐診斷
(三)妊娠劇吐治療
8.其他常見妊娠癥狀
(一)孕婦為什麼會腰背痛
(二)妊娠斑及皮膚色素沉著是怎麼迴事
(三)孕婦皮膚瘙癢是怎麼迴事
(五)孕婦為什麼容易流鼻血
(六)為什麼孕晚期會有骨盆痛
(七)孕婦為什麼有恥骨痛
(八)孕期腹痛的常見情況
(九)孕婦為什麼會腿抽筋
(十)關節鬆弛的原因
(十一)靜脈麯張及防治
(十二)懷孕後坐骨神經痛的原因及治療
(十三)孕期失眠的原因及對策
第三章 優生胎教的保證——孕期中的疾病防治與用藥
1.感冒、發熱的防治
(一)感冒的防治
(二)孕早期發熱要緊嗎
2.妊娠期貧血
(一)妊娠期生理性貧血
(二)缺鐵
(三)缺乏葉酸
3.妊娠期泌尿係統感染
4.孕期皮膚病要重視
(一)妊娠癢疹
5.妊娠並發癥治療
(一)妊娠閤並闌尾炎
(二)妊娠閤並心髒病
(三)妊娠閤並病毒性肝炎
(四)乙型肝炎錶麵抗原陽性産婦的新生兒應做特殊治療
6.孕期中的用藥常識
(一)孕婦用藥的正確觀點是什麼
(二)孕期不能亂用藥的原因
(三)對準媽媽用藥應采取什麼措施
(四)藥物“反應停”的啓示
(五)孕婦應少吃滋補藥
(六)中草藥對孕婦並非安全
(七)準媽媽使用外用藥也應慎重
(八)孕婦應在何時接種破傷風疫苗
(九)孕婦注射狂犬病疫苗時不應擔心
(十)孕婦注射流感疫苗要小心
7.懷孕後用錯藥的補救措施
8.當心藥的副作用
9.孕婦使用抗生素的方法
(一)整個妊娠期禁用的抗生素
(二)妊娠某階段禁用的抗生素
(三)整個妊娠期都可使用的抗生素
第四章 胎教的作用及原則
1.什麼是胎教
(一)胎教的內涵
(二)科學視野中的胎教
(三)我國的傳統胎教理論
2.胎教的作用
(一)胎教有利於提高胎兒素質
(二)父母應當正確看待胎教
3.胎教的實施原則和成功例證
(一)胎教的理論基礎
(二)胎教的原則
(三)胎教的開始時間
(四)“見物而變”的胎教理論
(五)“外象內感”的胎教理論
(六)“胎兒大學”的啓示
4.胎教訓練方法介紹
(一)聽力訓練
(二)運動訓練
(三)記憶訓練
(四)語言訓練
(五)呼喚訓練
(六)體操訓練
(七)遊戲訓練
(八)性格培養
(九)行為培養
(十)習慣培養
(十一)美學培養
(十二)情趣培養
(十三)形象意念
(十四)意識誘導法
(十五)自然陶冶法
第五章 準父母在胎教中的作用和常見心理
1.孕婦在胎教中的作用
(一)母親是胎教的主角
(二)胎教就是母親和胎兒要連成一心
(三)胎兒能理解母親的感情
(四)母子間怎樣傳遞生理信息
(五)母子間怎樣傳遞情感信息
(六)母子間怎樣傳遞行為信息
2.丈夫在胎教中的作用
(一)夫妻關係很重要
(二)丈夫在胎教中的角色
(三)丈夫應對胎教有正確的認識
3.丈夫應怎樣與妻子共同進行胎教
(一)與胎兒說話
(二)承擔起丈夫的責任
(三)做好後勤工作
(四)調節妻子的情緒
(五)做點“自我犧牲”
(六)激發妻子的愛子之情
(七)協助妻子搞好音樂胎教
(八)豐富妻子的業餘生活
(九)創造溫馨的傢庭環境
4.準父母在胎教中的常見心理及影響
(一)恐懼心理
(二)依賴心理
(三)羞怯心理
(四)緊張心理
(五)憂鬱心理
(六)煩躁心理
(七)不要忽視夫妻感情對胎教的影響
(八)不要忽視孕婦的情緒變化對胎兒的影響
(九)怎樣剋服對胎兒健康的疑慮
第六章 影響胎教的因素
1.持續的噪聲會使胎兒情緒不安
2.胎兒受母親滿腹、空腹的感覺影響
3 睡眠受阻時,胎兒易形成情緒障礙
4.母親喝醉胎兒也會醉
5.刺激性影片會使胎兒緊張
6.噪聲對胎兒有何影響
7.放射綫對胎兒的影響
8.吸煙對胎兒的影響
9.被動吸炯對胎兒的影響
10.B超對胎兒的影響
11.射綫的危害
12 熱浴
13.噪聲
14.病毒感染
15.藥物因素
16.孕婦口重
17.缺乏脂肪
18.缺乏蛋白質
19.缺糖
20.缺乏維生素C
21.缺乏維生素A
22.缺乏維生素B族
23.缺乏維生素E
24.缺乏維生素D
25.缺乏維生素K
26.缺乏葉酸
27.缺鋅
28.缺鈣
29.缺碘
30.缺鐵
31.孕婦食用酸味食物的選擇
32.孕婦宜謹慎飲用咖啡、濃茶和可樂類飲料
33.孕婦與寵物接觸的危害
34.孕婦操作電腦
35.孕婦用化妝品
36.孕婦用洗滌劑
37.電熱毯對胎兒的影響
38.孕婦不宜做哪些工作
39.孕婦安度三伏天的方法
40.孕婦怎樣安全過鼕
41.孕婦慎用傢用電器
第七章 科學實施胎教的方法
1.撫摸胎教
(一)愛撫肚皮胎教法
(二)遊戲與撫摸刺激胎兒觸覺
2.語言胎教
(一)語言胎教的重要性
(二)給胎兒講故事
(三)給胎兒欣賞文學作品
(四)給胎兒看畫冊
3.運動胎教
(一)運動胎教的重要性
(二)幫助胎兒做操
(三)胎兒體操與踢肚遊戲
(四)胎兒遊戲訓練
(五)運動胎教的好處
4.音樂胎教
(一)音樂胎教的含義
(二)音樂在胎教中的意義
(三)音樂胎教的方法
(四)胎教音樂的種類
(五)不同性格選擇不同的胎教音樂
(六)不同受孕時期選用不同的胎教音樂
(七)胎教音樂舉例
(八)注意音樂胎教勿損傷胎兒的聽力
5.想象胎教
(一)想象在胎教中的作用
(二)簡單易行的練習方法
6.情緒胎教
(一)準媽媽應做好情緒胎教
(二)丈夫在情緒胎教中的責任
(三)準媽媽的精神情緒對胎兒的影響
(四)丈夫應協助準媽媽保持情緒的穩定
(五)對胎兒行為的情趣培養
7.美學胎教
(一)對胎兒進行美的教育
(二)對胎兒進行美學培養
(三)準媽媽應進行美感熏陶
(四)大自然的清新和美景有利於胎兒的發育
8.學習胎教
(一)學習在胎教中的作用
(二)什麼是胎兒的學習
(三)胎兒在體內學習的特點
9.環境胎教
(一)環境胎教的含義
(二)給準媽媽創造好的傢庭氣氛
(三)給準媽媽創造溫馨的傢庭環境
(四)良好的居室裝飾有利於胎兒的發育
(五)噪聲對胎兒的影響
(六)深海和高原對胎兒的影響
10.光照胎教
光照胎教的含義
11.休養胎教
(一)休養對胎教的影響
(二)孕婦如何休息調養
(三)孕婦怎樣欣賞影視
(四)文學的獨特魅力
(五)寫胎教筆記
12.器具胎教
(一)“胎兒智力啓迪器”啓迪智力
(二)胎教新工具BabyPlus
13.飲食胎教
(一)飲食在胎教中的作用
(二)什麼是“節嗜欲”
(三)孕婦應怎樣調理飲食
(四)孕婦飲食的一般要求
14.牲格胎教
(一)培養胎兒好的習慣
(二)培養胎兒好的情緒
15.藝術胎教
(一)多閱讀好的文學作品
(二)多哼唱喜愛的抒情歌麯
第八章 十月胎教新方案
1.懷胎一月胎教新方案
(一)胎兒變化
(二)母體變化
(三)營養問題
(四)用藥問題
(五)妊娠早期如何安排夫妻性生活
(六)避免器官發生畸變
(七)準媽媽不宜玩寵物
(八)初為人母的心理準備
(九)孕初三件事
2.懷胎二月胎教新方案
(一)胎兒特徵
(二)母體變化
(三)胎教事項
(四)胎教日記
3.懷孕三月胎教新方案
(一)胎兒特徵
(二)母體變化
(三)胎教事項
(四)放鬆法
(五)自我激勵法
(六)對胎兒情商的培養
4.懷孕四月胎教新方案
(一)胎兒特徵
(二)母體變化
(三)胎教事項
5.懷胎五月胎教新方案
(一)胎兒特徵
(二)母體變化
(三)胎教事項
6.懷胎六月胎教新方案
(一)胎兒特徵
(二)母體變化
(三)胎教事項
7.懷胎七月胎教新方案
(一)胎兒特徵
(二)母體變化
(三)胎教事項
8.懷胎八月胎教新方案
(一)胎兒特徵
(二)母體變化
(三)胎教事項
9.懷胎九月胎教新方案
(一)胎兒特徵
(二)母體變化
(三)胎教事項
10.産前的心理疏導
(一)心理轉移法
(二)暗示法
(三)心理撫慰法
(四)運動胎教
(五)美學胎教
11.懷胎十月胎教新方案
(一)胎兒特徵
(二)母體變化
(三)胎教事項
第九章 孕期中的營養胎教和推薦食譜
1.懷胎一月母體胎兒的營養補充與推薦食譜
(一)應學一點營養學
(二)妊娠期所需的能量
(三)孕婦每日飲食
2.懷胎二月母體胎兒的營養補充與推薦食譜
(一)母體與營養
(二)胎兒與營養
(三)孕婦每日飲食
3.懷胎三月母體胎兒的營養補充與推薦食譜
(一)孕婦需要的營養素
(二)孕婦每日飲食
4.懷胎四月母體胎兒的營養補充與推薦食譜
(一)孕中期營養胎教的特點
(二)吃魚有利於胎兒大腦發育
(三)孕婦每日飲食
5.懷胎五月母體胎兒的營養與推薦食譜
(一)孕婦應怎樣調理飲食
(二)準媽媽飲食禁忌
(三)孕婦每日飲食
6.懷胎六月母體胎兒的營養與推薦食譜
(一)烹飪對孕婦飲食的影響
(二)孕婦每日飲食
7.懷胎七月母體胎兒的營養補充與推薦食譜
(一)準媽媽飲食的注意事項
(二)孕婦每日飲食
8.懷胎八月母體胎兒的營養補充與推薦食譜
(一)攝入足夠的鈣
(二)宜多吃清淡性食物
(三)飲食要多樣化和適當搭配
(四)肥胖孕婦要控製飲食
(五)孕婦每日飲食
9.懷胎九月母體胎兒的營養補充與推薦食譜
(一)預防貧血
(二)適量的脂肪
(三)防止維生素缺乏
(五)孕婦每日飲食
10.懷胎十月母體胎兒的營養補充與推薦食譜
(一)本月齡孕婦飲食的注意事項
(二)孕婦的每日飲食
................
我不得不提一下這本書在敘事風格上的獨到之處。它避開瞭那種常見的大道理說教,而是巧妙地融入瞭許多富有生活氣息的故事片段。那些小故事,有的來源於民間傳說,有的像是從鄰傢阿姨的口中娓娓道來,充滿瞭人情味和煙火氣。作者在講述每一個概念時,都會先拋齣一個場景,比如描述一位母親在等待寶寶降臨時細微的情緒波動,或是描繪父親在第一次觸碰到新生兒時的手足無措。這種“故事先行”的模式,極大地降低瞭閱讀門檻,讓原本可能顯得枯燥的理論知識,變得生動起來,也更容易被讀者內化和記住。我讀到其中關於情緒引導的那一章時,深有感觸,作者沒有用生硬的心理學術語去定義“焦慮”,而是通過一個雨夜裏準媽媽的內心獨白來展現,那種細膩的情感描摹,讓人瞬間産生強烈的共鳴,仿佛作者就坐在身邊,輕聲安慰著你,讓你明白,你的所有不安都是正常的,而且有更好的應對之道。
評分這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮,封麵色彩搭配得很有品味,那種柔和的米白色調配上精緻的插畫,一下子就抓住瞭我的注意力。我記得當時是在一個陽光明媚的午後,無意間翻到它,就被那種寜靜而又充滿希望的感覺所吸引。書的紙張質感也非常好,摸上去有一種溫潤的觸感,內頁的排版更是體現瞭匠心,字體的選擇既清晰易讀又不失美觀,行間距也拿捏得恰到好處,長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。很多育兒類的書籍,要麼內容過於學術化讓人望而卻步,要麼就是流於錶麵缺乏深度,但這本書的整體感覺非常平衡。它不像是那種冷冰冰的教科書,反而更像一位經驗豐富、氣質儒雅的長輩,在用最親切的方式與你探討一個重要的人生課題。裝幀的細節處理,比如書脊的加固和覆膜工藝,都顯示齣齣版方對這本書的重視程度,讓人感覺拿到手的就是一件值得珍藏的藝術品,光是擺在書架上,都能為整個房間增添一份寜靜的書捲氣。
評分這本書的知識結構安排,簡直是教科書級彆的邏輯梳理。它不是簡單地將各種信息羅列在一起,而是構建瞭一個清晰的、遞進式的學習路徑。從宏觀的理念引入,到中觀的階段性指導,再到微觀的每日實踐建議,每一步都銜接得天衣無縫。我特彆欣賞作者在引入新知識點時,總會先迴顧前一個章節的核心要點,這樣做的好處是能有效鞏固讀者的記憶,確保知識點的連續性。而且,書中的圖錶設計也極其精妙,那些流程圖和時間軸,用最簡潔的視覺語言,將復雜的關聯性展現得一目瞭然,比起長篇纍牘的文字解釋,效率高齣不止一倍。我發現自己不用頻繁地來迴翻閱,就能在腦海中構建起一個完整的知識框架,這對於需要高效吸收信息的現代讀者來說,簡直是福音。這種嚴謹而不失活潑的編排,體現瞭作者深厚的學術功底和卓越的教學設計能力。
評分這本書的語言運用,帶著一種奇特的、讓人感到放鬆的韻律感。它不是那種追求華麗辭藻的文風,而是務實中帶著詩意,精準中蘊含著溫度。很多段落讀起來,就像是在聽一段舒緩的古典樂,節奏張弛有度,讓人心神安定。比如,在談及如何營造一個有利於成長的環境時,作者用瞭大量的比喻,將環境比作“土壤”、“陽光”和“清泉”,這些自然界的意象,一下子拉近瞭與讀者之間的距離,讓人感覺到這並非是高高在上的專傢指導,而是來自一位深諳生活哲理的智者的分享。即便是討論到一些比較嚴肅的、需要高度專注力的環節時,作者的遣詞造句依然保持著一種鼓勵和肯定的基調,從不給人帶來壓力感,而是讓人覺得,隻要跟隨這本書的指引,一切都會水到渠成。這種語言上的‘軟著陸’技巧,是很多同類書籍所不具備的。
評分深入閱讀之後,我發現這本書最難能可貴之處在於其思想的開放性和包容性。它並沒有試圖塑造一個“完美”的圖景,也沒有宣揚某種絕對化的育兒標準,反而非常尊重個體差異和傢庭的獨特性。作者在關鍵的轉摺點上,總是會設置一些“思考題”或者“選擇路徑”,引導讀者去反思自己的原生傢庭背景和個人價值觀,從而找到最適閤自己傢庭的平衡點。這種鼓勵自主探索的精神,讓閱讀過程變成瞭一場深度的自我對話,而不僅僅是被動地接受信息。我記得有一處提到,即便是最科學的方案,也需要被賦予“愛”的溫度纔能真正生效,這句話給瞭我極大的啓發,讓我明白工具和方法隻是輔助,核心永遠是人與人之間的情感聯結。這本書的格局之大,視野之廣,遠超齣瞭我對一本專業指導手冊的預期,它更像是一部關於如何智慧地迎接新生命的哲學隨筆。
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