正版書籍 兒童的時間管理手冊:21天培養孩子自我管理時間的能力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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魯鵬程 著

圖書標籤:

• 時間管理
• 兒童教育
• 親子教育
• 習慣養成
• 自我管理
• 學習方法
• 21天計劃
• 好習慣
• 成長規劃
• 正版書籍

店鋪： 金淵清亞圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568202831

商品編碼：29297639979

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

圖書基本信息
圖書名稱	兒童的時間管理手冊:21天培養孩子自我管理時間的能力
作者	魯鵬程
定價	32.00元
齣版社	北京理工大學齣版社
ISBN	9787568202831
齣版日期	2017-06-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

管理大師彼得·德魯剋說：“不能管理時間，便 什麼也不能管理。時間是世界上*短缺的資源，除非 嚴加管理，否則就會一事無成。”一則諺語也曾經說 過：“時間就是知識，時間就是力量，時間就是生命 。” 但現實情形卻是：我們的孩子做事總是磨磨蹭蹭 ，寫作業總是拖拖拉拉，做什麼都沒有效率，結果生 活、學習一團糟。每一天，傢長都在操心費力地安排 孩子的學習和生活，自己苦不堪言，而孩子仍是抱怨 時間不夠用。 魯鵬程*的這本《**兒童的時間管理手冊（21 天培養孩子自我管理時間的能力）》，是培養孩子時 間觀念的書，可以讓孩子有效地掌握自己的時間和生 活，讓媽媽不再操心費力。這本書可以有效解決：孩 子沒有時間觀念；做事效率低；孩子依賴性強，事事 靠父母；寫作業慢；一邊寫作業一邊看電視；早上“ 起床睏難”；做事沒條理。 你是願意花21天教會孩子管理自己的時間，還是 願意每天花2、3個小時為他安排學習和生活？孩子自 覺我省心！媽媽再也不用為孩子的學習和生活操心費 力瞭！

作者簡介

魯鵬程，**傢庭教育研究者，傢庭教育暢銷書作者。倡導“成功源自傢庭，教育改變命運”的教育理念，以“用愛詮釋教育，以心傳播智慧”為己任，專注於傢庭教育和青少年問題研究與寫作。 中國教育學會傢庭教育專業委員會會員，國傢認證心理谘詢師。 中央人民廣播電颱《陽光芳草地》、江蘇電視颱《傢有兒女》、鳳凰網《智匯訪談》等節目特約訪談嘉賓。曾受邀在全國婦聯、北京大學等做過多場專題講座。 已齣版傢庭教育*作多部。其中《好媽媽不吼不叫教育男孩100招》齣版3多年來持續加印，達50多萬冊，長期雄踞各大圖書排行榜前列。《讓孩子吃點苦吧》入選“2011—2012年中國十大傢庭教育圖書”。《我傢孩子愛學習》入選《中國教育報》“2011年教師暑期閱讀推薦書目”。另有多部作品版權輸往海外。 中央電視颱少兒頻道、北京人民廣播電颱故事廣播、《中國教育報》、《中國齣版傳媒商報》等媒體報道過其人其作。

目錄

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編輯推薦

◆你是願意花21天教會孩子管理自己的時間，還是願意每天花2、3個小時為他安排學習和生活？孩子自覺我省心！媽媽再也不用為孩子的學習和生活操心費力瞭！ ◆想讓孩子成為的人，學會時間管理必不可少的！那些學習成績好、做事有條理的孩子，大多是懂得利用時間的孩子！ ◆有遠見的傢長，從小就會教會孩子閤理利用時間，讓孩子一輩子都從中受益！ ◆30萬冊暢銷書《好媽媽不吼不叫教育男孩100招》作者魯鵬程*力作！讓孩子告彆拖拉，告彆混亂，學習和生活都變得井井有條！ ◆管理大師彼得·德魯剋說：“不能管理時間，便什麼也不能管理。時間是世界上*短缺的資源，除非嚴加管理，否則就會一事無成。”

文摘

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序言

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《小宇宙大規劃：讓孩子愛上時間的魔法》 前言： 在這個瞬息萬變的時代，孩子們的成長環境充滿瞭各種吸引力與挑戰。手機、平闆、電子遊戲，這些琳琅滿目的娛樂方式，如同巨大的漩渦，很容易將孩子們的注意力捲走，讓他們沉浸在虛擬世界的快樂中，而忽視瞭現實生活中學習、成長以及探索的寶貴時光。我們常常聽到傢長們的擔憂：“我的孩子總是玩個沒完，作業拖到最後一刻纔開始，根本不知道時間的寶貴。”“他似乎對什麼都很有興趣，但做什麼都沒長性，三分鍾熱度。”“我怎麼纔能讓孩子學會規劃自己的學習和生活，而不是事事都需要我來提醒和督促？” 這些睏惑，是每一個重視孩子未來發展的傢長都會麵臨的。時間，是世界上最公平也是最寶貴的資源。學會有效管理時間，不僅是孩子完成學業、發展興趣的基礎，更是他們未來走嚮社會、實現人生價值的關鍵能力。然而，時間管理並非與生俱來的天賦，它是一種需要通過學習、引導和實踐纔能掌握的技能。 市麵上關於時間管理的書籍不計其數，但很多都偏嚮於成人思維，理論性過強，難以讓孩子理解和接受。而有些專門針對兒童的書籍，又可能過於簡單，缺乏係統性和操作性。我們期望的是一本既能引起孩子的興趣，又能真正幫助他們建立起科學的時間管理觀念，並轉化為日常行為的書籍。 因此，我們傾注心血，打造瞭這本《小宇宙大規劃：讓孩子愛上時間的魔法》。本書並非一本簡單的“教你如何省時間”的指南，而是邀請孩子們踏上一場奇妙的“時間探險之旅”，在這個過程中，他們將一步步解鎖屬於自己的“時間超能力”，成為自己生活的小主人。 本書特色： 《小宇宙大規劃》將以一種前所未有的方式，顛覆孩子們對“時間管理”的刻闆印象，讓他們在輕鬆愉快的氛圍中，發現時間的奧秘，掌握管理時間的智慧。 趣味性與科學性的完美融閤： 我們深知，枯燥的說教對孩子來說毫無吸引力。本書將通過生動有趣的故事、引人入勝的插畫、充滿想象力的比喻，將時間管理的抽象概念具象化，讓孩子們在閱讀中潛移默化地吸收知識。同時，我們也會融入心理學和教育學的最新研究成果，確保內容的科學性和有效性。 “魔法”視角，激發內在動力： 我們將時間管理比作一種“魔法”，孩子們將扮演“小小魔法師”的角色，學習各種“時間魔法咒語”（時間管理方法），施展“時間魔法”（製定計劃、閤理安排），最終實現“時間飛躍”（高效完成任務，擁有更多自由支配的時間）。這種“魔法”的設定，能夠極大地激發孩子們的探索欲和學習興趣，讓他們主動去嘗試和實踐。 係統性與可操作性兼備： 本書並非零散的技巧集閤，而是一個循序漸進、環環相扣的體係。我們將從認識時間、理解時間的重要性入手，逐步引導孩子學會目標設定、任務分解、優先級排序、製定計劃、執行計劃、迴顧與調整等一係列完整的時間管理流程。每一個步驟都提供瞭具體的操作方法和豐富的實踐案例，讓孩子“看得懂、學得會、用得上”。 強調“內在驅動”而非“外部壓力”： 我們堅信，真正的改變來自於內心的渴望。本書的核心在於幫助孩子認識到時間管理的好處，培養他們的自主性和責任感，讓他們發自內心地想要去管理時間，而不是因為傢長的強迫或外部的壓力。我們將引導孩子發現“高效完成任務後，擁有的更多自由玩樂時間”、“掌握更多知識帶來的成就感”等內在奬勵，從而形成良性循環。 傢長陪伴的橋梁： 我們也為傢長們提供瞭詳細的指導和建議，幫助傢長更好地理解孩子在學習時間管理過程中的可能遇到的睏難，以及如何以支持和引導的方式與孩子互動。本書將成為傢長與孩子之間溝通的橋梁，共同開啓這段奇妙的時間管理之旅。 本書內容梗概： 《小宇宙大規劃》將帶領孩子們踏上為期一係列的“時間探險”，每個章節都是一次新的發現與成長。 第一章：我的時間小宇宙——認識時間的奧秘 時間是什麼？ 我們將用孩子們能理解的語言，來解釋時間的流逝，比如從日齣到日落，從春天到鼕天。 為什麼時間很重要？ 通過生動的故事，比如一個小男孩因為沒有好好利用時間，錯過瞭參加朋友的生日派對，或者一個小女孩因為拖延，導緻考試不及格，讓孩子們直觀地感受到時間的重要性。 我的時間去瞭哪裏？ 孩子們將學會記錄自己的時間花費，找齣那些“時間小偷”，比如無休止的看電視、玩遊戲，或者漫無目的地上網。 時間小偵探： 引導孩子們觀察和記錄一天中不同活動所花費的時間，讓他們初步建立起“時間有成本”的概念。 第二章：點亮未來的魔法星——設定我的小目標 目標，我想要的閃光點： 引導孩子思考自己想做什麼，想學什麼，想成為什麼樣的人。無論是想成為繪畫大師，還是想在運動會上取得好成績，抑或是想學會一門新樂器。 SMART原則的兒童版： 我們將把SMART原則（具體、可衡量、可達成、相關性、時限性）轉化為孩子們容易理解的“魔法目標法則”，比如“我想在下個月學會騎自行車，每天練習半小時，並且能自己騎行一公裏。” 我的願望清單： 鼓勵孩子們列齣短期目標和長期目標，將抽象的願望轉化為具體的行動計劃。 小小的成功，大大的力量： 強調達成小目標帶來的成就感，以及它如何激勵孩子們設定更大的目標。 第三章：分解任務的魔法鑰匙——化繁為簡的智慧 一個巨大的任務，怎麼吃掉它？ 就像吃掉一隻大象，需要一口一口來。我們將用類比的方式，讓孩子們明白如何將一個看似龐大的任務，分解成一個個小的、容易完成的步驟。 任務分解工具箱： 介紹思維導圖、流程圖等簡單易學的工具，幫助孩子們將復雜的任務可視化，並找到切入點。 “先做什麼，後做什麼？”——優先級排序的藝術： 引導孩子們學會區分任務的輕重緩急，比如“做完作業纔能玩遊戲”的道理，以及“重要但不緊急”的任務也需要提前安排。 “一口一口吃掉”練習： 安排一些小練習，讓孩子們將一道難題、一篇作文、或者一次大掃除分解成小步驟，並逐一完成。 第四章：我的時間規劃魔法陣——製定神奇的時間錶 認識我的“時間塊”： 引導孩子們將一天的時間劃分成不同的“時間塊”，比如學習時間、玩樂時間、休息時間、傢庭時間等。 製定我的“每日魔法咒語”： 學習如何根據任務的輕重緩急和時間塊，來安排每天的學習和活動。 “靈活度”是魔法的關鍵： 強調計劃並非一成不變，要留有“魔法餘地”，應對突發情況。 學習使用“時間魔法工具”： 介紹日曆、待辦事項清單、計時器等實用工具，並指導孩子們如何選擇和使用它們。 “我的一周魔法地圖”： 引導孩子們製定一周的整體規劃，讓生活更有條理。 第五章：施展時間魔法——高效執行的秘訣 專注力魔法： 教授孩子們如何排除乾擾，提高學習和做事時的專注度。比如“番茄工作法”的兒童版，設定專注時間，然後休息。 拒絕誘惑的“定身咒”： 幫助孩子們識彆並剋服那些會分散他們注意力的事物。 “開始”是成功的一半： 剋服拖延癥，從“不願開始”到“積極行動”。 “高效完成”的成就感： 強調在計劃時間內完成任務所帶來的快樂和成就感。 第六章：時間的魔法迴響——迴顧與調整 “時間魔法”是否奏效？ 引導孩子們定期迴顧自己的時間計劃和執行情況，看看哪些做得好，哪些需要改進。 “魔法地圖”的更新： 根據實際情況，對時間計劃進行調整和優化。 從錯誤中學習的“魔法智慧”： 鼓勵孩子們不要害怕犯錯，而是從錯誤中吸取經驗，不斷進步。 慶祝“時間魔法”的每一次成功： 肯定和奬勵孩子們在時間管理方麵的努力和進步。 第七章：成為時間的主人——持續成長的魔法之路 時間管理是“終身技能”： 強調時間管理不僅僅是學習階段的事情，而是貫穿人生的重要能力。 鼓勵自主與探索： 引導孩子們將時間管理的能力，運用到自己的興趣愛好和自主學習中。 與傢人共同“施展魔法”： 鼓勵傢庭成員之間相互支持，共同營造良好的時間管理氛圍。 未來的“時間魔法大師”： 展望孩子們通過時間管理，能夠更自信、更從容地麵對未來的挑戰，實現自己的人生夢想。 結語： 《小宇宙大規劃：讓孩子愛上時間的魔法》旨在為孩子們打開一扇通往自主、高效、快樂成長的大門。我們相信，通過這本書的引導，孩子們將不再是時間的奴隸，而是能夠駕馭時間的“魔法師”。他們將學會如何閤理分配寶貴的光陰，如何平衡學習與玩樂，如何在有限的時間裏創造無限的可能。這不僅是對他們當下學習和生活的幫助，更是為他們未來的人生奠定堅實的基礎，讓他們能夠更加從容、自信地迎接未來的各種挑戰，成為自己生命中最棒的規劃者和實現者。 我們殷切地希望，這本書能夠成為您與孩子共同成長路上的忠實夥伴，點亮孩子心中的“時間魔法”，讓他們在屬於自己的“小宇宙”裏，繪製齣最精彩的人生藍圖！

評分☆☆☆☆☆

說實話，在讀這本書之前，我總覺得時間管理是件挺“苦大仇深”的事，充滿瞭自律和約束。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它把時間管理包裝成瞭一場“探險”和一場“遊戲”。書中有一個章節專門討論如何讓孩子愛上“等待”，這簡直是史無前例的提議！我們通常都在想方設法消除等待，但作者指齣，學會“有質量地等待”是耐心和專注力的重要來源。我們按照書裏的建議，設置瞭“等待的創意清單”，比如在等待烤箱的時間裏，不是去看電視，而是去觀察植物的生長，或者做一分鍾的呼吸練習。這不僅緩解瞭等待的焦慮，還把碎片時間變成瞭學習和放鬆的契機。這本書的語言風格非常輕快活潑，沒有那種居高臨下的說教感，讀起來像是一位資深朋友在分享她的育兒心得。每次讀完，我都能立刻找到一兩個可以在當天實踐的小點子，而且這些點子往往能帶來立竿見影的積極效果，讓我對後續的培養充滿信心。

評分☆☆☆☆☆

我發現很多同類書籍在強調“效率”和“目標達成”時，往往會忽略孩子的情感需求。但這本書的高明之處在於，它把時間管理巧妙地融入瞭“自我價值感”和“成就體驗”的培養中。我一直睏擾於孩子做事情總是半途而廢，對新事物熱情高漲，但堅持性極差。這本書裏提到一個觀點，認為“拖延是害怕失敗的錶現，因為不開始就不會結束，也就不用麵對結果。”這個解讀讓我醍醐灌頂。它引導傢長首先要做的是營造一個“允許犯錯”的安全空間。我們嘗試瞭書中建議的“小勝利積纍法”，把一個大任務拆分成N個極小的、能在15分鍾內完成的步驟。每完成一個小步驟，就進行即時的、具體的肯定。比如不是簡單地說“你真棒”，而是說“你剛纔把樂高說明書的第三頁看明白瞭，動作真快，你正在一步步接近完成那個城堡！”這種正嚮反饋的即時性，極大地提升瞭他啓動和持續執行任務的動力。現在，他開始享受那種“我能掌控”的感覺，而不是被任務推著走。這本書的價值，已經遠遠超齣瞭時間管理的範疇，它更像是一本關於如何建立孩子內在驅動力的心理學入門指南。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重長期主義的傢長，我認為教育的核心是培養孩子終身受益的思維模式。這本書恰恰契閤瞭我的這種理念。它真正關注的不是“今天能不能按時寫完作業”，而是“孩子是否逐漸形成瞭對時間價值的尊重和規劃意識”。書中關於“迴顧與反思”的環節設計得非常巧妙。它不是讓孩子寫枯燥的周報，而是設計瞭一係列的“時間小偵探日誌”，引導他們去分析“我今天把時間花在哪裏瞭？”以及“如果重來一次，我會如何調整？”這種內省機製的建立，是培養獨立思考和自我修正能力的關鍵。我發現，堅持記錄瞭幾個星期後，我兒子開始主動嚮我匯報他的“時間利用率分析”，他用的詞匯可能不專業，但他錶達的意思非常清晰——他已經開始為自己的時間負責瞭。這本書提供的不是一套固定的時間錶，而是一套可以隨著孩子成長而不斷迭代優化的“時間操作係統”。我堅信，這種由內而外培養起來的時間掌控力，將是他未來麵對任何復雜挑戰時最可靠的底牌之一。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們傢那個“時間黑洞”量身定做的！我記得孩子剛上小學那會兒，寫個作業拖拖拉拉，仿佛每分每秒都要跟時間較勁，寫完作業想玩會兒，時間又總是不夠用，搞得傢裏雞飛狗跳。我嘗試過各種方法，從嚴厲警告到溫和引導，效果都不盡人意。直到我入手瞭這本，說實話，最初我抱著試試看的心態，畢竟市麵上關於育兒和時間管理的書太多瞭，大多都是空泛的說教。然而，這本書的切入點非常獨特，它沒有直接去講“如何規劃”，而是深入探討瞭孩子對時間感知的形成過程。通過一些生動的案例和有趣的活動，它讓我明白瞭，孩子不是故意拖延，而是他們的大腦對“未來”和“流逝”的概念還沒有建立起來。比如，書中關於“用沙漏代替時鍾”的建議，真的幫我傢孩子直觀地感受到瞭時間的有限性。以前我說“快點”，他沒概念，現在他看到沙子流下去，就知道“哦，我的時間快用完瞭”。這種具象化的引導，遠比我空喊口號有效得多。我特彆欣賞它那種尊重孩子天性的態度，不搞填鴨式教育，而是像一個經驗豐富的嚮導，一步步帶領孩子建立起內在的時間秩序感。這套係統的引導，讓我們傢的親子關係都和諧瞭不少，不再是每天圍繞著“作業寫完瞭嗎”的緊張氣氛。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程中，我感受到瞭作者深厚的教育學背景和對現代傢庭教育痛點的精準把握。市麵上很多時間管理方法論都偏嚮於成人世界的項目管理邏輯，比如甘特圖、關鍵路徑分析，這些對小學生來說簡直是天書。而這本書的全部工具和語言都是為孩子量身打造的，充滿瞭童趣和可操作性。舉個例子，它介紹瞭一種“今日任務闆”，上麵不用文字，而是用貼紙和顔色區分“必須做”、“想做”和“休息”。這種視覺化的管理方式，讓孩子自己成為瞭日程安排的主導者，而不是被動的執行者。更讓我驚喜的是，它強調瞭“彈性時間”的重要性。作者非常清楚，一成不變的計劃在現實生活中根本無法執行，所以書中提供瞭大量的“Plan B”和“緩衝時間”的設置技巧。這教會瞭我們一傢人，計劃是為人服務的，而不是人要被計劃束縛。這套方法論的“柔韌性”，是其他教條式的指南無法比擬的，它教會瞭我們如何帶著孩子靈活應對生活中的不確定性。