医学就会+医本正经+说医不二(套装共3册)懒兔子漫画中医指南 中医保健书籍

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懒兔子 著
图书标签:
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  • 医本正经
  • 说医不二
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店铺: 世纪慧泉旗舰店
出版社: 科学技术文献出版社
ISBN:201804261113
商品编码:27618682372
开本:32开
出版时间:2018-03-31
用纸:胶版纸

具体描述

编辑推荐

《医学就会》 


一、“懒兔子”公号,以漫画的形式推广和普及中医基础知识,被评为“文传榜”之中国文化网络传播“十大国学公众号”之一。


二、简单易懂的中医漫画,精通五脏六腑和九种体质的平衡,让你一年四季当中不再害怕生病,小病不用慌,全面系统地讲述了阳虚、气虚、痰湿、湿热、阴虚、血瘀、气郁、特禀、平和等九种体质,懒兔子用图文并茂的方式表现出了九种体质的不同特征、形成原因、饮食调养、易患疾病,内文附赠了九种体质对应表格,查阅简便、好学易懂,读者可自行判断出自己的体质,并根据不同的体质进行调理改善。


三、本书的神奇之处在于不仅能让读者了解自己的五脏六腑、找准自身体质,还能防治各个主要器官的常见病症,同时能调理身心。书中分享的医案,均来自粉丝及亲朋好友的中医理论和实践经验,不仅能在某种意义上提供了示范作用,还能帮助自己收获知识,让家庭中每一个人的健康都可以得到庇护,堪称家中不可或缺的宝典。


四、这本书可以作为自己的枕边书,书里涉及了几乎所有中医基础知识,非常值得深入研究和学习,这本中医入门宝典会是你打开中医大门的钥匙,成为你生活中的必备工具,慢慢改变你的生活。


《医本正经》


 高医疗成本时代的家庭健康指南,年轻妈妈、职场白领、家庭主妇、中医爱好者的生活必备手册。 


    41种现代家庭病,120个中医药方,掌握常见的妇科(乳腺增生、子宫肌瘤、阴道炎等)、儿科(感冒发烧、手足口病、疱疹性咽峡炎、积食、腹泻、疝气等)和药食同源类食物(高血压、痛风、脾咳、肺炎、鼻炎等)的健康知识,每个人都可以是自己的家庭医生。 


    懒兔子原创幽默漫画 来自万千读者的真实医案,一本会卖萌的中医书,中医从来没有这么有趣。


    中医是平民的哲学,一例医案,一组方剂,都会带给你不一样的感受与惊喜。


    希望通过这本书让人人都能成为自己的家庭医生。


《说医不二》


 ★一本让你笑着读完的中医书。用搞笑雷萌的漫画让你秒懂中医,也讲述普遍的生命经验和养生智慧,传递暖暖的爱与正能量。


      ★2015年9月创立懒兔子公号,目前粉丝近20万,并以22.4%的月增长率持续递增。平均每篇原创推送文阅读量近5万人次,打开率超过30%,远高于自媒体公众号10%的平均打开率。公众号坚持原创,文章的点赞和评论每篇均达到数百条。


      ★2016年1月在国家互联网信息办公室、中国文化网络传播研究协会联合主办的“文传榜?2015”活动中,被网友票选为“十大国学公号”之一,是入选的*一个由个人运营的公众号。

内容简介

《医学就会》


“为什么看了那么多中医文章,你依然不会辩证?”


   本书从中医基础知识入手,帮助你把中医知识的星星点点,慢慢的连在一起,先连成线,再连成面。等整合成了一个系统在你心里时,不需要学习所有病的治疗方法,只需要根据症状归类就能查准病因。书中每一种体质都对应了方剂,就像是枪里的子弹,要想发射得精准,得先有枪,子弹就在那里,成千上万发,历代名医都给我们准备好了,就等着我们把枪造好,然后上膛。


  这本书分为八章, 共42篇文章,深入浅出地用中医介绍人体中Z重要的五脏六腑以及9种体质。D一章到D七章则分别介绍了阴阳、五行、心、肝、脾、肺、肾、六腑等相关的家庭常见病,针对这些常见病,首先应用中医基础理论剖析病因,然后从饮食、中药、调理等方面入手,根据不同症状给出积极详尽的诊疗方法,懒兔子用通俗易懂的语言和活泼生动的漫画向我们展示了中医的神奇疗效,目的就是让读者朋友轻松了解自己的体质,健康无忧,让每个人成为自己的家庭医生。 


  《医本正经》


一本新时代的家庭健康指南。自 2015年9月创立懒兔子公号以来,目前粉丝近50万,平均每篇原创推送文阅读量近10万人次,被网友票选为“十大国学公号”之一。


     一本会卖萌的中医书。懒兔子用搞笑幽默接地气儿的语言把晦涩难懂的中医普及,它用现代的思维语言讲透老祖宗传下的中医精髓,书中穿插大量师徒二人搞笑奇葩的对话,就像一种对待生活的态度,可以让你笑着读完。


    万千读者参与的一本书。都市白领、全职妈妈、新时代主妇,收录了来自全国各地粉丝成功治愈家人的案例。不需要专业的医生知识,也不需要专业的技术,打开就会,外行人也能胜任的智慧,一本可以让老公孩子长辈都健康生活的书。


《说医不二》


 这是一本中医通俗读物,大众健康书。用轻松有趣的小文章和生动活泼的漫画插图让读者快速了解中医知识,告诉读者一些常见的身体病症、不良体质的调养方法,以及中药药理,也讲述普遍的生命经验和养生智慧,传递暖暖的爱与正能量。

作者简介

 懒兔子,年方四十,学历硕士,专业经济。喜欢漫画,热爱中医,2015年9月开办“懒兔子”公号,以漫画形式推广和普及中医基础知识,被评为“文传榜?2015”之中国文化网络传播“十大国学公号”之一。

目录

《医学就会》

《医本正经》《说医不二》

精彩书评

1、 内容生动幽默,学习中医知识的同时,感觉兔子更多的传达的是一种人生态度和生活方式,用很浅显的方式帮助人们了解中医,了解自己,了解       家人和朋友。


2、 属于开卷有益的书,帮助敲开中医之门。想学想研究中医这门课,可以从此入手。3、 深入浅出,即有趣幽默,又有哲学的思想融入到中医里,让中医以一种更简单的方式进入到我们的日常生活。4、 用漫画秒懂中医,身体常见病、不良体质的调养方法,讲述普遍的生命经验和养生智慧,传递暖暖的爱与正能量。
《洞悉身心:解锁健康密码的现代智慧》 在这本涵盖广泛的健康读物中,我们将一同踏上一段深入探索身心奥秘的旅程。本书旨在为每一位渴望了解自身健康、掌握养生之道的朋友提供一份全面而实用的指南。它并非单纯的疾病治疗手册,而是着眼于预防、调理和提升生命质量的综合性知识体系。我们将以科学严谨的态度,融合古今中外的智慧,为您揭示维持身体平衡、增强内在力量、抵御外界侵扰的有效途径。 第一部分:身体的精妙运作——构建健康根基 我们将从最基础的层面出发,详细剖析人体各系统的运作机制。 细胞的生命律动: 深入浅出地介绍细胞作为生命基本单位的重要性,探讨细胞的新陈代谢、修复与再生机制。理解细胞的健康状况,是理解整个身体健康的关键。我们将介绍影响细胞健康的关键因素,如营养、氧化应激、炎症等,并提供改善细胞环境的建议。 能量的转化与流转: 详细阐述消化系统、呼吸系统如何协同工作,将我们摄入的食物和空气转化为身体所需的能量。我们将深入了解不同营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质)在能量代谢中的作用,以及能量供应不足或过剩可能引发的健康问题。同时,探讨运动对能量消耗和转化效率的影响。 循环的生命线——血液与淋巴: 聚焦于血液循环系统,了解心脏泵血的动力,血管的结构与功能,以及血液在输送氧气、营养物质、清除代谢废物中的关键作用。我们将探讨血脂、血压、血糖对循环系统的影响,以及如何通过生活方式来维护其健康。同时,我们将介绍淋巴系统的作用,它是身体重要的免疫屏障和废物处理通道。 信号的传递者——神经与内分泌系统: 揭示大脑、神经、激素如何共同构建起身体的精密调控网络。理解神经冲动的传递,内分泌腺体分泌的激素对情绪、生长、繁殖、新陈代谢等全局性调控的重要性。我们将探讨压力、睡眠、情绪对神经内分泌系统的影响,以及如何通过放松、规律作息来平衡身体的化学信号。 免疫的守护者——抵御外敌的军团: 详细介绍免疫系统的构成,包括免疫细胞、免疫器官和免疫分子。我们将深入了解免疫系统识别、攻击病原体(细菌、病毒、真菌)和清除异常细胞的过程。探讨过敏、自身免疫性疾病的成因,以及如何通过健康的生活方式来增强和平衡免疫功能,实现“不生病”的理想状态。 排泄的清洁工——净化身体的通道: 关注肾脏、肝脏、肠道等器官在代谢废物、毒素清除方面的功能。我们将了解这些器官如何协同工作,将体内产生的有害物质排出体外,维持内环境的稳定。探讨不良饮食、生活习惯对这些器官的负担,以及如何通过饮食和生活方式来支持它们的净化功能。 第二部分:身心合一的和谐之道——智慧养生策略 在建立对身体运作机制的认知后,本书将引导您掌握更深层次的养生智慧,实现身心和谐。 饮食的艺术与科学: 营养的精髓: 深入解析各类食物的营养价值,强调均衡膳食的重要性。我们不仅关注宏量营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)的比例,更强调微量营养素(维生素、矿物质)的摄入。 食物的性味与功效: 借鉴东方传统智慧,探讨不同食物的“性”(寒、热、温、凉)和“味”(酸、苦、甘、辛、咸)如何影响身体的生理反应。学习如何根据季节、体质和身体状况选择适宜的食物,达到“因时、因地、因人”的饮食调理。 烹饪的智慧: 介绍不同的烹饪方式(蒸、煮、炖、炒)对食物营养成分的影响,以及如何选择健康的烹饪油和调味料。 现代饮食误区辨析: 针对当下流行的各种饮食潮流,如素食、低碳饮食、生食等,进行科学的分析和辨别,帮助读者建立科学的饮食观。 运动的活力与健康: 运动的科学性: 讲解不同类型运动(有氧运动、无氧运动、柔韧性训练、平衡训练)对身体的益处,以及如何根据个人体能和目标制定合理的运动计划。 运动与身体调节: 探讨运动如何促进血液循环、增强心肺功能、调节内分泌、改善睡眠、缓解压力。 运动的安全性: 强调运动前的热身、运动中的注意事项以及运动后的拉伸,预防运动损伤。 将运动融入生活: 提供如何在日常生活中增加运动量的小贴士,如爬楼梯、步行、做家务等。 睡眠的修复与能量补充: 睡眠的生理节律: 详细介绍昼夜节律对睡眠的影响,以及优质睡眠对身体修复、记忆巩固、情绪调节的重要性。 影响睡眠的因素: 分析现代生活中常见的导致睡眠问题的原因,如电子产品辐射、不规律作息、精神压力等。 改善睡眠的策略: 提供一套系统性的改善睡眠的方法,包括优化睡眠环境、调整睡前习惯、运用放松技巧等。 情绪的调节与心灵的疗愈: 情绪与健康的关联: 阐述负面情绪(如焦虑、抑郁、愤怒)如何影响身体的生理功能,以及积极情绪对健康带来的益处。 情绪管理技巧: 介绍有效的压力应对策略,如正念练习、冥想、深呼吸、认知重构等。 人际关系的和谐: 探讨良好的人际关系在维护心理健康中的重要作用,以及如何建立和维护健康的人际互动模式。 环境的和谐与自然的力量: 室内外环境对健康的影响: 分析空气质量、水源、居住环境、光照等因素如何影响我们的身体健康。 亲近自然的益处: 探讨接触自然(如森林浴、接触阳光)对身心健康的积极作用,以及如何在大自然中获得能量和宁静。 绿色生活方式: 倡导可持续的、对环境友好的生活方式,并探讨其对个人健康的长远意义。 第三部分:个性化健康管理——成为自己身体的智慧掌舵者 本书的最终目标是赋能读者,让他们能够根据自身的具体情况,主动管理健康。 倾听身体的语言: 学习识别身体发出的各种信号,包括身体的不适、疼痛、疲劳等,理解这些信号背后可能隐藏的健康隐患。 体质的认知与调理: 介绍不同体质的特点,以及针对不同体质的日常调理方法,帮助读者找到最适合自己的养生之道。 常见健康问题的预防与应对: 针对一些普遍存在的健康问题(如消化不良、失眠、疲劳、亚健康状态等),提供科学的预防策略和居家调理建议。 健康意识的提升: 鼓励读者持续学习健康知识,保持对自身健康的高度关注,并积极与医疗专业人士沟通,建立主动的健康管理意识。 长寿的智慧: 借鉴长寿地区人群的生活方式和健康理念,探索实现健康长寿的秘诀,引导读者建立积极、健康、充实的人生观。 《洞悉身心:解锁健康密码的现代智慧》不仅仅是一本书,更是一次关于生命、健康和智慧的深度对话。它将帮助您建立科学的健康观,掌握实用的养生技能,最终实现身体的健康、心灵的宁静与生命的活力。这是一份送给您自己的珍贵礼物,开启一段更加美好、更有质量的人生旅程。

用户评价

评分

如果说之前我对中医是“敬而远之”,那读完这套书之后,我就是“跃跃欲试”了!这套书的内容非常丰富,涵盖了从基础理论到实际应用的各个方面,而且整个叙述过程都充满了轻松幽默的氛围,让人完全不会有学习压力。懒兔子老师的画风简洁明快,却能抓住人体的关键部位和中医的精髓,让我一眼就能看懂。我尤其喜欢书中关于“辨证论治”的讲解,她用非常生活化的例子,比如“感冒”这件事,就分出了风寒感冒、风热感冒等等不同的证型,并给出了不同的调理方法,让我明白中医看病并不是千篇一律的,而是非常个体化的。我之前总觉得自己的身体状况忽好忽坏,不知道是怎么回事,读了书之后,我才意识到原来是我的“体质”在变化,需要根据不同的情况进行调整。书中关于“情志致病”的讲解也让我受益匪浅,我一直以为情绪只是心理问题,但书里明确指出了情绪对身体健康的影响,比如长期压力大会伤肝,焦虑过度会影响心神,这让我开始重视情绪管理。我迫不及待地想把书中学到的知识运用到生活中,比如学习如何通过调整饮食来改善体质,学习如何通过穴位按摩来缓解身体的不适。这套书让我觉得,中医不再是遥不可及的医学,而是触手可及的健康指南,让我对自己的身体有了更深刻的认识,也更有信心去呵护它。

评分

我是一名传统医学的爱好者,一直以来都想深入了解中医,但市面上很多书籍要么太过学术化,要么太过浅显,很难找到一本既专业又易懂的。直到我遇到了这套“说医不二”系列,才感觉终于找到了宝藏!这本书最大的亮点在于它的“可视化”教学方式。懒兔子老师用漫画的形式,把复杂的中医理论具象化,比如,当讲到“经络”时,她会画出清晰的经络图,并配以生动的故事,让你能直观地感受到它们在身体里的运行。我最印象深刻的是关于“湿气”的讲解,她用生动的比喻,把体内湿气堆积的状态描绘得淋漓尽致,让我一下就理解了为什么会感觉身体沉重、乏力。这本书不仅解释了“是什么”,更重要的是解释了“为什么”。比如,为什么冬天要“藏”,夏天要“泄”,为什么吃多了甜食会伤脾胃,这些背后都有清晰的中医逻辑。它不是简单地告诉你“这样做”,而是让你理解“为什么这样做”。而且,书中还提供了很多可操作性的建议,比如针对不同体质的食疗方、穴位按摩方法,我尝试了书中的一些小方子,感觉身体确实有积极的变化。我之前因为长期伏案工作,肩颈僵硬,看了书中关于“寒凝血瘀”的讲解,结合着穴位按摩,感觉疼痛有所缓解。这套书让我对中医有了更深的理解和信任,也让我更有信心去探索中医的奥秘。

评分

这套书简直是我近年来看过的最惊喜的“科普读物”了!我之前对中医一直处于“知道但不明所以”的状态,觉得中医讲究“天人合一”、“阴阳平衡”这些概念特别有道理,但具体怎么实践,脑子里却是一片浆糊。懒兔子老师的漫画,就像一把钥匙,一下子把我带进了中医的殿堂。书中的每一个中医概念,都配上了极其贴切又有趣的漫画插画,让我完全不会感到枯燥。比如,她讲到“气血不足”时,用一个“能量条”来比喻,生动形象,我一下子就明白了气血不足会是什么样的状态。最让我佩服的是,她并没有一味地强调养生保健,而是非常深入浅出地讲解了中医的治病逻辑。比如,在解释“上火”的时候,她会从不同的脏腑出发,分析“实火”和“虚火”的区别,以及对应的调理方法,让我明白原来“上火”也是有细分的,不能一概而论。我之前一直以为“热”就是“火”,看了书之后才明白,有时候“虚寒”也会表现出“热”的假象。书中的案例也非常贴近生活,很多都是我们日常生活中会遇到的问题,比如“空调病”、“消化不良”,通过中医的视角来解读,让人觉得中医离我们那么近。我尝试了书中关于“健脾祛湿”的食谱,效果出乎意料的好,身体感觉比以前轻松了很多。这套书让我觉得,中医不仅仅是治病救人,更是一种生活态度,一种与自然和谐相处的方式。

评分

这本书真是打开了我对中医的全新认知!我一直以为中医就是一副副苦涩的药汤,或者是一些虚无缥缈的养生之道,但《医学就会》系列彻底颠覆了我的刻板印象。作者懒兔子老师用一种极其生动有趣的方式,将深奥的中医理论转化为一个个 relatable 的漫画故事。比如,书里讲到“脾胃是后天之本”,我以前只知道要养胃,但具体怎么养,养不好会怎么样,一直是很模糊的概念。可看了漫画里那位总是吃零食、不规律吃饭的小朋友,把脾胃“累垮”的形象,我瞬间就明白了。还有讲到“肝主情志”,用各种夸张的情绪爆发来比喻肝气不舒,简直是把生活中的各种不开心都用中医理论解释得一清二楚。最让我惊喜的是,它并没有回避那些“听起来很玄乎”的词汇,比如“湿气”、“痰湿”、“阳气”,而是通过形象的比喻和日常化的场景,让我们这些中医小白也能轻松理解。更重要的是,它不是那种只讲理论的书,而是教你如何“用”中医。比如,书中有很多关于食疗、穴位按摩的小技巧,我都迫不及待地想尝试一下。我之前因为工作压力大,经常失眠,尝试了很多方法都不见效,看了书里关于“心肾不交”的讲解,结合着书里提到的安神助眠的食谱和睡前小动作,感觉睡眠质量真的有改善。这套书就像一位耐心又风趣的朋友,一点点把我拉进了中医的奇妙世界,让我觉得中医不再是高高在上的学术,而是触手可及的生活智慧。

评分

说实话,一开始抱着试试看的心态买这套书,是因为它的名字“医本正经”给我一种“严肃又不失幽默”的反差感,没想到内容真的这么出彩!懒兔子老师的漫画风格非常独特,线条简洁有力,却能精准地捕捉到人物的表情和神态,让人一看就觉得亲切。书中对中医理论的解读,既有科学的严谨性,又不失文学的趣味性。我尤其喜欢它对于“望闻问切”的讲解,不再是生硬的专业术语堆砌,而是通过一个个小故事,展现了中医大夫如何通过观察病人的细微之处来诊断病情。比如,书中描绘了一个因为熬夜导致的“脸色发青”的例子,详细地分析了这背后的中医原理,让我恍然大悟。我一直对中医的“治未病”理念很感兴趣,这套书在这方面也给了我很多启发。它不仅仅是教你如何生病了去治疗,更多的是教你如何通过调整生活习惯,来预防疾病的发生。比如,书中关于“春生夏长秋收冬藏”的养生法则,结合了不同季节的特点,给出了非常具体的建议,让我知道什么时候适合做什么,什么时候不适合做什么。还有那些关于“辨体质”的内容,真的太实用了!我一直觉得自己身体虚弱,不知道该怎么调理,看了书之后,我才意识到原来我属于“气虚”体质,需要多吃一些补气益气的食物,还要注意劳逸结合。总而言之,这套书让我觉得中医不再是遥不可及的神秘学问,而是可以融入日常生活的宝贵财富。

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