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中国篮球协会审定 著

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出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564427535

商品编码：25536678077

出版时间：2018-01-01

作  者:中国篮球协会 审定 著作 定  价:15 出 版 社:北京体育大学出版社 出版日期:2018年01月01日 页  数:61 装  帧:平装 ISBN:9787564427535 ●暂无

内容简介

暂无

小篮球规则：指尖上的跃动与策略 《小篮球规则》顾名思义，它并非一本关于如何投篮、运球、传球的传统体育教学读物，也不是对国际篮联或NBA最新规则的详尽解读。相反，它聚焦于一项深受年轻人喜爱，却又常常被成人世界忽略的迷你型运动——小篮球。这本书深入剖析的，是这项运动背后蕴含的独特规则体系、战术精髓以及它如何成为孩子们成长过程中一个不可或缺的启蒙平台。 第一章：小篮球的宇宙：为何是“小”？ 本章首先要打破人们对于“篮球”的固有印象。我们熟悉的标准篮球场、高高悬挂的篮筐、以及成年人才能轻松完成的腾挪跳跃，对于年幼的孩子们来说，无疑是巨大的挑战。小篮球，正是为了克服这些障碍而诞生的。这里的“小”，体现在多个维度： 场地尺寸的缩小： 不同于标准篮球场，小篮球的比赛场地经过了精心调整，更适合儿童的身材比例和活动范围。这使得孩子们能够更轻松地覆盖整个场地，减少不必要的奔跑，将更多精力投入到技术动作和战术配合上。 篮筐高度的降低： 这是最直观的改变。较低的篮筐让孩子们更容易够到，增加了投篮成功的机会，从而极大地激发了他们的自信心和参与热情。每一次“空心入网”，都是对他们努力的最好肯定。 篮球尺寸与重量的调整： 专门设计的小号篮球，更轻便，更易于抓握和控制，这对于手部力量和协调性尚在发育中的儿童至关重要。他们不再需要费力地去控制一个过大的球，而是能够更流畅地完成运球、传球等动作。 这些“小”的改变，并非是对篮球运动的“简化”，而是对儿童生理特点的“精准适配”。它们共同构成了一个更公平、更有趣、更适合儿童发展的运动环境。本章将通过生动的案例和数据，阐述这些调整如何最大化地促进儿童的身心健康和运动能力的提升，以及为何“小”恰恰是小篮球最核心的魅力所在。 第二章：规则的智慧：在玩乐中学习的哲学 如果说第一章描绘了小篮球的“形”，那么第二章则深入探讨了它的“神”——那些为这项运动量身定制的规则。与成人篮球的复杂判罚不同，小篮球的规则更加简洁明了，更注重培养孩子的规则意识、团队合作和公平竞争的精神。 核心规则解读： 本章将详细介绍小篮球的核心规则，例如： 持球时间限制的调整： 适当延长持球时间，允许孩子有更多的时间观察和思考，而非一味地强调快速传递，鼓励他们建立对球的初步掌控感。 犯规判罚的侧重： 犯规的判罚更加人性化，更注重教育意义，而非严厉惩罚。例如，对于轻微的身体接触，可能采用“停止比赛，重新开始”的方式，引导孩子理解身体对抗的边界。 换人制度的灵活性： 鼓励更多的轮换和上场机会，确保每个孩子都能体验到比赛的乐趣，培养团队责任感。 得分方式的多样性： 可能会有一些更具趣味性的得分规则，例如，通过精准的长传助攻也能获得一定的加分，以此鼓励团队协作。 规则背后的教育意义： 每一条规则的制定，都承载着特定的教育目标。本章将深入剖析这些规则如何： 培养规则意识： 让孩子理解“规则”是游戏顺利进行的基础，学会遵守规则，尊重对手。 增强团队协作： 很多规则的设计都是为了促进球员之间的配合，例如，对个人持球过久进行限制，鼓励分享球权。 塑造公平竞争： 强调比赛的公正性，即使比分落后，也要努力拼搏，尊重裁判的判罚。 提升决策能力： 在有限的时间和空间内，孩子需要快速做出判断，选择传球、投篮还是突破，这锻炼了他们的应变能力。 培养体育精神： 学习输赢乃兵家常事，懂得尊重对手，在胜利时谦虚，在失败时不气馁。 通过大量的图示和情景模拟，本章将带领读者理解小篮球规则的精妙之处，以及它们如何在潜移默化中塑造孩子的品格和运动素养。 第三章：战术的启蒙：从个体到集体的飞跃 小篮球并非只是简单的“跑动和投篮”。在本章中，我们将探索小篮球中所蕴含的初级战术思想，以及这些战术如何帮助孩子们理解团队配合的重要性，并从中获得成就感。 基础进攻战术： “跑位”的艺术： 介绍简单的跑位概念，如“空切”、“掩护”，让孩子们明白如何通过跑动为队友创造机会，或者为自己创造得分空间。 “传切配合”的初级运用： 强调“传”与“切”的衔接，例如，一次成功的传球后，接球队员迅速跑向篮下，寻找机会。 “阵地战”的初步尝试： 介绍简单的三角进攻或四号位策应等，让孩子们理解进攻不是无序的，而是有组织、有目的的。 基础防守战术： “盯人防守”的要领： 学习如何紧跟自己的防守对象，限制其接球和突破。 “区域联防”的初窥门径： 介绍简单的二三联防或一二二联防，让孩子理解如何协同防守，弥补个体防守的不足。 “协防”与“补位”： 强调团队防守的整体性，当队友被突破时，如何及时进行协防，避免失分。 战术执行中的沟通与协调： 本章将重点强调，战术的成功执行离不开场上的沟通。从简单的手势到眼神的交流，再到简短的呼喊，这些都是小篮球战术的重要组成部分，也是孩子们学习团队协作的绝佳机会。 通过鲜活的比赛录像分析和战术图解，本章将展示如何在小篮球的框架下，让孩子们开始接触并理解团队战术的魅力，理解“1+1>2”的力量。 第四章：成长的阶梯：小篮球之外的收获 《小篮球规则》并非止步于对运动本身的解读，它更深刻地揭示了小篮球作为一种教育工具的价值。本章将聚焦于小篮球带给孩子们的更深远的影响。 身体素质的全面发展： 协调性与平衡感： 跑、跳、投、传，每一个动作都要求高度的协调性和平衡感，小篮球提供了绝佳的锻炼机会。 心肺功能提升： 持续的运动能有效锻炼孩子的体能，提高心肺功能。 力量与耐力： 尽管是“小”篮球，但运动过程仍然能帮助孩子发展基础的力量和耐力。 心理素质的积极塑造： 自信心的建立： 每一次成功的投篮、每一次有效的配合，都是对孩子自信心的有力肯定。 抗挫折能力的培养： 在比赛中难免会遇到失误、输球，这正是培养孩子面对挫折、重新站起来的机会。 专注力与意志力： 比赛的进程需要孩子保持高度的专注，以及在落后时不放弃的意志力。 情绪管理： 学习如何在高压比赛中控制自己的情绪，不被胜利冲昏头脑，也不因失败而过度沮丧。 社交能力的提升： 团队合作精神： 小篮球是学习团队合作的天然课堂，孩子学会了如何与队友配合，共同达成目标。 沟通与理解： 为了打好比赛，孩子们需要与队友进行沟通，理解彼此的想法和意图。 尊重与包容： 学会尊重队友的优点，包容队友的不足，形成积极的团队氛围。 规则意识与规则感： 除了场上的规则，孩子们也开始理解社会中的规则，认识到遵守规则的重要性，以及公平竞争的价值。 本章将通过采访专家、家长和孩子们的真实经历，生动地展现小篮球如何成为孩子们健康成长，塑造健全人格的有力助推器。它不仅仅是一项运动，更是一本关于成长、关于规则、关于团队的“活教材”。 《小篮球规则》是一本献给所有关心孩子成长的人们的书。它用最朴实、最生动的语言，带领读者走进小篮球的世界，理解这项运动的独特魅力，以及它为孩子们带来的无限可能。它证明了，即使是“小”的运动，也能孕育出“大”的智慧和“大”的收获。

评分☆☆☆☆☆

我第一次接触到这个领域的内容时，感觉信息量如同洪水猛兽，各种术语和复杂的场景分析让人望而却步，市面上大部分的资料要么过于学术化，要么就是碎片化的网络信息拼凑而成，缺乏系统性。然而，这本书的叙事逻辑简直是一股清流。它没有急于抛出那些晦涩难懂的专业术语，而是采取了一种非常温和的引导方式，仿佛一位经验丰富、耐心十足的教练，手把手地带你从最基础的“站位”讲起。它的章节安排层层递进，从宏观的场地布局到微观的队员跑位，再到复杂的战术执行，每一步都有清晰的逻辑链条连接。特别是对于那些看似细微但实则决定胜负的关键规则点，作者总是能用极其生动且贴近实战的语言进行阐述，即便是初学者也能立刻在脑海中构建出清晰的画面感。这种行文风格的转变，极大地降低了学习的心理门槛，让人感觉掌握这些知识并不是遥不可及的挑战，而是一段可以循序渐进、充满乐趣的探索过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面采用了那种磨砂质感的硬壳，摸起来非常舒服，那种低调的奢华感一下子就抓住了我的注意力。色彩搭配上，主色调是深邃的藏青色，搭配着简洁的白色和少许亮眼的橙色线条作为点缀，既有运动的活力，又不失沉稳的专业感。我尤其欣赏的是字体选择，标题“小篮球规则”那种遒劲有力的衬线字体，仿佛能让人感受到篮球场上每一次掷地的力量。内页纸张的厚度和光洁度也拿捏得恰到好处，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。更贴心的是，书脊部分做了特殊处理，可以完全平摊开来，这对于经常需要对照参考的读者来说简直是福音，翻阅起来非常方便，不用担心书页会因为过度弯折而受损。从拿到手的瞬间起，我就觉得这本书不仅仅是一本工具书，更像是一件精心制作的工艺品，体现了出版方对细节的极致追求。这种对实体书品质的重视，在如今这个电子阅读盛行的时代，显得尤为珍贵，让人忍不住想把它放在书架最显眼的位置，时不时地拿出来把玩一番。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计，我认为是它在众多同类书籍中脱颖而出的关键因素之一。首先，留白的处理非常得当，给予了文字足够的呼吸空间，使得密集的规则描述和技术要点看起来一点也不拥挤，阅读起来非常舒畅。其次，在关键信息的提炼上，作者和设计者显然下了不少功夫。他们巧妙地运用了不同字重和色彩的边框来突出那些“必须知道”的核心条款，比如“违例判定标准”或“加罚细则”部分，这些地方用醒目的黄色高亮标注，即便只是快速浏览，也能迅速捕捉到重点，大大提高了信息检索的效率。此外，书中穿插的一些示意图和流程图，更是教科书级别的存在。它们不是那种粗糙的几何图形堆砌，而是线条流畅、比例精确的专业插画，完美地解释了复杂移动轨迹和战术站位，真正做到了“图文并茂，相得益彰”。这种对视觉层面的高度重视，让原本枯燥的规则学习过程变得可视化、直观化，极大地增强了学习体验的沉浸感和有效性。

评分☆☆☆☆☆

我有一个习惯，就是阅读完一个章节后，会习惯性地去寻找一些可以立刻应用到实践中的“小窍门”或者“禁忌点”。这本书在这方面做得非常出色，它不满足于仅仅是罗列规则条文，更深入地挖掘了规则背后的“精神内核”。例如，在阐述关于“走步”的判定时，它不仅给出了官方的界定，还特别加入了一段关于“裁判视角下如何快速做出准确判断”的讨论，这种从执行层面的反向解析，对我个人的球场判断力有着立竿见影的提升作用。它让我明白，规则不仅仅是束缚，更是保障比赛公平和流畅性的基石。读到某些条款时，我甚至能感觉到作者在字里行间流露出的那种对这项运动深沉的热爱和对公平竞赛的执着追求，这种人文关怀使得这本书的价值超越了单纯的技术手册，更像是一本关于体育精神的启蒙读物，让人在学习规则的同时，也提升了自身的体育道德素养。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深球迷，我常常会因为一些赛场上的争议判罚而感到困惑不解，网络上的解释五花八门，真假难辨。我购买这本书的初衷，就是希望能获得一个权威且系统的参考标准。我特别翻阅了关于“接触性犯规”与“非接触性犯规”界限划分的那几个章节，原本以为会是一团乱麻的定义，没想到作者却用一种“情景模拟”的方式进行了细致的梳理。比如，针对“拉拽”、“阻挡”和“推挤”这几个最常见的动作，书中都提供了多种可能性下的细微差别解析，甚至讨论了在不同比赛强度下，裁判可能存在的判罚尺度倾向性。这种深入骨髓的剖析，彻底解开了我心中长久以来的疑惑，让我对比赛的理解上升到了一个新的维度。现在，再看比赛时，我不再是单纯的旁观者，而是能够基于扎实的规则基础，去预判甚至“理解”裁判的每一次吹罚，这种知识带来的掌控感，是任何其他媒介都无法给予的，这本书真正实现了其作为一本“规则指南”的承诺。