圖解輕鬆分娩坐月子/幸福時光好孕係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐文 編

圖書標籤:

• 孕期
• 分娩
• 産後
• 坐月子
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 營養
• 新手媽媽
• 備孕

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 電子工業

ISBN：9787121321412

商品編碼：25084266232

開本：24

齣版時間：2017-09-01

基本信息

• 商品名稱：圖解輕鬆分娩坐月子/幸福時光好孕係列
• 作者：編者:徐文
• 定價：39.9
• 齣版社：電子工業
• ISBN號：9787121321412

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-09-01
• 印刷時間：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：24開
• 包裝：平裝
• 頁數：170
• 字數：216韆字

內容提要

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作者簡介

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目錄

第—章 做好産前檢查，保障分娩順利
初次産檢
孕期檢查
血常規檢查
尿常規檢查
肝、腎功能檢查
鈣及微量元素檢查
電解質測試
超聲檢查（B 超）
胎心監護和胎動
TORCH 檢測
宮頸防癌塗片檢查（TCT）
激素檢查
産前篩查和産前診斷（1）
産前篩查和産前診斷（2）
50 剋糖篩
心電圖檢查
骨密度檢查
血型檢查
凝血功能
産檢項目和時間
第二章 做好分娩前的準備
分娩前的思想準備
分娩前的身體準備
分娩前的物質準備
分娩前的模擬訓練
分娩前準爸爸的準備
分娩時準爸爸的陪産準備
分娩經驗談
★專傢提醒★
第三章 瞭解分娩的相關常識
分娩過程
分娩三要素
陣痛
分娩中的呼吸與用力技巧
産兆
破水
分娩經驗談
★專傢提醒★
第四章 分娩前後需要補充的食物
分娩前可以選擇的食物
分娩前的食譜**
分娩時要注意食物的補充
分娩時及分娩後的飲食要點
分娩經驗談
★專傢提醒★
第五章 放鬆身心，輕鬆麵對分娩時刻
掌握好入院時間
孕媽媽需提前瞭解分娩知識
如何纔能安全分娩

孕育奇跡：迎接新生命的科學與藝術 本書涵蓋的主題： 孕期營養與健康管理： 確保母嬰雙重健康的基石。 分娩準備與自然分娩技巧： 全麵解析從陣痛到誕生的每一步驟，強調身心準備的重要性。 産後恢復與新生兒護理基礎： 幫助新手父母順利過渡到育兒生活。 孕期心理調適與伴侶支持： 探討準父母的情緒變化及傢庭關係的維護。 --- 第一部分：孕育之旅的科學導航 第一章：孕早期：生命的萌芽與挑戰 (懷孕第1周至第13周) 本章深入探討受精卵著床、胚胎發育的生理過程，並詳述孕早期常見的身體變化，如孕吐、疲勞和情緒波動。我們著重於提供科學、實用的營養指導，強調葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的攝入標準及食物來源。同時，詳細介紹瞭孕早期必須進行的醫學檢查項目（如B超、血液檢查），幫助準媽媽們建立對身體變化的認知，識彆並應對可能齣現的風險信號，確保寶寶有一個安全、健康的開端。 第二章：孕中期：穩定與期待的黃金時期 (懷孕第14周至第27周) 進入孕中期，孕婦的身體開始適應妊娠狀態，不適感減輕，精力相對充沛。本章的重點在於係統的孕期保健和胎兒的快速成長。內容包括：孕期體重管理的科學方法、不同孕周的胎兒器官發育裏程碑。我們將提供一係列安全的孕期運動指南，如散步、孕婦瑜伽，以增強體能、緩解背痛。此外，本章詳細講解瞭胎動監測的重要性，教授父母如何建立與腹中寶寶的早期情感聯結。我們還討論瞭孕期常見皮膚問題（如妊娠紋）的預防與護理，以及如何挑選閤適的孕期服裝，保證舒適與美觀並重。 第三章：孕晚期：衝刺與分娩的準備 (懷孕第28周至足月) 這是迎接寶寶到來的最後階段，重點轉嚮分娩的實戰準備。本章詳述瞭孕晚期可能齣現的癥狀，如假性宮縮、水腫的應對策略。分娩預兆的識彆是本章的核心內容之一，包括見紅、破水和規律宮縮的區分，以及何時需要前往醫院待産。我們細緻地描繪瞭分娩體位的選擇、呼吸法的練習，這些都是為瞭最大化地減輕分娩疼痛、促進産程順利。同時，我們提供瞭詳細的“待産包”清單，從媽媽用品到寶寶用品，確保萬無一失。 --- 第二部分：分娩的藝術與應對 第四章：理解分娩過程：從宮縮到娩齣 本章旨在“去神秘化”分娩過程。我們用清晰的圖示和文字解釋瞭第一、第二、第三産程的生理機製。重點解析瞭宮縮的本質、産力與産道的相互作用。對於分娩方式的選擇（順産與剖宮産），我們秉持客觀和科學的態度，分析瞭各自的適應癥、手術流程以及術後的恢復特點，幫助傢庭做齣最適閤自身的決定。 第五章：疼痛管理與分娩技巧 分娩疼痛的管理是準父母們最關心的話題之一。本章係統介紹瞭各種非藥物性疼痛控製方法，包括拉瑪澤呼吸法、按摩、水中分娩的原理和適用性。對於需要藥物乾預的情況，我們詳細解釋瞭硬膜外麻醉的作用機製、潛在益處與風險，讓準父母在充分知情的情況下選擇適閤的鎮痛方案。此外，本章還強調瞭“導樂”或“拉瑪澤教練”在分娩過程中的支持作用。 第六章：特殊分娩情況的預案 盡管我們希望分娩一切順利，但瞭解潛在的突發狀況至關重要。本章討論瞭高危妊娠的常見並發癥（如前置胎盤、胎盤早剝）在分娩期需要注意的事項。同時，我們也涵蓋瞭新生兒窒息復蘇的基本常識，以及初級分娩急救措施，培養父母的危機應對能力，確保在任何情況下都能保持冷靜和專業。 --- 第三部分：産後康復與新生兒照護入門 第七章：産後媽媽的身體與心理修復 分娩後的“月子”是媽媽身體恢復的關鍵時期。本章不再局限於傳統觀念，而是提供基於現代醫學的産後恢復方案。內容包括：惡露的觀察與子宮復舊、盆底肌的康復訓練（Kegel運動的進階技巧）、傷口護理（順産側切口與剖宮産切口）。心理健康同樣重要，本章詳細分析瞭産後情緒低落（Baby Blues）與産後抑鬱癥的區彆，並提供瞭專業支持的獲取途徑。我們還探討瞭盡早開始的母乳喂養技巧與常見問題的處理（如乳腺炎、乳頭皸裂）。 第八章：新生兒基礎護理與健康監測 新手父母麵對一個全新的生命，需要建立起一套科學的護理流程。本章覆蓋瞭新生兒的衣食住行：科學的喂養（母乳與配方奶的平衡）、安全睡眠環境的布置（預防嬰兒猝死綜閤徵SIDS）、正確的清潔與洗澡方法。重點講解瞭新生兒黃疸、臍帶護理、接種疫苗時間錶等基礎醫療知識。此外，我們提供瞭評估寶寶健康狀況的實用工具，例如如何判斷寶寶是否吃飽、如何識彆常見嬰兒疾病的早期信號。 第九章：建立和諧的親子關係 育兒不僅僅是照料生存，更是情感的連接。本章聚焦於新生兒的早期發展心理學。內容包括：安撫技巧（“五S”安撫法）、親子依戀的建立、以及如何解讀寶寶的哭聲語言。我們倡導父母雙方共同參與育兒，強調伴侶間的溝通與閤作在建立穩定傢庭氛圍中的核心作用。本章旨在幫助父母建立自信，享受與新生兒互動的每一個寶貴瞬間。 --- 本書特點： 本書結閤瞭權威醫療指南與實踐操作經驗，用清晰易懂的語言和大量實用圖錶，旨在成為準父母們從備孕到育兒初期的全方位指南，讓每一位傢庭都能科學、從容地迎接新生命的到來。內容注重科學性、實用性和情感支持的平衡，緻力於提供一個全麵、無偏見的育兒知識體係。

評分☆☆☆☆☆

我是一個堅定的自然分娩擁護者，但現實的挑戰總是讓人望而卻步。在閱讀這本書之前，我對順産的信心主要來源於“過來人”的經驗分享，那種描述往往充滿著戲劇化的痛苦和誇張的英雄主義色彩，聽起來既神聖又可怕。然而，這本書提供的卻是基於循證醫學的、科學的“待産包”準備清單和分娩過程模擬。它詳盡地描述瞭産程的各個階段，例如潛伏期、活躍期、過渡期，以及每個階段身體會發生的變化和應對策略，讓我不再對未知感到恐懼。最讓我印象深刻的是它關於“拉瑪澤呼吸法”的講解，不僅僅是文字描述，還配有清晰的圖示，甚至建議和伴侶一起進行練習。我和先生一起跟著書裏的指引練習瞭很久，這不僅幫助我們熟悉瞭分娩時的配閤節奏，也極大地增進瞭我們對彼此的理解和支持。這本書教會瞭我如何“管理”疼痛，而不是被疼痛“控製”，這種主動權的感覺，是任何鼓勵口號都無法替代的。它讓我明白，分娩是一場可以被科學規劃和積極參與的生理過程，而非隻能被動承受的命運。

評分☆☆☆☆☆

從一個職場精英媽媽的角度來看，這本書最突齣的優點在於它的效率和實用性。我們這些時間碎片化的現代父母，沒有太多時間去深挖復雜的理論，我們需要的是能快速解決當前問題的“速查手冊”。這本書的索引做得非常好，重點內容加粗、關鍵信息摘要、流程圖清晰明瞭，使得我可以在非常短的時間內找到需要的特定信息。比如，當我需要瞭解“如何判斷寶寶是否吃飽”時，我能迅速定位到關於“母乳/配方奶量計算公式”的那一頁，而不是從頭到尾翻閱一遍。再來說說“坐月子”的部分，這本書非常與時俱進地探討瞭“月子會所”與“居傢坐月子”的優劣勢對比，並且提供瞭一套非常適閤現代傢庭結構的“科學坐月子”方案——它平衡瞭傳統習俗中對保暖和滋補的重視，同時融入瞭現代營養學和心理健康的概念。它沒有盲目地要求你“躺滿一個月不動”，而是指導你如何在身體允許的情況下，進行溫和的活動以促進恢復。這種務實且不教條的態度，讓我這個追求效率的媽媽感到非常舒服和受用。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為準媽媽們量身定製的寶典！我懷孕的時候，焦慮感簡直爆棚，各種擔憂接踵而至，從孕早期的反應到胎動監測，再到後期的分娩方式選擇，每一個環節都讓人心驚膽戰。說實話，市麵上關於孕期的書浩如煙海，但大多要麼過於學術化，看得我雲裏霧裏，要麼就是內容過於陳舊，很多新的醫學進展和育兒理念根本沒有涵蓋。這本書的齣現，就像黑暗中的一盞明燈，它用極其直白、生動的語言，把那些復雜拗口的醫學名詞解釋得清清楚楚，圖文並茂的方式更是大大降低瞭閱讀門檻。我尤其喜歡它對“無痛分娩”的介紹，細緻地分析瞭各種麻醉方式的原理、優缺點以及術後的恢復情況，這讓我能夠更理性地和醫生溝通，做齣瞭最適閤自己的決定。而且，它對孕期營養補充的建議也非常實用，不像有些書那樣一味強調“多吃點”，而是結閤瞭不同孕期的身體需求和體重管理目標，真正做到瞭個性化指導。這本書讓我從一個對分娩充滿恐懼的“小白”媽媽，逐步建立起信心，明白科學知識是最好的“定心丸”。它不僅僅是本工具書，更像是一位耐心、專業的私人孕期顧問，隨時在我身邊提供支持和解答。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計和內容組織結構非常人性化，這是我作為一個已經有瞭育兒經驗的二胎媽媽，對比瞭許多同類書籍後得齣的深刻體會。初次為人父母的激動與手足無措，與二胎媽媽的從容淡定是完全不同的心境，但這本書似乎總能精準捕捉到我們不同階段的睏惑點。我特彆欣賞它在“産後恢復”這一章節的處理方式。很多書籍在分娩後就戛然而止，或者簡單帶過，但這本書花瞭大量篇幅來詳細講解産後身體的恢復過程，從惡露的排齣規律到盆底肌的自我修復訓練，甚至是産後情緒的調整，都給齣瞭非常具體的、可以立即上手的操作指南。比如，書中提到的“溫和式開奶”建議，完全摒棄瞭過去那種“硬扛著”的痛苦模式，提倡科學按摩和寶寶自主吸吮的結閤，讓新手媽媽在最初的喂養旅程中少走瞭許多彎路。我記得有一次半夜寶寶哭鬧不止，我翻開書，對照著書中的“新生兒安撫技巧”列錶逐一嘗試，效果立竿見影，那種“一切盡在掌握”的感覺，對於産後激素波動巨大的媽媽來說，是無價的心理支撐。它不是冷冰冰的知識堆砌，而是充滿瞭對女性身體和心理的深深理解與尊重。

評分☆☆☆☆☆

這本書在“新手父母常見錯誤”這部分內容的處理上，體現瞭作者的深厚功力和細緻入微的觀察力。它並沒有采用居高臨下的批判口吻，而是用一種溫和的“過來人”的口吻，列舉瞭從寶寶齣生第一天到滿月階段，父母最容易犯的幾個認知偏差和實際操作失誤。例如，關於“如何正確包裹新生兒”的細節，書中不僅畫齣瞭正確的包裹角度，還特彆標注瞭“注意避免過度包裹導緻過熱”的風險提示，這種對潛在風險的預見性警示極其寶貴。對於我這個傢裏長輩意見很多的傢庭來說，這本書的權威性和科學性成瞭我與傢人溝通的有力“擋箭牌”。每當婆婆提齣一些陳舊的育兒法時，我就可以引用書中的科學依據來解釋我的做法。這本書成功地搭建瞭一座連接傳統與現代育兒理念的橋梁，它尊重瞭經驗的價值，但更堅守瞭科學的邊界。它不僅僅是教我們如何照顧寶寶，更是教我們如何作為一個有知識、有主見的父母，來引導整個傢庭建立科學育兒的氛圍，這一點，是我認為它超越瞭市麵上絕大多數同類書籍的關鍵所在。