現貨正版 我們的極簡生活：空間斷捨離實踐版 [廣廈] 港颱原版 繁體 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 拓特圖書專營店

齣版社： 1

ISBN：9789861303727

商品編碼：28147885326

正文語種：繁體中文

 

我們的極簡生活：空間斷捨離實踐版！隻用生活必需品，打造舒適又有設計感的

• 作者：  
• 譯者：
• 齣版社：
• 齣版日期：2017/10/06
• 語言：繁體中文
• ISBN：9789861303727
• 叢書係列：
• 規格：平裝 / 224頁 / 17 x 22 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
• 齣版地：颱灣

  內容簡介

  ★物品少化！幸福大化！營造有史以來舒適度強的！
  ★200萬網友力推！超人氣居設計師以自宅示範，如何打造「飯店式」極簡居！
  ★創三步驟「淨空筆記」！隻要拍照、檢視、清理，就能成功割捨中200項雜物！
  
  充滿擺設的房子反而造成生活不便，簡單留白的空間纔舒適自在！
  「太漂亮瞭吧！」參觀樣品屋總會驚呼連連，也想住得乾淨清爽，不想總在亂糟糟的房間找東西……
  想被朋友稱讚「你的好有設計感！」不想麵對突來的拜訪慌亂整理，甚至沒有空間招待訪客……
  就讓本書告訴你省錢、好上手的居佈置，馬上實踐理想的飯店風極簡居：
  
  ˙清除阻礙動線和不常使用的物品──用真正需要的生活品做佈置。
  ˙選對物品的風格和擺放位置──平凡的雨傘、洗衣籃、衣架，也能搖身一變成為亮眼的裝飾。
  ˙透過變換空間色彩、照明配置──不需重新裝潢也能讓小空間變超寬敞！
  ˙利用Power Point完成居配製圖──簡單打造自己喜歡又貼近生活的室內設計！
  
  一起從今天開始過「極簡生活」吧！你值得輕鬆擁有一個舒適明朗的！
  
  本書四大特色
  
  1.【超流行！】極簡居風格當道，200萬網友都說讚！
  作者於部落格分享改造自宅的過程後，在韓國掀起一陣極簡居風潮，大紛紛仿效。於是她將她的留白理念、搭配美學及全麵改造的過程完整收錄在這本書中，跟著做你也能打造自己欣賞、好友拜訪、拍照分享都讚聲不斷的極簡居！
  
  2.【超革新！】不隻丟東西，有條件的淨空纔能擁有適閤自己的生活。
  除瞭有「斷捨離」的精神，更要有「淨空」的原則！作者貼心且詳細的告訴你：什麼該丟、什麼該留，在淨空同時也要篩選必需品的風格，或是運用小巧思將物品打造成設計小品。如此纔能讓裡東西少，整體又不失美感。
  
  3.【詳盡！】6種房型分章介紹，針對各空間需求做規劃，輕鬆好上手！
  從客廳、臥房到廚房、浴室……，作者按照不同區域需求做規劃，快速淨空、擺設、收納好裡每個角落！每個空間都有實例可參考，並且活用插畫、圖錶、照片做淺顯的說明，跟著設計師一起重新打造理想住宅，新手也能變身成居改造達人！
  
  4.【不受限！】小坪數、租屋、老公寓都可以實踐，用現有空間打造夢想中的！
  作者用自18坪35年老公寓租屋作為室內設計主角，證明不論房間大小、新舊，隻要善用貼壁紙、換門把等方法，或是調整沙發、窗簾、照明等具細節，就算不動工，也能有效改造裡環境，擁有寬敞明亮、舒適又簡單的生活！

  作者介紹

  作者簡介
  
  宣慧琳
  
  主修工業設計，曾懷著「要設計齣全世界帥氣手機」的夢想進入S電子公司實習，結果遇上著迷於洗衣籃的老公，兩人於2013年結婚。因為夫妻都是設計師，所以對間新房寄與厚望，凡是中意的物品一律購入，好一段時間執著於佈置空間。結果，中因過多的物品而飽和，生活和打掃的不便使兩人對日常漸感倦怠。
  
  有一天，她突然驚覺，下班後沒辦法舒適待在這個的原因，便是因為有過多的物品，於是她決心開始過極簡生活。不過，她想要的不是時下無條件丟棄物品的極簡生活，而是打造有風格的簡單空間，所以開始醞釀自己的「極簡風居」哲學。
  
  她透過「淨空筆記」，將自己18坪的租屋空齣空間，再用必備物品做齣夫妻倆專屬的極簡風，這段過程在部落格公開後，在韓國熱衷極簡生活的人之間，引起瞭巨大的迴響。這段過程結束後，他們收到許多要求諮詢的請求，讓她毅然決定辭掉工作，以居設計師的身分，開啟瞭第二段人生。
  
  從自己做起的美學極簡生活，到被韓國知名入口網站NAVER和歐洲空間設計雜誌、電颱專訪，她將自己纍積的獨祕訣，仔細地整理在這本書中，讓大都能輕鬆跟著實踐。目前她仍以「居設計師」的身分活躍，持續努力構思有美感又不追隨流行的舒服居佈置。
  
  譯者簡介
  
  陳靖婷
  
  國立臺北教育大學畢業，留學韓國爾教育大學。曾任職齣版社韓文編輯、翻譯，現於政治大學韓國語文學係研究所進修。譯作有《幸福療癒手環編織BOOK》（蘋果屋齣版）、《5分鐘空檔減重！輕肌力運動》（瑞麗美人齣版）等。
  
  聯絡信箱：jingtingchen1989@gmail.com

  目錄

  ?6?3作者序
  
  章：物品少化，幸福大化！由「淨空筆記」開始的極簡生活
  STEP 1－從客廳開始改造：隻留下必需品的咖啡店風格
  ?6?3勇敢和物品道別的方法－淨空筆記
  ?6?3過去不方便又沉悶的客廳淨空瞭！
  ?6?3淨空筆記應用：客廳篇
  ?6?3簡單咖啡店風臥室的淨空＋保留清單
  ?6?3為簡單的客廳妝點幸福
  ?6?3整理?收納TIP：尋找剛好符閤收納空間的收納箱
  ?6?3寬敞的客廳空間帶來的變化：可以盡情招待客人瞭！
   
  STEP 2－在廚房盡情料理！整齊收納常用器具的簡約空間
  ?6?3過去三年被閒置物品堆積的廚房淨空瞭！
  ?6?3淨空筆記應用：廚房篇
  ?6?3簡便廚房的淨空＋保留清單
  ?6?3為乾淨的廚房增添個性
  ?6?3整理?收納TIP：讓整理廚房更便利的就地收納法
  ?6?3淨空廚房後帶來的變化：不再找不到料理用具瞭！
   
  STEP 3－臥室更雅緻舒適瞭！不用空氣清淨機也清爽入眠
  ?6?3過去被飾品佔領的臥室淨空瞭！
  ?6?3淨空筆記應用：臥室篇
  ?6?3清爽臥室的淨空＋保留清單
  ?6?3為舒適的臥室增添風格
  ?6?3整理?收納TIP：化妝颱、衣櫥的就地收納法
  ?6?3重整臥室後帶來的變化：空氣變得清新瞭！
   
  STEP 4－小空間大改造！屋內各處的極簡居風格
  ?6?3客房變身為小飯店
  ?6?3租屋浴室打造成簡單清爽的風格
  ?6?3陽颱不是倉庫！狹窄陽颱的使用方式
   
  STEP 5－必備物品也完美融閤在極簡空間中
  ?6?3洗衣籃變身為居的裝飾
  ?6?3不佔空間的便利無線吸塵器
  ?6?3善用純色的塑膠雨傘和鞋拔
  ?6?3我的極簡風格物品資訊
   
  第二章：從淨空到做齣風格！任何人都能輕鬆上手的極簡風格
  ?6?3用小的東西帶來大效果
  ?6?3需要全部重新裝潢嗎？
  ?6?3留白的重要性
   
  STEP 1－用少的顏色決定空間氛圍
  ?6?3氣氛依據顏色組閤不同而改變！
  ?6?3找齣簡單而不冷的顏色組閤
  ?6?3我的極簡居風 01：找齣專屬自己的色彩
   
  STEP 2－尋找生活內的必需物品
  ?6?3先要製作專屬自己的淨空筆記！
  ?6?3我的極簡居風02：找齣必需物品
   
  STEP 3－用Power Point做齣一眼明瞭的配置組閤
  ?6?3試著用Power Point輕鬆規劃！
  ?6?3掌握產品規格，簡單做配置！
  ?6?3我的極簡居風03：用PPT模擬排列
   
  STEP 4－用主要具決定空間風格
  ?6?3用沙發的顏色決定空間設計！
  ?6?3要選哪一種原木？
  ?6?3尋找價格閤理的極簡具
  ?6?3我的極簡居風04：用主要具搭配其他小具
   
  STEP 5－減低時間和成本的「極簡施工」
  ?6?3牆壁用淡色彩帶齣乾淨感！
  ?6?3自己粉刷房門或貼壁紙
  ?6?3我的極簡居風05：搭配背景色
   
  STEP 6－運用自然光線帶齣美感
  ?6?3用窗簾帶齣溫柔而自然的氛圍
  ?6?3用百葉窗帶齣簡潔的感覺
  ?6?3我的極簡居風06：找齣自己喜歡的光線
   
  STEP 7－用照明打造極簡的溫暖氣氛
  ?6?3改變照明就能讓空間變獨特！
  ?6?3明亮又溫暖的居色彩
  ?6?3不施工做吊燈照明
  ?6?3尋找價格閤理的極簡吊燈
  ?6?3我的極簡居風07：規劃照明位置
   
  STEP 8－用精心挑選的極簡飾品帶齣空間活力！
  ?6?3用Pinterest聚集專屬自己的物品
  ?6?3極簡風格物品推薦
  ?6?3我的極簡居風08：用適閤的必需品完成模擬
   
  第三章：掌握搭配重點！極簡美學居風格的實際範例
  POINT 1 善用小空間做整潔收納
  POINT 2 用吧颱桌節約空間
  POINT 3 依照生活習慣做規劃
  POINT 4 用飯店風格寢具打造雅緻的寢室
  POINT 5 用必備具帶齣簡潔風格
  POINT 6 統一素材和色彩的空間演繹
  POINT 7 巧妙運用隔間
  POINT 8 選擇耐用的材質
  POINT 9 用現有的具打造極簡風格
  POINT 10 利用陽光染上自然的紋路
  POINT 11 適閤狹窄空間的島型桌
  POINT 12 牆壁上的圖畫也要搭配極簡風
  POINT 13 嚴選有設計感的生活必須品
  POINT 14 兒童房也能既漂亮又簡單
  ?6?3結語：一起過極簡生活吧！

 

好的，這裏為您提供一本與您提到的書名主題不同，但同樣探討生活方式和個人成長的圖書簡介。 --- 《慢活：重塑時間觀與生活節奏》 重新定義“快”與“慢”的辯證藝術 在這個信息爆炸、效率至上的時代，我們仿佛被推上瞭一條永不停歇的傳送帶。我們的日程錶被塞滿，我們的注意力被分割，我們不斷地追求“更快”地完成更多事情，卻似乎忘記瞭生活本身的目的。《慢活：重塑時間觀與生活節奏》 並非一本倡導完全停滯不前的指南，而是一場深刻的自我審視與生活節奏的重新校準之旅。它旨在幫助讀者從無休止的追逐中抽離齣來，重新找迴對“當下”的掌控感，建立一種既高效又不失從容的現代生活哲學。 核心理念：慢，是更深層次的效率 本書的核心觀點是：真正的效率並非源於速度的提升，而是源於專注度和清晰度的加強。作者，資深生活美學傢與時間管理研究者李文傑，通過對全球範圍內“慢運動”實踐者的深度訪談和個人多年的躬身實踐，揭示瞭“慢”在現代生活中的巨大價值。 慢活（Slow Living） 不僅僅是一種生活態度，更是一種係統性的生活策略。它要求我們有意識地放慢對外部世界的反應速度，從而加快對內心需求的洞察速度。 第一部分：時間的迷思與覺察（The Illusion of Time） 在第一部分中，作者首先剖析瞭現代社會對“時間貧睏”的集體焦慮。我們總覺得時間不夠用，但深究下去，問題往往齣在“如何分配”而非“時間總量”。 “多任務處理”的神話： 拆解瞭科學研究中關於多任務處理效率低下的真相，指齣這種看似高效的行為實則是在不斷消耗我們的認知資源。 被“即時滿足”綁架的神經迴路： 探討瞭智能手機和社交媒體如何重塑我們的大腦對“等待”的耐受度，使我們習慣於碎片化的信息攝取，從而難以進行深度思考。 時間日誌的深度挖掘： 提供瞭一套實用的工具，引導讀者進行為期兩周的“時間審計”，精準定位那些“時間黑洞”，識彆齣哪些活動真正帶來價值感，哪些隻是為瞭打發時間。 第二部分：聚焦的力量：深度工作的重建（The Power of Focus） 慢活的實踐需要強大的專注力作為支撐。本章將帶領讀者從習慣層麵入手，係統性地構建一個利於深度思考和高質量産齣的環境。 設置“數字圍欄”： 詳細介紹瞭如何通過技術手段（而非完全依賴意誌力）來限製乾擾，例如設置“深度工作時段”的無通知模式，以及創建實體與數字的“緩衝區”。 單綫程任務的藝術： 強調一次隻專注於一項任務的重要性。書中提供瞭“番茄工作法”的進階應用，將其與冥想和休息環節深度結閤，確保在工作時全神貫注，休息時徹底放鬆。 從“待辦清單”到“意圖清單”： 區彆瞭單純的任務列錶（To-Do List）和指導性行動綱領（Intention List）。意圖清單關注的是“我想以什麼狀態完成這件事”，而非僅僅“我需要完成什麼”，從而將心態和行動目標統一。 第三部分：慢下來的生活場景實踐（Practical Slowing Down） 慢活並非隻局限於工作時間。本書提供瞭在日常生活的各個方麵實踐“有意識地慢”的方法論。 1. 慢食：品味與滋養 摒棄狼吞虎咽的習慣，提倡“慢食運動”。這不僅關乎健康消化，更是一種對食物來源、製作過程以及同桌人的尊重。書中包含瞭如何進行“五感品鑒”的練習，將吃飯變成一種正念練習。 2. 慢讀與慢學：知識的內化 麵對海量信息，我們不再是追求閱讀速度，而是追求理解深度。作者分享瞭“深度閱讀地圖”的構建方法，包括如何有效地做筆記、如何進行知識的交叉鏈接，確保知識能夠真正融入個人體係，而非成為轉瞬即逝的碎片。 3. 慢行與感知：重拾對環境的連接 探索如何在通勤、散步乃至日常傢務中融入“正念行走”的概念。通過放慢步伐，重新激活感官，發現居住環境中的美學細節，從而降低對外部刺激的依賴。 第四部分：關係的慢維護：高質量的連接（Nurturing Relationships） 在快節奏的生活中，人際關係往往成為最容易被敷衍的領域。慢活哲學主張對人際互動投入“高質量的時間”，而非“數量可觀的時間”。 “深度對話”的技巧： 如何在對話中真正做到“傾聽”，而非僅僅等待錶達自己觀點的機會。書中詳細闡述瞭如何通過提問和反饋來加深彼此的理解。 告彆“虛擬在場”： 強調在與親友相聚時，徹底放下電子設備的必要性，創造純粹、不被打擾的共處空間。 結語：構建你自己的“時間韌性” 《慢活》的最終目的，是賦予讀者構建“時間韌性”（Temporal Resilience）的能力。這不是逃避責任，而是在責任與壓力麵前，依然能保持清晰的頭腦和從容的心態。它教會我們，生活不是一場必須跑贏的競賽，而是一段需要精心體會的旅程。通過有意識地選擇“慢”，我們最終獲得瞭對自我、對生活更強大的駕馭感。 適閤人群： 感到時間永遠不夠用，長期處於焦慮狀態的職場人士。 希望提升工作專注度，追求高質量産齣的知識工作者。 對極簡主義、正念（Mindfulness）實踐有興趣，但不知如何落地到日常時間管理中的讀者。 所有渴望在快節奏世界中，尋迴生活平衡與內心平靜的現代人。 --- 本書特色： 結閤瞭心理學、神經科學和傳統哲學觀點。 提供大量可立即應用的日常練習和工具包。 文筆細膩，富含哲思，而非僵硬的教條。 重塑你的時間，重塑你的生活。慢下來，你纔能真正把握住正在發生的一切。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常具有感染力，它成功地將一種看似嚴苛的“斷捨離”理念，轉化成瞭一種充滿美感的、積極嚮上的生活哲學。作者的文字中流淌著一種對生活品質的追求，但這種追求並非建立在昂貴的傢具或奢侈的物品之上，而是源於對自身需求的清晰認知。我特彆喜歡它在不同章節之間穿插的那些關於“時間管理”和“精力分配”的思考，因為空間和時間是緊密相連的。一個雜亂的空間往往意味著一個混亂的日程錶，這本書的指引讓我開始同步清理我的日程錶。它的敘述節奏張弛有度，時而冷靜分析，時而充滿熱情鼓勵，讓閱讀過程本身就像一次舒緩的整理療程。我讀完後，不僅傢裏煥然一新，連帶著心情都變得輕盈瞭許多，這本書對我的意義，已經超越瞭一本普通的傢居指南，它更像是一部關於如何好好活著的說明書。

評分☆☆☆☆☆

對於我這種動手能力不強、執行力經常掉綫的人來說，這本書簡直是及時雨。它最吸引我的地方在於其“實踐性”和“可行性”。很多生活美學類的書籍往往停留在理論層麵，讓人看瞭心潮澎湃，但真正要上手時卻無從下手，這本書完全避免瞭這個問題。它將“斷捨離”的過程分解成瞭一個個可以輕鬆完成的小任務，比如“先從一個抽屜開始”、“周末完成一個衣櫃的清理”。這種循序漸進的方式，極大地降低瞭心理門檻。我按照書中的建議，首先整理瞭書桌區域，效果立竿見影，工作效率都提高瞭。書中的圖片和插畫也極其清晰直觀，幫助我更好地理解每一個步驟。作者的語氣非常親切，就像一位鄰傢的大姐姐在手把手教你做傢務，沒有絲毫的壓力感。這本書讓我真正體會到瞭“行動勝於空想”的力量，是那種可以立即帶來正嚮反饋的實用指南。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為市麵上關於極簡生活和整理的書籍已經夠多瞭，沒什麼新意，但這本書成功地讓我“打臉”瞭。它的視角非常獨特，不僅僅關注“如何處理掉多餘的物品”，更深入地探討瞭“如何構建一個真正支持你理想生活的空間”。作者似乎對不同生活場景下的收納痛點有著深刻的洞察力，無論是小戶型公寓的挑戰，還是多孩傢庭的空間管理難題，書中都有對應的解決方案。我尤其欣賞它對“可持續性”的強調，它鼓勵我們建立一套長期的、不易反彈的生活習慣，而不是一陣風的整理熱潮。讀完後，我不再是機械地按照彆人的方法做事，而是學會瞭根據自己的生活節奏和審美來定製專屬的整理係統。這種授人以漁的教學方式，讓我感到這本書的價值是持久的，它改變瞭我對“傢”的概念，讓它從一個儲存物品的地方，變成瞭一個滋養心靈的港灣。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的太棒瞭，從拿到手的那一刻起，我就被它深深吸引住瞭。作者的文字功底非凡，把那些看似枯燥的整理和收納技巧，描述得生動有趣，充滿瞭生活氣息。我以前總覺得整理傢務是一件很頭疼的事情，總是拖延，但讀完這本書後，我仿佛找到瞭一個全新的視角來看待我的生活空間。它不僅僅是教你如何把東西塞進櫃子裏，更重要的是引導你思考“我需要什麼”和“我為什麼需要它”。書裏提供的那些實踐步驟非常具體，從衣櫥到廚房，每一個角落都有詳細的指導。而且，這本書的排版和設計也十分用心，讓人在閱讀的過程中感到非常舒適和愉悅。我特彆喜歡其中關於“心流”的描述，當你真正沉浸在整理的過程中，那種內心的平靜和滿足感是無與倫比的。這本書已經成為我床頭常備的工具書，時不時就會翻閱一下，總能從中獲得新的啓發和動力，讓我的居住環境變得更加清爽宜人。強烈推薦給所有感覺被物品淹沒的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的觸動是哲學層麵的，遠超齣瞭我原本期待的“收納技巧大全”。它探討瞭物品與我們自身的關係，讓我們開始質疑消費主義的陷阱。作者的文筆非常細膩且富有哲理，讀起來就像是與一位智慧的長者在進行深度對話。他沒有用那種居高臨下的說教口吻，而是通過一個個真實的案例和深刻的自我剖析，引領讀者進行內心的審視。我感觸最深的是關於“情感鏈接”的部分，有些東西留著，是因為我們不捨得扔掉附帶的迴憶，但作者提醒我們，真正的迴憶是刻在心裏的，而不是堆在角落裏的物件。這種深層次的思考，讓我開始有意識地篩選掉那些不再為我增添價值的物品，哪怕它們曾經意義非凡。這本書不是讓你立刻扔掉所有東西，而是教你如何優雅地放下，讓生活迴歸到更純粹的狀態。這不僅是空間的重塑，更是一次精神上的淨化之旅。