正版 男人需要尊重，女人需要爱1:幸福婚姻的秘密 [美]爱默生艾格里奇、者：朱伶俐 97 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 爱默生艾格里奇，者：朱伶俐 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 心理学
• 两性关系
• 幸福婚姻
• 爱情
• 尊重
• 沟通
• 自我成长
• 家庭关系

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 北京联合出版有限公司

ISBN：9787559600615

商品编码：29317067817

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名：男人需要尊重，女人需要爱1:幸福婚姻的秘密

定价：32.00元

作者：爱默生艾格里奇、者：朱伶俐

出版社：北京联合出版有限公司

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787559600615

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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美国ECPA婚姻类“金书奖”震撼之作，《纽约时报》、《华盛顿邮报》鼎力推荐。

一本能真正改善你和TA关系的婚恋

内容提要

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如果我没猜错，你之所以会阅读这本书，是因为你的心中，对于婚姻或爱情有着下列疑惑：

“为什么他不像我爱他一样，那样爱我？”“为什么无论我怎么做，她都不肯尊重我？”男女差别，何止在于身体容貌、兴趣爱好，一切婚姻中的隔阂，全在于我们对于情感的需求，同样生来不同。

女人无论何时何地，*想获得的都是爱，无条件的爱；而男人呢，对于他们而言，尊重才是*的需求。正因不同，你满心赤诚奉上的，如果不是对方期望的，也只能适得其反。

在这本书中，我们将通过世界知名婚姻专家30年的经验，告诉所有夫妻爱与尊重的巨大意义。当我们能够无条件给予对方真正所需要的，才可能从对方那里获得我们想要的，这样的给予才有意义，也才是我们获得幸福婚姻的秘密。

目录

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作者介绍

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爱默生?艾格里奇（Emerson Eggerichs），的婚姻问题专家，传播学硕士，婚姻与家庭生态学博士。在30多年的婚姻咨询工作中，爱默生逐渐发现了经营家庭和婚姻的真谛——爱与尊重，并通过开设婚姻讲堂等形式，将此理念传播出去，帮助众多夫妻重获幸福婚姻。

文摘

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序言

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探寻人际关系的深度密码：一部关于理解、沟通与成长的指南 图书名称： 关系进阶：打破沟通壁垒，构建持久的亲密连接 作者： [虚构作者名] 出版社： [虚构出版社名] --- 引言：在复杂世界中，寻觅真实的连接 我们生活在一个前所未有的互联时代，信息洪流裹挟着我们前行，但奇怪的是，许多人却感到前所未有的疏离。人与人之间的关系，无论是伴侣、家人、朋友，还是同事，都如同迷宫般复杂，充满了误解、未言明的期待与潜在的冲突。我们渴望深刻的理解，向往和谐的共处，但往往在关键时刻，发现自己无力跨越那道无形的沟通鸿沟。 本书《关系进阶：打破沟通壁垒，构建持久的亲密连接》，并非一部关于两性角色分工的宣言，而是一本深入剖析人类情感需求、动机模式和有效互动策略的实用手册。它旨在帮助每一位读者，超越表面的互动，直抵关系的核心，掌握建立和维护高质量人际联系的关键技能。 第一部分：认清自我的镜像——理解行为背后的深层动机 许多关系问题并非源于“不爱了”，而是源于“不理解”。我们常常用自己的视角去揣测他人的行为，却忽略了每个人独特的成长背景、情感语言和压力反应机制。 第一章：情感需求的原型与蓝图 本章将带领读者进行一次自我探索之旅。我们将引入“情感需求原型”的概念，探讨童年经历如何塑造了我们成年后对安全感、关注度、自主性和归属感的独特诉求。你害怕被抛弃吗？你是否过度追求控制感？这些内心的驱动力是如何在日常互动中不自觉地显现出来？通过一系列细致的自我评估练习，你将清晰地看到自己情感需求的“软件设置”，从而停止对他人进行不合理的归因。 第二章：情绪的生态系统：压力、防御与信号 情绪是关系的晴雨表。本书深入探讨了在压力情境下，个体常见的防御机制，如退缩、攻击或过度补偿。我们不会简单地贴上“敏感”或“冷漠”的标签，而是探究这些行为背后的生理和心理机制。了解伴侣或同事在面对批评或不确定性时，身体和思维会如何反应，是有效干预的第一步。我们将详细解析“冻结-战斗-逃跑”反应在人际冲突中的具体表现，并指导读者如何在这些时刻保持清晰的头脑。 第二部分：重塑沟通的工具箱——从倾听到表达的艺术 有效沟通并非仅仅是说话的技巧，而是一种深度共情的实践。本书拒绝空泛的口号，提供具体、可操作的沟通模型。 第三章：积极倾听的“深度扫描”技术 倾听远不止于保持沉默。真正的倾听是一种主动的、带着好奇心的探寻过程。本章引入“深度扫描”模型，教授如何识别言语之外的非语言线索（语调、肢体语言），以及如何运用“同理心复述”来确认信息和情感的准确性，避免“我以为你懂了”的危险误区。我们将特别关注如何处理那些充满指责或情绪化的话语，不被其表象迷惑，而是捕捉到话语下方隐藏的需求信号。 第四章：表达的边界与力量——“我信息”的精确制导 如何清晰、有力却又不带攻击性地表达自己的立场和感受？本书详细拆解了“我信息”的构建要素，超越了基础的“我感到…因为你做了…”的句式。我们将探讨如何精准地描述具体行为（而非性格缺陷），如何清晰地陈述行为带来的影响（而非主观臆测的结果），以及如何提出明确的、可执行的请求（而非模糊的愿望）。这部分内容侧重于在维护自我界限的同时，最大化被理解的可能性。 第三部分：维护关系的持续动力——冲突管理与共同成长 任何持久的关系都必然经历磨合与冲突，关键在于如何利用冲突来增进理解，而不是加速分离。 第五章：冲突的“解构”与“重建” 冲突往往是关系中未被满足的需求浮出水面的信号。本章提供了一套系统的冲突处理流程：首先，识别冲突的核心议题（是关于金钱、时间分配，还是深层价值的差异？）；其次，暂停情绪升级的循环；最后，引导双方从“对立”转向“合作解决问题”。我们将探讨如何区分“立场”（你想要什么）与“利益”（你为什么想要它），因为利益的共享往往是化解僵局的突破口。 第六章：培养关系的韧性——从习惯到仪式 构建持久关系需要持续的、有意识的投入。本书强调了“微小互动”的累积效应。我们探讨了如何设计和维护那些能够滋养亲密关系的“关系仪式”——无论是固定的交流时间、共同的兴趣探索，还是庆祝彼此进步的时刻。同时，本书也关注如何管理期待的落差，认识到关系并非静止的完美状态，而是一个需要双方共同维护和适应的动态系统。它不是一劳永逸的公式，而是每日选择的结果。 结语：通往更深层次连接的旅程 《关系进阶》提供给读者的，不是一套预设好的“男人该怎样，女人该怎样”的剧本，而是一套强大的、适用于所有人类互动的工具和思维框架。它邀请你，成为自己关系中的积极构建者，学会用更深的同理心去倾听，用更精确的语言去表达，最终，在一个真实、尊重和相互滋养的环境中，实现人际关系的真正进阶。 这是一场关于自我认知与关系实践的深度旅程，其收获将远远超越你与他人的互动，深刻地影响你对世界的理解。

评分☆☆☆☆☆

《幸福婚姻的秘密》这本书，从标题上看就足够吸引人，而内容更是没有让人失望。我曾经觉得，婚姻就是两个人过日子，互相搭把手，把日子过好就行了。但是这本书让我意识到，婚姻远比我想象的要复杂和深刻。作者以一种非常温和却又极其深刻的洞察力，揭示了男女在情感世界里的不同“语言”。它不是那种教你如何“操控”对方的书，而是一本教你如何“理解”对方，从而更好地爱对方的书。我被书中对于“被需要感”和“被看见感”的描述深深打动。有时候，我们以为自己做得很多，但对方可能并没有感受到，而这本书就解释了其中的原因。它让我开始反思自己在婚姻中的一些行为模式，也让我意识到，原来很多时候，我们只是没有找到正确的表达方式。读完这本书，我感觉自己对伴侣有了更多的耐心和同理心，也对未来的婚姻生活充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，《男人需要尊重，女人需要爱1:幸福婚姻的秘密》这本书，让我对“幸福婚姻”这个概念有了全新的认识。它不是那种心灵鸡汤式的空洞口号，而是充满了作者在实践中总结出的、极其宝贵的经验和智慧。我特别喜欢书中对于“承诺”和“责任”的定义，它不再是束缚，而是成为两个人共同成长的基石。作者用非常细腻的笔触，描绘了夫妻在面对冲突时，如何保持冷静和尊重，如何将批评转化为建设性的建议。这些内容对我来说，简直是“救命稻草”。我之前常常在争吵中迷失方向，不知道该如何是好，而这本书给了我清晰的指引。它让我明白，婚姻不是一场零和博弈，而是需要两个人共同投入，共同经营才能收获丰硕果实的旅程。这本书绝对是我近年来读过的关于人际关系中最具深度和实用性的一本。

评分☆☆☆☆☆

读完《男人需要尊重，女人需要爱1:幸福婚姻的秘密》，我最大的感受是“醍醐灌顶”。一直以来，我对婚姻的理解都停留在表面的和谐与责任，总觉得只要彼此相爱，生活就能顺风顺水。这本书彻底颠覆了我的固有认知。它不仅仅是讲述“怎么爱”，更是深入剖析了“为什么会不爱”的根源。作者非常细致地描绘了男性和女性在情感需求上的根本差异，以及这些差异在日常互动中是如何被误解和放大的。我特别被其中关于“沟通模式”的章节所吸引，它详细解释了为什么有时候我们明明说了“我爱你”，对方却感受不到，甚至觉得是在指责。书中提供的许多小技巧，比如如何有效地表达赞赏，如何避免无效的争吵，都非常实用。我尝试在生活中运用了一些，发现效果真的出乎意料的好。以前那些因为小事引起的矛盾，现在似乎都能更平和地解决了。这本书让我明白，婚姻的幸福并非天注定，而是可以通过学习和改变来主动创造的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这本书的名字并没有太大的期待，觉得可能又是一些老生常谈的关于男女关系的理论。但当我翻开《男人需要尊重，女人需要爱1:幸福婚姻的秘密》时，我立刻被它独特的视角吸引住了。作者没有把男人和女人看作是截然不同的物种，而是深入探讨了他们内在的心理需求，以及如何在理解这些需求的基础上建立更健康的互动模式。我尤其欣赏书中关于“情感账户”的比喻，它生动地解释了婚姻中“付出”与“收获”的关系，以及如何通过积极的互动来不断为情感账户“充值”。书中还讨论了很多关于“界限感”和“独立性”的重要性，这让我意识到，真正的亲密关系并非是无条件的牺牲和融合，而是在彼此尊重和保持个体性的前提下的联结。读这本书，就像是上了一堂非常有价值的人生课，它不仅关乎婚姻，更关乎我们如何与自己、与他人建立更深层次的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本《男人需要尊重，女人需要爱1:幸福婚姻的秘密》真的是一本让我眼前一亮的书！我一直觉得，夫妻关系就像一门艺术，需要我们不断学习和打磨。而这本书，就像一位经验丰富的艺术家，用非常接地气的方式，揭示了婚姻中那些常常被我们忽略却又至关重要的“秘密”。书中没有空洞的理论，而是充满了作者多年来咨询无数案例提炼出的智慧。我尤其喜欢它对“尊重”和“爱”这两个词的深刻解读，不再是简单的口号，而是转化成了切实可行的行为指南。比如，它讲到男性渴望被认可，女性渴望被珍视，这看似简单，但细想一下，有多少婚姻关系就因为缺乏这两点而走向了冰点？作者用了很多生动的例子，让我仿佛看到了自己和伴侣的影子，也看到了很多身边夫妻的缩影。它不是在指责谁，而是在引导我们换位思考，从对方的角度去理解。读完之后，我感觉自己对婚姻有了更深层次的认识，不再是凭感觉行事，而是有了一些明确的方向和方法。感觉像是为自己打开了一扇新的窗户，看到了通往更幸福婚姻的可能性。