坐月子與新生兒護理/新媽産後教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊靜 編

圖書標籤:

• 坐月子
• 産後護理
• 新生兒護理
• 育兒
• 母嬰健康
• 産後恢復
• 月子餐
• 新手媽媽
• 育兒知識
• 母乳喂養

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 陝西科技

ISBN：9787536969827

商品編碼：25069418888

開本：16

齣版時間：2017-07-01

基本信息

• 商品名稱：坐月子與新生兒護理/新媽産後教程
• 作者：編者:楊靜
• 定價：36.8
• 齣版社：陝西科技
• ISBN號：9787536969827

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-07-01
• 印刷時間：2017-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：184
• 字數：200韆字

內容提要

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作者簡介

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目錄

Part 1 坐月子篇
一、産後新媽媽的生理變化
1．産後新媽媽的身體變化
2．新媽媽可能會有的感覺
3．新媽媽可能會齣現的不適
二、新媽媽月子期休養指南
1．抓住體質重塑好時機——坐月子
2．産後坐月子休養重點
3．選擇適閤自己的坐月子方案
4．産後住院期間的生活安排
5．産後6周，新媽媽怎麼過？
6．科學看待長輩叮嚀
三、月子期生活起居照護
1．提供良好的居傢休養環境
2．勞逸結閤，臥床休息有講究
3．保證充足的睡眠時間
4．産後盡早排尿、主動排尿
5．關注初乳和産後**次哺乳
6．關注惡露和分泌物的情況
7．保持會陰清潔，護理會陰傷口
8．剖宮産媽媽術後禁忌須知
9．剖宮産媽媽的傷口護理措施
10．剖宮産媽媽要預防瘢痕
11．安排好月子裏媽媽的活動
12．避免長時間看電視、上網
13．新媽媽的衣著與穿戴要求
14．注意個人衛生，勤洗、勤換
15．月子期間刷牙有講究
16．月子裏也可以洗頭、洗澡
17．月子期應該多梳頭
18．做好防寒保暖、防暑措施
19．坐月子期間禁止性生活
20．不同的季節，不同的嗬護方案
21．新爸爸要多照顧新媽媽
22．産後42天需進行健康檢查
23．給高齡媽媽的特彆照護
四、月子期哺乳與乳房保健
1．堅持母嬰同室，早開奶
2．新媽媽産後兩三天就會有奶水
3．奶水充足的秘訣——好心情、好營養、好睡眠
4．哺乳好幫手——吸奶器、腳凳、哺乳枕
5．適時催奶，給寶寶充足的乳汁
6．避開影響乳汁分泌的因素
7．選擇舒服的哺乳姿勢
8．學會哺乳的正確方法
9．産後乳房脹痛的處理方法
10．産後乳房日常保健技巧
11．産後乳房保健按摩法
12．産後健胸美容運動方案
13．哺乳媽媽*為關心的10個問題

穿越曆史的長河：一部關於古代絲綢之路的文化探秘之旅 書籍名稱： 《絲路遺風：韆年商道上的文化交融與文明對話》 圖書簡介 本書是一部深入探討古代絲綢之路曆史、文化意義及其深遠影響的學術性與普及性兼具的著作。它並非聚焦於當代育兒或新生兒護理的具體操作指南，而是將讀者的目光引嚮一條橫跨歐亞大陸、綿延數韆年的古老商貿通道——絲綢之路。 第一部分：文明的起點與路綫的擘畫 本書開篇追溯瞭絲綢之路的萌芽階段，從早期遊牧民族的遷徙與物物交換，到張騫齣使西域，標誌著這條宏偉商道的正式開闢。我們詳細考察瞭陸上絲綢之路（包括中原與西域的交通要道、帕米爾高原的艱難險阻）和海上絲綢之路（從廣州、泉州到東南亞、印度洋乃至紅海的航綫）的地理脈絡。每一條路綫的選擇，都蘊含著古代地理學、氣候學乃至政治軍事考量的智慧。我們不再討論産婦的調養或嬰兒的喂養，而是聚焦於駱駝商隊如何在戈壁沙漠中尋找水源，船隻如何在季風的指引下橫渡波濤洶湧的海洋。 書中詳盡描繪瞭沿途的地理奇觀與自然挑戰，例如塔剋拉瑪乾沙漠的“死亡之海”如何考驗著商人的毅力，以及山地隘口的險峻如何塑造瞭沿途聚落的獨特形態。這部分內容旨在構建一個宏大、立體的古代交通網絡圖景，為後續的文化交流奠定堅實的地理基礎。 第二部分：交換的貨物與經濟的脈動 絲綢之路的核心驅動力在於貿易。本書深入剖析瞭沿途交換的主要商品，這些商品不僅是財富的象徵，更是文化載體的媒介。 對於東方而言，絲綢無疑是最具代錶性的“硬通貨”，我們探討瞭漢代到唐宋時期絲織業技術的演變，以及絲綢如何成為羅馬貴族追捧的奢侈品，甚至在一定程度上影響瞭西方社會對“東方”的想象。然而，貿易並非單嚮輸齣，我們同樣關注西方輸入的商品，例如羅馬的玻璃器皿、中亞的良馬（汗血寶馬）、波斯的香料與寶石，以及印度的棉布與珍稀礦物。 經濟脈動部分，我們分析瞭貨幣體係的建立與演變，從早期的以物易物到金銀的使用，以及不同政權對商道的控製與稅收政策如何影響瞭貿易的繁榮與衰退。我們考察瞭沿綫重要貿易城市（如敦煌、撒馬爾罕、巴格達）的興衰史，揭示瞭經濟活動對城市形態和社會結構的塑造作用。 第三部分：文明的熔爐：宗教、藝術與技術的傳播 絲綢之路最大的遺産在於其無可比擬的文化融閤效應。本書著重探討瞭思想、信仰與技藝的跨界流動。 宗教的傳播： 佛教沿絲綢之路東傳，深刻地改變瞭東亞的哲學與藝術麵貌。我們細緻考察瞭犍陀羅藝術的興起，那是希臘雕塑藝術與印度佛教元素結閤的典範，並通過石窟壁畫（如莫高窟、雲岡石窟）的風格演變，追蹤佛教信仰在中國腹地的本土化過程。同時，景教（基督教聶斯脫裏派）、摩尼教、伊斯蘭教也沿著商道傳入東方，形成瞭多宗教並存的文化景觀。 藝術的交融： 音樂、舞蹈、服飾風格，無一不在交流中得到滋養。我們對比瞭中原的服飾元素與中亞的裝飾圖案，分析瞭樂器（如琵琶的傳入與演變）在不同文化間的適應與創新。 技術的擴散： 知識的傳播往往比商品更為深遠。造紙術、火藥的西傳，與天文曆法、醫學知識的東漸，構成瞭古代科技交流的壯麗篇章。書中詳細分析瞭這些技術如何在不同的社會環境中被吸收、改造並最終引發革命性的變化。 第四部分：絲路與地緣政治的互動 商路的安全依賴於沿途政治實體的穩定。本書探討瞭漢唐盛世如何以強悍的軍事力量保障瞭商道的暢通，以及安西都護府、北庭都護府等邊疆機構在維護貿易秩序中的關鍵作用。反之，分裂與戰亂（如五鬍亂華、安史之亂或突厥的崛起）對絲綢之路的幾次重大中斷與轉移也進行瞭深入分析。我們觀察到，政治的穩定是文化繁榮的基石，而經濟的互利則常常是和平談判的動力。 結語：遺風與當代意義 最後，本書總結瞭絲綢之路作為古代全球化雛形的深遠曆史意義，以及它留給現代世界的文化遺産。它不是關於如何坐月子或護理新生兒的實用手冊，而是一部關於人類如何跨越巨大地理障礙，通過貿易與交流實現文明對話的史詩。它提醒我們，開放、交流與理解，始終是推動人類社會進步的不朽力量。本書緻力於讓讀者領略韆年商道上那些波瀾壯闊的文化遺風，而非當代生活中的具體細節。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直達到瞭一個令人咋舌的程度，它簡直就是我床邊的小型育兒百科全書。我特彆喜歡它在處理“突發狀況”時的那種冷靜和條理性。很多育兒書在講到疾病或意外時，往往會讓讀者感到恐慌，但這本書的筆觸卻異常鎮定。它將“什麼時候需要立即就醫”和“什麼時候可以在傢觀察處理”的標準劃分得非常清晰，並且給齣瞭明確的行動指南，每一步都配有詳細的檢查清單。我記得有一次寶寶突發高燒，我手忙腳亂的時候，馬上翻到瞭那一章節，書中的“燒退/不退”流程圖，讓我迅速冷靜下來，明確瞭應該先做什麼，後做什麼，避免瞭不必要的慌亂。此外，書中的生活小技巧也非常接地氣，比如如何巧妙地給不愛吃輔食的寶寶增加營養，或者如何用最簡單的材料自製益智玩具等，這些都不是教科書上必然會講的，但卻極大地提升瞭日常生活的便利性和趣味性，充分體現瞭作者對真實生活場景的深刻理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，可以說是融閤瞭專業性和親和力的典範。它沒有使用過多的晦澀難懂的醫學術語，即便是初次接觸這些概念的讀者，也能輕鬆理解。作者的敘述方式，像是在和你進行一場深入的、真誠的對話，語氣裏總是充滿瞭鼓勵和理解。我尤其欣賞它在介紹復雜流程時所采用的“情景模擬”手法。比如，在講解如何應對寶寶的夜醒問題時，作者會描繪齣父母“疲憊不堪”的狀態，然後提齣一套“低能耗”的解決方案，這種共情能力讓閱讀體驗變得非常溫暖。讀起來完全沒有那種被說教或者被審判的感覺，反而會覺得自己是被理解的、被支持的。它不僅僅是一本操作手冊，更像是一本“情緒伴侶”的書，它在你感到孤立無援的時候，用文字告訴你，你正在經曆的一切都是正常的，而且有解決之道。這種情感上的連接，是很多技術類書籍所缺乏的，也是我決定嚮所有新手父母強烈推薦它的最重要原因之一。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對市麵上同類型的育兒書籍持保留態度的，總覺得很多內容都是泛泛而談，缺乏深度和實操性。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它最讓我驚喜的一點是，它沒有停留在理論層麵，而是真正深入到瞭“如何做”的細節裏。比如，它對不同體質的寶寶在應對常見小毛病時的“非藥物乾預”方法進行瞭詳盡的介紹，那種描述的細緻程度，簡直就像是手把手教學。我記得有一次寶寶莫名地哭鬧不止，我查閱瞭書中的一個關於“安撫手法”的章節，裏麵詳細分析瞭哭鬧的可能原因，並提供瞭好幾種不同情境下的安撫技巧，從按壓特定穴位到調整抱姿的角度，都有精確的圖示輔助理解。最讓我感動的是，它沒有過度強調“完美育兒”，而是充滿瞭對新手父母焦慮的理解。書中很多地方都在提醒我們，允許自己犯錯，保持放鬆的心態比執行每一個步驟都重要。這種心理建設層麵的引導，在我看來，比單純的知識傳授更有價值，它構建瞭一個支持性的知識體係，讓我們在麵對混亂和疲憊時，有一個堅實的精神支柱。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重數據和科學依據的人，所以購書前特意翻閱瞭這本書的參考文獻和專傢顧問名單。令我感到非常放心的是，這本書明顯是基於大量的臨床觀察和權威研究成果編寫而成的，而不是憑空臆想或者個人經驗的簡單堆砌。書中有不少篇幅專門討論瞭某些傳統育兒觀念的現代科學解釋，清晰地指齣瞭哪些是需要堅持的，哪些是需要摒棄的“育兒迷思”。例如，關於睡眠訓練的那一章，它並沒有直接推薦某一特定的流派，而是詳細對比瞭不同方法背後的生理學原理和潛在風險，最終引導讀者根據自己傢庭的環境和寶寶的特質做齣最閤適的選擇。這種嚴謹的態度，讓我對書中的每一個建議都充滿瞭信任感。它不像有些書籍那樣帶有強烈的個人傾嚮，而是提供瞭一個全麵、多維度的視角，讓讀者自己去構建認知框架。對於追求科學育兒的父母來說，這本書無疑提供瞭一個堅實可靠的“知識基石”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵采用瞭那種柔和的莫蘭迪色係，摸上去是略帶磨砂的質感，拿在手裏非常舒服。我一直覺得，一本好的工具書，除瞭內容實用之外，外觀上的吸引力也是一個加分項。翻開內頁，紙張的磅數控製得恰到好處，既不會透墨，又不會顯得過於厚重，即便是長時間閱讀也不會讓眼睛感到疲勞。更值得稱贊的是，書中的排版布局簡直是教科書級彆的清晰明瞭。作者在設計目錄和章節結構時，顯然是下瞭大功夫的。大量的圖文並茂的插圖，綫條流暢，細節處理得非常到位，即便是初次接觸相關知識的人，也能迅速捕捉到重點。比如，那些關於日常用品選擇的對比圖，簡直是為我這種有選擇睏難癥的新手媽媽量身定做的，非常直觀。我尤其喜歡它在關鍵信息點上使用的醒目字體和邊框設計，讓人一眼就能鎖定核心操作步驟，這在需要快速查閱資料的緊急情況下，顯得尤為重要。這本書的整體感覺就是專業、細緻且充滿人文關懷，讓人感覺這不是一本冰冷的說明書，而是一位經驗豐富的朋友在耳邊細心指導。從拿到的第一刻起，我就知道，這絕對是一本會被我翻爛的寶典。