预定 正版：摩謝?費登奎斯 《費解的顯然》心靈工坊 港台原版 繁体 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 心理学
• 行为经济学
• 决策学
• 思维模式
• 费登奎斯
• 港台原版
• 繁体
• 心靈工坊
• 畅销书
• 认知偏差

店铺： 拓特图书专营店

出版社： 1

ISBN：9789863570684

商品编码：28162464964

正文语种：繁体中文

 

費解的顯然

• 作者：  
• 原文作者：
• 譯者：
• 出版社：
• 出版日期：2016/08/08
• 語言：繁體中文
• ISBN：9789863570684
• 叢書系列：
• 規格：平裝 / 200頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
• 出版地：台灣

  內容簡介

  「你在人生的任何時間都可以重新開始，只要你相信你的身體系統並不是固定不變、無法自主的；若是無法改變，也只是你相信如此罷了。」 ――摩謝?6?4費登奎斯
  摩謝?6?4費登奎斯因為自身膝蓋受傷的機緣，潛心研究自己的動作與身心關係，開創出身心學（Somatics）三大學派之一的「費登奎斯方法」，不但幫助自己恢復功能，也幫助許多身心痛苦的人，並推廣到世界各地，促進許多人的潛能得以更有效的發揮。
  
  《費解的顯然》介紹了費登奎斯的理論與實務，其方法結合物理學、心理學、生理學、解剖學、神經科學、兒童發展、學習理論等與身心有關的專業知識與經驗。費登奎斯以輕鬆、有趣、簡明又不失深刻的方式向讀者說話，從自身經歷的故事出發，將其所發展的身心工作做了觀念上清晰的整理，是適合初學者的入門指引。
  
  費登奎斯在個案身上製造出許多「奇蹟」的效果，但他說這不是奇蹟，只是跳脫傳統醫學的思維架構，不從「治療或矯正」的觀點看人，而是協助人藉著「學習」，開發出自己原本就擁有的潛力，重新獲得選擇的自由。
  
  《費解的顯然》對學習費登奎斯身心方法的專業追求者是無價的珍寶，對一般讀者則是深具啟發的好書。費登奎斯的思考與知識衝擊我們平常視為理所當然的觀念，挑戰缺少選擇自由的生活慣性，幫助我們看到新的可能，讓自己的特質、潛能得以自然發揮，邁向愈益健康的身心境界。
  
  名人推薦
  
  呂旭亞 諮商心理師、榮格心理分析師
  瑪莉亞?6?4葛莫利（Maria Gomori） 薩提爾模式家族治療大師
  保羅?6?4如賓（Paul Rubin） 國際費登奎斯資深教師培訓師
  茱莉?6?4凱森?6?4如賓（Julie Casson Rubin） 國際費登奎斯資深教師培訓師
  陳怡如 國際費登奎斯協會認證教師
  誠摯推薦
  
  「這本書倡導的哲理歷經時代的變遷仍閃閃發亮。無論讀者是否經驗過費登奎斯如此溫柔待人對己的工作方法，這本書都值得一讀。」――呂旭亞
  
  「這本簡明又深刻的書為費登奎斯博士的思想與方法提供基本的認識，他曾用這個方法幫助全世界成千上萬的人。」――保羅?6?4如賓

  作者介紹

  作者簡介
  
  摩謝?6?4費登奎斯（Moshé Feldenkrais, 1904-1984）
  
  1904年出生於今烏克蘭共和國所在地，為猶太人。青少年時期在第*次世界大戰的動亂中度過，在歷經顛沛流離後，終於巴黎取得物理學博士學位，他是物理學家、研究核能與反潛水艇科技的科學家，同時是柔道黑帶的老師，也是法國柔道協會的創始者。因為受傷的機緣，開始細膩研究自己的動作與身心關係，以獨創的方式深入探索，結合神經科學、兒童發展、解剖學、物理學、心理學等專業知識與經驗，開創了身心學（Somatics）三大學派之一的「費登奎斯方法」，推廣到世界各地。
  
  費登奎斯一生中幫助或教導過的人們，來自全世界各地，不分性別、種族、宗教、職業，也不分年齡，其中有因生產而脖子受傷的五週大嬰兒，有因電擊而癱瘓三十年的九十七歲加拿大人。小提琴大師曼紐因（Yehudi Menuhin）也受過他的幫助。費登奎斯教學與概念哲學極其廣泛，能應用在許多不同的領域，現今在北美洲、南美洲、歐洲、以色列、澳洲、日本以及台灣都有國際認證（Guild Certified）的師資培訓課程。（以上內容參考自陳怡如老師的「台灣費登奎斯®教育中心」網站）
  
  費登奎斯的教學和著作開啟了神經科學與身心整合的新視野，其觀念隱然符合近一、二十年才逐漸被肯定的神經可塑性（neuroplasticity）觀念。著名的作品除本書外，尚有：《身體與成熟的行為》（Body and Mature Behavior）、《強而有力的自我》（The Potent Self）、《動中覺察》（Awareness Through Movement，即將由心靈工坊出版）及《身體覺察做為療癒的方法：諾拉的實例》（Body Awareness as Healing Therapy: The Case of Nora）。
  
  譯者簡介
  
  易之新
  
  神經內科醫師、費登奎斯老師、身心靈書籍譯者，譯有《超個人心理治療》、《榮格心理治療》、《疾病的希望》、《關係花園》、《心理學家的面相術》、《當下覺醒》（心靈工坊）與《存在心理治療》（張老師文化）等三十餘本書籍。

  目錄

  推薦序  溫柔慈愛的認識自己∕呂旭亞
  譯序  歡迎走進費登奎斯身心實驗室
  簡序
  致謝辭
  前言
  第*章    簡介
  第二章    有機體
  第三章    論學習
  第四章    姿勢的生物面
  第五章    焦慮的身體模式
  第六章    奇妙的大腦
  第七章    主觀真實與客觀真實
  第八章    動中覺察
  第九章    功能整合
  第十章    費解的顯然
  第十一章    總而言之
  中文參考書目與資料

 

好的，这是一份关于一本并非《預定正版：摩謝·費登奎斯《費解的顯然》心靈工坊 港台原版 繁體》的图书简介，内容将详尽、自然，并严格避免提及该书或任何AI生成相关的内容。 --- 《解构日常的非线性思维：超越惯性模式的觉察与重塑》 作者： 艾莉丝·薇薇安·霍尔姆斯 (Alice Vivian Holmes) 出版社： 蓝鲸出版集团 装帧： 精装，附赠思维导图工作坊手册 页数： 588页 定价： 128.00 新加坡元 / 328.00 台湾新台币 --- 导言：当“理所当然”成为自我设限的围墙 我们每天都在重复着无数的选择、判断和行动，这些行为如同深埋于地下的根系，支撑着我们生活的架构，却也悄无声息地限制了我们对更广阔天空的视野。我们以为自己是清醒的决策者，实际上，绝大多数“理所当然”的反应，不过是童年经验、社会脚本与生理惰性共同编织的舒适区。这本书并非教导您如何掌握一套新的技术或理论模型，而是邀请您参与一场深刻的“内在考古”之旅——审视那些您从未质疑过的底层假设，并学习如何拆解这些预设，从而实现真正的、由内而外的动态平衡与创新。 第一部：惯性系统的隐形引力——对“自动驾驶”模式的深度扫描 人类的神经系统为了提高生存效率，进化出了一套强大的“模式识别与重复”机制。在现代生活中，这套机制演化成了我们的“自动驾驶”模式，它在处理日常琐事时高效无比，但在面对复杂变局、创新需求或人际冲突时，却成了最顽固的阻力。 1. 语言的陷阱与认知的锁定： 我们如何通过固定的词汇和叙事来固化对世界的理解？本章深入剖析了语言结构对思维的塑形作用，探讨“非黑即白”、“必须”、“应该”等强硬词汇如何无意中关闭了其他可能性的大门。我们将引入“语意松动术”，帮助读者在语言层面为思考创造呼吸空间。 2. 感官输入的过滤机制： 视觉、听觉、触觉，我们的感官信息是世界的原始数据，但大脑在接收前就已经进行了大规模的筛选和美化。本书详述了“注意力阈值”的构建过程，以及那些我们“选择性忽略”的关键信息点。通过一系列精确的感官训练练习，读者可以重新校准感官的灵敏度，捕捉那些以往被噪音淹没的细微信号。 3. 身体的记忆与情绪的预演： 身体并非只是心灵的容器，它是一部活着的历史书。长期的压力和习得性的姿势，储存了关于危险、安全、价值的无意识信息。本书将行为学、生物力学与心理动力学相结合，揭示身体姿态如何预先决定了情绪反应，并提供“身体重写”技巧，以非语言的方式，重塑固化的反应链。 第二部：解构与重构——在“间隙”中发现自由 真正的洞察力，诞生于既有结构被暂时打乱的瞬间。这一部分的核心在于掌握如何在“行动”与“反应”之间，创造一个有意识的、短暂的“停顿区”（The Gap）。 1. 质疑核心命题的“苏格拉底式拷问”： 我们将超越表面的问题，直击那些支撑我们人生观、职业观的核心假设。这并非否定，而是以审慎的、结构化的提问，去探查这些命题的“可替代性”。例如，询问“我必须成功”的背后，隐藏的是对“失败”何种后果的恐惧？ 2. 空间与时间维度上的“脱离法”： 当我们深陷困境时，往往是因为我们把自己紧紧地绑定在了特定的时空坐标上。本书介绍了一种独特的“多视角转换”练习，教导读者如何将自己的问题置于宏大的历史尺度、或微观的粒子尺度下审视，从而瓦解问题原有的重量感和紧迫性，为寻找非常规的解决方案腾出心智空间。 3. “不完美路径”的实验性探索： 许多人不敢改变，是因为他们追求“最优解”。然而，在复杂的动态系统中，最优解往往是不存在的，或者说，它在执行的那一刻就已经过时了。我们鼓励读者进行“低成本的、高频率的”非预期实验，故意偏离自己设定的完美轨道，观察随之而来的反馈，从而积累对系统“弹性”的直观理解。 第三部：动态的平衡——在流动中锚定自我 当旧有的限制被松动后，我们面临的挑战是如何建立一个不僵硬、能适应变化的新的自我结构。这需要一种“持续校准”的能力，而非一次性的“修复”。 1. 从“目标导向”到“过程觉察”的范式转移： 许多痛苦来源于对遥远目标执念过深，忽略了当下行动的质量。本书提倡将注意力锚定在“当下正在进行的动作的质地”上，而非终点的光环。通过对“行走”、“倾听”、“呼吸”等基本行为的深度介入，重新体验行动本身的丰富性。 2. 建立“反馈循环的智能网”： 孤立的个体难以察觉自身的盲点。本章强调建立一个多元化、非评判性的“反馈网络”，其中包括值得信赖的伙伴、不同领域专家的意见，甚至是艺术作品对你的触动。关键在于，如何区分“噪音”与“信号”，并将外部的映照有益地整合到自我更新的过程中。 3. 创造“留白”的艺术： 在一个信息爆炸、日程排满的时代，留白不再是奢侈品，而是心智维护的必需品。这些留白——无论是物理空间上的独处，还是时间表上的空档——是让大脑进行“内务整理”、整合新认知、并生成真正创造性关联的必要条件。我们将指导读者如何在日程表中战略性地植入“无目的的空闲时间”。 结语：生活的复调交响 《解构日常的非线性思维》不是一本提供终极答案的指南，而是一套精密的工具箱，旨在帮助读者磨砺自身觉察的镜片，看清自身思维模式的构造，并赋予他们勇气，去质疑那些被视若神圣的“理所当然”。真正的自由，不在于逃离规则，而在于清晰地认识规则，并有能力在任何需要的时刻，创造新的、更适合当下的、属于自己的运行法则。 本书适合所有感到“卡住”、渴望突破思维定势、或希望在快速变化的世界中保持心智灵活性的专业人士、思考者和终身学习者。

评分☆☆☆☆☆

初次接触这类思辨性极强的著作时，我通常会感到一种智力上的压迫感，生怕自己无法跟上作者那如疾风骤雨般的逻辑推演。然而，这本书的行文风格却出乎意料地具有一种引导性。它不像有些哲学著作那样故作高深、晦涩难懂，而是像一位经验丰富的导师，耐心地为你搭建起理解复杂概念的脚手架。作者似乎深谙如何将那些抽象到近乎形而上的议题，用一种既严谨又不失生动的语言娓娓道来。读到某些段落时，我甚至能想象到作者在书桌前冥想时的神态，那种对真理不懈追寻的执着清晰可见。这种叙述的流畅性，极大地降低了阅读的门槛，让原本可能被视为“高冷”的议题变得触手可及。它没有直接给出标准答案，而是教会我们如何提出更深刻的问题，这种教学方式远比直接灌输知识来得更有价值。每次合上书本，脑子里都会留下一些清晰的脉络，指引着我继续向内探寻。

评分☆☆☆☆☆

从文学性的角度来看，这本书的语言韵味也相当独特。它不像学术论文那样干巴巴地堆砌术语，而是融入了一种近乎诗意的精确感。某些句子结构复杂，信息密度极高，但读起来却有一种独特的节奏感和音乐性，仿佛在聆听一场精心编排的交响乐，每一个乐章都有其特定的功能和情感释放点。这种文字的张力和美感，使得原本枯燥的思辨过程变成了一种愉悦的智力冒险。它成功地将严格的逻辑推理与优美的表达技巧融合在一起，证明了深刻的思想不一定非要包裹在沉闷的文字外壳里。对于那些既追求思想深度又注重阅读体验的读者来说，这本书提供了一种罕有的、高层次的享受。它让我意识到，思想的深度和语言的优美完全可以并行不悖，相得益彰，共同成就一部值得反复品读的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是视觉上的盛宴，那种沉静中蕴含着深邃力量的感觉，立刻就抓住了我的眼球。我一直很欣赏那些在设计上不走寻常路，又能恰到好处地传达出内容精髓的出版物。装帧的质感也拿捏得恰到好处，拿在手里沉甸甸的，让人油然而生一种对知识的敬畏感。内页的纸张选择也颇为考究，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到过分疲劳，这对于深度思考类的书籍来说，是非常重要的细节体验。排版布局疏密有致，留白处理得相当到位，仿佛作者的思绪在字里行间自由呼吸，读者也得以在文字的间隙中找到整理自己思绪的空间。这种对细节的极致追求，让人感觉出版方是真的用心在对待每一位阅读者，而不是敷衍了事地把文字堆砌起来。拿到手的那一刻，就已经知道，这不是一本可以轻易翻阅的书，它需要你投入时间、安静心神，才能真正与其进行一次平等的对话。封面上的那一点点设计巧思，或许就暗示了书中复杂思辨的入口，让人充满探索的欲望。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最迷人的地方，在于它对“界限”这个概念的反复解构和重构。我们常常习惯于将事物清晰地划分开来——这是A，那是B，中间是清晰的分割线。但作者似乎热衷于描绘那些模糊的地带，那些在A与B之间不断游移、纠缠不清的灰色地带。这种对“不确定性”和“模糊性”的接纳，带来的不是混乱，而是一种更具韧性的理解力。它让我意识到，许多我们看似固执的坚持，其实是源于对清晰边界的过度渴求。书中那些关于感知、经验与实在之间关系的探讨，尤其引人入胜，它们像探照灯一样，照亮了我们日常生活中那些被忽略的、自动化的认知过程。读完之后，我对日常生活中发生的事情，多了一层“间接体验”的滤镜，不再轻易地接受表象，而是倾向于探究其背后的构成机制。这种对细微差别的敏感度提升，是无价之宝。

评分☆☆☆☆☆

这本书的观点呈现方式，简直就像是一场精心编排的辩论赛，每一章节都像是新的论点提出、证据链条构建，以及对既有观念的颠覆与重塑。我特别欣赏作者在论证过程中展现出的那种罕见的平衡感。他似乎总能在看似对立的两种思想流派之间，找到一条富有洞见的中间地带，或者干脆有力地指出其中一方的结构性缺陷。这种“不站队”的批判性思维，才是真正的高级智慧。阅读过程中，我的内心活动极其丰富，经常需要停下来，在笔记本上写下自己的反驳、支持或者疑问。这与其说是在阅读，不如说是一场与作者思想的深度“交锋”。它迫使我审视自己长期以来习以为常的认知框架，并在某些坚固的观念上敲出裂痕。这种被挑战、被要求重新审视自我的阅读体验，是衡量一本深刻著作的试金石，而这本书无疑通过了考验。