坐月子常识与新生儿保健300问(第6版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王丽茹，李兴春主编 著

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• 坐月子
• 月子餐
• 新生儿护理
• 育儿知识
• 产后恢复
• 母婴健康
• 育儿指南
• 新生儿喂养
• 产后护理
• 婴儿护理

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出版社： 河南科学技术出版社

ISBN：9787534987557

商品编码：25428112126

出版时间：2017-06-01

作  者:王丽茹,李兴春 主编 定  价:29 出 版 社:河南科学技术出版社 出版日期:2017年06月01日 页  数:313 装  帧:平装 ISBN:9787534987557 ●上篇坐月子常识
●一、月子里母体的生理变化(1)
●1什么是坐月子(1)
●2月子里哪些现象是正常的(2)
●3月子里母体有哪些生理变化(3)
●4产后为什么还有时腹痛(5)
●5有的产妇腋下为何有肿块(6)
●6分娩后的产妇腹部为何还能摸到硬块(6)
●7产后多汗是什么原因(6)
●8何谓产后恶露,有哪几种情况(7)
●二、月子里的休养(8)
●1月子中为什么要休养(8)
●2月子中休养包括哪些内容(8)
●3当前有哪些坐月子方式(9)
●4月子里产妇应该有什么样的休养环境(11)
●5在医院中的七天生活怎样安排(13)
●6出院后四周的生活怎样安排(14)
●7产后为什么要重视精神保健(16)
●8怎样顺利度过产后不适期(17)
●9分娩后怎样护理会阴(18)
●部分目录

内容简介

由王丽茹和李兴春共同主编的《坐月子常识与新生儿保健300问(第6版)》一书在前5版的基础上修订而成，以问答形式详细介绍了坐月子期间产妇和新生儿的保健知识及具体方法。包括坐月子期间的生理变化，月子里的休养、日常生活料理、饮食营养和常见病防治；新生儿生理、心理发育特点，新生儿喂养、日常护理、教育训练和常见病防治等。全书内容丰富，阐述简明，融科学性和实用性于一体，适于孕产妇和妇幼保健人员阅读参考。 王丽茹,李兴春 主编 李兴春，男，秦皇岛市中医文化研究所所长，出版了《常见病家庭养愈新观念丛书》《常见病家庭医疗养护丛书》《孕产育儿300问》《孕妇饮食与用药忌》等多部科普著作。 第６版前言《坐月子常识与新生儿保健300问》自１９９５年初版以来,已多次修订再版,由于其内容科学实用而受到广大读者的欢迎,已累计发行１７万余册。为与时俱进,此次我们再次对本书进行了较大修订,使其更适合坐月子妇女的应用。此次修订增加产妇产后如何做好身体护理的内容,充实了对新生儿母乳喂养的内容,如产妇如何做到乳汁充足,怎样安排好混合喂养等,指出了现在部分年轻妈妈为瘦身不愿给孩子喂奶的做法是错误的。此次修订还对新生儿护理提出了很多细节要求,以助孩子健康成长。另外,新生儿的教育与训练也是此次修订的重点内容,其属于早期教育,是人们很注意的问题。修订后,书中有关新生儿保健方面的内容得到进一步充实,这也是产妇坐月子中关心和应注意的问题。为了宝宝,希望新妈妈认真读一读这本书。编者２０１７年３月

孕期营养与胎教指南：迎接健康宝宝的全方位准备 书籍定位： 本书专为准备怀孕、孕中晚期以及希望全面了解胎儿早期教育的准父母们量身打造。它并非一本侧重于产后护理或新生儿疾病应对的工具书，而是将焦点集中在孕育生命前中期的“打基础”阶段，提供科学、实用、详尽的孕期管理和胎儿潜能开发指导。 核心内容模块： 第一部分：孕前准备与优生学基础 优化身体“引擎”： 详细阐述备孕期的营养储备策略。涵盖叶酸、铁、钙、维生素D等关键营养素的每日摄入量推荐，以及如何通过饮食结构调整为卵子和精子创造最佳受精环境。特别强调了环境毒素（如重金属、农药残留）的规避方法，确保受精卵的质量。 夫妻双方的健康筛查： 介绍了孕前体检的必要项目及其意义，包括遗传病携带者筛查、内分泌功能检测等。着重解析了如何根据双方的检查结果制定个性化的孕前干预方案。 情绪与心理的同步： 探讨了压力对生育能力的影响，提供了针对性的放松技巧，如正念冥想、生物反馈训练，帮助夫妻双方在备孕期保持积极、稳定的心理状态。 第二部分：孕期营养的“动态调控” 不同阶段的热量需求精确计算： 摈弃“一人吃两人补”的旧观念，本书提供基于体重指数（BMI）和活动水平的 trimester-by-trimester 增重目标和卡路里增幅指南。 常见孕期营养挑战的饮食干预： 针对孕吐严重、孕期贫血、便秘等高发问题，提供了具体的食物替换方案和食谱建议。例如，如何选择高生物利用率的铁源，以及富含膳食纤维的“无负担”主食选择。 功能性食物的应用： 深入探讨了益生菌、Omega-3 脂肪酸（DHA/EPA）在预防妊娠期糖尿病和促进胎儿大脑发育中的作用，并提供了天然食物来源的获取途径与补充剂选择的注意事项。 第三部分：科学胎教与感官激活 听觉训练：经典音乐与环境音景： 本章详细介绍了胎儿听觉系统的发育里程碑，并指导父母如何选择合适的古典乐（如巴洛克音乐的节奏特点）和自然声景，进行规律、适度的听觉刺激，避免过度或噪音干扰。强调了“亲子对话”在胎教中的核心地位。 视觉与触觉的早期互动： 探讨了胎儿对光线和色彩的感知能力。指导父母在孕晚期进行温和的腹部触碰游戏，如“光影追踪”和“节奏拍打”，以促进亲子依恋的建立。 语言和认知潜能的启蒙： 介绍了胎儿对母语韵律和语调的辨识能力。提供了如何将日常交流（如数数、描述周围环境）转化为早期语言输入的实用方法，而非生硬的“背诵课文”。 第四部分：孕期生活方式的精细化管理 运动的安全性与效益： 针对不同孕周推荐了安全的孕期运动方案，包括瑜伽体式调整、凯格尔运动的正确执行，以及如何识别运动中的危险信号。 睡眠质量优化： 探讨了孕期荷尔蒙变化如何影响睡眠。提供了侧卧睡姿的最佳支撑点、选择透气寝具的指南，以帮助准妈妈获得高质量的休息，这对于胎盘功能至关重要。 安全用药与非药物疗法的边界： 提供了常用的非处方药（如止痛药、抗过敏药）在孕期的安全级别对照表。重点阐述了芳香疗法在缓解焦虑中的辅助应用，以及必须警惕的草药和民间偏方。 本书特点： 强调“预防为主”的理念： 专注于在怀孕前和孕期打下坚实的生理和心理基础，而非将重点放在问题发生后的补救措施上。 科学性与可操作性的结合： 所有建议均基于最新的母婴健康研究成果，并转化为家庭日常可轻松执行的步骤和食谱。 关注父母的共同成长： 明确指出孕期管理是夫妻双方的责任，提供了大量鼓励父亲参与胎教和孕期支持的实用技巧。 本书旨在帮助准父母们以科学、从容的心态，为迎接一个健康、有准备的新生命奠定最坚实、最美好的开端。

评分☆☆☆☆☆

我个人很注重工具书的实用性，这本书在这方面做得堪称典范。它仿佛一本‘育儿百科全书’，随时可以拿出来解决燃眉之急。特别是它的索引设计，做得非常人性化，即使你只记得某个症状的几个关键词，也能很快定位到相关章节。我曾经在半夜宝宝突然出现某种不适时，迅速翻阅到对应页面，书中的‘紧急情况判断清单’帮我快速做出了是否需要紧急就医的判断，那份从容得来之不易啊。而且，这本书对‘新生儿护理’这一块的介绍，堪称‘保姆级’的详尽。从如何正确洗澡、换尿布，到指甲修剪、脐带护理，每一个步骤都有详图或清晰的文字指导，完全是零基础小白也能轻松上手的级别。它提供的不仅仅是知识，更是一种操作上的信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实抓人眼球，那种柔和的米白色调，配上温馨的插画，让人一看就觉得内容会非常贴心实用。我原本以为这只是市面上众多育儿书籍中的一本，但翻开目录后，才发现它的编排逻辑非常清晰，覆盖面极广。尤其是关于产后恢复的章节，讲得细致入微，从饮食调理到情绪管理，都有独到的见解。我特别欣赏它把复杂的医学知识用大白话解释出来的能力，读起来毫无压力，仿佛身边有一位经验丰富的前辈在耳提面命。比如对于新手妈妈最关心的“月子餐”问题，这本书没有简单地罗列食谱，而是深入分析了不同体质的妈妈在不同阶段应该侧重补充的营养素，还特别强调了“辨证施膳”的重要性，这一点比我之前看过的任何一本育儿书都要专业和人性化。而且，排版上大量的留白和清晰的字体，让阅读体验大大提升，即便是晚上哄娃后疲惫地阅读，也不会感到吃力。这本书绝对是产前准备阶段的必备宝典，能让人心里踏实不少。

评分☆☆☆☆☆

这本书在内容更新和全面性上做得非常出色，让人感觉它紧跟时代脉搏。我对比了市面上几本我之前收藏的旧版育儿书籍，发现新版在很多关于新生儿护理和早期教育的理念上都有显著的进步和修正，这说明作者团队一直在进行细致的调研和修订工作。比如，它对‘如何与宝宝进行早期互动’的介绍，不再是枯燥地让家长‘陪玩’，而是融入了最新的婴幼儿发展心理学知识，推荐了一些简单易行但对大脑发育有益的小游戏。这本书的价值在于，它不仅解决了‘当下’的问题，还为宝宝未来的成长打下了坚实的知识基础。对于追求高质量育儿的父母来说，这本书无疑是投资回报率极高的一本参考书，它教会我的不只是如何照顾一个婴儿，更是如何以一种更科学、更放松的心态去迎接为人父母的新角色。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它没有那种冷冰冰的教科书腔调，读起来充满了人文关怀。我感觉作者在撰写过程中，一定是把自己代入了新手父母的角度去思考的。很多细节处理得非常到位，比如关于产后抑郁的探讨，它没有把它仅仅作为一个医学名词来介绍，而是详细描述了情绪波动的常见表现，并提供了非常实际的自我调节方法和求助途径，这对于很多不好意思开口寻求帮助的妈妈来说，无疑是一剂强心针。再者，书中对于“科学喂养”的阐释非常到位，它平衡了传统观念与现代医学证据之间的关系，没有过度推崇任何一方，而是鼓励父母结合自家宝宝的实际情况做出最适合的选择。这种不偏不倚，尊重个体差异的态度，让我这个‘老母亲’感到非常被理解和支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验简直是‘欲罢不能’，我承认我是一个对育儿知识有深度焦虑的人，总觉得网上的信息碎片化且真假难辨。拿到这本书后，我几乎是抱着‘挑刺’的心态去翻阅的，想看看它到底能提供多可靠的信息。结果，它的深度和广度完全超出了我的预期。最让我印象深刻的是，它对于新生儿常见问题的处理，不是那种‘一刀切’的建议，而是详细分析了每种情况背后的可能原因，并给出了一个循序渐进的应对方案。例如，对于宝宝黄疸的处理，书中不仅解释了生理性黄疸和病理性黄疸的区别，还细致地描述了什么时候需要立刻就医，什么时候可以通过加强喂养来缓解。这种颗粒度细到位的讲解，让我不再是盲目地遵循某个建议，而是真正理解了‘为什么’要这么做。书中的配图也很有用，简单明了，能帮助我快速定位到需要的知识点，极大地提高了查找效率。