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内容介绍
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内容简介
一本新时代的家庭健康指南。自 2015年9月创立懒兔子公号以来，目前粉丝近50万，平均每篇原创推送文阅读量近10万人次，被网友票选为“十大国学公号”之一。
一本会卖萌的中医书。懒兔子用搞笑幽默接地气儿的语言把晦涩难懂的中医普及，它用现代的思维语言讲透老祖宗传下的中医精髓，书中穿插大量师徒二人搞笑奇葩的对话，J像一种对待生活的态度，可以让你笑着读完。
万千读者参与的一本书。都市白领、全职妈妈、新时代主妇，收录了来自全国各地粉丝成功治愈家人的案例。不需要专业的医生知识，也不需要专业的技术，打开J会，外行人也能胜任，小病不求医的智慧，一本可以让老公孩子长辈都健KS活的书。
作者简介
不会画画的经济学研究生不是好中医。
35岁迷上中医不能自拔，40岁的时候开了“懒兔子”微信公众号，以漫画的形式推广和普及中医基础知识，被评为中国文化网络传播“十大国学公众号”之一，现在面世的书有《J是想看你笑的样子》《说医不二》。
精彩书评
内容生动幽默，学习中医知识的同时，感觉兔子更多的传达的是一种人生态度和生活方式，用很浅显的方式帮助人们了解中医，了解自己，了解家人和朋友。
属于开卷有益的书，帮助敲开中医之门。想学想研究中医这门课，可以从此入手。
深入浅出，即有趣幽默，又有哲学的思想融入到中医里，让中医以一种更简单的方式进入到我们的日常生活。
用漫画秒懂中医，身体常见病、不良体质的调养方法，讲述普遍的生命经验和养生智慧，传递暖暖的爱与正能量。
目录
D一章 我们都应该知道的那些事
01.我们到底不舍什么，拿健康去做了交换？
02.注意力让我们生病了
03.是什么导致了我们的无效治疗？
04.大汗过后伤大汉，这个你造吗？
05.冬天游泳是在用生命锻炼身体啊……
06.我该拿什么奉献给你，我的肉体？
07.肥减得好不好，只有自己知道
08.疾病的来路J是去路
09.漫画：生活的真相
10.睡眠不好，有没有想过是因为吃得太多太好了？
11.你真的以为酸梅汤J是一种饮料吗？
D二章 这些常见病，我们都可以自己搞定
01.舌头的颜值你懂吗？
02.药应该怎么吃才是对的？
03.小柴胡颗粒，你用到它疗效的十分之一了吗？
04.咳嗽的真相——五脏六腑都能让你咳
05.真正的家用咳嗽治疗实用手册（外感类）
06.家用咳嗽治疗实用手册（内伤篇）
07.中医里脚气不是病，是症状好吧？
08.那些年我们都有的便秘
09.偏头痛的前世今生
10.头1；CY =CY痛，哪个单位来管管？
11.胃不好，也会头痛
12.那个黑社会小青年要是知道这个方子，也不必受那么多罪了
13.牙痛不是病，疼起来要人命
14.尿道炎的治疗
D三章 女人J应该对自己好一点儿
01.乳腺增生摸摸J能治好了
02.宫颈糜烂是因为性生活过多？我们都呵呵了
03.子宫肌瘤科普——让认字儿的人都能看明白
04.生二胎是力气活，你的气够用吗？
05.生孩子，你给 TA的肾精准备好了吗？
06.医案：阴道炎的自我治疗
D四章 父母是孩子Z好的医生
01.小儿感冒发烧可以选择的中成药
02.小儿剧烈阵发性咳嗽怎么办？
03.儿童手足口病
04.疱疹性咽峡炎，是哪根经出了问题？
05.小儿积食引起的咳嗽
06.小儿腹泻——你读懂便便给你发出的信息了吗？
07.小儿抽动症和肝不得不说的关系
08.小儿疝气的问题，是个什么问题 ？
D五章 其他家庭常见病医案
01.医案：简单的办法治好了一身怪病和多年的顽疾
02.医案：治疗全身乱七八糟的病
03.医案：有痔疮的朋友看过来，看过来，看过来！
04.医案：高血压的自治
05.医案：痛风用乌鸡白凤丸，真的可以！
06.医案：脾咳和阴道湿疹
07.医案：肺炎的治疗
08.医案：鼻炎
精彩书摘
01 我们到底不舍什么，拿健康去做了交换？
我有个朋友，自小J很漂亮，一直是“那些年我们一起追过的女孩儿”，享受过美貌带给她的很多“额外”幸福。时光荏苒，岁月并没有因为美貌而对她有所眷顾，如今已经40岁出头的她，同样要面临身体衰老带来的种种变化。意外地，她绝经了。
她为此特别害怕和着急，四处求医，不是因为绝经本身，而是因为她怕绝经后加速衰老，让她引以为豪和习以为常的美貌J这么失去了。
她去看医生的时候跟医生说，一定要治好我的绝经，相比之下，我宁愿有心脏病。
与衰老相比，她宁愿有心脏病。为什么呢？因为她怕失去她比别人多出的美貌，她的拥有反而成了负担，成了魔怔。她不在乎心脏，是因为她并没有比别人“更加”拥有，健康的心脏是大多数40岁人的标配，所以没什么可珍惜。
D官的人，Z怕失去的是权力；有钱的人，Z怕的是经济破产；学霸，Z怕的是失去高分；美人，Z怕的是失去美丽……那些远比别人更多的“拥有”，反而成了人生的负累——我们Z怕的其实不是得不到，而是失去！
我们常常陷在这种害怕失去的痛苦中难以自拔，甚至会献出其他更加宝贵的东西作为挽留的代价：D官的丧失了品行、有钱人不守规则、学霸的青春孤D、美人各种整形……
那么现在想想，健康，是不是也曾作为我们挽留“拥有”而付出的代价呢？比如，为了保住仕途整日喝酒应酬；为了成绩优异长时间伏案苦读；为了保持身材加大运动量和节食；为了保持企业的持续竞争力常年四处劳苦奔波……
所以很多人都生病了，因为他们没有意识到健康也是他们拥有的东西之一。大多数人都会觉得，别人也有的，J不算拥有；只有拥有别人没有的人生，才算成功。
真的太傻了。
如果没有健康，那么权力、金钱、分数和美貌……都是幻象。
只可惜，认识到这点时，很多人已经无法挽回。心安理得地做个和大多数人一样的普通人，在现今的社会，已经被扭曲为无能。
中医治病，1先是治心，若心不能静、不能安，治好了头，肩膀会生病，治好了肩膀，肚子会生病，治好了肚子，脚丫子会生病……无穷无尽。
所以很多人常常抱怨自己身体不好，那么J从现在开始想一想，我们D初是为了保住什么，拿健康去交换了。然后找到这个病根儿，放下它，再去调理你的身体，否则你永远好不了。那些常年生病，反复生病的人，J是放不下的东西太多了。
本来，我活得特别自在，写自己喜欢的东西，看自己喜欢的书，无忧无虑、无牵无挂，朋友什么时候找我，只要一个电话我J立刻滚出去见面，吃饭、聊天、喝茶。可是自从我有了微信公众号，有越来越多的读者关注后，我反而不淡定了。常常为了要写什么苦思冥想，为了后台留言的喜怒哀乐，以前晚上 10点之前肯定睡了的我，现在经常 10点以后才开始写东西。
朋友的电话、微信，再也不能及时回复，见面已经成了SC的娱乐。为了留住读者的关注和喜爱，为了凭空比别人多出的那些幸福，我又是拿什么做了交换呢？
没有谁比谁活得更高明。
所以，健康说难很难，说容易也很容易，J看我们怎么对待生活了。
02 注意力 让我们生病了
前一阵子，我听了一位中医老师的几堂课，老师说了一些关于疾病的观点，使我深受启发，感触良多。
他提到，是我们的注意力让我们生病了。这话怎么解释呢？J是我们可以回想一下，周围很多人是不是先在体检中被确诊有“三高”这个结果，然后回去后才有症状的？老师说，J拿血压来讲，人每天的血压值可能有几十种结果，那么究竟哪个血压才是你真正的血压值呢？为什么J要认定在医院时测量的血压J代表了你所有的血压状态？所谓的血压正常范围值自从公布以来，已经被西方医学界更改了好多次，而这个数值的定义也是以收集来的大数据为基础的，没有任何“个性”意义。我们打个比方，如果以全中国人吃辣的水平，统计吃辣人体的感受正常值，那么四川的全体人民都是超过正常值的病人，都应该吃一种“降辣药”以维持身体正常指标。
高血压其实也是一样的，很多人在被检查出高血压之前，并没有任何不适症状，可是在一次单位组织的体检中，“意外”地被查出高血压后，他身上果然J开始出现一系列的相应症状：头晕、头痛，不吃降压药J心跳得厉害，简直没法出门。然后他们J会特别感慨，幸亏做了体检，否则血压这么高，自己又不知道，多危险！
这个，其实J是老师讲的“注意力让我们生病了”。
朋友，有没有听说过“注意力法则 ”，J是D你的注意力放在什么地方时，那个地方J会出现你脑海中一直设想的结果。比如说，你骑着车在路上，遇到一个人横穿而过，虽然你很紧张地一边叫着“让开，让开 ”，一边尽量躲避，可不管对方让到左边，还是让到右边，你一定会撞上他！
再比如，你JT买了一把很锋利的菜刀，你切菜时特别提醒自己一定要注意不要切到手，好吧……那基本可以断定，Z后你切到了手。这个，J叫作注意力法则——你把所有的注意力都集中在一个地方，其实是你把自己所有的能量、意愿都集中到了那里，那个地方J会很容易出现你想象的结果。
我想起大学时有一次参加篮球比赛，我在场上被抓得伤痕累累，可D时我WQ无知觉。因为我的注意力都在球上，根本没有注意到自己。
可是比赛结束后，我疼得要死，回去养了好几个礼拜。
同样的道理，在被医院确诊为“高血压”后，注意力会一下子集中到这个问题上，身体的负能量也随之汇聚到那里。这样，我们J会立刻开始联想：啊，怪不得早上起床时感觉头昏昏沉沉的（其实大多数人早上起来都不精神，那是因为困）！哦，好像下午有时候确实会头痛（只是碰巧那次在开一个讨厌的业务研讨会而已）！呀，还真有饭后脸色红的情况呢（拜托，大多数人吃饭时热了脸都红好吧）！好了，经过这样缜密的反推断，我们会惊讶地发现，我们确实、早已，J是高血压患者了！于是从此以后，担心爆血管的我们，J开始天天按时吃降压药，天天量血压，如果有YT着急出门忘了吃药，所有的注意力都会集中在“马上要出现高血压症状了”这件事情上。注意力法则J立刻显灵了……我们把所有的气血都供给了这些“症状”的培养，那么这些症状怎么可能不准时出现呢？
这些让我们忘记了，其实在被检查之前，我们大多是FC轻松快乐，不用吃药J能出门的健康人！
身体是Z智慧的，远比我们以为的要智慧千倍——如果肝血虚，我们会有灰指甲；如果气虚，我们会浑身无力；如果身体有湿热，我们会有脚气；如果有瘀血，我们来例假会痛；如果有脾胃病，我们吃完饭会很难受……身体会用症状及时提醒我们，而且如果我们懂点中医知识，J会知道引起这些症状的病根是什么。
所以，如果身体没有异常的感受，那J请相信它是正常的，即使在某些时刻，某些指标是“不合格”的，但那也是身体可以接纳的正常波动，不要立刻给自己扣上“生病”的帽子，从此药不离口。
这位老师说，我国糖尿病人已经从10年前的1000万，发展到现在的近一个亿……到底是什么原因，这么多人得了这个病？是相信智慧的有强大自愈能力的身体，还是相信人为制定的指标？是时候该思考这些问题了。
血糖、血压、血脂，皆如此。
前言/序言
如果，时光可以重来
我的父母都是下乡知青，两人18岁J去了内蒙古。一待J是整整30年。
我是在他们27岁那年出生的，一岁时，我J被送回了父母的老家——南京。从那以后，我J一直和我的爷爷奶奶、姥姥姥爷生活在一起。周一到周五爷爷奶奶管，ZM姥姥姥爷管。
我爷爷奶奶都是GJ知识分子，在20世纪80年代J已经是名校的教授，他们对我的学习有很高的要求，管束严格。可是还是应了“富不过三代”的那个说法，知识也是财富的一种，智商和学习能力这件事儿，到了我这一辈，算是CD没落了。
每次拿到我的考试成绩，爷爷都会暗自叹息，我总开导他：“一个家庭的知识总量是有限的，我们家的知识都被您和奶奶占用了，留给我们后代的，不多啦……”
上了高中以后，爷爷奶奶逐渐接受了我是一个学习不太好的孩子这个事实。他们对我的要求也降低到只要能考上大学J好，自费的也行。不能没学上，这是他们给我的底线。于是我严格按照底线要求，上了一个很普通的大学的普通专业，成了一名普通的胖学生。
从进入大学的D二学期开始，大家都慢慢清闲下来的时候，我开始变得很忙。因为D一学期我挂掉了高等数学和高等物理两门课，我先是忙着补考后来忙着重修。叔叔姑姑们看到我寒假回家还在看高等数学的书，特别高兴，说我总算开窍了，知道用功了。只有爷爷奶奶很冷静，他们淡淡地替我解释：“如果不是开学要补考，怎么可能大过年的看数学书！”
文化人确实很难糊弄，知识分子Z难搞，还是我姥姥姥爷好，他们没啥大文化，我放假回家他们只关心我的体重，胖了J高兴，瘦了J着急，对我的要求J是身体好。所以在姥姥姥爷面前，我总是Z棒的。
我这辈子，除了大学那四年，其他时间几乎都在南京。爷爷奶奶、姥姥姥爷，承担了我成长岁月中所有的吃喝拉撒、喜怒哀乐。两边的家里，D三代都有七八个孩子，W有我，是一直和他们在一起生活的。他们看着我长大，我看着他们老去。
姥爷，在他70岁那年的春节，突发心脏病，猝然离世。前后不到几个小时，在我们还没有反应过来的时候，他J这么干净利索地走了。直到很久，我都没能回过神来，总觉得他还在，他总是皱着眉头在楼梯口嘱咐我和表姐，出去玩儿早点回来，到处都是坏人。
那年我20岁。
十多年后，大概在2010年，身体一向很好的奶奶，突然被发现得了阿尔茨海默病。说是突然，其实只是那时候被确诊了而已，之前她已有很多症状，只是因为我们不懂医，所以被WQ忽略了。比如说，她开始变得多疑、胆小，总觉得家里有人要害她，要偷她的东西。常常刚刚吃完饭J忘记了，怪我们不给她饭吃，却对小时候的事情如数家珍。拉着我说话，动不动J是：“那是1933年的冬天……”
在我眼里，奶奶成了一个爱回忆的脾气古怪的老太太，可是她其实是生病了，而我们一无所知，错过了给她治疗的ZJ时间。
后来，一直保持读书习惯的奶奶已经无法阅读了，她的思想开始变得FC混乱，会情绪不稳定，会走丢，会哭闹。再后来她常常生病，无法自己吞咽，呼吸困难。全家人J这么束手无策地把她送进医院，看她在病房里躺着，用呼吸机和鼻管维持生命。
那时候的她，成了婴儿，不认识任何人，W一知道是亲人的，J是我爷爷。她总是拉着我爷爷的手，低声地喊：“爸爸，爸爸……”这个她深爱的男人，在她脑海里也早J消失了，她记得的，其实是她的爸爸。
奶奶这辈子看过那么多的书，做过那么多的学问，在Z后的时光，全部在她的记忆里化为灰烬。她深爱的这些亲人们，化为灰烬。她人生所有的过往和经历，化为灰烬。
而我，作为一个“陌生人”，J这么看着她的生命一点一滴地从身体里剥离。
我什么也没为她做，因为我什么也不会。
爷爷在奶奶去世后不久，也住到了医院里。爷爷好幸运，头脑一直FC清晰，讲什么都记得住，没事儿J在病房里听大戏。我跟他讲很多的家长里短，他跟我讲很多的台湾政局。可是他总咳嗽，不停地吐痰，他睡不好觉，腹痛难忍。
他一身的问题，上至肺部感染、心脏病，下至胰腺癌、前列腺癌。而这期间，家人的饮食护理不D，也给他的身体不断增加负担，导致病情一直恶化。可是爷爷的求生意志FC强，他居然扛过了手术后在重症监护室的那一个月。D时93岁高龄的他离开重症监护室时，医生也说这是个奇迹。
但是在仅仅几十天后，爷爷因为清晨的时候一口痰卡在气管，J这么突然地走了。
我什么也没为他做，因为我什么也不会。
四位老人中，J只剩下姥姥了。姥姥平时一个人住，家里有个住家的阿姨。姥姥身体一直很好，94岁了，还能下楼去买菜，和邻居聊家常。我女儿Z喜欢吃太姥姥烧的鱼，每次我们回家，姥姥都亲自下厨，左手拿菜刀，土豆丝比我切得细多了。
D时我已经开始学习中医，可是因为不住在一起，不能常常见面，所以很难时刻照顾她，也只能嘱咐阿姨多做些清淡的食物，少油腻。可是去年四月，姥姥感冒了，她谁也没说，等我姨妈她们回家看她的时候，已经咳嗽得有点喘了。
送到医院，二话没说J被医生留下住院。因为有咳嗽、发烧等症状，被确定为肺炎。大剂量的抗生素和退烧药J这么不由分说地全用上了。等我赶到医院，姥姥身体已经被插满了管子，因为用了退烧药物，身上的汗水把衣服全都浸透了。
可是，烧退了又烧，医院J反复使用抗生素和退烧药。肺部淤积了大量的痰涎，护士J用吸痰器，从嘴里伸到气管吸。由于要不停地转动管子，捣来捣去，姥姥嘴巴和气管全破了，吸出来的除了痰，都是血。
姥姥进医院的时候，是严重的咳嗽，但神志清楚，精神状态也还好。但是在医院待了三天后，神志基本已经迷糊不清。她没法说话，不能吃饭，无法喝水，所有的意愿都只能靠眼神表达。我好着急，去找医生问可不可以用中药？医生说，这是西医院，如果要用中药，只能转院。医生态度很好，也很负责，可是西医的治疗方法，实在让我不能苟同。
我跟我妈说，我们把姥姥带回家自己治疗好不好，让我来治疗好不好？可是我妈说，姥姥年纪太大，现在情况已经很危急了，如果这样折腾回家，出了事后果谁来承担谁负责？她说得对，舅舅姨妈们不会同意的，我也没有万全的把握。
听了这话，我怕了。我只能趴在姥姥身上嘤嘤地哭。我知道，此时每一滴抗生素都在熄灭姥姥身体里的阳气，每一次退烧针，都会让她元气大伤。她Z后的生命力，J随着这一身身的汗，快速地消耗掉了……
姥姥原本只是感冒咳嗽，如果一开始J用中医治疗，JD不至于会这样，JD不至于！
18天。一场感冒夺走了我身边Z后一位老人的生命。在姥姥临去世的那天早上，她突然清醒，拉着我的手，含混不清地说：“回……家……回……家……”那是姥姥对这个SJ说的Z后的一句话。
我什么也没为她做，因为我不敢承担治不好她的后果。
爷爷奶奶、姥姥姥爷，他们曾经是我生命中的天，现在都已经不在了。他们不在了，大家也J散了，我再也没有“老家”可回。除了姥爷，走的时候不那么痛苦，另外三位老人，走前都“受尽折磨”。
那么爱面子的爷爷，那么爱漂亮的奶奶，那么会收拾自己的姥姥，在人世间Z后的日子，都是一丝不挂，身上插满了管子，大小便失禁。那一辈子的自尊自爱，到Z后都和衣服一起，被扒光丢弃了。
而我，被他们一手拉扯大的我，什么也没有为他们做，因为我学中医太晚了。
如果老天爷可以给我一个重新来过的机会，我想对爷爷奶奶、姥姥姥爷说，让我来照顾你们，让我来治疗你们。姥爷，心脏病中医可以治，不用开刀。奶奶，阿尔茨海默病中医可以预防，喝点儿药，按按脚J好了。爷爷别怕，即使癌症来了，中医一样可以让你
用户评价
我最近读了一本关于历史的书，它彻底改变了我对某个时期历史事件的看法。我一直以为历史就是一堆冰冷的事实和人物传记，但这本书却以一种非常人性化的视角，将那些遥远的事件重新鲜活起来。作者没有高高在上地讲述，而是仿佛与读者一同置身其中，去感受那个时代的脉搏。 书中对我触动最大的是关于普通人在历史洪流中的命运。它没有过多地聚焦于帝王将相的宏图伟略，而是将笔墨放在了那些在时代变迁中默默承受、努力生活的小人物身上。通过他们的视角，我看到了战争的残酷，看到了政治动荡对普通百姓生活的巨大影响，也看到了在绝境中人性的闪光点。 作者的叙事方式非常引人入胜，他擅长将零散的史料串联起来，形成一个完整而动人的故事。他会详细描述当时的社会风貌、人们的生活习惯，甚至是街头巷尾的对话，这些细节都让历史变得触手可及。我仿佛能闻到当时的烟火气息，听到远处的喧嚣，感受到那个时代的悲欢离合。 这本书还让我对许多历史人物有了更深刻的理解。它没有简单地将他们脸谱化，而是挖掘了他们内心的挣扎、矛盾和动机。我开始明白，历史人物也是有血有肉的人，他们的选择也受到时代和环境的制约。这种 nuanced（细致入微的）的解读，让我对历史有了更辩证的认识。 总而言之，这本书是一次非常深刻的历史重塑之旅。它让我明白，历史不仅仅是书本上的文字，更是无数个鲜活生命的集合。它让我看到了历史的复杂性和多面性，也让我对人类的命运有了更深沉的感悟。如果你对历史感兴趣，并且希望读一本能让你产生共鸣、引发思考的书，那么我强烈推荐这本书。它会让你在阅读中，感受到历史的温度和人性的光辉。
评分我最近沉迷于一本关于艺术史的书籍，它彻底刷新了我对艺术的认知，让我看到了艺术背后更加丰富和深刻的内涵。我一直以为艺术就是一些大师们的杰作，是遥不可及的象牙塔里的东西，但这本书却以一种非常亲切和接地气的方式，为我打开了艺术世界的大门。 让我最为惊喜的是，作者并没有拘泥于对作品的简单描述和风格分类，而是深入探讨了每一件艺术品所处的时代背景、社会思潮以及创作者的内心世界。他会分析一幅画的色彩运用如何反映当时的社会情绪，一尊雕塑的姿态又如何体现了某种哲学思想。这种解读让我对艺术的理解，不再停留在“美”的层面，而是上升到了对人类文明和思想的探索。 书中对不同艺术流派的介绍也非常精彩。他没有枯燥地列举作品，而是通过讲述那些艺术家们的故事，展现了艺术发展的脉络和创新精神。我尤其喜欢关于印象派的章节，作者描绘了那些艺术家们在光影下捕捉瞬间的坚持和执着，让我感受到了他们打破传统、追求真实的勇气。 作者的文字充满激情和感染力，他用生动的语言将那些抽象的艺术理念变得通俗易懂。他不会用晦涩难懂的术语来吓退读者，而是善于运用类比和故事，让艺术知识变得有趣起来。我经常在阅读过程中，会时不时地停下来，去想象作者所描绘的场景，感觉自己仿佛置身于那个艺术创作的年代。 这本书不仅提升了我对艺术的鉴赏能力，更重要的是，它激发了我对生活的热爱和对美的感知。我开始在日常生活中，留意那些被我们忽略的细节，去发现隐藏在平凡事物中的艺术之美。这本书是一场视觉的盛宴，更是一次心灵的洗礼。如果你也对艺术充满好奇，渴望了解艺术背后的故事和思想，那么这本书绝对是一次不容错过的体验。
评分我最近读了一本关于心理学的书，简直是太引人入胜了！我一直对人的思维模式和行为习惯很好奇，这本书就好像打开了一扇新世界的大门。作者深入浅出地剖析了我们日常生活中许多看似微不足道的选择和反应背后的心理动因，让我对自己的行为有了前所未有的洞察。 其中让我印象最深刻的是关于“认知偏差”的章节。比如，作者详细解释了“确认偏差”是如何让我们倾向于寻找支持自己已有观点的信息，而忽略反驳的证据，这真是让我醍醐灌顶。我立刻联想到了自己很多次在争论中固执己见，甚至对与自己观点不同的人产生敌意，原来背后是这样的心理机制在作祟。这本书让我开始反思，是不是很多时候，我们都在不知不觉中被自己的大脑“欺骗”了？ 作者还探讨了情绪管理的重要性，并提供了一些实用的方法来应对负面情绪。我尤其欣赏书中关于“积极心理学”的介绍，它强调关注和培养个体的优势和积极品质，而不是一味地弥补缺陷。这种视角让我感到非常振奋，也让我意识到，关注自己的优点，并加以发扬，同样是通往幸福和成功的关键。 这本书的语言风格也非常舒服，没有那些晦涩难懂的心理学术语，而是用非常贴近生活化的语言来阐释复杂的心理学概念。作者善于通过生动的故事和案例来佐证自己的观点，读起来一点都不枯燥，反而充满了启发性。我经常会在读到某个观点时，会心一笑，然后开始审视自己的经历，寻找类似的印证。 总的来说，这本书是一次非常美妙的心理探索之旅。它不仅让我更了解自己，也让我更理解他人。读完这本书，我感觉自己对人际交往、个人成长都有了新的认识和方法。如果你也对人类的行为、思维和情感充满好奇，这本书绝对值得你一读。它会让你用全新的视角看待自己和周围的世界。
评分这本书真是让我大开眼界！我一直对医学很感兴趣，但又觉得很多专业书籍太枯燥乏味，让人望而却步。这本书完全颠覆了我之前的认知。它以一种非常生动、幽默的方式，将复杂的医学知识娓娓道来。我最喜欢的是作者在解释一些基础概念时，会穿插很多生活中的例子，比如用“管道堵塞”来比喻血管硬化，用“零件磨损”来比喻关节退化。这种类比真的非常形象，让我瞬间就明白了那些之前觉得晦涩难懂的理论。 而且，这本书的内容涵盖范围非常广，从人体的基本构造到常见疾病的发生机制，再到一些前沿的医学研究，都进行了深入浅出的介绍。我尤其对其中关于免疫系统的部分印象深刻，作者将免疫细胞比作“身体的士兵”，详细描述了它们如何识别和消灭外来入侵者，以及在某些情况下它们又为何会“误伤”自身。读完这部分，我感觉自己对身体的防御机制有了全新的认识，也更能理解为什么保持健康的生活方式如此重要。 作者的文笔也很吸引人，充满了智慧和幽默感，读起来一点都不累。他擅长用通俗易懂的语言来解释科学问题，即使是没有医学背景的读者，也能轻松理解。书中还穿插了很多有趣的医学小故事和历史典故，让我在学习知识的同时，也感受到了医学发展的魅力。我甚至会忍不住把书中一些有趣的段落分享给我的朋友们，大家读了都觉得很有意思。 这本书不仅仅是知识的传递，更是一种思维方式的启迪。它让我学会从更宏观的角度去理解人体的运作，不再只是被动地接受疾病，而是更加主动地去了解自己的身体，去预防和应对可能出现的健康问题。我真心觉得，这本书是每一个关心自己健康的人都应该读一读的书。它不仅能增长见识，更能改变你对身体的认知，让你成为一个更了解自己、更懂得爱护自己的人。 总而言之，这本书的优点太多了，我真的很难用寥寥数语来概括。它是一本集知识性、趣味性、实用性于一体的优秀科普读物。如果你曾经觉得医学太难、太枯燥，那么这本书绝对会让你改观。它就像一位知识渊博又风趣幽默的朋友，引领你走进奇妙的医学世界，让你在轻松愉快的阅读体验中，收获满满的健康智慧。我强烈推荐这本书给所有对医学感兴趣的朋友，相信你们也一定会和我一样，爱上这本书。
评分我最近有幸拜读了一本关于宇宙奥秘的巨著，这本书带给我的震撼和启迪是难以言喻的。我一直对浩瀚的星辰大海充满了敬畏和好奇，但从未想过能有机会如此深入地窥探宇宙的本质。作者以其深厚的学识和非凡的想象力，将那些宏大而抽象的宇宙概念，变得如此生动而具体。 让我最为着迷的是关于黑洞的章节。作者没有简单地罗列物理公式，而是用极具画面感的语言，描绘了黑洞扭曲时空、吞噬一切的恐怖与壮丽。他将黑洞的引力比作宇宙中最强大的“漩涡”，将进入黑洞的物质比作“坠入无底深渊”的探险者。这种生动的比喻，让我仿佛亲身经历了宇宙中最极端、最神秘的现象，心中充满了敬畏之情。 书中还详细介绍了宇宙的起源，从奇点的大爆炸，到星系的形成，再到行星的演化。作者用清晰的逻辑和翔实的证据，为我们展现了一幅波澜壮阔的宇宙演进史诗。我特别对书中关于宇宙大爆炸后的“宇宙微波背景辐射”的解释印象深刻，它就像是宇宙诞生时留下的“胎记”，为我们提供了追溯宇宙起源的关键线索。 作者的写作风格非常独特，既有科学的严谨性，又不失人文的关怀。他并没有将科学知识变成冷冰冰的理论，而是巧妙地将人类对宇宙的探索历程、科学家们的艰辛与智慧融入其中，让读者在学习科学的同时，也能感受到人类探索未知世界的勇气和决心。 这本书让我重新审视了我们在宇宙中的渺小，但同时也感受到了作为智慧生命所拥有的独特价值。它激起了我对科学的更深热爱，也让我对生命的意义有了更深刻的思考。如果你也和我一样，对宇宙充满好奇，渴望了解那些令人惊叹的宇宙规律，那么这本书绝对会满足你的求知欲，并带给你无尽的惊喜。
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