青春期,父母必须知道的24个关键问题 陈品皓 著 素质教育 中国妇女出版社 畅销书籍青春期父母必须知 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512715257

商品编码：29293645131

丛书名： 青春期父母必须知道的24个关键问题

开本：16开

出版时间：2018-01-01

青春期,父母必须知道的24个关键问题

作  者: 陈品皓 著 定  价: 36 出?版?社: 中国妇女出版社 出版日期: 2018-01-01 页  数: 194 装  帧: 平装 ISBN: 9787512715257 ●XX部分 你到底在想什么

●关键问题01

●青少年的心理特性

●关键问题02

●该介入或放心：与青少年的沟通技巧

●第二部分 青春期常见问题

●关键问题03

●被同辈霸凌的孩子

●关键问题04，

●会霸凌他人的孩子

●关键问题05

●孩子谈恋爱时，该阻止还是鼓励

●关键问题06

●我的孩子和“恐怖情人”

●关键问题07

●孩子不够大方外向，需要担心吗

●关键问题08

●过分害羞的孩子

●关键问题09

●该怎么面对孩子的人际关系

●......

内容简介

当孩子步入青春期后，子关系将会进入一个从摩擦到磨合的阶段，在这个阶段中发生冲突在所难免。如何改善父母与青春期孩子的关系、理解孩子看似奇怪的语言和行为，以及孩子那些奇怪的行为背后究竟隐藏着什么样的心事等，这些都是父母需要面对的重要课题。作为资历临床心理师，陈品皓著的《青春期，父母必须知道的24个关键问题》作者在书中提出的24个关键问题（例如霸凌、早恋等），能够有效化解子冲突，让父母与青春期孩子的相处变得更加简单。

青春期，不该成为子关系的障碍，而应该是父母陪伴孩子跨越彷徨与尴尬，让孩子从依赖迈向独立的美好旅程。

陈品皓 著

陈品皓，心理学专业毕业，临床心理师。译著有《社交零压力：摆脱焦虑；重塑自信》《认知治疗：基础与进阶》《咖啡：从咖啡豆到一杯咖啡》。其他作品有《弄懂6～12岁孩子的内心x情绪x行为问题》。

《成长中的挑战：青少年心理与亲子沟通的智慧》 引言 青少年时期，是人生中一段充满变革与挑战的特殊阶段。身体的急速发育，心理的剧烈动荡，情感的复杂多变，以及对自我认同的不断探索，都让这一时期的孩子面临着前所未有的困惑与挣扎。与此同时，父母也常常感到力不从心，不知道如何才能更好地理解和引导自己的孩子，如何才能在他们成长的道路上扮演好支持者和引路人的角色。这本书，正是为了帮助家长们更好地应对这些挑战而精心编写的。它不是一本告诉你“应该怎么做”的教条式指南，而是希望通过深入浅出的分析，提供一套关于理解青少年心理、建立有效亲子沟通的智慧框架，帮助家长们找寻到与孩子同步成长的最佳路径。 第一章：理解青少年大脑的“风暴” 青少年大脑正经历着一场前所未有的“重塑”。前额叶皮层，这个负责理性思考、冲动控制和决策规划的区域，仍在发育之中，这意味着青少年更容易冲动行事，难以权衡后果。同时，边缘系统，与情绪反应密切相关的部分，则异常活跃，导致他们的情绪起伏剧烈，容易感到兴奋、愤怒或沮丧。 青春期大脑的发育特点： 我们将详细阐述青少年大脑神经元连接的修剪与增强过程，以及这如何影响他们的学习、记忆和情绪处理能力。理解这一点，有助于家长们认识到孩子某些“不理性”行为的生理根源，从而减少不必要的指责和误解。 情绪的过山车： 青少年时期，情绪如同过山车般跌宕起伏，时而狂喜，时而抑郁。我们将探讨荷尔蒙变化、社会压力以及自我认同探索如何共同作用，引发这些强烈的情绪反应。了解情绪背后的原因，是 parents 学习如何安抚孩子、引导他们管理情绪的第一步。 冒险与探索的冲动： 青少年对新事物充满好奇，渴望尝试，有时甚至会表现出冒险行为。这既是他们探索世界、学习成长的必然途径，也可能带来风险。我们将分析这种冲动背后的心理机制，并提供家长们如何既鼓励探索又不失引导的策略。 第二章：揭开青少年行为的“面纱” 青少年的行为常常让父母感到困惑甚至担忧。叛逆、对抗、沉默寡言、沉迷网络、早恋……这些行为背后，往往隐藏着更深层次的需求和困境。这本书将引导家长们透过表象，看到孩子行为的真正含义。 叛逆的本质：独立与界限的探索： 所谓的“叛逆”，很多时候是青少年试图建立自我独立性、划定个人界限的表现。他们需要空间来证明自己，同时也需要父母的支持来引导他们正确地界定“我”和“他人”之间的界限。我们将解析叛逆行为的积极意义，以及父母如何通过理解和尊重，将叛逆转化为成长的动力。 社交网络的“新世界”： 社交媒体在青少年生活中扮演着越来越重要的角色。它既是他们建立联系、获取信息、表达自我的平台，也可能带来网络欺凌、信息焦虑、沉迷等问题。我们将深入探讨青少年在社交网络中的真实状态，以及父母如何帮助孩子建立健康的网络使用习惯。 学业压力与成就焦虑： 升学竞争日益激烈，青少年承受着巨大的学业压力。考试成绩、未来规划等问题，常常让他们感到焦虑和不安。我们将分析学业压力对青少年心理健康的影响，并提出家长们如何引导孩子建立正确的学习观，减轻焦虑。 友谊与同伴的影响： 同伴关系在青少年时期至关重要。朋友的支持可以带来归属感，但不良的同伴影响也可能误导孩子。我们将探讨青少年友谊的特点，以及父母如何引导孩子选择健康的朋友圈，并处理好同伴关系中的冲突。 性意识的萌芽与困惑： 青春期是性意识开始萌发的时期。面对身体的变化和情感的萌动，青少年常常感到好奇、羞涩或困惑。我们将提供家长们如何以开放、尊重的态度与孩子谈论性话题，帮助他们建立健康的性观念。 第三章：构建“桥梁”：建立有效的亲子沟通 亲子沟通是连接父母与孩子心灵的桥梁。在青少年时期，这条桥梁可能摇摇欲坠，甚至断裂。有效的沟通，需要父母放下身段，学会倾听，用孩子能理解的方式去交流。 倾听的艺术：不打断、不评判、不急于给建议： 很多时候，孩子需要的不是一个“意见家”，而是一个“倾听者”。我们将详细讲解如何运用积极倾听的技巧，让孩子感受到被理解和尊重，从而愿意敞开心扉。 “我”信息的力量：表达感受而非指责： 与其说“你为什么总是这么懒？”，不如说“我看到你房间很乱，我有点担心你无法找到需要的东西。”“我”信息的表达方式，能更有效地传达父母的感受和需求，减少孩子的防御心理。 设身处地，理解孩子的世界： 父母需要尝试站在孩子的角度，去理解他们的想法、感受和困境。放下成人的优越感，用孩子的视角去观察世界，是建立共鸣的关键。 有效的提问：开放式问题引导深入交流： 避免简单的是非题，多使用开放式问题，如“你觉得呢？”，“有什么让你困扰的地方吗？”，“如果再来一次，你会怎么做？”鼓励孩子表达更深层次的想法。 沟通的“黄金法则”：耐心与尊重： 亲子沟通并非一蹴而就，它需要持续的耐心和真诚的尊重。我们将强调在沟通中保持冷静，即使面对孩子的顶撞，也要尽力保持平和，用尊重的态度引导对话。 处理冲突的智慧：化解矛盾，增进理解： 冲突在亲子关系中难免发生。关键在于如何化解冲突，而不是让冲突加剧。我们将提供一套行之有效的冲突处理方法，帮助父母和孩子在矛盾中找到共同点，增进理解。 第四章：陪伴与支持：成为孩子成长的“同行者” 在孩子成长的道路上，父母的角色是陪伴与支持，而不是控制与监督。高质量的陪伴，比物质的丰裕更能滋养孩子的心灵。 高质量的陪伴：放下手机，全身心投入： 忙碌的父母往往以“我没时间”为借口，忽略了孩子对陪伴的渴望。我们将强调，真正的陪伴在于高质量的时间投入，放下手机，全身心地参与到孩子的活动中。 看见孩子的优点，欣赏他们的独特性： 每个孩子都是独一无二的，拥有自己的闪光点。父母的欣赏与鼓励，是孩子自信心建立的重要基石。我们将指导家长如何发现并放大孩子的优点，培养他们的自信。 允许孩子犯错，并从错误中学习： 孩子在成长过程中难免会犯错，这是他们学习和成熟的必经之路。父母的态度不应是严厉指责，而是引导他们分析错误原因，从中吸取教训。 设定合理的界限与规则： 自由不等于放纵。清晰、合理的界限和规则，能够帮助孩子建立责任感和自律性。我们将探讨如何与孩子共同制定规则，并确保规则的执行。 支持孩子的兴趣与梦想： 了解并支持孩子的兴趣爱好，鼓励他们追求自己的梦想，是父母给予孩子最重要的支持之一。我们将分析如何引导孩子发现自己的热情，并为之付出努力。 应对青春期叛逆与对抗的策略： 当孩子出现明显的叛逆或对抗行为时，父母的反应至关重要。我们将提供一套循序渐进的应对策略，帮助家长在保持原则的同时，与孩子建立良好的互动关系。 第五章：自我成长与家庭和谐 父母自身的成长，是影响孩子成长的重要因素。一个健康的父母，才能培养出健康的孩子。同时，建立和谐的家庭氛围，是为孩子提供稳定成长环境的关键。 父母的自我反思与成长： 父母也需要不断学习和成长。反思自己的育儿观念，调整自己的行为模式，是提升育儿效能的关键。 夫妻关系的和谐与榜样力量： 夫妻关系的和谐，是孩子安全感的重要来源。父母和谐的相处模式，也是给孩子最好的教育。 信任与授权：放手让孩子去闯： 适当地信任孩子，并给予他们尝试的机会，能够帮助他们更快地成长。授权不是一走了之，而是在放手的同时，提供必要的支持和引导。 面对压力与挑战：家人的共同应对： 家庭成员之间应该互相支持，共同面对生活中的压力和挑战。建立一个相互支持的家庭系统，能够增强家庭的凝聚力。 家庭会议的意义：共同决策，增进理解： 定期的家庭会议，可以让每个家庭成员都有表达自己意见的机会，共同商讨家庭事务，增进彼此的理解和信任。 拥抱变化，享受成长的过程： 青少年时期的变化是无法避免的。父母需要学会拥抱这些变化，与孩子一起享受成长的过程，而不是一味地抗拒和担忧。 结语 青少年时期，是孩子生命中最具活力和潜力的阶段，也是父母最需要智慧与耐心的时期。这本书希望能成为您在育儿道路上的良师益友，提供一套关于理解、沟通和陪伴的实用方法，帮助您与孩子一同跨越青春期的挑战，走向更加美好的未来。记住，您的耐心、理解和爱，是孩子成长中最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事视角非常独特，它没有那种高高在上的说教感，反而像是一个经验丰富、见解独到的长辈，坐在你身边，跟你娓娓道来那些为人父母者最容易忽略的微妙之处。我特别欣赏作者在处理“冲突”时的那种克制与智慧。比如，书中对青少年情绪爆发的分析，绝非简单地归咎于孩子“不懂事”或者“叛逆”，而是深入到生理变化、认知发展和社会期望的交织点。它提供了一种“解读密码”，让我们能够穿透孩子那些看似无理取闹的外表，看到其背后真正渴望被理解的需求。我记得有一个章节专门讲到如何处理孩子突然对某个不健康爱好表现出强烈的兴趣，作者没有采用一刀切的禁止，而是引导家长通过设立边界、共同探索替代方案的方式来引导。这种策略的细腻性，让我这个在教育孩子过程中经常感到力不从心的人，找到了一种可以操作、并且充满人性关怀的路径。这种将理论与实际操作无缝结合的写作手法，使得这本书读起来既有深度，又极其实用，简直是育儿书架上的“实战指南”而非“理论大部头”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的强大之处在于它对“父母自我成长”的强调，它深刻地指出，教育孩子的过程，本质上是父母重新认识自己、修正自身局限性的过程。书中花了相当大的篇幅来探讨父母在投射焦虑和代际创伤方面的无意识行为。我开始反思自己童年时期未被满足的需求，是如何在不经意间影响我对孩子现在的要求和期待。例如，作者提到，父母对“完美”的执着，往往是源于自己年轻时的不安全感，而这种执着最终会变成孩子的巨大包袱。这本书提供了一个“心理急救包”，帮助家长识别并解构这些深埋的心理模式。它不是在说教父母要如何“更爱”孩子，而是教我们如何“更清晰”地爱孩子，即去除掉那些遮蔽在爱之上的、属于我们自己的旧有阴影。读完之后，我感到自己的内心变得更平静，对待孩子的问题也更有耐心和接纳度，因为我明白了，先处理好自己的情绪和认知，远比急于解决孩子的问题来得更重要、更有效。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计堪称典范，逻辑推进层层递进，让你在阅读的过程中自然而然地完成了自我审视和知识吸收。它不像很多书籍那样，把问题堆砌在一起让你无从下手，而是构建了一个清晰的“问题诊断—深层原因分析—可执行方案”的闭环。特别是关于“自我认同危机”的那几个章节，写得极其透彻。在青春期这个敏感的阶段，孩子对外在评价的渴求和内在价值的探索是并存的，而父母的反应直接决定了孩子最终形成的是自信还是自卑。作者强调，父母最核心的任务是成为孩子“情绪的稳定器”和“价值的肯定者”，而不是“成就的衡量者”。我深切体会到，在孩子追求个性和与众不同时，我们应该聚焦于肯定他们努力的过程和独特的闪光点，而不是用社会标准去修剪他们的棱角。这种注重“内在构建”的教育理念，对我未来处理孩子学业压力和人际关系问题具有深远的指导意义。

评分☆☆☆☆☆

文字的韵律感和节奏掌控是这本书的一大亮点，它完全打破了传统育儿书籍那种严肃刻板的腔调。作者的笔触时而幽默，时而深沉，仿佛是在进行一场高质量的家庭会议，让人在轻松愉悦中接收到严肃的信息。书中对“独立”与“依赖”之间微妙平衡的探讨尤其精彩。我们都希望孩子独立，但往往在关键时刻因为害怕他们犯错而过度干预，这反而扼杀了他们成长的动力。作者并没有给出“你应该完全放手”这种空泛的口号，而是细致地描绘了如何在“安全网内允许试错”的具体步骤。比如，如何设置“底线权限”，让孩子在一定范围内自行决策，同时保证他们不会受到不可逆转的伤害。这种兼顾“放手”的勇气和“托底”的责任感的平衡艺术，是这本书中提炼出的最宝贵的“哲学”之一。它让我意识到，育儿不是一场控制游戏，而是一场关于逐步交出指挥权的艺术实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书在探讨代际沟通的鸿沟时，展现出了令人耳目一新的洞察力。我们这代人成长的环境和现在孩子成长的信息爆炸的数字世界，是存在着本质差异的。作者敏锐地捕捉到了这种“语境错位”，并提供了大量的具体案例来佐证。例如，书中提到“数字原住民”的思维模式与传统线性思维的不同，以及这如何在学习、社交乃至道德判断上产生偏差。最让我震撼的是，它没有将技术视为洪水猛兽，而是将其纳入了家庭教育的生态系统进行分析。它鼓励父母去学习、去了解孩子沉浸其中的虚拟世界，并以此为切入点，建立相互尊重和平等的对话基础。读完这部分内容，我最大的感受是，与其做那个试图关闭屏幕的“守门人”，不如成为那个能和孩子一起探索数字疆域的“向导”。这种角色的转换，不仅减轻了父母的焦虑，更重要的是，它真正拉近了与孩子之间的心理距离，让交流变得更加顺畅自然，不再充满猜忌和对抗。