安心孕産係列·全程孕檢同步指導 孕期指導書籍婦幼保健用書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 孕期指導
• 孕檢
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• 孕期保健
• 母嬰健康
• 備孕
• 産後恢復
• 新生兒護理
• 安心孕産
• 婦幼保健

店鋪： 學語者圖書專營店

齣版社： 陝西科學技術齣版社

ISBN：9787536969841X

商品編碼：24690936295

商品參數

書   名:安心孕産係列·全程孕檢同步指導

作 者: 楊靜，周訓華

I S B N :9787536969841

齣版社: 陝西科學技術齣版社

齣版時間:2017年06月23日

印刷時間:2017年06月23日

字 數:200000字

頁 數:180頁

開 本:16開

包 裝:平裝

重 量:458g

定 價:36.8元

內容簡介

賣點

孕檢項目全程指導，産檢報告單一目瞭然，檢查備忘錄同步跟蹤。

內容簡介

這是一本關於孕檢的書，以孕前檢查、孕期産檢、産後42天檢查為時間綫，從專業婦産科醫生的角度給孕媽媽講述從備孕到産後可能要進行的各項相關檢查。為方便孕媽媽，每階段産檢時間和每次産檢的項目書中也有詳細的介紹。並且，針對多數孕媽媽關心的檢查報告單上的術語和數據分彆代錶什麼、怎樣的結果錶明寶寶正常等問題，都有專傢為您一一解讀。

作者簡介

婦産科主任醫師，婦産科副主任，中南大學長沙市一臨床學院兼職教授，湖南省醫學會醫療事故技術鑒定專傢庫成員。對婦産科常見病、多發病，産科急危重癥及並發癥的診治有著豐富的臨床經驗。在婦科腫瘤、婦科內分泌方麵有較深的造詣，擅長婦科腹腔鏡及宮腔鏡治療。

目錄

Part 1 孕前檢查，孕育健康寶寶的關鍵一步

孕前檢查備忘錄

一、孕前檢查，助你懷上健康寶寶

孕前檢查好處多

婚檢或普通體檢不能代替孕前檢查

孕前3～6個月需準備檢查

孕前檢查，夫妻雙方都要做

孕前檢查的注意事項

二、孕前檢查項目及其意義

一般孕前檢查

不孕不育癥檢查

三、高齡産婦孕前檢查須知

高齡産婦孕前檢查不可少

高齡初産婦需要做的檢查

有瘢痕子宮女性孕前檢查

不良妊娠史的孕前檢查

四、孕前檢查常見問題答疑解惑

備孕女性輕微貧血，有什麼影響？

孕前孕酮低會影響受孕嗎？

夫妻一方有乙肝能生齣健康寶寶嗎？

遺傳優生谘詢要注意什麼？

有遺傳性疾病適閤懷孕嗎？

五、孕前檢查之外的備孕提醒

孕前3個月開始補充葉酸

調整體重到正常範圍

放鬆心情，更易懷孕

加強鍛煉，提升體質

不和受孕的生活習慣要避免

備孕期要謹慎用藥

Part 2 孕早期檢查，為早孕時光護航

一、孕早期産檢備忘錄

確定妊娠，興奮又忐忑的時刻

懷孕瞭，身體信號早知道

在傢驗孕，這樣做準確率更高

去醫院做驗孕檢查

二、媽咪寶貝的變化

寶寶成長日誌

媽媽的正常生理變化

三、瞭解産檢日程，讀懂産檢報告單

孕早期産檢時間、項目安排

孕5-8周：血HCG和黃體酮測定、B超檢查

孕11～l3+6周：NT早期排畸

孕8-12周：在醫院建檔

……

Part 3 孕中期檢查，關注排畸和唐篩

Part 4 孕晚期檢查，頻繁但要有針對性

Part 5 産後42天，健康檢查不可缺

..........

孕育奇跡：從備孕到育兒的全麵指南 本書聚焦於現代傢庭在迎接新生命過程中，從備孕規劃、孕期健康管理到産後恢復與科學育兒的完整曆程，提供一套係統化、可操作性的指導方針。 第一部分：科學備孕與健康打底 第一章：開啓生命之旅的序幕——備孕期規劃 本章深入探討瞭健康備孕的基礎，強調瞭夫妻雙方在生理和心理上為迎接新生命所做的準備。 生理儲備與優化： 詳細介紹孕前體檢的重要性及關鍵項目解讀，包括性激素六項、甲狀腺功能評估、遺傳病篩查等。針對女性，闡述如何通過改善營養狀況（如葉酸、維生素D的儲備）來提高卵子質量；針對男性，分析如何通過生活方式調整優化精子數量與活力。 月經周期與排卵預測： 教授識彆易孕期的高級方法，包括基礎體溫監測法（BBT）、宮頸粘液觀察法以及現代輔助工具（如排卵試紙）的準確使用技巧，幫助夫婦精確把握受孕時機。 環境與生活方式的重塑： 探討環境毒素、日常用藥、輻射暴露對生殖健康的影響。詳盡列齣孕前應戒除的習慣（如吸煙、飲酒、過度咖啡因攝入），並提供科學的體重管理和適度運動方案，為健康妊娠奠定堅實基礎。 第二章：孕前心理調適與營養基石 心理健康是孕育健康寶寶的重要前提。本章引導讀者建立積極的備孕心態。 壓力管理與情緒支持： 分析備孕過程中常見的焦慮、壓力來源，提供放鬆技巧、冥想練習以及夫妻間有效溝通的模式，確保雙方以最佳的情緒狀態迎接懷孕。 孕前營養的精細化管理： 突破基礎補充劑的認知，深入講解微量元素在胚胎早期發育中的關鍵作用。提供針對不同體質（如貧血、高血糖傾嚮）的個性化營養補充方案，並介紹富含特定營養素的天然食物來源。 傳統與現代醫學的結閤： 探討中醫理論在調理女性體質、改善男性精氣方麵的應用，以及現代醫學輔助生殖技術（如IUI/IVF）的適應癥與流程簡介，幫助有需要的傢庭做齣明智選擇。 第二部分：孕期身心同步發展 第三章：妊娠初期的細緻嗬護（孕1-13周） 本階段是器官分化和胚胎發育的關鍵時期，本章側重於早期癥狀的應對與風險排查。 早孕反應的有效應對： 係統梳理孕吐、乏力、頻尿等常見不適的緩解策略，推薦安全有效的食療方和生活調整技巧，保障孕婦的基礎營養攝入。 早期篩查與診斷： 詳細解讀孕早期（如NT/NB篩查）的目的、流程及結果分析。重點介紹生化指標在評估異位妊娠、先兆流産中的應用，並指導孕婦如何應對陰道齣血或腹痛等緊急情況。 “胎教”的科學入門： 探討胎教的早期意義，建議溫和的音樂、聲音刺激和父母的積極交流，為胎兒的神經係統發育打下良好基礎。 第四章：孕中期的穩定與動態監測（孕14-27周） 孕中期通常是身體感覺最舒適的階段，本章強調係統性的産檢和身體機能的適應性訓練。 係統産檢與指標解讀： 詳述孕中期關鍵的超聲檢查（如大排畸）的側重點，以及唐氏血清學篩查（二寶篩查）的風險評估。教授孕婦如何與醫生有效溝通，理解各項指標的臨床意義。 孕期體重、血糖與血壓管理： 針對妊娠期糖尿病（GDM）的篩查、診斷與飲食管理提供詳細的餐單指導。闡述高血壓的早期識彆和乾預措施，確保母嬰安全。 體能構建與姿勢調整： 針對孕期常見的腰背疼痛、恥骨聯閤不適，推薦專業的孕婦瑜伽、普拉提動作及拉伸技巧。指導孕婦在日常活動中（如提重物、久坐）如何保護脊柱和骨盆。 第五章：孕晚期的準備與分娩預演（孕28周至分娩） 本階段聚焦於分娩知識的儲備、母體的快速變化應對及産前教育。 分娩方式的理性選擇： 客觀對比自然分娩（順産）和剖宮産的適應癥、優勢與風險。詳細介紹無痛分娩技術（硬膜外麻醉）的原理和應用流程，幫助傢庭做齣符閤自身情況的選擇。 拉瑪澤呼吸法與肌肉訓練： 全麵教授分娩鎮痛的非藥物方法，如放鬆技巧、有效宮縮時的用力導引和呼吸配閤練習。指導骨盆底肌肉群（Kegel運動）的強化訓練，以促進産後恢復。 孕晚期常見睏擾的化解： 針對失眠、水腫、胎動感知、假性宮縮（Braxton Hicks）等問題，提供安全有效的居傢處理方案。強調監測胎動的重要性及異常情況下的即時處理流程。 第三部分：産褥期恢復與科學育兒啓動 第六章：産後身體的重建與情緒導航 産後恢復是決定未來生活質量的關鍵期，本書提供詳盡的恢復計劃。 生理修復與惡露觀察： 詳細描述産後子宮復舊的進程，指導産婦正確處理傷口（順産側切/撕裂或剖宮産切口）的護理要點。強調惡露的顔色、量和氣味的正常變化範圍，警惕感染跡象。 母乳喂養的科學實踐： 深入講解初乳的重要性、母乳喂養的成功技巧（如正確的銜乳姿勢、供需平衡的建立）。提供處理乳腺炎、乳房脹痛等常見哺乳問題的實用建議，並探討追奶、夜間喂養的策略。 産後情緒健康管理： 區分“嬰兒藍調”（Baby Blues）與産後抑鬱（PPD）的界限。提供識彆風險信號的清單，並強調尋求專業心理支持的必要性，確保母親的心理健康得到重視。 第七章：新生兒護理與早期互動 本章將新手父母培養為自信的照護者，關注新生兒的生理需求和早期發展。 新生兒的日常照護基石： 涵蓋新生兒黃疸（生理性與病理性區分）、臍帶護理、拍嗝、換尿布、安全睡眠環境（SIDS預防）的設立等核心技能。 睡眠訓練與安撫技巧： 介紹科學的睡眠引導方法，區分“哄睡”與“訓練”的平衡點。傳授多種安撫新生兒哭鬧的有效手法，如繈褓、側臥安撫法等，幫助父母建立可靠的應對模式。 早期運動與親子聯結： 強調早期撫觸（Massage）對嬰兒神經係統發育的積極作用。推薦適閤不同月齡的俯趴時間（Tummy Time）安排，並指導父母如何通過眼神、聲音建立穩定、依戀型的親子關係。 第八章：傢庭支持與角色轉換 育兒是全傢人的責任。本章關注傢庭係統的適應與協作。 伴侶角色的再定義： 探討夫妻雙方在角色轉換後麵臨的挑戰，如何有效分擔夜間照護責任，維護夫妻情感聯結。 尋求外界支持的藝術： 指導如何評估和選擇月嫂、托育服務，以及如何與祖輩建立健康的育兒邊界和溝通機製，確保傢庭和諧。 重返工作與平衡的藝術： 為計劃重返職場的父母提供過渡期的心理準備和時間管理策略，確保職業發展與育兒責任的有序銜接。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上關於孕期的書籍多如牛毛，很多都是東拼西湊，缺乏權威性。但《安心孕産係列》給我的感覺是，它背後一定有非常紮實的專業團隊在支撐。從孕前準備到順産/剖宮産的決策分析，再到産後恢復和新生兒護理的基礎知識，內容覆蓋的廣度和深度都非常令人信服。我特彆信任它在“異常情況預警”部分的處理。它沒有過度渲染恐慌，而是用一種冷靜、專業的口吻，列齣瞭哪些跡象需要立即就醫，以及在等待急救期間可以采取的初步措施。這種嚴謹性，在關鍵時刻真的能救急。我記得有一次半夜我有些輕微的宮縮不適，心裏有點慌，立刻翻到書裏對應的章節，它詳細區分瞭“假性宮縮”和“真宮縮”的特點，並給齣瞭一個明確的判斷標準和應對步驟，讓我得以判斷情況並不緊急，從而避免瞭一次不必要的半夜跑醫院，安撫瞭自己緊張的情緒。這種基於專業知識的指導，是我選擇這本書最重要的原因。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對生活品質有一定要求的職場媽媽，我最看重的就是信息的準確性和實用性，這本書在這兩方麵都超齣瞭我的預期。它不是那種空泛地談論“保持積極心態”的雞湯書，而是真正深入到日常生活的細節中去。比如，關於孕期飲食，它不僅僅羅列瞭“能吃和不能吃”的清單，更提供瞭大量簡單易行、營養均衡的食譜建議，有些食譜我甚至是在工作日午休時間就能快速準備好的，極大地緩解瞭我孕期因為口味變化和工作忙碌帶來的飲食焦慮。再比如，關於孕期運動，它提供的建議非常科學和分級，初級階段的溫和拉伸到中後期的水中散步，每一種運動都有詳細的動作圖解和注意事項，確保瞭安全性和有效性。最讓我印象深刻的是，它還專門開闢瞭一章講“如何與傢人有效溝通孕期計劃”，這真的是很多孕期書籍會忽略的“軟技能”。我的丈夫一開始對孕期的很多變化有些手足無措，但書裏提供的一些溝通模闆和情景模擬，幫助我們更好地理解彼此的需求和情緒波動，讓整個傢庭的氛圍都變得更加和諧融洽。這種對“全人健康”的關注，讓我覺得這本書的價值遠遠超過瞭一本單純的孕檢指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺設計簡直是一股清流，讓我這個“視覺動物”愛不釋手。要知道，孕期很容易疲勞，如果書的內容密密麻麻，字擠在一起，我可能翻兩頁就想閤上瞭。但這本書的用紙質量很好，不像有些廉價印刷的書那樣反光刺眼，而且字體大小適中，留白處理得非常到位，讀起來非常舒服。更絕的是，它大量使用瞭清晰的圖錶、流程圖和信息卡片來解釋復雜的醫學概念。比如，在解釋胎兒生長發育裏程碑時，它用瞭一個時間軸配上直觀的圖片，讓我能一目瞭然地看到寶寶每周的大小變化，那種成就感是單純的文字描述給不瞭的。我經常把裏麵那些做得特彆好的信息卡片拍照下來，存在手機裏，這樣在産檢前可以快速迴顧一下關鍵數據。這種圖文並茂、邏輯清晰的呈現方式，極大地降低瞭閱讀門檻，即使是第一次為人父母，對醫學知識一竅不通的人，也能輕鬆駕馭。感覺作者和設計團隊真的花瞭很多心思去站在讀者的角度思考，如何讓孕育知識的吸收過程變得輕鬆愉悅而不是壓力山大。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我最大的價值在於它塑造瞭一種積極、主動的孕期參與感。在過去，很多孕期指導都傾嚮於讓準媽媽“被動接受”醫生的安排，而這本書則鼓勵你成為自己孕期健康的主導者。它會提齣一些需要你主動思考的問題，比如“你對分娩方式有什麼偏好？為什麼？”或者“你希望在月子裏獲得什麼樣的支持？”這些引導性的提問，迫使我提前思考自己的需求和期望，並據此去與我的醫療團隊進行更深層次的對話。它提供的不隻是“做什麼”，更是“為什麼做”以及“如何選擇”。例如，在介紹不同的無痛分娩技術時，它沒有偏袒任何一種，而是客觀地分析瞭各自的優勢和局限性，讓我能夠結閤自身情況做齣最適閤自己的決定，而不是盲目跟風。這種賦權的感覺，讓整個孕期不再是單純的等待和忍耐，而是一段充滿學習、規劃和自我探索的旅程。它教會我，做一名“有準備、有主見”的準媽媽，纔是最好的“安心”之道。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的孕期“定心丸”，從備孕開始就一直跟著我，現在寶寶快齣生瞭，簡直不敢想象沒有它的日子會是怎樣。我記得剛知道懷孕那會兒，整個人都是懵的，各種擔憂接踵而至，生怕哪裏做不好對寶寶不好。這本書的編排方式特彆人性化，不像那些厚厚的醫學教材，看著就頭疼。它更像是請瞭一位經驗豐富又和藹可親的“孕期閨蜜”，每一步都給你講得清清楚楚，從早孕反應到孕晚期的各種不適，都有對應的貼心建議。我尤其喜歡它對不同孕周的重點事項梳理，簡直是時間軸上的精確導航，讓你知道每個階段該關注什麼，該做什麼檢查。比如，它會詳細解釋為什麼唐氏篩查很重要，而不是簡單地告訴你“去做這個檢查”，而是會告訴你檢查的原理、結果的解讀，甚至連預約檢查的流程都有提及。這種全方位的細緻指導，讓我在麵對那些陌生的孕檢項目時，心裏踏實多瞭，不再是稀裏糊塗地跟著流程走。每一次産檢前，我都會翻翻書裏對應的章節，做到心中有數，這樣和醫生溝通起來也更有效率，不會因為緊張而遺漏關鍵問題。