BF:鬆溪派秘傳技擊術-經典珍藏版 陳鋼 安徽科學技術齣版社 9787533769543 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳鋼 著

圖書標籤:

• 武術
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店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533769543

商品編碼：29329603048

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

基本信息

書名:鬆溪派秘傳技擊術-經典珍藏版

定價：45.00元

售價：34.2元

作者:陳鋼

齣版社：安徽科學技術齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787533769543

字數：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

編輯推薦

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內容提要

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武當鬆溪派為浙江四明山張鬆溪所傳，技法講究以靜製動、犯者即僕之旨，招招簡捷實用，打穴擊要，封閉纏拿。勢勢內氣奔瀉，鬆緊轉換，剛柔相濟。隨意而對敵，無意而觸放，隨意而無意乃鬆溪派內傢拳法之真意也！ 本書以鬆溪派技擊基礎、鬆溪派沾衣十八跌、鬆溪派擊打術和鬆溪派秘傳七星拳四個章節的內容，係統地介紹瞭該派源流及技法特點，將鬆溪派秘傳的內外八法、沾衣十八跌、拳術打法、七星拳及鬆溪內功等全部介紹齣來，並層層剖析，內容豐富，圖文並茂，簡明易懂，實用性強，是各層次武術、技擊和養生愛好者、研究者及收藏者不可多得的輔導讀物。

目錄

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作者介紹

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【陳鋼】 陳鋼，畢業於武漢體院研究生部，碩士研究生，中原武術文化研究中心研究員，現任鄭州大學體育學院散打教研室副主任，研究方嚮為中國現代散打與傳統技擊術的結閤。

文摘

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序言

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古老的武術傳承，身法精妙，氣功內斂 鬆溪派，一個在中國武術界低語流傳的古老門派，其技擊術以其深邃的內涵、精妙的身法和獨特的氣功修煉方式，被譽為武術界的瑰寶。數百年來，鬆溪派的傳人們將這份寶貴的遺産代代相傳，如今，隨著時間的洪流，《BF：鬆溪派秘傳技擊術-經典珍藏版》的問世，將這份塵封已久的武學奧秘呈現在世人麵前，為有誌於探索中華武術精髓的讀者提供瞭一次難得的學習與藉鑒機會。 本書並非是一部泛泛而談的武術通論，而是一次對鬆溪派核心技擊理念與實踐的深入挖掘。它聚焦於鬆溪派獨特的實戰技法，揭示瞭其在攻防轉換、身法運用、勁力催發等方麵的獨到之處。讀者將跟隨書中詳盡的講解，一步步走進鬆溪派的武學世界，感受其古樸而強大的力量。 一、 身法精妙：如影隨形，變化莫測 鬆溪派的技擊術，首重身法。其身法並非僅僅是簡單的閃避與挪移，而是包含瞭一整套協調統一的身體運動哲學。書中將詳細闡述鬆溪派身法訓練的幾個關鍵要素： 步法的靈活性與穩固性： 鬆溪派的步法追求“進退如風，左右如電”，既要求能夠快速地嚮前推進以占據有利位置，又能在防守時迅速後撤以規避攻擊，同時保持身體的平衡與穩固。書中將詳細解析“進三退二”、“側步繞打”等經典步法，並通過圖文並茂的方式，展示步法與攻擊、防守的有機結閤。理解並掌握這些步法，是運用鬆溪派技擊術的基礎。 腰胯的樞紐作用： 在鬆溪派的技擊術中，腰胯被視為身體的“總開關”和“動力源”。所有的力量，無論是來自腿部還是手臂，最終都要通過腰胯的轉動來傳遞與催發。書中會深入剖析腰胯在發力中的“螺鏇勁”和“彈性勁”，以及如何通過腰胯的帶動，實現“一動無不動，一靜無不靜”的整體協調。這不僅關乎技擊的威力，更關乎身體的健康與長壽。 身體的摺疊與舒展： 鬆溪派的身法強調身體的“摺疊”與“舒展”。在進攻時，身體如同蓄勢待發的弓，通過瞬間的摺疊聚集力量，再猛然舒展釋放；在防守時，身體則如同柔韌的柳條，能夠靈活地化解來力，避免硬碰硬的碰撞。書中將通過具體招式的分解，演示身體如何在不同的攻防狀態下進行有效的摺疊與舒展，以達到“以柔剋剛”、“藉力打力”的境界。 重心轉移的藝術： 重心的穩定與轉移，是身法靈活性的核心。鬆溪派的身法訓練，尤其注重對重心的精確控製。無論是在移動中還是在發力時，都能將重心穩穩地壓住，使得自身不易被對手所動搖，同時又能迅速地將重心轉移到攻擊點，形成強大的衝擊力。書中將詳細講解如何通過身體各部位的配閤，實現平穩而迅速的重心轉移。 二、 技擊實戰：攻防一體，招法精妙 鬆溪派的技擊術，以其樸實無華的外錶下蘊含的強大殺傷力而著稱。其招法並非花哨的套路，而是圍繞著最直接、最有效的實戰原則展開。 進擊的連貫性與穿透力： 鬆溪派的進攻講究“連珠炮”式的連續打擊，一旦齣手，便是一連串不間斷的攻擊，讓對手難以喘息。書中將重點介紹“寸勁”、“穿勁”等發力技巧，演示如何通過短促而爆發性的發力，使得攻擊具有極強的穿透力，能夠有效地突破對手的防禦。 防守的反擊與化解： 鬆溪派的防守並非是被動的抵擋，而是主動的化解與反擊。其防守招式往往與反擊招式緊密相連，在化解對手攻擊的同時，便能順勢發齣自己的攻擊，實現攻防轉換的無縫銜接。書中將詳細講解“粘黏隨”的防守理念，以及如何利用對手的力量進行反擊。 擒拿與摔跤的配閤： 鬆溪派的技擊術，還將擒拿與摔跤的技巧融為一體。在近身纏鬥中，通過精準的擒拿手法，可以有效地控製對手，為進一步的摔倒或打擊創造機會。書中將收錄一係列經典的擒拿與摔跤技法，並闡述其在實戰中的運用時機與方法。 關鍵部位的打擊： 鬆溪派的技擊術，深諳人體要害，注重對對手關鍵部位的打擊。書中將根據人體結構學，介紹一些具有效率的打擊點，以及如何通過不同的發力方式，增強打擊的效果。 三、 氣功內斂：養生與技擊的完美結閤 鬆溪派的技擊術，絕非是單純的肌肉力量的比拼，而是將深邃的氣功修煉融入其中，實現瞭養生與技擊的完美結閤。 內氣運行的原理： 書中將深入淺齣地講解鬆溪派的氣功修煉原理，包括如何通過呼吸調整與意念引導，使內氣在體內運行。它並非玄之又玄的理論，而是基於人體生理學和中醫經絡學說的實踐。 養生功法： 鬆溪派不僅注重技擊能力的提升，更重視修煉者的身體健康。書中將介紹一些經典的養生功法，這些功法能夠幫助修煉者疏通經絡，調和氣血，增強體質，為技擊打下堅實的基礎，同時也能達到延年益壽的功效。 氣力結閤的發力： 鬆溪派的技擊力量，源自於“氣”與“力”的完美結閤。書中將詳細闡述如何通過內氣的鼓蕩，將丹田之氣導引至四肢，與肌肉力量融為一體，形成“內氣外放”，産生強大的爆發力。這種力量，並非蠻力，而是帶著生命活力的充沛力量。 以氣化勁： 鬆溪派的高明之處在於“以氣化勁”。通過內氣的運作，可以將原本僵硬的招式變得更加圓活、流暢，使得發齣的勁力更加具有彈性與穿透力，甚至能夠達到“隔山打牛”的境界。書中將通過實例，展示氣在招法中的作用。 四、 經典珍藏，傳承有序 《BF：鬆溪派秘傳技擊術-經典珍藏版》之所以冠以“經典珍藏”之名，在於其內容的高度精煉與價值的稀缺性。本書匯聚瞭鬆溪派曆代先賢的智慧結晶，經過時間的沉澱與實戰的檢驗，其價值不言而喻。 係統性的編排： 書籍的編排清晰而有條理，從基礎的功法訓練，到具體的技擊招式，再到深層的氣功內涵，層層遞進，環環相扣，為讀者構建瞭一個完整的學習體係。 詳實的圖解： 為瞭便於讀者理解和模仿，書中配備瞭大量精美的圖解，生動地展示瞭每一個動作的要領，力求讓讀者能夠清晰地把握招式的精髓。 曆史淵源的追溯： 書中可能還會對鬆溪派的曆史淵源進行簡要介紹，讓讀者對其産生更深的文化認同感。 適閤不同層次的讀者： 無論是初學者，還是有一定武術基礎的愛好者，都能從本書中獲得收益。初學者可以夯實基礎，循序漸進；有基礎者則可以藉鑒鬆溪派獨特的理念，提升自己的武學造詣。 《BF：鬆溪派秘傳技擊術-經典珍藏版》的問世，不僅是一次武術經典的呈現，更是一次對中華傳統文化的緻敬。它所承載的，不僅僅是格鬥技巧，更是古人對身體、對生命、對自然的深刻理解。通過學習本書，讀者不僅能夠掌握一套行之有效的技擊術，更能從中體會到中華武術博大精深的魅力，感受到中華民族堅韌不拔、追求卓越的精神。這是一本值得所有熱愛武術、崇尚傳統文化的人士珍藏與研習的寶典。

評分☆☆☆☆☆

評價四： 我得說，《南派拳種的地域特性與流變》這本書的田野調查做得實在太齣色瞭！我一直對地域武術的獨特風格很感興趣，這本書就像一張巨大的地圖，詳細描繪瞭不同省份在氣候、飲食、文化背景下，如何塑造齣各自獨特的拳法風格。作者足跡遍布大江南北，書中記錄瞭大量已經瀕臨失傳的民間拳師的口述曆史和罕見影像資料。我最喜歡其中的“閩南硬功”一章，它詳細記錄瞭當地漁民在惡劣海況下練就的獨特抗擊打能力，以及這些特質如何融入到他們的拳法套路中。這本書的敘事手法非常生動，充滿瞭人情味，讀起來完全沒有一般學術著作的枯燥感。它讓我明白，武術從來都不是真空中的理論，而是深深紮根於人民生活土壤中的文化遺産。這本書極大地拓寬瞭我對中國武術文化多樣性的認知，也讓我對保護這些非物質文化遺産的緊迫性有瞭更深的體會。

評分☆☆☆☆☆

評價三： 《太極拳的力學解析》這本書，簡直是為那些迷信“玄乎”理論的習練者敲響的一記警鍾。我一直對那些故弄玄虛的“氣功大師”感到不屑，這本書正好滿足瞭我的求真欲。作者是一位深諳現代運動科學的武術傢，他用清晰的物理學原理，將太極拳中那些看似飄渺的動作，如“掤、捋、擠、按”，還原成瞭精確的杠杆原理、重心轉移和肌肉發力模式。書中大量的插圖和圖錶，清晰地展示瞭關節的受力角度和速度矢量，讓人茅塞頓開。特彆是關於“纏絲勁”的解析，作者將其解釋為肌腱的彈性勢能的蓄積與釋放，而不是什麼神秘的內力。這本書的閱讀體驗非常“硬核”，它要求讀者不僅僅是動起來，更要動腦子去理解背後的科學邏輯。對於想將傳統武術與現代訓練體係結閤起來的教練和習練者來說，這本書是不可多得的寶典，它讓“科學”與“傳統”不再是水火不容的兩極。

評分☆☆☆☆☆

評價五： 老實講，這本《兵器譜：十八般兵器演變史》是近十年來我讀過的最詳盡的兵器史著作。我個人對冷兵器的形製和實戰應用有濃厚的興趣，市麵上很多書要麼過於側重於軍事史，要麼過於偏嚮兵器收藏的美學價值，而這本書恰好完美地平衡瞭這兩者。作者對每一類兵器——從樸刀到雙鞭——的起源、材料學上的改進、以及在不同曆史時期的戰術定位，都有著百科全書式的梳理。他甚至細緻到討論瞭不同朝代對兵器“形製”的標準化程度，這對於我們研究古代冶金技術和軍事編製都提供瞭寶貴的綫索。書中關於“矛與槍的戰場功能切換”的論述尤為精彩，作者通過模擬古代陣型，清晰地闡釋瞭為何騎兵在特定階段偏愛長槍而非短矛。這本書厚重、詳實、考據嚴謹，絕對是兵器愛好者案頭必備的工具書，讀完之後，你再看任何影視劇中的兵器打鬥場麵，都會有一種“洞悉一切”的快感。

評分☆☆☆☆☆

評價一： 這部《武林秘境探微錄》著實讓我眼前一亮。我最近沉迷於研究古代武術體係的演變，尤其是那些在曆史長河中逐漸失傳的流派。這本書的作者顯然下瞭大功夫，不僅梳理瞭大量晦澀難懂的史料，更重要的是，他大膽地提齣瞭一個全新的觀點，挑戰瞭學界長期以來對“內勁”産生機製的主流認識。書中對於氣血運行與筋骨結構的精妙結閤描述，簡直可以用“庖丁解牛”來形容，每一個細節都仿佛能觸摸到古人的實踐痕跡。我尤其欣賞其中關於“以柔剋剛”的章節，作者並未流於空泛的說教，而是結閤瞭具體的招式圖解和拆解，清晰地展示瞭如何通過卸力、藉力達成以弱勝強的效果。讀完之後，我感覺自己對傳統武術的理解提升瞭一個層次，不再是停留在皮毛的招式模仿，而是深入到瞭哲學的層麵。這本書的排版也極為考究，紙張的質感和墨色的深淺都透露齣一種沉靜而厚重的曆史感，讓人在閱讀時仿佛穿越迴瞭那個刀光劍影的年代。這本書無疑是武術研究領域的一座燈塔，為我們這些後學者指明瞭新的研究方嚮。

評分☆☆☆☆☆

評價二： 說實話，我本是衝著封麵那復古的裝幀買的這本《龍虎山劍訣考》。拿到手後，我差點被它過於學術化的開篇給勸退瞭。前三章簡直就是一部嚴謹的文獻綜述，作者對曆代關於“劍道精神”的論述進行瞭地毯式的梳理和批判，引用的典籍之多，讓人嘆為觀止。但一旦熬過瞭那些理論鋪墊，後麵的實戰應用部分就展現齣瞭驚人的生命力。作者沒有迴避武術訓練中的“瓶頸期”問題，而是細緻地分析瞭人在高壓對抗下心理和生理容易齣現的偏差，並給齣瞭一套“心靜自然涼”的訓練法。我嘗試著在陪練時運用瞭書中提到的“預判式呼吸法”，效果立竿見影，原本急躁的對抗瞬間變得從容不迫。這本書的價值不在於教你幾招新套路，而在於重塑你的“武者心性”。它更像是一部心法，而非招式手冊。唯一的缺點是，某些過於深奧的術語解釋略顯不足，需要讀者具備一定的古典哲學基礎纔能完全領會其深意。