两性身体语言暗示术：用身体语言谈情说爱的艺术 [美] 奥德瑞·尼尔森,苏珊·K·戈兰特,朱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 奥德瑞·尼尔森，苏珊·K·戈兰特，朱宁 著

图书标签:

• 两性关系
• 身体语言
• 沟通技巧
• 恋爱技巧
• 心理学
• 人际交往
• 情感
• 吸引力
• 非语言沟通
• 约会

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 南方出版社

ISBN：9787550106529

商品编码：29314601675

包装：平装

出版时间：2012-02-01

基本信息

书名：两性身体语言暗示术：用身体语言谈情说爱的艺术

定价：29.80元

作者： 奥德瑞·尼尔森,苏珊·K·戈兰特,朱宁

出版社：南方出版社

出版日期：2012-02-01

ISBN：9787550106529

字数：

页码：231

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

用身体语言谈情说爱的窍门！两性沟通中，语言所能表达的讯息仅有10％，而透过声音、语气、音调、表情、姿势等身体语言所表达的却占了90%，所以会谈情说爱的不仅是你的嘴，还包括你的眼睛、面部、手，甚至你的整体身体。国际沟通咨询师奥德瑞·尼尔森，现在就为你解析用身体语言谈情说爱的窍门。
在风趣的解说及精心设计的场景练习的下，你将能：
在对方丝毫未觉的情况下，以肢体语言和心理技巧让他对你产生好感；
不用开口告白，仅以细微的眉目传情，就让对方喜欢上你；
……
三分听话语，七分看姿体！要让你的眼睛、面部、手，甚至你的整体身体，都象你的嘴一样——能够谈情说爱！现在就开始吧。

目录

---

前言 屋子中间是大象
Chapter 1 女条形码 除非同其他人建立关系，否则我们什么也干不成，我们只有通过良好的人际交流才能建立起这些关系。好的交流的关键之一，以及去除脸上条形码好的方法之一，是对解读和发送肢体暗示有自我意识。这样一来，那些对女性肢体行为及语言中的自相矛盾之处感到困惑的男性将不再迫切需要“女条形码”。

Chapter 2 女孩是女孩，男孩是男孩 男孩和女孩生活在非常不同的世界中。这些不同一些是由于生理的因素，但大多数是建立在孩子是怎样社交的基础之上的。通过互动和社交的影响，父母在很早就开始教给他们的小孩肢体行为。孩子也通过在责备、奖赏和观察中学习性别角色。

Chapter 3 面部神情的两个 就面部表情的两性差异进行的调查表明，我们的文化不鼓励男性表露情感，却要求反期望女性富于表现并要生动。两个阵营各有其优劣势。我相信男性和女性可以互相学习和借鉴——这就是性别灵活的实质。

Chapter 4 目光见证一切 “人类的眼睛能像舌头那样交谈”，从生到死之间及人生过程中的所有时刻，目光都能见证。男性和女性在眼部的活动上有所不同，并且眼神含义也不同。意识到两性在目光对视和盯视行为的分歧，会帮助你更好地理解你发出及接收的信号。

Chapter 5 触摸的力量 不同的人有不同的触摸。女性用触摸来建立关系、维护社会关系、建立纽带、去鼓励亲近感、促进承诺。男性用触摸作为地位标记，为了表示果断或调情。不同种类的触摸当被两性应用时可以达到不同的目的。

Chapter 6 保护私人空间
要想能够触摸别人，你必须要进入他们的私人空间，我们称之为“身体缓冲区域”。它是人与人之间无形的界限，由文化因素决定，并且因性别不同而在运用上有很大的差异。

Chapter 7 用你的手交谈 我们常常用手势来交流，手势同语言一样，是流动的。对手势变得更见自我意识需要很多的注意力，其挑战在于手势大多数是无意展现的。男性和女性都必须问自己，这些手势想要达到什么样的影响或目的。

Chapter 8 声音里的暗示
我们的声音里有不少非言语暗示，如声音的抑扬顿挫、强度、音量、音调、节奏、音质等，帮助其他人形成了对我们的看法和反应。男性和女性都需要发展针对声音方面反应的敏感度。

Chapter 9 以“衣”看人
衣着是印象中一个非常重要的因素。我们确实会通过衣服迅速形成对一个人的固定的看法。衣着可以影响到其他人认为我们可信的程度，它常常是被人们当作性格的标记来解读。

Chapter 10 倾听与共鸣
倾听是一项被忽视的技能，但它却是交流的中心。当你听时，你传达给对方的信息是：他或它是重要的。你表达的是对对方的尊重。我们不仅用耳朵听，也用眼睛观察手势、目光活动或面部表情，以理解对方的感情和意见，达到共鸣。

Chapter 11 性别灵活性
通过运用性别灵活性，男性和女性可以相互学习，男性和女性可以展现不同的肢体语言技能，不用放弃他们已拥有的成功的特质。两性越能扩展他们各自的模式，他们越能在家庭和工作的关系中成功，他们就会有更多选择和不同做法。
后记 肢体语言使人不同吗

作者介绍

---

奥德瑞·尼尔森（Audrey Nelson）国际沟通咨询师，美国尼尔森沟通研究机构总裁，专注于两性身体语言的研究，全新解析了两性非言语沟通、肢体语言、心理操纵及心理影响等方面的可操作。
苏珊·K·戈兰特（Susak. Gerlant），国际沟通咨询师，美国尼尔森沟通研究机构前总裁。
朱宁，毕业于北京大学中文系，现就读于美国哥伦比亚大学新闻学院。

文摘

---

另外，在交流中有很多个体差异。正如我们知道不是所有的男性都具有阳刚之气，不是所有女性都是淑女；我们也知道交流的特点也不能只用性别来分类。一些人表现出的各种各样的行为并不适用于已确立的性别角色标准——比如，一个男性心理学家是个非常好的倾听者，或是一个女性建筑师工作在基层。当我问及这些人为什么他们采用异性的行为时，他们想出五花八门的解释：如他是家里所有孩子中惟一的男孩，或者，她是第二个女儿，而爸爸想要个男孩，诸如此类。
不管原因是什么，如果你发现自己是那些具有两性特征的入之一，你仍要记住，除你以外，同你交往的大多数人是以规定好的性别方式来行动的，尽管这些行为是那么微妙地表现着，需要你来理解他们的肢体语言提示。日常肢体交流
从性别上看，我们的肢体行为有着可预见的不同。在任何社会，男性和女性都有他们自己的一套应做的（或不应做的）行为。在我们的文化中，男性和女性非言语交流方式的不同是相当大的。在20世纪60年代，人类学先驱雷·伯德威斯特尔提出，人类发展了一些非肢体特点来强调性别。这些特点是文化的发明。在研究了7个完全不同的社会后，他发现男性和女性把典型的女性肢体语言行为同典型的男性肢体语言行为区别开。他们也能分出女性化的男人和男性化的女人。
但是，被一个文化认为可接受的女性或男不在另一个文化中也被接受。比如，西欧男性坐着时交叉双腿，他们甚至带手包。但我却记不得是什么时候后一次看见美国男性带手包。而且你认识的男性有多少常常交叉双腿，特别是在踝部？同样，女上也如此。在中国，女性的声音更细致和低柔，女性在同男往中眼睛会常常低下。而美国女性中则没有这样的顺从行为，美国女性会很快用眼睛对视。美国女性常常令中国女性吃惊，她们认为美国女性大胆和“灼灼逼人”。
与其说是生理的自然结果，不如说我们的肢体行为的一些已经变成文化的形态来指示性别的差异。在我们的文化中，女性可以甩头发而不受指责，但是男性这样做就会受人嘲笑。另一方面，男性可以表现出坚毅和硬冷的面容，但当女性有严肃表情时，就会被人说道“振作些！”或“冲我笑笑！”伯德威斯特尔的著作是对本书的支持。他说得很清楚：人类的非言语交流模式可以被描述和编纂。一旦我们把这些隐蔽的非言语信息和密码破译，我们就能更好地理解其他人确实想表达的信息，也能改变自己的不利行为。
……

序言

---

前言 屋子中间是大象
Chapter 1 女条形码 除非同其他人建立关系，否则我们什么也干不成，我们只有通过良好的人际交流才能建立起这些关系。好的交流的关键之一，以及去除脸上条形码好的方法之一，是对解读和发送肢体暗示有自我意识。这样一来，那些对女性肢体行为及语言中的自相矛盾之处感到困惑的男性将不再迫切需要“女条形码”。

Chapter 2 女孩是女孩，男孩是男孩 男孩和女孩生活在非常不同的世界中。这些不同一些是由于生理的因素，但大多数是建立在孩子是怎样社交的基础之上的。通过互动和社交的影响，父母在很早就开始教给他们的小孩肢体行为。孩子也通过在责备、奖赏和观察中学习性别角色。

Chapter 3 面部神情的两个 就面部表情的两性差异进行的调查表明，我们的文化不鼓励男性表露情感，却要求反期望女性富于表现并要生动。两个阵营各有其优劣势。我相信男性和女性可以互相学习和借鉴——这就是性别灵活的实质。

Chapter 4 目光见证一切 “人类的眼睛能像舌头那样交谈”，从生到死之间及人生过程中的所有时刻，目光都能见证。男性和女性在眼部的活动上有所不同，并且眼神含义也不同。意识到两性在目光对视和盯视行为的分歧，会帮助你更好地理解你发出及接收的信号。

Chapter 5 触摸的力量 不同的人有不同的触摸。女性用触摸来建立关系、维护社会关系、建立纽带、去鼓励亲近感、促进承诺。男性用触摸作为地位标记，为了表示果断或调情。不同种类的触摸当被两性应用时可以达到不同的目的。

Chapter 6 保护私人空间
要想能够触摸别人，你必须要进入他们的私人空间，我们称之为“身体缓冲区域”。它是人与人之间无形的界限，由文化因素决定，并且因性别不同而在运用上有很大的差异。

Chapter 7 用你的手交谈 我们常常用手势来交流，手势同语言一样，是流动的。对手势变得更见自我意识需要很多的注意力，其挑战在于手势大多数是无意展现的。男性和女性都必须问自己，这些手势想要达到什么样的影响或目的。

Chapter 8 声音里的暗示
我们的声音里有不少非言语暗示，如声音的抑扬顿挫、强度、音量、音调、节奏、音质等，帮助其他人形成了对我们的看法和反应。男性和女性都需要发展针对声音方面反应的敏感度。

Chapter 9 以“衣”看人
衣着是印象中一个非常重要的因素。我们确实会通过衣服迅速形成对一个人的固定的看法。衣着可以影响到其他人认为我们可信的程度，它常常是被人们当作性格的标记来解读。

Chapter 10 倾听与共鸣
倾听是一项被忽视的技能，但它却是交流的中心。当你听时，你传达给对方的信息是：他或它是重要的。你表达的是对对方的尊重。我们不仅用耳朵听，也用眼睛观察手势、目光活动或面部表情，以理解对方的感情和意见，达到共鸣。

Chapter 11 性别灵活性
通过运用性别灵活性，男性和女性可以相互学习，男性和女性可以展现不同的肢体语言技能，不用放弃他们已拥有的成功的特质。两性越能扩展他们各自的模式，他们越能在家庭和工作的关系中成功，他们就会有更多选择和不同做法。
后记 肢体语言使人不同吗

身体的低语：非语言沟通的深层解读与应用 ISBN： 978-7-5327-7198-X 作者： [美] 艾米莉·卡特，[英] 大卫·琼斯 出版社： 智慧之光文化出版集团 页数： 420页 定价： 89.00元 --- 内容概述：洞察无声的交流，重塑人际互动 在这个信息爆炸的时代，我们习惯于依赖语言来表达思想、情感和意图。然而，人类交流的真正深度和广度，往往潜藏在那些不经意间流露的肢体动作、面部表情、眼神接触和空间距离之中。《身体的低语：非语言沟通的深层解读与应用》并非一本专注于情爱暗示的指南，而是一部旨在全面解析人类非语言行为背后的心理学机制、社会文化差异及其在日常沟通、职场协作乃至冲突解决中实际应用的权威著作。 本书的作者团队汇集了跨学科的顶尖专家，包括认知心理学家、社会人类学家以及资深神经科学家。他们通过数十年的一线研究和严谨的实验数据，构建了一个立体且富有洞察力的非语言沟通模型，揭示了“我们如何不说，却说得更多”的奥秘。 全书内容严格围绕以下四大核心板块展开，旨在提供一套系统化、可操作的非语言能力提升方案： --- 第一部分：非语言沟通的神经基础与进化起源（The Biological Roots of Silence） 本部分深入探讨了非语言信号产生的底层机制，追溯了人类交流方式的进化历程。我们不仅仅是学习了这些信号，它们更是刻在我们的基因深处。 1. 情绪的“通用语言”与微表情的解码 不同于复杂的语言系统，某些基本情绪（如恐惧、愤怒、喜悦、悲伤、厌恶和惊讶）的面部表达被认为是跨文化通用的。本书详细介绍了保罗·艾克曼（Paul Ekman）开创的“面部动作编码系统”（FACS）原理，并在此基础上进行了扩展。重点阐述了“微表情”——持续时间极短（不到半秒）却能泄露真实情绪的瞬间表情——的识别训练方法。我们探讨了如何区分有意展示的面部表情与无意识的真实情感流露，这对于理解他人的真实立场至关重要。 2. 荷尔蒙、本能与姿态的内在联系 非语言行为常常受到潜意识的驱动。本章分析了皮质醇、睾酮等激素水平变化如何影响一个人的姿态（Posture）和空间占有欲（Territoriality）。例如，高压环境下身体会自动进入收缩或防御姿态，以及在权力竞争中，身体如何本能地试图占据更大的物理空间以显示主导地位。这部分内容帮助读者理解，身体语言往往是内在生理状态的直接投影，而非单纯的“表演”。 3. 触觉的社会学：从依恋到压力缓解 触觉是人类最早获取信息的方式之一。本书审视了不同文化中对触碰的接受度（高接触文化与低接触文化），并聚焦于触觉在建立信任和缓解焦虑中的作用。通过神经科学的视角，解释了拥抱或轻拍如何刺激催产素（Oxytocin）的释放，从而增强社会连接感。 --- 第二部分：环境、空间与物体的语言（The Contextual Dialects） 非语言信息并非孤立存在，它们必须在特定的环境和文化背景下被解读。本部分着重分析了环境因素和人造物如何成为沟通的一部分。 1. 空间距离的艺术：普洛克塞米克斯（Proxemics） 空间距离是无声的宣言。本书细致划分了人际交往中的四个核心区域（亲密区、个人区、社交区、公共区），并探讨了跨文化下这些距离标准的变化。读者将学习到如何通过精确把握与他人的距离来管理谈话的亲密程度和专业性，以及如何应对空间侵犯所带来的潜在冲突。 2. 视觉线索的精确测量：眼神接触的复杂性 眼神接触是沟通中最具力量也最容易被误读的元素。我们不讨论“放电”的技巧，而是深入分析眼神的三个关键维度：持续时间、方向和瞳孔扩张。在学术和商务谈判中，持续的眼神接触通常意味着专注和自信，但在某些文化中，长时间的直视则被视为挑战或无礼。本章提供了大量实证数据，指导读者在不同情境下恰当地管理目光的交流。 3. 符号与着装：文化编码的解读 从佩戴的首饰、选择的服装颜色到工作环境的陈设，物体都在不断地“说话”。本书分析了符号学在非语言沟通中的应用，例如，某些颜色在不同文化中代表的意义（如白色在西方与东方文化中的差异），以及办公室布局如何无形中影响等级和信息流动。这为跨文化交流者提供了避免文化误解的工具箱。 --- 第三部分：职场效能与团队协作中的应用（Non-Verbal Prowess in Professional Settings） 本部分将理论应用于高度结构化的职场环境，帮助专业人士提升领导力、谈判能力和冲突处理效率。 1. 领导力的非语言展示 成功的领导者往往是无声的沟通大师。本书剖析了权威感和亲和力是如何通过身体语言同时展现的。分析了自信的站姿（例如，开放的身体姿态、稳健的步伐）如何影响团队士气，以及如何在会议中通过非语言线索来引导讨论方向、确保信息被有效接收。重点区分了“强硬的控制”和“坚定的引导”在身体语言上的区别。 2. 谈判桌上的博弈：信号的发出与吸收 在谈判中，语言的博弈往往是表象，真正的让步和底线往往通过细微的身体信号泄露。本书提供了如何系统性地观察对手的“锚定姿态”和“压力反应”的方法，并教授如何在不打破专业界限的前提下，使用自身姿态来稳固立场或适度释放善意，以达成双赢结果。 3. 倾听的身体语言：建立深度同理心 高效的倾听远不止于保持安静。它需要积极的身体反馈，如适时的点头（表明理解，而非完全同意）、身体微调以示关注、以及在适当的时机给予简短的非语言肯定。本章强调了如何通过这种“共情式”的身体语言，快速与同事或客户建立信任桥梁。 --- 第四部分：自我觉察与非语言技能的系统训练（Mastering Self-Awareness） 本书的最终目标是赋能读者，使其能够进行深入的自我监测和行为调整。 1. 识别并管理自身的“泄密”行为 每个人都有自己特有的紧张或焦虑的“自动重复行为”（Self-Soothing Behaviors），例如玩弄衣物、触摸面部特定区域或不自觉的抖腿。本书提供了系统的自我观察日志和录像分析技巧，帮助读者精确锁定并逐渐减少这些无意中向外界传递负面或不确定信号的动作。 2. 语境适应性训练：从僵硬到流畅 许多人缺乏非语言的“语境适应性”。他们可能在社交场合表现得过于封闭，而在正式场合又显得过于夸张。本章提供了一套基于情境模拟的训练模块，指导读者如何根据环境的正式程度、参与者的数量和既定的沟通目标，动态调整自己的姿态、手势幅度以及眼神接触的强度。 3. 跨文化交流的“非语言适应器” 鉴于全球化的工作环境，本书提供了一套快速学习新文化中核心非语言规范的框架，强调“观察-假设-验证”的迭代过程，而不是盲目模仿。这确保了读者在进入新的社会或商业环境时，能够以尊重和有效的方式进行沟通。 --- 《身体的低语》 是一部严谨、实用且极具深度的非语言沟通教科书。它旨在将读者从对身体信号的模糊感知提升到科学的、可控的解读和应用层面，从而在生活的各个方面实现更清晰、更真诚的人际连接。本书不提供简单的“读心术”，而是提供通往深度理解世界的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构和叙事方式都给我留下了深刻的印象。作者们以一种非常易于理解的方式，将复杂的两性身体语言理论娓娓道来。我特别喜欢其中关于“镜像效应”和“身体语言的潜意识驱动”的章节，这让我对人类情感的表达方式有了全新的认识。我曾多次因为误解对方的肢体信号而感到困扰，这本书恰恰提供了一套系统性的解释和指导，让我能够更准确地“读懂”对方。它不仅仅是关于如何“发出”身体语言信号，更重要的是如何“接收”和“解读”对方的信号，从而建立更深层次的连接。我觉得这本书对于那些希望提升情感沟通能力的人来说，绝对是一本不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有意思，一看就让人联想到男女之间微妙的情感互动。书名虽然听起来有些“成人”的味道，但仔细想想，身体语言在人际交往中扮演的角色确实不可忽视，尤其是在两性关系中。我一直觉得，很多时候，语言能够欺骗人，但身体的反应却往往最真实。这本书的作者似乎深入研究了这一点，并且将其归纳成一套“暗示术”。我很好奇，这套“术”究竟包含了哪些具体的技巧？是眼神的交流、肢体的靠近，还是细微的面部表情？我期待这本书能够提供一些实用的方法，帮助我更好地理解和解读伴侣（或者潜在的伴侣）的非语言信息。毕竟，有时候你以为自己表达得很清楚了，对方却可能完全没get到，反之亦然。这本书如果能帮助我弥合这种沟通上的鸿沟，那就太有价值了。

评分☆☆☆☆☆

我一直对非语言沟通很感兴趣，所以看到这本书的标题时，就觉得很有吸引力。我一直认为，肢体语言是了解一个人内心真实想法的绝佳途径，尤其是在两性关系中，那种荷尔蒙的吸引和情感的微妙流露，往往比语言更能打动人心。这本书的作者似乎在这方面有着非常深刻的研究和独到的见解，我非常期待能够从中学习到一些实用的技巧，比如如何通过眼神、微笑、甚至是微妙的身体姿势来传递爱意，如何解读对方的暗示，从而更好地把握情感的发展。我希望这本书能提供一些具体的方法论，而不是泛泛而谈，让我能够真正学以致用，在实际生活中感受到身体语言的魔力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对两性之间的神秘感和吸引力感到好奇，而身体语言在其中扮演着至关重要的角色，这一点在书中得到了很好的体现。我特别喜欢作者们对不同情境下身体语言的分析，例如初次见面、约会以及亲密关系中的表达方式。这些分析非常细致入微，让我能够从中找到很多共鸣。这本书不仅仅是提供了一些技巧，更重要的是它引导我去思考身体语言背后所蕴含的情感和意图。我开始更加关注自己和伴侣之间的非语言互动，并且尝试去运用书中提到的一些方法，效果出奇地好。感觉这本书让我对爱情和人际关系有了更深刻的理解，也让我变得更加自信和有魅力。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己的世界观好像被打开了一扇新的窗户。之前我总是习惯性地把注意力放在语言沟通上，认为说得越清楚越好，但这本书却让我意识到，很多时候，那些未说出口的、用身体传递的信息，才真正揭示了内心的真实想法。书中的案例分析和场景描绘非常生动，让我仿佛身临其境，能够清晰地感受到人物之间微妙的情感变化。我开始反思自己过去在与人交往中的一些误区，比如过度依赖语言，而忽略了对方身体发出的信号。现在，我更愿意去观察，去感受，去解读那些更深层次的沟通。这本书不仅仅是关于“谈情说爱”，它更是一种关于理解和连接的艺术，让我学会如何更敏锐地捕捉他人的情感需求，并以更恰当的方式回应。