正版 准妈妈睡前胎教故事 黄双红 新华书店正版畅销图书籍 黄双红 编著 哈尔滨出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 与子偕老图书专营店

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787548428541

商品编码：24663712413

丛书名： 准妈妈睡前胎教故事

亲亲我的宝贝系列?准妈妈睡前胎教故事

作  者: 黄双红 编著 著 定  价: 33.9 出 版 社: 哈尔滨出版社 出版日期: 2016-10-01 页  数: 155 装  帧: 平装 ISBN: 9787548428541 ●晚安 宝贝的甜美童话

 

●1．拇指姑娘

 

●2．豌豆上的公主

 

●3．蝴蝶

 

●4．谁是X幸运的

 

●5．跑得X快的东西

 

●6．墨水笔和墨水瓶

 

●7．好运气可能藏在一根签子里

 

●8．钟声

 

●9．园丁和主人

 

●10．白雪公主

 

●11．灰姑娘

 

●12．小红帽

 

●13．青蛙王子

 

●14．画眉嘴国王

 

●15．渔夫和他的妻子

 

●16．大拇指

 

●17．七只乌鸦

 

●18．睡美人

 

●19．莴苣姑娘

 

●......

内容简介

阅读美好的胎教故事，聆听动人的胎教音乐，这些淋漓尽致的文字、美不胜收的图画和动人柔和的音乐，一定会给准妈妈和胎儿带来轻松愉悦的心情。给宝宝选择一本有价值的图书，就是对宝宝*无价的爱！跟随由黄双红编著的这本书《准妈妈睡前胎教故事/亲亲我的宝贝系列》，让宝宝和爸爸妈妈一起走进这美丽的爱的世界吧！

黄双红 编著

黄双红，1977年生，作者、自由职业人，致力于儿童读物的写作和图书出版。成功策划并撰写了一系列幼儿图书，如《我的安全自救书》、《我的好习惯故事书》等。

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好的，这是一本关于孕期营养与胎教的综合性指南的图书简介，旨在为准妈妈们提供科学、实用的指导，帮助她们度过一个健康、愉快的孕期。 --- 《孕育新生：科学孕期管理与温情胎教实践指南》 作者： 知名母婴健康专家团队 联合编著 出版社： 现代健康文化出版社 内容导读：迎接生命的神奇旅程 从确认怀孕的那一刻起，准妈妈们便踏上了一段充满期待与挑战的奇妙旅程。这段旅程不仅关乎孕育一个新生命，更是一次对自身身心进行深度调整与呵护的过程。《孕育新生：科学孕期管理与温情胎教实践指南》正是这样一本为所有准父母精心打造的全方位指导手册。它摒弃了传统育儿书中泛泛而谈的理论，力求提供最贴合当代家庭需求的、细致入微的实用信息。 本书的核心理念在于“科学管理，温情陪伴”。我们深知，一个健康的宝宝源于一个被精心照料的母亲。因此，全书内容紧密围绕孕期的生理变化、营养需求、心理调适以及科学的早期教育展开，旨在帮助准妈妈们化解疑虑，自信地迎接新生命的降临。 第一部分：孕期健康管理——科学为基石 本部分专注于孕期生理过程的科学解读与健康维护，确保母婴双方的福祉。 一、孕期生理变化的精准解读与应对策略： 怀孕不仅仅是腹部的增大，更是身体内分泌、循环系统、呼吸系统等全方位的深刻变革。本书详细梳理了从孕早期（孕吐、疲惫）到孕中期（胎动初感、体态变化）再到孕晚期（水肿、睡眠不佳）的每周生理变化规律。 常见不适的居家缓解术： 针对孕期最常见的恶心、便秘、腰酸背痛等问题，我们提供了大量基于循证医学的居家疗法，例如，特定穴位的按摩技巧、草药茶饮的安全选择指南，以及如何通过调整睡姿来最大程度地减轻身体负担。 产检项目深度解析： 从第一次产检到分娩前的各项重要筛查（如唐氏筛查、四维彩超），我们用最通俗易懂的语言解释了每项检查的目的、意义以及可能的结果解读，帮助准父母们真正理解产检报告，而不是被专业术语所困扰。 二、母婴营养：吃对，比吃“多”更重要： “一人吃，两人补”的传统观念常常导致孕期营养过剩或失衡。《孕育新生》强调精准营养的摄入。 孕期个性化食谱设计： 针对不同孕期（不同阶段对叶酸、铁、钙、DHA的需求峰值不同），提供了详尽的食材选择清单和食谱范例。特别关注了素食孕妇、有妊娠期糖尿病风险的准妈妈的特殊营养配餐方案。 补充剂的安全使用指南： 详细分析了维生素、矿物质补充剂（如铁剂、钙片）的科学使用剂量和最佳服用时间，避免因盲目补充造成的风险。 体重管理的艺术： 科学预测并管理孕期体重增长曲线，确保胎儿发育适度，降低巨大儿和早产的风险。 第二部分：温情胎教与亲子联结——心灵的早期沟通 本书坚信，胎教并非复杂的智力灌输，而是母亲情绪、声音和环境对胎儿潜移默化的影响。这一部分聚焦于如何构建一个充满爱与和谐的宫内环境。 一、情绪管理：孕妈的内心“晴雨表”： 胎儿的情绪深受母体状态的影响。 压力应对与放松技巧： 引入了孕期瑜伽（Pranayama呼吸法）、正念冥想（Mindfulness）等专业方法，帮助准妈妈在快节奏的生活中找到内心的宁静。 伴侣参与的重要性： 专辟章节指导准爸爸如何通过语言、抚摸和共同的放松练习，建立与胎儿的早期联结，分担孕期焦虑。 二、声音的艺术：胎教音乐与语言环境的构建： 我们深入探讨了声音频率对胎儿听觉皮层发育的影响。 科学选曲指南： 推荐符合特定频率范围的古典乐、自然声景，并详细说明在孕期的哪个时间段播放效果最佳。本书收录了由专业音乐治疗师推荐的“胎教音乐播放列表”，避免了市面上充斥的、可能含有噪音污染的音乐。 “说话的艺术”： 教导父母如何用充满爱意的语调与腹中的宝宝“对话”，如何朗读特定的文学作品（而非仅仅是儿歌），以刺激其语言感知能力。 三、运动与感知：让宝宝“动起来”的温和方式： 除了传统的音乐输入，适度的身体律动也是胎教的重要组成部分。 孕期安全运动： 提供了详细的孕妇八段锦、温和拉伸动作指导，强调运动如何改善血液循环，间接优化胎盘功能。 触觉刺激的开发： 如何进行轻柔的腹部抚摸，感知和回应胎儿的踢动，建立初步的互动模式。 第三部分：迎接分娩与产后准备——从孕期到新生 最后一部分，本书将视线投向分娩和产后初期的准备工作，让准父母们做到心中有数，从容应对。 分娩方式的理性选择： 客观分析顺产、剖宫产的利弊，以及无痛分娩技术的应用，帮助家庭根据自身情况制定个性化的分娩计划。 母乳喂养的科学入门： 详细讲解产前通乳准备、初乳的重要性、以及科学的按需哺乳技巧，为产后顺利建立母乳喂养打下坚实基础。 产后情绪调适： 提前识别和预防产后抑郁的早期信号，并提供家庭支持系统的构建方法。 《孕育新生》不仅是一本工具书，更是一位陪伴者，它陪伴每一位准妈妈，用科学的知识武装头脑，用温情的陪伴滋养心灵，让这段神圣的旅程，真正成为生命中最美好的记忆。 无论您是初为人父人母，还是已经有育儿经验，本书都将是您孕期管理案头不可或缺的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

我之前也翻阅过几本市面上流行的孕期书籍，大多都充斥着大量晦涩难懂的医学术语，读起来效率很低，常常看了后面忘了前面。然而，这一本却完全颠覆了我的印象。它的文字功底深厚，语言风格活泼又不失严谨。特别是关于胎儿感知力发展的探讨那一部分，作者引用了最新的神经科学研究成果，却能用最通俗易懂的比喻解释清楚。比如，她将胎儿的听觉发育比喻成“在羊水里调校收音机”，一下子就抓住了重点。我立刻带着这个想法去播放了一些古典音乐给宝宝听，感觉我们之间的“交流”好像真的更顺畅了。这本书的重点不在于吓唬你“什么不能做”，而在于积极引导你“如何更好地做”。它教会我如何观察身体发出的每一个细微信号，并做出最恰当的回应。而且，它还非常注重准爸爸的角色塑造，里面有专门的章节指导准爸爸如何参与到孕期体验中，让夫妻双方共同迎接这个生命的奇迹。这对于我们家来说太重要了，我先生看了那些建议后，现在每天都会主动跟我一起做孕期拉伸，互动感强多了。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节极度敏感的人，市面上很多书籍的印刷和装帧质量实在不敢恭维，读起来体验很差。但这一本的质感，真的让人爱不释手。纸张的厚度恰到好处，墨色浓郁清晰，即便是长时间翻阅，也不会有廉价感。更重要的是，它的内容组织结构，简直是教科书级别的流畅。它没有采取那种按周数划分的僵硬模式，而是以“主题”为核心进行展开，比如“应对孕吐的七个小窍门”、“如何与医生进行高效沟通”等等，非常符合我们实际生活中遇到问题的顺序。我最近因为孕晚期腿抽筋的问题很困扰，我在书里找到了一个专门针对“肌肉痉挛的天然缓解法”的篇章，里面介绍了一个非常简单的穴位按摩方法，效果出奇的好，完全避免了乱用药物的风险。这本书的价值在于它提供的“安全感”，它不是武断地下结论，而是基于大量的实践和科学依据，让人在面对未知时，可以自信地说：“我准备好了。”

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书是冲着它的“胎教”名头来的，但没想到它的内容广度远远超出了我的预期。我原本以为胎教无非就是听听音乐、读读故事，但这本书深入挖掘了如何通过光线、触觉乃至情绪氛围来影响胎儿的早期认知发展。书中收录的“每日一思”环节非常巧妙，它不是要求你完成什么任务，而是提供一个哲思性的问题，让你在一天中安静地思考一下，比如“你希望孩子拥有什么样的品质？”这种深层次的引导，让我开始重新审视自己的人生观和价值观，这对我来说也是一种自我成长。我尤其欣赏作者对“放松”这一概念的多元化解读，她强调放松不等于放空，而是有意识地将注意力集中在当下美好的感受上。当我感到压力山大时，翻到那一页，重新梳理一下思绪，就能迅速回归到平静的状态。这本书的设计非常人性化，每一章末尾都有一个“行动清单”，实用性极强，让你知道接下来具体可以做什么，避免了空泛的理论指导。

评分☆☆☆☆☆

对于我这种追求高效阅读的职场妈妈来说，时间成本是非常重要的考量因素。这本书最棒的一点就是它极高的信息密度和极低的阅读障碍。它用最精炼的语言，将复杂的产科知识点提炼出来，并且配以精美的插图和图表进行辅助说明。我发现，很多我原本需要花半小时去网上搜索确认的信息，在这本书里只需一分钟就能找到标准答案。例如，关于胎动计数的方法，书中不仅有详细的步骤图解，还特别标注了不同胎动频率可能代表的意义，让人可以快速做出初步判断。它没有冗长的前言和空洞的赞美，从第一页开始就直奔主题，非常“实在”。它就像一个随身携带的“孕期快查手册”，无论我在任何时间点翻开，都能立刻找到与我当下状态相关的内容，并且从中获得清晰、可靠的指导。这本书真正做到了“少即是多”，用最少的文字，传递了最深厚的关怀与知识。

评分☆☆☆☆☆

这本新近入手的育儿宝典，简直是为初为人父母的我们量身定做的指南！我特别喜欢它那种娓娓道来的叙事风格，完全没有那种高高在上的说教感，更像是邻家经验丰富的大姐姐在跟你分享心得。书里关于孕期营养搭配的部分，做得极其细致，从叶酸的摄入量到铁元素的补充，都有具体的食谱建议，而且这些食谱都非常贴近我们日常的生活，不会让人觉得准备起来有多么困难。最让我感到惊喜的是，书中穿插了许多真实准妈妈的案例，那些小小的喜悦和偶尔的焦虑，都让人感同身受。比如，有一个章节专门讲了如何应对孕中期的失眠，作者推荐了一个结合了轻柔音乐和腹式呼吸的放松技巧，我试了两次，效果立竿见影，晚上终于能安稳地睡个好觉了。这本书的排版也很舒服，字号适中，色彩柔和，即便是深夜阅读，眼睛也不会感到疲劳。我一直担心自己可能会因为知识储备不足而手忙脚乱，但这本书的结构逻辑清晰，从孕早期的身体变化到临产前的准备，层层递进，让人心中有数，踏实了许多。它不仅仅是一本知识的集合，更像是一个陪伴我们走过这段特殊时期的“心灵伙伴”，让人对即将到来的新生命充满了期待和信心。