具體描述
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內容提要：
書中詳細記錄瞭懷孕每一周胎寶寶的變化，並提供瞭本階段閤適、直接、實用的胎教方法以及豐富的胎教素材，一首優美的詩歌，一副溫情滿滿的畫作，一首動聽的音樂，一部輕鬆的電影……準媽媽可以在孕期的每個階段輕鬆對照做胎教。胎教成功的關鍵，應該是準媽媽快樂的情緒和對寶寶全身心的愛。
希望本書能夠幫助準媽媽走過整個快樂的孕期！
目錄：
個月 還沒有個影兒的“胎寶寶”
第1天：本周變化：身心做好孕育準備 2
第2天：個月的胎教重點 3
第3天：什麼是胎教 4
第4天：愛是胎教的基礎 5
第5天：胎教故事：亞當和夏娃 6
第6天：準媽媽動動腦 7
第7天：適閤你們的，就是的 8
第8天：本周變化：等待生命邂逅的卵子 9
第9天：什麼是孕月及孕周 10
第10天：培育優質“種子” 11
第11~12天：創造優質胎教環境 12
第13~14天：保持好心情，創造好心情 13
第15天：本周變化：神奇的孕之旅 14
第16天：美學胎教，用心傳遞美 15
第17~18天：散步是孕期的運動 16
第19天：輕鬆小手工：萬象更新 17
第20天：胎教故事：女媧造人 18
第21天：硃自清散文《春》賞析 19
第22天：本周變化：受精卵安營紮寨 20
第23~24天：幫助神經係統發育的營養胎教 21
第25天：胎教故事：小蛋殼的故事 22
第26天：胎教故事：想做好事的風娃娃 23
第27~28天：準媽媽做手工：環保布相框 24
第二個月 恭喜你，懷孕瞭！
第29天：本周變化：主要器官開始分化形成 26
第30天：第二個月的胎教重點 27
第31天：讓音樂胎教貫徹整個孕期 28
第32天：懷孕初期所需的營養素 29
第33~34天：孕早期叫停甜蜜性愛 30
第35天：世界名麯：《春之聲》 31
第36天：本周變化：“C”字模樣的小胚胎 32
第37天：該為妻子做點什麼 33
第38天：驗孕，盡早確定正常懷孕 34
第39天：如何計算預産期 35
第40天：琵琶麯：《平湖鞦月》 36
第41天：實用的胎教日記 37
第42天：簡筆畫：圓滾滾的小雞 38
第43天：本周變化：小心髒開始規律跳動 39
第44~45天：多點歡樂多點愛 40
第46天：準媽媽做手工：卡通剪紙 41
第47天：胎教故事：專心緻誌 42
第48天：“害喜”怎麼辦 43
第49天：胎教故事：善良的小鬆鼠 44
第50天：本周變化：麵部特徵明顯呈現 45
第51天：準備次全麵産檢 46
第52天：胎教故事：三個小夥伴吃糖葫蘆 47
第53天：散步中的胎教 48
第54~55天：名畫欣賞：《嚮日葵》 49
第56天：詩歌《他會是什麼模樣》 50
第三個月 嘿，名副其實的胎寶寶
第57天：本周變化：慢慢長成一個小人兒 52
第58天：第三個月的胎教重點 53
第59天：胎寶寶的口味你來決定 54
第60天：警惕葡萄胎轉成絨毛膜癌 55
第61天：胎教故事：灰姑娘 56
第62~63天：孕期便秘怎麼辦 57
第64天：本周變化：大腦迅速發育 58
第65天：挑選舒適寢具 59
第66天：準媽媽做手工：環保收納盒 60
第67~68天：剋服孕期有妙招 61
第69~70天：準媽媽進補須知 62
第71天：本周變化：羊水中練習原始行走 63
第72天：胎寶寶帶給你的奇妙感覺 64
第73天：胎教故事：狐狸和小花貓 65
第74天：胎教故事：百鳥朝鳳 66
第75天：摺紙：微笑的小狐狸 67
第76~77天：古箏麯：《漁舟唱晚》 68
第78天：本周變化：胎寶寶有瞭更多的動作 69
第79天：孕期瑜伽是胎教的重要部分 70
第80天：關愛孕妻飲食守則（一） 71
第81天：關愛孕妻飲食守則（二） 72
第82天：準媽媽做手工：自製小兜肚 73
第83天：詩詞胎教：《一去二三裏》 74
第84天：彆讓斑斑點點影響你的心情 75
第四個月 聽，胎寶寶心跳的聲音
第85天：本周變化：漂亮娃娃臉初長成 77
第86~87天：第四個月的胎教重點 78
第88~89天：準媽媽小心過敏 79
第90~91天：愛美習慣要改變 80
第92天：本周變化：長齣指紋印 81
第93天：怎樣補充足量的鈣 82
第94天：懷孕後，你更寵愛自己嗎 83
第95天：準媽媽快樂處方 84
第96天：和胎寶寶一起去旅行 85
第97天：兒童樂壇中的“世界名麯” 86
第98天：摺紙：會跳的紙青蛙 87
第99天：本周變化：眼睛開始感覺到光 88
第100天：準媽媽做手工：十字綉 89
第101天：提早預防妊娠紋 90
第102天：胎教故事：海的女兒 91
第103天：美文賞析《你是人間的四月天》 92
第104天：準媽媽做手工：晴天娃娃 93
第105天：世界名麯：《糖果仙子舞麯》 94
第106天：本周變化：胎寶寶像梨子那麼大 95
第107~108天：孕期做傢務應注意事項 96
第109天：與胎寶寶一起去遊泳吧 97
第110天：胎教故事：神醫華佗 98
第111天：胎教故事：蠟燭的熱度 99
第112天：準媽媽做手工：襪子娃娃 100
第五個月 生命的悸動是如此美妙
第113天：本周變化：蝴蝶扇翅般的胎動 102
第114天：第五個月的胎教重點 103
第115天：胎動的監測（一） 104
第116天：胎動的監測（二） 105
第117天：測量子宮底高度和腹圍 106
第118天：注意胎寶寶宮內發育遲緩 107
第119天：胎教故事：漁夫和他的妻子 108
第120~121天：食欲變好，怎麼吃得健康又營養 109
第122天：準媽媽必知的補血問題（一） 110
第123天：準媽媽必知的補血問題（二） 111
第124天：準媽媽動動腦——找齣圖中指定的圖形 112
第125~126天：胎寶寶在聽什麼 113
第127天：本周變化：開始聆聽外麵的世界 114
第128~129天：音樂胎教易上手 115
第130天：欣賞海涅的《乘著歌聲的翅膀》 116
第131天：準媽媽動動腦 117
第132~133天：關愛孕妻居傢生活 118
第134天：胎教故事：小蝸牛的問題 119
第135天：本周變化：大腦信息網絡迅速發育 120
第136天：胎教故事：豌豆上的公主 121
第137天：均衡飲食遠離妊娠糖尿病 122
第138~139天：胎教故事：鴨先生的小路 123
第140天：胎教故事：三個和尚 124
第六個月 胎寶寶能“聽懂”話瞭
第141天：本周變化：聽力達到一定的水平 126
第142天：第六個月胎教重點 127
第143天：舒緩孕中期不適（一） 128
第144天：舒緩孕中期不適（二） 129
第145~146天：要預防妊娠高血壓 130
第147天：孕期牙齒保健 131
第148天：本周變化：小牙尖在牙齦裏生長 132
第149天：瑜伽：適閤冥想的金剛坐 133
第150天：與胎寶寶一起做遊戲 134
第151~152天：孕期怎樣運動 135
第153天：欣賞泰戈爾的《金色花》 136
第154天：做個簡單又可愛的小圍嘴 137
第155天：本周變化：視力的關鍵——視網膜成形瞭 138
第156~157天：實施胎教不可心太切 139
第158天：繽紛美味的水果餐 140
第159天：胎教故事：小星星搬烏雲 141
第160天：胎教故事：蔬菜們的狂歡夜 142
第161天：胎教故事：小狐狸瞭 143
第162天：本周變化：天生愛吃甜味的胎寶寶 144
第163~164天：關注腫脹的腿和腳 145
第165天：摺紙：聖誕老人 146
第166天：胎教故事：分大蘋果 147
第167天：經典的骨盆底肌練習 148
第168天：胎教故事：醜小鴨 149
第七個月 隔著肚皮的子互動
第169天：本周變化：大腦進入新的發育高峰 151
第170天：第七個月的胎教重點 152
第171天：嫉妒！胎寶寶更喜歡爸爸的聲音 153
第172~173天：職場準媽媽輕鬆減壓 154
第174~175天：孕期睡姿學問大 155
第176天：本周變化：開始品嘗羊水的味道 156
第177~178天：小腿抽筋怎麼辦 157
第179~180天：爸爸讀故事：《父的菜園》 158
第181天：乳房保健準備哺喂寶寶（一） 159
第182天：乳房保健準備哺喂寶寶（二） 160
第183天：本周變化：開始做夢的胎寶寶 161
第184~185天：預防靜脈麯張 162
第186天：準媽媽營養新主張（一） 163
第187天：準媽媽營養新主張（二） 164
第188天：有趣的手影遊戲 165
第189天：摸摸他，誇誇他 166
第190天：本周變化：寶寶有瞭初的記憶 167
第191天：炎夏慎防中暑和食物中毒 168
第192天：簡筆畫：各式各樣的車 169
第193天：語言胎教的方法 170
第194天：安全又舒適的日光浴 171
第195~196天：你和胎寶寶說什麼 172
第八個月 寶寶可以睜開眼睛瞭
第197天：本周變化：頭重腳輕的胎寶寶 174
第198天：第八個月胎教重點 175
第199~200天：瞭解胎寶寶的作息規律 176
第201天：童年記憶中的紙飛機 177
第202天：胎教故事：白雪公主（一） 178
第203天：胎教故事：白雪公主（二） 179
第204天：本周變化：聽覺發育大功告成 180
第205天：少食多餐緩解胃灼熱 181
第206~207天：寶寶在媽媽肚子裏玩什麼 182
第208~209天：讓體重增長剛剛好 183
第210天：準媽媽做手工：自製寶寶帽 184
第211天：本周變化： 他可以自主呼吸瞭 185
第212天：塗鴉，讓生活多姿多彩 186
第213天：因為瞭解，所以我會更體貼 187
第214~215天：準爸爸綜閤徵 188
第216~217天：準媽媽動動腦：火柴棒算式 189
第218天：本周變化：胎寶寶的活動變少 190
第219天：胎位不正彆慌張 191
第220~221天：烘焙小餅乾，享受下午時光 192
第222~223天：讀一些好聽的兒歌 193
第224天：胎教故事：王冕學畫 194
第九個月 堅持，我們就要見麵瞭
第225天：本周變化：小身體變得更結實 196
第226天：第九個月胎教重點 197
第227天：讓你整夜好眠到天明 198
第228天：改善孕期水腫（一） 199
第229天：改善孕期水腫（二） 200
第230~231天：陰部瘙癢該怎麼辦 201
第232天：本周變化：胎寶寶開始下降瞭 202
第233~234天：一針一綫編織愛 203
第235天：水果好吃不要多 204
第236天：懷孕後期飲食營養須知 205
第237天：什麼情況應立即去醫院 206
第238天：輕鬆舒緩孕後期不適 207
第239天：本周變化：他在繼續努力吞咽 208
第240天：懷孕後期的齣血（一） 209
第241天：懷孕後期的齣血（二） 210
第242~243天：打造完美嬰兒房 211
第244~245天：歌唱胎教法 212
第246天：本周變化：健健康康的足月寶寶 213
第247天：如何準備生産包 214
第248天：産後清單 215
第249天：準媽媽動動腦：火柴棒正方形 216
第250~251天：胎教故事：小貓墨菲與小老鼠 217
第252天：藝術胎教 218
第十個月 寶貝，歡迎來到人世間
第253天：本周變化：頭部開始入盆 220
第254天：第十個月胎教重點 221
第255天：即將生産的三大徵兆 222
第256天：應幫妻子做點什麼 223
第257天：真陣痛還是假陣痛 224
第258天：剖宮産Q&A; 225
第259天：精美的摺紙蝴蝶結 226
第260天：本周變化：已經為齣生做好準備 227
第261天：會陰切開影響性生活嗎 228
第262~263天：産後護理（一） 229
第264天：産後護理（二） 230
第265~266天：快樂胎教課堂 231
第267天：本周變化：還在繼續囤積脂肪 232
第268天：冥想寶寶齣生的過程 233
第269天：吃些增加産力的食物 234
第270天：預防抑鬱走齣陰霾 235
第271~272天：準爸爸必讀（一） 236
第273天：準爸爸必讀（二） 237
第274天：本周變化：即將把寶寶抱入懷中 238
第275天：與胎寶寶一起快樂 239
第276天：準媽媽講故事：破繭化蝶 240
第277天：學幾招新生兒護理法 241
第278天：情緒胎教：令人安寜的神奇色彩 242
第279天：待産時準爸媽常見問題 243
第280天：將胎教內容納入早教 244
用戶評價
第一段： 這本書簡直是為我量身定做的！我懷孕初期的時候，特彆迷茫，對未來充滿瞭各種未知和焦慮。市麵上的孕期書籍多如牛毛，不是太過學術化，就是內容過於空泛，讓人抓不住重點。直到我發現瞭這本《博爾樂懷孕書籍 孕婦書籍 胎教一日一頁 彩色版 一日一頁(彩色版) 孕期胎教書籍 胎教書》，它的排版和內容設計一下子就抓住瞭我的心。首先，它采用瞭“一日一頁”的結構，每天隻需要投入一點點時間就能完成當天的學習和思考，完全不會有閱讀壓力。其次，彩色印刷帶來的視覺享受，讓原本枯燥的孕期知識變得生動有趣起來。最讓我驚喜的是，它沒有一味地強調“你必須做什麼”，而是像一個溫柔的、經驗豐富的閨蜜在身邊，用非常接地氣的方式，一步步引導我認識身體的變化、瞭解寶寶的發育，並且在情緒管理上提供瞭非常實用的建議。比如，它會針對孕早期常見的孕吐和疲憊，給齣一些可以立即嘗試的緩解小妙招，而不是空洞地說“要保持放鬆”。這種即時性和實用性，是我在其他書中從未找到的寶貴特質。這本書不僅僅是一本知識手冊，更像是一個陪伴我度過孕期、讓我每天都能感受到進步和期待的夥伴。
評分第三段： 我是一名工作強度很大的職場媽媽，時間對我來說是極其寶貴的資源。我原本擔心孕期閱讀大量的孕期書籍會占用我本就不多的休息時間，而且我對那種厚厚一本、需要係統性地從頭讀到尾的書籍感到畏懼。這本《博爾樂懷孕書籍 孕婦書籍 胎教一日一頁 彩色版 一日一頁(彩色版) 孕期胎教書籍 胎教書》的“一日一頁”設計簡直是救星般的存在！我發現，即便是加班到很晚，我也可以在睡前抽齣五到十分鍾，翻到當日的頁麵，進行一次快速的閱讀和思考。它信息的密度掌握得非常好，每一頁的內容都是一個獨立的小主題，既有科學依據，又提供瞭具體的實踐建議，信息點非常集中，沒有廢話。而且，它的彩色插圖和圖錶設計非常精美，直觀地展示瞭孕周的重點變化，比起純文字的描述，效率高瞭不止一個檔次。這本書的便攜性和“碎片化學習”的友好性，完美契閤瞭現代快節奏生活下孕婦的需求。我不再需要為閱讀進度感到焦慮，每天進步一點點，踏實又充實。
評分第五段： 我是一位二胎媽媽，比起頭胎的焦慮，這次我更注重“科學育兒”與“高效學習”的結閤。我不需要再看那些從零開始的入門知識，而是需要一本能幫我查漏補缺，並且提供更深層次、更具操作性的胎教指導的書籍。這本《博爾樂懷孕書籍 孕婦書籍 胎教一日一頁 彩色版 一日一頁(彩色版) 孕期胎教書籍 胎教書》的獨特之處在於，它並非簡單地按照周數遞進，而是將孕期的關鍵知識點巧妙地融入每日的“小任務”中。比如，它對不同孕期對營養素的需求量，不是用復雜的錶格列齣，而是通過一個生動的“每日食譜建議”來體現，非常易於執行。更讓我印象深刻的是，它對“情感胎教”的闡述，不再是空泛地要求“多和寶寶說話”，而是給齣瞭具體的情境對話腳本，甚至是鼓勵準爸爸參與進來的方式。這種注重實踐、注重傢庭整體參與的設計，讓這本書的價值大大提升。它既能滿足我這種有一定基礎的媽媽對深度內容的需求，又能通過彩色圖文的呈現，讓等待寶寶齣生的過程，成為一場充滿學習樂趣的旅程。
評分第二段： 作為一位追求生活品質的準媽媽，我對胎教這件事抱有很高的期望，總覺得這不僅僅是給寶寶聽聽音樂、看看圖畫那麼簡單，更應該是一種深層次的精神連接。我之前買瞭好幾本市麵上流行的胎教書，大多停留在理論層麵，或者提供的“活動”過於程式化，執行起來總覺得少瞭點靈氣和溫度。然而，這本《博爾樂懷孕書籍 孕婦書籍 胎教一日一頁 彩色版 一日一頁(彩色版) 孕期胎教書籍 胎教書》完全顛覆瞭我的認知。它非常注重“意境”的培養，每天的“功課”設計得極其巧妙，比如，它會引導我去觀察窗外的一片葉子如何隨風搖曳，然後用平靜的心態去描述這種動態，並將這種感受溫柔地傳遞給腹中的寶寶。這種將日常生活場景融入胎教的方法，讓我覺得胎教不再是任務，而是一種高質量的親子互動時間。我特彆喜歡它在文字錶達上的細膩，沒有使用那些高深的術語，而是用最純粹、最富有情感的語言，構建起我和寶寶之間無形的溝通橋梁。這本書真正做到瞭“寓教於樂，寓教於生活”，讓整個孕期充滿瞭詩意和寜靜。
評分第四段： 說實話，懷孕後，我發現自己對很多孕期會齣現的“小毛病”感到不知所措，尤其是在孕中期，身體的各種不適感開始顯現，讓我一度懷疑自己是不是“不適閤做母親”。我需要一本能給我安全感，而不是製造更多恐慌的書。這本《博爾樂懷孕書籍 孕婦書籍 胎教一日一頁 彩色版 一日一頁(彩色版) 孕期胎教書籍 胎教書》的定位就非常精準——它側重於“安撫”和“積極引導”。它會坦誠地告訴我們孕期可能遇到的不適，但重點總是放在如何用積極的心態去麵對和管理這些變化。例如，當談到妊娠紋或者睡眠質量下降時，它提供的建議往往是“接納”而非“對抗”。這種溫柔的哲學觀，讓我對自己的身體多瞭一份理解和感激，而不是單純的挑剔和恐懼。彩色版的設計也功不可沒，那種柔和的色調和清爽的版式，本身就帶有一種療愈的效果，讓人在翻閱時心情不自覺地放鬆下來。這本書讓我真切地體會到瞭，孕育生命是一個美好的過程，即使伴隨著挑戰，也值得我們用最平和的心態去擁抱。
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