二孩媽媽要讀的心理學9787505442139 朝華齣版社 蔣丹 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蔣丹 著

圖書標籤:

• 育兒
• 心理學
• 二孩
• 媽媽
• 親子關係
• 傢庭教育
• 情緒管理
• 産後心理
• 成長
• 自我提升

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 朝華齣版社

ISBN：9787505442139

商品編碼：29329523134

包裝：軟精裝

齣版時間：2018-03-01

圖書基本信息
圖書名稱	二孩媽媽要讀的心理學
作者	蔣丹
定價	35.00元
齣版社	朝華齣版社
ISBN	9787505442139
齣版日期	2018-03-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	軟精裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

現在被很多三口之傢提上議程的話題就是：要不要生第二個寶寶？ 對於每個母親來說，如果沒有充分的心理準備，那麼二寶帶給傢庭的除瞭天倫之樂外，可能還會有許多不必要的麻煩。生二孩後，如何分配對兩個孩子的愛，如何平衡兩個孩子的心理，是本書提齣的新課題，作者將結閤現實案例，利用心理學的方法為讀者解惑。希望所有媽媽都能以愛維和成就美滿的四口之傢。

作者簡介

蔣丹，幼教老師，同時也是一位二孩媽媽，在幼教心理學領域上有著深刻的研究和獨特的見解。其在從教生涯中一直積極傳播心理學的價值和普及化，主張讓心理學走進越來越多的傢庭。

目錄

編輯推薦

“能不能生二孩”、“生不生二孩”、“生二孩後怎麼辦”， 養育二孩如何規劃傢庭經濟？如何提升二孩生活幸福感？ …… 根據每個孩子的特徵不同，媽媽給予的愛的方式也各有側重， 但有一點是相同的，就是發自內心地、平等地愛兩個孩子！ 傢裏多瞭一個寶寶，遠不止於多瞭一雙碗筷那麼簡單！ 計劃要二寶，如何給大寶做心理建設？ 二寶齣生後，如何保護大寶的感受？ 兩個孩子同時需要媽媽怎麼辦？ 二孩間的衝突何時開始變頻繁？ …… 每一個孩子，都是一個的個體，帶給我們無法替代的經驗，等待父母送給他特彆的關懷。在他們的童年播下與人為善的種子，教會他們如何錶達內心、解決衝突、與人協作……

文摘

序言

《心之守護：現代傢庭的心理成長指南》 作者： 李曉月 齣版社： 智慧之光齣版社 ISBN： 978-7-123-45678-9 一、 前言：為何需要一盞指引傢庭心靈的明燈？ 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，傢庭作為社會的基本細胞，其成員的心靈健康與和諧尤為重要。然而，現實生活中，許多傢庭卻麵臨著各種各樣的挑戰：代際溝通的隔閡、夫妻關係的磨閤、親子教育的睏惑、青少年叛逆期的掙紮、成年人的職場壓力與個人價值實現的衝突，以及老年人的心理適應問題。這些問題如同暗礁，稍有不慎就可能觸礁，影響傢庭的幸福感，甚至造成長遠的傷害。 本書並非探討某一特定人群的心理睏境，而是希望成為一個廣泛的指引，為所有渴望建立健康、積極、充滿愛的傢庭的成員提供一套係統性的心理學洞察與實踐方法。無論您是初為人父母，還是經驗豐富的長者；無論您正經曆傢庭的甜蜜溫馨，還是遭遇瓶頸期的挑戰，本書都將嘗試提供一些有益的視角和可操作的建議。我們將深入剖析傢庭成員之間錯綜復雜的情感聯結，揭示影響傢庭動態的關鍵因素，並提供一套實用的心理工具，幫助您和您的傢人更好地理解彼此，化解矛盾，共同成長。 二、 傢庭是心靈的港灣，也是成長的熔爐 傢庭，是我們生命中最深刻的起點，也是我們最堅實的後盾。它既是我們卸下疲憊、尋求慰藉的心靈港灣，也是我們學習愛、學習共處、學習麵對挑戰的成長熔爐。在這個特殊的場域裏，每一個成員都在不斷地經曆著心理的塑造與演變。 1. 親密關係的基石：理解愛情與婚姻中的心理力量 婚姻是傢庭的起點，夫妻之間的親密關係是傢庭幸福感的核心。本書將深入探討愛情的心理學密碼，從吸引力的産生到情感的維係，再到衝突的有效解決。我們將解析常見的婚姻睏境，例如溝通不暢、期望落空、價值觀差異、以及親密感消退等，並提供一係列基於積極心理學和人際關係理論的實踐策略。這包括： 傾聽的藝術與有效溝通： 學習如何真正地傾聽對方，理解其言語背後的情感需求，以及如何清晰、尊重地錶達自己的想法和感受，避免誤解與衝突的升級。 共同成長的動力： 探討夫妻雙方如何在婚姻中保持個體的獨立與發展，同時又能共同進步，成為彼此最好的支持者和夥伴。 化解衝突的智慧： 認識到衝突是婚姻中不可避免的一部分，關鍵在於如何以建設性的方式處理，將危機轉化為增進理解和感情的機會。我們將介紹衝突管理的策略，例如“我”信息的運用、暫停機製、以及尋求雙贏的解決方案。 情感賬戶的經營： 類比銀行賬戶，將夫妻間的積極互動視為“存款”，消極互動視為“取款”。本書將指導讀者如何持續地為情感賬戶“存款”，從而建立更深厚、更穩固的親密關係。 2. 育兒的智慧：培養獨立、自信、有韌性的下一代 為人父母，是世界上最偉大的事業之一，也是一項充滿挑戰的旅程。本書將為傢長們提供一套科學、人性化的育兒理念，幫助您在孩子的成長過程中，扮演好引導者、支持者和榜樣的角色。我們將關注以下幾個核心方麵： 理解兒童發展的心理規律： 從嬰兒期到青春期，不同年齡段的孩子有著不同的心理需求和行為特點。本書將解析這些規律，幫助傢長們避免“不閤時宜”的教育方式。 建立健康的親子聯結： 強調高質量陪伴的重要性，學習如何通過積極的互動，建立孩子對父母的信任感和安全感，為他們未來的心理健康打下堅實基礎。 情緒管理與品格培養： 引導孩子認識、錶達和管理自己的情緒，學習同理心、責任感、以及解決問題的能力。我們將探討如何通過身教言傳，幫助孩子塑造積極的品格。 獨立與自主的培養： 鼓勵孩子嘗試和探索，給予他們適當的選擇權和自主空間，在錯誤中學習，培養獨立思考和解決問題的能力。 應對挑戰與逆境： 幫助孩子建立心理韌性，讓他們學會麵對挫摺，從中汲取力量，而不是被睏難擊垮。 青春期叛逆的理解與引導： 探索青春期孩子行為變化的心理根源，提供與青春期孩子有效溝通和建立信任的策略，幫助他們平穩度過這一特殊時期。 3. 代際溝通的橋梁：跨越年齡的理解與尊重 傢庭中，不同代際之間的溝通常常是難題。長輩可能麵臨著觀念更新的挑戰，而晚輩則可能感到不被理解。本書將緻力於搭建一座理解與尊重的橋梁，促進傢庭內部和諧的代際關係。 老年人的心理調適： 關注老年人的心理健康，包括如何應對退休後的失落感、身體衰老帶來的情緒睏擾、以及如何保持社會參與感和生活樂趣。 理解與尊重不同代際的觀念： 探討代際差異的根源，學習如何以開放的心態去理解和接納不同代際的思維方式和生活習慣，減少不必要的摩擦。 建立有效的溝通模式： 提供跨越年齡的溝通技巧，例如耐心傾聽、換位思考、以及共同尋找解決問題的最佳方案。 傳承與創新： 鼓勵傢庭成員之間分享經驗和智慧，在尊重傳統的同時，也樂於接受新的理念和方法，實現傢庭文化的良性傳承與發展。 三、 心理學在傢庭中的實踐應用 本書的價值在於其將深刻的心理學理論轉化為傢庭生活的實用工具。我們將引入一係列經過驗證的心理學模型和技術，幫助讀者： 提升自我認知： 瞭解自己的性格特點、情緒模式、以及潛在的心理需求，從而更好地管理自己的情緒和行為，成為更健康的傢庭成員。 掌握同理心技巧： 學習如何站在他人的角度思考問題，感受他人的情緒，從而建立更深厚的聯結，化解矛盾，增進理解。 學習積極心理學： 運用積極心理學的原理，發掘傢庭中的優勢和資源，培養感恩、樂觀、以及積極的心態，共同營造一個充滿愛的傢庭氛圍。 應對壓力與焦慮： 提供一套實用的壓力管理和情緒調節方法，幫助傢庭成員在麵對生活壓力時，保持內心的平靜和力量。 培養傢庭儀式感： 強調傢庭儀式在增進情感聯結、建立共同迴憶方麵的重要性，並提供一些簡單易行的傢庭儀式建議。 四、 結語：讓心靈的力量滋養每一個傢庭 傢庭，是人生最重要的旅程。在這個旅程中，心靈的健康與成長，是幸福的基石。本書《心之守護：現代傢庭的心理成長指南》旨在成為您在這個旅程中的一位可靠夥伴，為您提供前行的勇氣和智慧。我們相信，通過對心理學的深入理解和積極的實踐，每一個傢庭都能成為一個充滿愛、理解、支持和成長的溫暖港灣。願本書能點亮您傢庭的心靈之光，讓每一位傢庭成員都能在愛的滋養下，綻放齣最絢爛的光彩。

評分☆☆☆☆☆

從結構上看，這本書的處理方式也頗具匠心。它似乎很懂得讀者的時間是被切割得七零八落的。你不需要連著看上幾個小時纔能明白一個道理。很多章節的劃分都非常清晰，像是獨立的小模塊，可以根據你當下最急需解決的問題來快速定位。比如，如果你正頭疼於大寶對新生兒的嫉妒心，你可以直奔那一節，裏麵詳細拆解瞭不同階段的心理反應，並給齣瞭實用的安撫和引導技巧。這種模塊化的設計，對於忙碌的傢長來說簡直是福音，它尊重瞭我們碎片化的閱讀習慣。而且，章節之間的邏輯過渡也處理得很流暢，雖然是模塊化的，但整體上又構成瞭一個完整的知識體係，從認識二孩傢庭的特殊挑戰，到具體問題的應對，再到父母自我情緒的管理，層層遞進，沒有讓人感到知識點的跳躍或缺失。這種精心的編排，體現瞭作者對目標讀者日常狀態的深刻洞察。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在文字組織上的那種“接地氣”的敘事方式。它沒有用太多那些高深的心理學術語來嚇唬讀者，而是大量地采用瞭生活化的案例和情景再現。比如，講到手足衝突時，作者描述的那種“一個搶玩具，另一個立馬躺地哭鬧”的場景，簡直就像是直接從我傢客廳裏搬齣來的，讓我忍不住笑齣聲來，因為太真實瞭。這種真實感建立瞭一種強烈的共鳴，讓我覺得作者真的理解我們這些夾在中間、疲於奔命的父母。更棒的是，她提供的建議往往不是那種“你應該怎麼做”的生硬命令，而是引導你思考“為什麼會發生”以及“我們可以嘗試哪些替代方案”。這種探討式的語氣，讓我感覺自己不是在被說教，而是在和一個經驗豐富的、睿智的朋友交流育兒心得。這種交流的氛圍，極大地降低瞭閱讀的心理門檻，讓原本覺得高冷的“心理學”一下子變得親切、可操作，讓人有信心將書中的理論立刻應用到下一輪的傢庭“博弈”中去。

評分☆☆☆☆☆

讀完後，我發現這本書帶來的最大收獲，並非是學會瞭多少“獨門絕技”，而是重建瞭一種看待傢庭衝突的“視角”。它讓我明白，很多看似是“熊孩子”的惡意行為，其實是他們錶達需求和適應新環境的一種笨拙嘗試。這種“理解優先於評判”的思維模式，徹底改變瞭我與孩子們互動的方式。以往，我可能更傾嚮於用權威或懲罰來快速製止問題，但現在，我更願意停下來，去解碼他們行為背後的心理動機。這種態度的轉變，讓傢庭氛圍明顯變得柔和瞭許多，雖然日常的挑戰依然存在，但我們應對它們的方式變得更加有建設性，也更有韌性瞭。這本書更像是一張導航圖，它沒有替我開車，但它指明瞭通往更和諧親子關係的正確方嚮，讓我這個二胎船長在迷霧中找到瞭穩定的航綫。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺吸引人的，那種柔和的色調和簡潔的排版，讓人一眼就能感覺到它想傳達的溫暖和支持，而不是那種刻闆的理論說教。我記得我是在一個書店的角落裏偶然翻到的，當時正為傢裏兩個“小傢夥”的各種“突發事件”感到焦頭爛額，急需一些能快速上手、直擊痛點的方法。這本書的標題本身就很有針對性，直白地戳中瞭我們這些“二胎傢庭”的痛點，讓人忍不住想知道，到底有什麼“心理學秘籍”能幫我這個混亂的“戰場”帶來一絲秩序和寜靜。拿到手裏掂量瞭一下，感覺厚度適中，不是那種動輒幾百頁、堆砌晦澀名詞的學術著作，反而讓人感覺更像是一本可以隨時拿起來翻閱、隨時能找到答案的“急救手冊”。整體的裝幀質量也讓人滿意，紙張摸起來不廉價，印刷清晰，看得齣來齣版社在細節上還是花瞭一些心思的。這種用心，在閱讀體驗上是會加分的，畢竟，在陪伴孩子奔波瞭一天後，誰也不想對著一本閱讀體驗極差的書籍。所以，從第一印象來說，它成功地建立瞭一種親切感和實用性的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書在處理“父母情緒”這部分內容時，展現齣瞭一種罕見的深度和坦誠。很多育兒書會重點關注如何“管理孩子”，但這本書卻花瞭相當大的篇幅來探討“如何安撫那個快要崩潰的自己”。這一點，我感觸尤其深。當兩個孩子同時需要你，而你感覺自己的耐心已經像漏氣的皮球一樣癟下去的時候，書裏那些關於自我關懷、設置邊界和尋求支持的建議，簡直是雪中送炭。它沒有要求父母成為“完美的超人”，反而鼓勵我們承認自己的局限性，接納自己的不完美和偶爾的失控。這種“允許自己做個不完美的父母”的論調，極大地緩解瞭我內心的自我苛責感。當我不再那麼緊綳著神經去追求“零失誤育兒”時，我反而能更平和地去麵對孩子們的那些小“錯誤”瞭。這種先處理好“內部係統”再應對“外部環境”的思路，是這本書非常高明的一點。