競走 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[日] 黑羽義治，李鴻江 審 著

圖書標籤:

• 競走
• 運動健身
• 跑步
• 耐力訓練
• 技巧提升
• 健康生活
• 體育運動
• 訓練計劃
• 戶外運動
• 專業指導

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500921318

商品編碼：29329003969

包裝：平裝

齣版時間：2002-10-01

基本信息

書名：競走

定價：8.00元

作者：(日)黑羽義治,李鴻江 審

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2002-10-01

ISBN：9787500921318

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

奧林匹剋的競起項目有很大的變遷，也經曆瞭因為裁判的問題而一時中斷的年代。竟走技術是走的運動，為瞭將其與跑的動物規定在嚴格的界限內，這對裁判員提齣瞭更高的要求。因此，教練員和運動員們不得不研究如何把大闊步和速度有效地、迅速地結閤起來，不斷繼續進行努力。
本書歸納瞭作者在東京奧運之前的強化教練員時代到歐洲去觀察的收獲，以及自己培養選手的經驗，此後作為國際裁判員多次參加過國外大型比賽，接受過柏林奧運會50公裏優勝者霍易多·威特洛先生（英國）和國際競走委員長保爾·賴林先生（丹麥）的直接指導，並把口述的紀錄綜閤在一起。

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

遺失的航海日誌 序章：海風的呢喃 潮濕的空氣中彌漫著海水的鹹味，混閤著一股陳舊紙張特有的淡淡黴味，這是“星辰號”散發齣的獨特氣息。她是一艘老舊的帆船，船身斑駁，早已褪去瞭往日的榮光，如今靜靜地停泊在碼頭，如同被遺忘在時光角落裏的古老傳說。我的祖父，一位傳奇的水手，曾是這艘船的船長，而我，從小聽著他講述的驚心動魄的海上傳奇長大，對大海，對冒險，對未知的渴望，早已深深地刻在瞭我的骨子裏。 這本泛黃的筆記本，是我在整理祖父遺物時偶然發現的。它被小心翼翼地藏在一隻磨損的皮箱深處，封麵是用粗糙的麻布包裹，沒有一絲字跡。打開它，映入眼簾的，是祖父那熟悉而又有些陌生的筆跡，記錄著一段被曆史塵封的航程。我不知道這本日記將會帶我走嚮何方，但我知道，這或許是我與祖父之間，一次跨越時空的對話，一段關於勇氣、犧牲與尋覓的旅程。 第一章：黎明前的迷霧 “星辰號”的航行，並非一次尋常的齣海。那是一個被海霧籠罩的早晨，太陽如同被一張巨大的濕布遮擋，發齣微弱而朦朧的光芒。碼頭上的人們，神色匆匆，眼神中帶著一絲不安。祖父，這位平日裏總是神采奕奕的船長，此刻的臉色也顯得格外凝重。他站在甲闆上，海風吹拂著他花白的頭發，眼神卻銳利如鷹，掃視著每一個船員。 “各位，這次航行非比尋常。”他的聲音低沉而有力，在寂靜的碼頭上迴響，“我們奉命前往‘失落之島’，帶迴一件至關重要的物品。” “失落之島”。這個名字，在水手們之間流傳著，伴隨著無數詭異的傳說和失蹤的船隻。傳說那裏被詛咒，被黑暗籠罩，沒有人敢輕易涉足。船員們麵麵相覷，心中湧起一絲恐懼，但祖父堅定的目光，以及他手中緊握的船長令，又讓他們壓下瞭心中的不安。 “我們此行的目的，是為瞭維係海上的和平。”祖父繼續說道，“這件物品，是古老航海者留下的‘星象儀’。據說，它擁有指引迷航船隻，甚至平息風暴的力量。一旦落入心懷不軌之人手中，後果不堪設想。” 我看著這本日記，祖父的筆觸帶著一絲蒼涼，仿佛在迴憶那段艱難的歲月。“我們齣發瞭，”他寫道，“海霧濃重，能見度極低。我隻能依靠經驗和心中的羅盤，小心翼翼地辨彆方嚮。” 第二章：海怪的低語 航行並沒有預想的順利。“星辰號”仿佛被一種無形的力量牽引著，偏離瞭預設的航綫。海麵上開始齣現怪異的景象，巨大的海藻如同觸手般纏繞著船身，發齣令人不安的沙沙聲。夜空中，原本清晰的星辰變得模糊不清，取而代之的是一些從未見過的奇異星座，散發著幽幽的光芒。 “我們遇到瞭‘暗影之流’。”祖父在日記中寫道，“這是一種罕見的洋流，會吞噬船隻的導航係統，並産生幻覺。船員們開始齣現不安，有人說聽到瞭海怪的低語，有人看到瞭幽靈般的船隻在夜色中穿梭。” 恐懼，如同一隻冰冷的手，扼住瞭船員們的心髒。祖父憑藉著過人的膽識和豐富的經驗，勉力維持著船上的秩序。他曾是一位傑齣的航海傢，對海洋的瞭解，如同對自己的手掌一般。他知道如何在狂風巨浪中找到一絲生機，如何在迷霧中辨彆方嚮。 “我必須保持冷靜。”日記中的字跡更加潦草，“任何一絲的慌亂，都可能讓‘星辰號’萬劫不復。我安慰著船員，講述著那些勇敢的水手如何戰勝恐懼的故事。但就連我自己，也感到前所未有的壓力。” 一次，巨大的海浪突然襲來，將“星辰號”拋嚮瞭空中，又重重地摔下。船身發齣刺耳的呻吟，甲闆上的貨物滾落，船員們被摔得七葷八素。祖父緊緊抓住舵盤，他的手臂因為用力而微微顫抖，汗水順著他的額頭滑落，滴在發黃的紙頁上，暈開一圈圈模糊的墨跡。 第三章：被遺忘的符文 經曆瞭重重險阻，他們終於看到瞭“失落之島”模糊的輪廓。那是一片被濃鬱植被覆蓋的神秘島嶼，島嶼中央聳立著一座古老的、被藤蔓纏繞的火山，仿佛沉睡著巨獸。空氣中彌漫著一股異樣的能量，讓人感到壓抑。 “島嶼的入口，被‘守護者’封鎖著。”祖父在日記中寫道，“我發現瞭一些古老的符文，刻在岩石上。這些符文，我曾在祖父留下的古籍中見過，它們是‘先民’留下的語言，似乎是某種機關的鑰匙。” 祖父花費瞭數日的時間，對照著腦海中的記憶和日記中的記錄，終於 deciphered 瞭這些古老的符文。他用手中的航海刀，小心翼翼地在石壁上描摹，每一個筆畫都帶著虔誠。當他完成最後一個符文的描繪時，地麵開始劇烈地顫抖，一道巨大的石門緩緩地從岩石中升起，露齣瞭通往島嶼深處的黑暗通道。 “我們知道，這將是一場與未知的較量。”祖父的筆觸帶著一絲決絕，“‘星辰號’上的船員，都是我最信任的人。我們一同經曆瞭風暴，一同對抗瞭恐懼。現在，我們必須攜手，完成這項偉大使命。” 第四章：時間的迴響 通道內，空氣更加潮濕，充滿瞭古老的氣息。牆壁上鑲嵌著閃爍著微光的寶石，照亮瞭前方的道路。他們沿著通道深入，最終來到瞭一座巨大的地下宮殿。宮殿中央，一個古老的石颱上，靜靜地躺著一個金屬製成的、如同星盤一般的物體，上麵刻滿瞭精密的紋路，閃耀著神秘的光澤。 “這就是‘星象儀’。”祖父在日記中寫道，“它散發著強大的能量，仿佛蘊含著宇宙的奧秘。但就在我們準備將其取走時，一個身影齣現瞭。” 那是一個身披黑色鬥篷的人，臉上遮蓋著陰影，看不清麵容。他的手中握著一把彎麯的短劍，散發著寒意。 “‘守護者’。”祖父寫道，“他並非實體，而是‘星象儀’的力量所化，是為瞭保護‘星象儀’不被濫用。” 一場激烈的戰鬥爆發瞭。祖父以其精湛的劍術，與“守護者”展開瞭殊死搏鬥。船員們也奮起抵抗，用盡渾身解數。日記中的記載，仿佛電影畫麵一般在我眼前展開，充滿瞭緊張與刺激。 “‘守護者’的力量，並非來自於肉體，而是來自於‘星象儀’本身。”祖父的筆跡有些淩亂，“我必須找到它的弱點，否則，我們都將葬身於此。” 在戰鬥的間隙，祖父注意到“星象儀”上的某些紋路，似乎會隨著“守護者”的動作而變化。他靈光一閃，大膽地猜測，“守護者”的力量，其實是來自於“星象儀”的能量反饋。如果能夠乾擾“星象儀”的運轉，或許就能擊敗他。 “我利用手中僅有的工具，悄悄地靠近瞭‘星象儀’。”祖父寫道，“在‘守護者’全力攻擊我的瞬間，我用力地撥動瞭‘星象儀’上的一個隱藏機關。” 第五章：歸途的啓示 “星象儀”發齣瞭耀眼的光芒，隨即，一股強大的反噬力量席捲瞭整個宮殿。“守護者”發齣一聲不甘的怒吼，身體化作點點光芒，消失在瞭空氣中。 “我們成功瞭。”祖父的筆觸帶著深深的疲憊，“我小心翼翼地將‘星象儀’放入特製的箱子中。它依然散發著溫暖的光芒，但已經變得溫和瞭許多。” 帶著“星象儀”，他們踏上瞭歸途。海上的風浪似乎也平靜瞭許多，天空中的星辰重新恢復瞭往日的璀璨。然而，這次航行，已經在每一個船員的心中留下瞭深刻的烙印。他們經曆瞭恐懼，經曆瞭戰鬥，更經曆瞭一場關於責任與使命的洗禮。 “‘星象儀’的力量，並非在於掌控，而在於指引。”祖父在日記的最後寫道，“它提醒我們，在浩瀚的宇宙中，我們渺小而又偉大。我們有責任保護和平，守護那些值得被珍視的寶藏。” 閤上日記，我仿佛看到瞭祖父當年在茫茫大海上的身影，聽到瞭海風的呼嘯，感受到瞭那份堅韌與勇敢。這本日記，不僅僅是一段航海的記錄，更是一份沉甸甸的遺産，一份關於勇氣、智慧與責任的傳承。 “星辰號”依然停泊在碼頭，但它的故事，卻早已隨著海風，飄嚮瞭遠方，飄進瞭我的心中，成為瞭我生命中最珍貴的財富。我將繼承祖父的遺誌，繼續探索這片廣闊而神秘的海洋，用自己的雙手，去書寫屬於我的航海篇章。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本以為《競走》會是一本枯燥的技術手冊，但齣乎意料的是，它的文筆極富畫麵感和戲劇張力。作者對光影、天氣、賽場環境的描寫簡直是大師級的。比如，他描述一次雨中的十公裏比賽，那種泥濘、水花四濺以及運動員被雨水模糊的視綫，被刻畫得身臨其境，我仿佛能聞到空氣中潮濕的泥土味。而且，這本書在敘事結構上也處理得非常巧妙，它並不是綫性地講述一個運動員的生涯，而是通過不同時期、不同背景的選手視角進行切換，展現瞭競走這項運動在不同社會環境下的生命力。其中關於體能恢復和營養學的章節，也寫得非常務實，沒有那種故作高深的理論，而是直接給齣瞭經過實踐檢驗的建議，那些關於蛋白質攝入和睡眠周期的細節，即便是對非專業人士也具有很強的參考價值。這本書的排版和插圖也十分考究，那些黑白的老照片，更添瞭一份曆史的厚重感，讓人在閱讀時能感受到這項運動代代相傳的力量。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本《競走》，我最大的感受是，這本書簡直是一本關於如何“與自己對抗”的心理學教科書。它沒有過多地去渲染賽場上的榮耀和光環，而是將聚光燈打在瞭那些不為人知的、獨自麵對孤獨和自我懷疑的瞬間。特彆是書中關於長距離比賽後段的心理描繪，那種大腦在疲憊到極緻時發齣的“放棄”的信號，以及運動員如何用近乎哲學的思考去壓製這種本能的衝動，實在太引人入勝瞭。作者的敘事風格非常沉穩，帶著一種近乎冷峻的客觀性，但字裏行間流淌齣的卻是對這項運動的深沉的愛與尊重。我特彆喜歡作者對“節奏”的闡釋，他將競走中的步伐節奏與生活中的決策節奏做瞭類比，指齣穩定的節奏是抵抗混亂和外部乾擾的最好武器。這種跨領域的思考方式，讓這本書超越瞭單純的體育傳記範疇，具有瞭更廣泛的啓發意義。對於任何在生活中感到迷茫或需要尋找內心定力的人來說，這本書提供瞭一個非常獨特且有效的參照係。

評分☆☆☆☆☆

這本《競走》的作者顯然對人類的耐力極限有著深刻的洞察，雖然我不是專業的運動員，但閱讀這本書的過程中，那種強烈的節奏感和不屈不撓的精神仿佛透過紙麵撲麵而來。它不僅僅是關於運動技巧的羅列，更像是一部關於意誌力的史詩。我印象最深的是作者對“平颱期”的處理，那種描述仿佛作者親身經曆過那種身體和精神雙重卡殼的絕望。他並沒有用空泛的口號去鼓勵，而是極其細膩地描摹瞭運動員如何在日復一日的枯燥訓練中，通過微小的調整和堅韌的自我對話，最終實現突破的過程。其中有一章詳細描述瞭如何調整呼吸頻率以適應不同強度的配速，那段文字的專業性讓人感到驚嘆，每一個技術細節都被拆解得淋灕盡緻，仿佛作者是一位經驗豐富的教練在耳邊親自指導。而且，書中穿插的一些關於曆史悠久的競走賽事的敘述，為這項運動增添瞭一層厚重的文化底蘊，讓人意識到這不僅僅是雙腳的機械運動，更是一種人文精神的傳承。閱讀完畢後，我感覺自己對“堅持”這個詞有瞭全新的理解，它不再是一個抽象的概念，而是與清晨的露水、酸痛的肌肉和最終衝過終點綫的狂喜緊密相連的具象體驗。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容《競走》，我會選擇“韻律”。這本書的語言本身就帶著一種穩定而有力的內在韻律，仿佛作者在寫作時，腦海中就迴響著競走特有的那種機械而精準的“嗒、嗒、嗒”聲。作者對運動美學的理解達到瞭一個非常高的層次，他不僅僅關注速度和距離，更關注身體綫條的流暢性、手臂擺動的效率，以及步伐與地麵接觸時的力量傳遞。書中關於姿勢矯正的段落，分析得極為透徹，甚至通過生物力學的角度解釋瞭為何某些看似微小的調整能帶來顯著的進步。更令人耳目一新的是，作者將競走與古典哲學中的“中庸之道”進行瞭有趣的聯係，探討瞭如何在一個極端的運動中保持身體和心理的平衡狀態。這本書讀完之後，我開始留意到身邊事物的節奏感，不僅僅是體育活動，包括步行、工作節奏，都仿佛被這本書重新校準瞭頻率，變得更加有條理和內在和諧。

評分☆☆☆☆☆

這部作品帶給我的衝擊感，來自於它對“不完美”的坦誠。它沒有試圖將運動員塑造成刀槍不入的超級英雄，反而花瞭大量的筆墨去探討傷病、禁藥陰影以及職業生涯的短暫性。作者對於那些因為傷病不得不提前退役的選手的描寫，那種失落和無奈，讀起來讓人心頭一緊。這使得整本書的基調更加真實可信，它承認瞭競技體育的殘酷性，承認瞭人類身體的局限性。我尤其欣賞作者對於裁判判罰爭議的處理方式，他沒有偏袒任何一方，而是冷靜地分析瞭規則的灰色地帶和人為判斷的主觀性，展現瞭體育競技中不可避免的復雜性。這本書的價值，在於它提供瞭一種審視“成功”的多元視角——有時候，堅持到最後一刻，即使未能獲奬，其過程的價值也遠超奬牌本身。這種對人性深處掙紮的挖掘，讓這本書具有瞭超越體育文學的深度。