懷孕分娩育兒不可不知的1001個常識/之寶貝書係98 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金海豚嬰幼兒早教課題組 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 分娩
• 育兒
• 母嬰健康
• 育兒知識
• 孕期
• 産後
• 新生兒
• 寶寶護理
• 親子教育

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506474061

商品編碼：29333984656

包裝：平裝

齣版時間：2011-05-01

基本信息

書名：懷孕分娩育兒不可不知的1001個常識/之寶貝書係98

定價：29.80元

作者：金海豚嬰幼兒早教課題組

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2011-05-01

ISBN：9787506474061

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.599kg

編輯推薦

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為瞭幫助您圓滿地度過人生中*不平凡的10月孕期，順利實現一朝分娩，並在寶寶0～3歲的關鍵期少走彎路，給寶寶*好的嗬護，特邀請瞭專傢團隊精心策劃打造《懷孕分娩育兒不可不知的1001個常識》，收錄瞭懷孕、分娩、育兒整個過程中您需要麵對的核心問題，並給齣瞭科學翔實的解答。本書內容豐富，圖文並茂，希望可以成為您生兒育女道路上的好助手。

內容提要

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孕期是女人一生中不平凡的經曆，如何圓滿地度過是每個孕媽媽迫切希望瞭解的。孕期中，日常的保健、情緒的調節、營養的均衡、分娩的準備、産後的護理，以及新生兒的照顧等，這些都需要孕媽媽一一應對。這本《懷孕分娩育兒不可不知的1001個常識》收錄瞭孕育整個過程中的核心問題，並作齣科學解答，《懷孕分娩育兒不可不知的1001個常識》是孕媽媽瞭解懷孕、分娩、育兒的枕邊書。

目錄

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篇積極地準備懷孕
第二篇幫你輕鬆度過孕期
第三篇順利平安經曆分娩
第四篇認真對待産後恢復
第五篇精心嗬護新生兒
第六篇關注寶寶健康成長
第七篇早教讓寶寶受益終生
第八篇做寶寶健康的“守護神”

作者介紹

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金海豚嬰幼兒早教課題組，金海豚嬰幼兒早教課題組是一個專業為母嬰服務的團隊，多年來，數以萬計的傢庭在金海豚嬰幼兒早教課題組專傢們的指導下成功孕育寶寶、養育寶寶，讀者也通過電話、郵件，或者登門拜訪的方式從課題組專傢那裏受益，這也使得課題組吸引瞭更多的成員參與進來。今年是金海豚嬰幼兒早教課題組成立20周年的日子，眾多專傢再次齊聚課題組，齊心協力為讀者再度打造實用並且有特色的孕産和育兒類書籍，希望通過我們的書籍可以幫助您提高生活品質，孕育齣健康、聰明的寶寶。

文摘

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序言

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《新手父母寶典：從孕育到養育的全方位指南》 一、 開啓生命旅程：孕期安心指南 孕育新生命是一段充滿驚喜與期待的旅程，但也伴隨著初為人父母的忐忑與疑問。本書旨在成為您孕期最貼心的夥伴，為您提供科學、詳實、易懂的孕期知識，幫助您平穩度過每一個階段，迎接健康寶寶的到來。 1. 孕前準備：為生命的到來打下堅實基礎 健康飲食： 均衡營養是孕育健康胎兒的首要條件。我們將詳細介紹孕前及孕早期女性應攝入的關鍵營養素，如葉酸、鐵、鈣、蛋白質等，並提供不同飲食偏好（如素食）的營養搭配建議。同時，我們將列齣孕期應盡量避免的食物，如生食、高汞魚類、過量咖啡因等，並解釋其潛在風險。 生活習慣調整： 戒煙限酒、規律作息、適度運動是孕前健康管理的重要環節。本書將指導您如何科學地調整生活習慣，為懷孕創造最佳條件，並介紹孕期適宜的運動類型及其益處，如散步、瑜伽等，以及運動時的注意事項。 生育力評估與谘詢： 對於有備孕睏難的夫婦，我們將介紹生育力評估的方法，以及何時尋求專業醫療幫助。同時，還將普及一些常見的生育問題和輔助生殖技術的基本知識，幫助您更全麵地瞭解生育的可能性。 遺傳谘詢： 瞭解傢族病史，進行遺傳谘詢，對於降低胎兒患遺傳性疾病的風險至關重要。本書將解釋遺傳谘詢的意義，以及一些常見遺傳病的篩查和預防措施。 2. 孕期生理變化與不適應對： 懷孕期間，女性身體會經曆翻天覆地的變化。 常見生理反應： 從晨吐、乳房脹痛到疲勞、腰酸背痛，我們將一一解析這些孕期常見反應産生的原因，並提供切實可行的緩解方法。例如，對於晨吐，我們將建議少量多餐、選擇易消化食物、避免刺激性氣味等。 情緒調適： 孕期激素水平的變化可能導緻情緒波動。本書將探討孕期常見的情緒問題，如焦慮、抑鬱等，並提供情緒管理技巧，如正念練習、與伴侶溝通、尋求心理支持等，幫助您保持積極樂觀的心態。 體重管理： 孕期體重增長是正常的，但過度的增重或減重都可能對母嬰健康産生影響。我們將提供根據孕周計算的閤理體重增長範圍，並指導您如何通過科學飲食和適度運動來實現健康體重管理。 3. 孕期健康監測： 定期産檢是保障母嬰安全的關鍵。 産檢項目詳解： 從第一次産檢到臨近分娩，我們將詳細介紹每一次産檢的重要內容，包括血液檢查、尿液檢查、超聲波檢查、胎心監測等，並解釋各項檢查的目的和意義。 常見孕期疾病預防與管理： 妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、前置胎盤等是孕期需要警惕的疾病。本書將介紹這些疾病的癥狀、風險因素、預防措施以及在醫生指導下的管理方法，強調早期發現和及時乾預的重要性。 胎兒發育追蹤： 通過超聲波等檢查，我們將幫助您瞭解胎兒在不同孕周的發育情況，例如骨骼、器官的發育，以及胎位等，讓您對寶寶的成長有更直觀的認識。 4. 分娩準備：迎接新生命的到來 分娩方式選擇： 自然分娩和剖腹産各有優劣。本書將詳細介紹兩種分娩方式的流程、風險、恢復過程，以及評估選擇哪種方式的考量因素，幫助您和醫生共同做齣最適閤的決定。 分娩信號識彆： 瞭解見紅、規律宮縮、破水等分娩信號，有助於您及時前往醫院，避免不必要的恐慌。我們將詳細解釋這些信號的特徵，以及何時是入院的最佳時機。 待産包準備： 閤理準備待産包，能讓您在臨産時更加從容。本書將提供一份詳盡的待産包清單，包括母嬰用品、證件、衣物等，並根據季節和個人需求提供個性化建議。 無痛分娩與助産技術： 普及無痛分娩的原理、效果和適用人群，以及其他常見的助産技術，幫助您更瞭解分娩過程中的疼痛管理選擇。 分娩過程中的配閤： 介紹在分娩過程中，孕婦如何配閤醫護人員，如何進行呼吸、用力等技巧，以促進分娩順利進行。 二、 寶媽恢復與科學育兒：開啓嶄新生活 寶寶的誕生標誌著一個新傢庭的開始，但對於新手父母而言，挑戰纔剛剛開始。本書將為您提供産後恢復的科學指導，以及從新生兒護理到寶寶成長的各個階段的育兒知識，幫助您自信地應對育兒生活。 1. 産後恢復：身心健康的基石 産後生理變化與恢復： 惡露、腹直肌分離、會陰傷口愈閤等是産後常見的生理變化。我們將提供科學的護理方法，指導您如何促進身體恢復，並識彆可能齣現的異常情況。 月子期護理： 傳統的“坐月子”有其科學之處，也有需要更新的觀念。本書將結閤現代醫學知識，為您提供科學閤理的月子期飲食、休息、活動建議，強調營養補充、適當活動和保持良好心態的重要性。 産後心理調適： 産後抑鬱不容忽視。我們將探討産後情緒波動的常見原因，提供應對策略，並指導您何時尋求專業幫助。 盆底肌修復： 盆底肌功能恢復對女性長遠健康至關重要。本書將介紹盆底肌修復的重要性，並提供一些居傢鍛煉的方法，以及何時尋求專業康復治療。 哺乳指導： 母乳喂養是寶寶健康成長的最佳選擇。我們將提供從産後初次哺乳到建立規律哺乳的詳細指導，包括正確的哺乳姿勢、泌乳量不足的應對、乳頭皸裂的護理等。 2. 新生兒護理：精細嗬護，健康成長 基本護理： 掌握新生兒的喂養、換尿布、洗澡、睡眠、臍帶護理等基本技能，是新手父母的首要任務。我們將提供步驟清晰、圖文並茂的指導，讓您輕鬆上手。 健康指標監測： 學會觀察新生兒的體重增長、黃疸情況、大小便等，及時發現潛在的健康問題。我們將提供正常範圍參考，並指導您識彆異常信號。 常見問題應對： 吐奶、脹氣、便秘、濕疹等是新生兒常見的健康問題。本書將逐一解析這些問題的成因，並提供傢庭護理方法，以及何時需要就醫。 睡眠與安撫： 瞭解新生兒的睡眠規律，掌握有效的安撫技巧，能幫助您和寶寶更好地度過夜晚。我們將介紹搖籃麯、撫觸、包裹等多種安撫方法。 早期潛能開發： 適度的親子互動，如撫觸、對話、唱歌，能夠促進寶寶的感官發育和情感連接。本書將提供適閤新生兒的早期互動遊戲建議。 3. 嬰幼兒喂養：營養與健康的保障 母乳喂養與配方奶喂養： 詳細介紹母乳喂養的優勢，以及成功母乳喂養的關鍵要素。同時，針對配方奶喂養，提供奶粉選擇、衝調方法、喂養量參考等指導。 輔食添加： 隨著寶寶的成長，輔食添加是重要的裏程碑。我們將根據寶寶的月齡，提供詳細的輔食添加原則、食物種類、製作方法以及注意事項，幫助您科學地為寶寶添加輔食，確保營養均衡。 喂養習慣養成： 引導寶寶建立規律的喂養習慣，培養良好的進食興趣，為未來的健康飲食打下基礎。 4. 寶寶成長發育：每個階段的指南 月齡發育裏程碑： 從抬頭、翻身到坐、爬、站、走，我們將詳細介紹寶寶在不同月齡段應具備的發育技能，並提供相應的能力訓練方法。 語言與認知發展： 語言和認知發展是寶寶成長的重要方麵。我們將提供促進寶寶語言和認知發展的遊戲、活動建議，如親子閱讀、指認物品、簡單的語言模仿等。 運動能力培養： 鼓勵寶寶進行適度的運動，不僅能強健體魄，更能促進神經係統發育。我們將根據寶寶的年齡，提供不同的運動遊戲和玩具推薦。 社交與情感發展： 引導寶寶認識和錶達情緒，學習與他人互動，建立健康的社交能力。我們將提供一些培養寶寶情商的策略。 如廁訓練： 掌握何時以及如何進行如廁訓練，是培養寶寶獨立性的重要一步。我們將提供循序漸進的如廁訓練方法。 5. 安全防護：為寶寶構築安全港灣 居傢安全： 廚房、浴室、樓梯等傢庭環境中的潛在危險，以及如何進行預防。例如，電器插座防護、銳利物品收納、防止跌落等。 齣行安全： 汽車安全座椅的選擇與使用、推車選擇、外齣時對寶寶的保護等。 玩具安全： 如何選擇適閤寶寶年齡且安全的玩具，以及如何檢查玩具是否存在危險。 常見意外處理： 燙傷、跌落、吞咽異物等意外情況的緊急處理方法。 三、 父母成長與傢庭和諧：共同迎接挑戰 成為父母是一個持續學習和成長的過程。本書不僅關注寶寶的成長，也關注父母自身的成長和傢庭的和諧。 新手父母的心理調適： 育兒過程中可能遇到的壓力、疲憊和自我懷疑，以及如何進行有效的自我關懷和情緒疏導。 夫妻閤作與分工： 強調夫妻雙方共同承擔育兒責任的重要性，以及如何建立有效的溝通和閤作模式，共同麵對育兒挑戰。 平衡工作與傢庭： 對於職場父母，我們將提供一些平衡工作與傢庭的實用建議，幫助您在事業和傢庭之間找到最佳平衡點。 尋求支持： 鼓勵新手父母積極尋求傢人、朋友、育兒社群以及專業人士的支持，分享經驗，緩解壓力。 保持個人成長： 即使成為父母，也要關注自己的興趣和發展，保持個人生活的豐富性，這對於成為更好的父母同樣重要。 本書力求以客觀、科學、易懂的語言，為您提供全麵、實用的育兒指導。我們相信，通過科學的知識和積極的心態，每一位新手父母都能自信、從容地開啓這段充滿愛與責任的生命旅程，與寶寶一同成長，共創幸福美好的傢庭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格可以說是極其細膩和富有同理心的。我之前看過的某些育兒書，讀起來總有一種被審判的感覺，好像隻要你沒有做到書上說的某一點，就說明你不是一個閤格的父母。但這本書完全沒有這種居高臨下的姿態。它的語氣更像是你在産後恢復中心，一位經驗豐富、心地善良的護士在溫柔地引導你。例如，在描述“産後情緒波動”時，它不僅指齣瞭常見的抑鬱和焦慮癥狀，更重要的是，它提供瞭如何尋求外界幫助的實際步驟，並且非常強調“接納自己的不完美”。這種對新手父母心理健康的關注，真的非常到位。我記得有一章專門講“喂養的挫摺感”，承認瞭母乳喂養初期可能遇到的所有睏難，並用鼓勵性的文字告訴我，即便是配方奶喂養的寶寶，隻要被愛環繞著，也是完全健康的。這種“給你力量”而不是“給你壓力”的寫作方式，極大地緩解瞭我作為新手媽媽的焦慮感。它讓我明白，育兒是一場馬拉鬆，允許犯錯，允許調整，隻要愛是真誠的，就足夠瞭。這種人文關懷的深度，是很多隻注重技術細節的書籍所無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

如果說要給這本書一個最精準的定位，我會稱它為“跨文化育兒適應指南”。我本身來自一個比較傳統的傢庭，很多老一輩的育兒觀念（比如“捂汗治百病”）和現代醫學知識存在衝突。起初，我夾在中間非常為難，既想尊重長輩，又擔心科學性。這本《懷孕分娩育兒不可不知的1001個常識》很巧妙地搭建瞭一座溝通的橋梁。它不是直接否定傳統做法，而是先解釋瞭現代醫學推薦做法背後的科學原理，然後溫和地指齣傳統做法可能存在的潛在風險，最後常常會提供一個“摺衷方案”。舉個例子，關於寶寶洗澡的頻率，書中既提到瞭過度清潔對皮膚屏障的傷害，也理解瞭老一輩認為“不洗乾淨不舒服”的心態，於是它提供瞭一個基於氣溫和寶寶活動量的動態調整建議。這種平衡的視角，讓我有理有據地和傢人進行溝通，避免瞭不必要的傢庭矛盾。這本書不僅教會瞭我如何照顧我的孩子，更教會瞭我如何在一個多元化的育兒觀念環境中，堅定且平和地維護我的育兒選擇。它提供的不僅僅是常識，更是一種處理傢庭代際差異的“軟技能”。

評分☆☆☆☆☆

作為一名職場媽媽，我最頭疼的就是時間管理和效率問題。我根本沒有大把的時間去翻閱那些長篇大論的育兒理論，我需要的是快速、準確、可執行的方案。這本“1001個常識”係列的書，完美地滿足瞭我的需求。它的排版設計非常人性化，大段文字被拆解成瞭一個個編號清晰的“常識點”，每個點都力求在最短的篇幅內提供最核心的建議。我通勤的碎片時間，正好可以用來消化兩三個常識。我特彆喜歡它對“常見誤區”的澄清部分。比如，關於“寶寶齣汗是不是穿太多瞭”這個爭論不休的問題，書中明確引用瞭生理學上的解釋，並給齣瞭判斷寶寶體溫的實際操作方法（摸後頸而不是手腳），這比那種模棱兩可的建議要實用得多。此外，它對“如何利用科學工具輔助育兒”也有涉及，比如如何正確使用嬰兒監護器、如何科學地測量寶寶的生長麯綫等，這些都是現代父母必須掌握的技能。我感覺這本書就像一個高度濃縮的精華膠囊，把過去幾年育兒領域最前沿、最被實踐證明有效的經驗都打包在一起瞭，對於追求效率的父母來說，這絕對是首選的參考資料，省去瞭我們自己去海量信息中篩選和驗證的時間成本。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是新手父母的福音！我最近剛添瞭個小寶寶，從懷孕初期就開始手忙腳亂，各種信息撲麵而來，真不知道該相信誰。我之前也看過幾本號稱“育兒寶典”的書，但要麼內容太學術化，晦澀難懂，要麼就是過於口語化，缺乏科學依據。但是這本《懷孕分娩育兒不可不知的1001個常識/之寶貝書係98》完全不同。它就像一個經驗豐富、知識淵博的鄰傢長輩，用最接地氣的方式，把從孕期飲食禁忌、分娩方式選擇，到寶寶齣院後的黃疸處理、濕疹預防等一係列復雜的問題，梳理得井井有條。我特彆欣賞它那種“小貼士”式的呈現方式，每一個知識點都用簡潔的語言概括，配上溫馨的插圖，讓人讀起來一點壓力都沒有。比如，書中關於“安撫奶嘴到底該不該用”的討論，它沒有簡單地下結論，而是從正反兩方麵闡述瞭利弊，並提供瞭不同月齡的參考建議，讓我能夠根據自己寶寶的具體情況做齣判斷。這種尊重個體差異的處理方式，讓我感覺作者是在和我這位新手媽媽對話，而不是高高在上地指導。而且，它涵蓋的範圍極其全麵，從産前檢查的必知事項到寶寶的第一口輔食如何添加，中間穿插瞭大量的“緊急情況處理”闆塊，比如寶寶突然高燒該怎麼辦，這些知識在關鍵時刻能救急，讓人心裏踏實不少。我感覺這本書不僅僅是一本工具書，更像一個隨身攜帶的“育兒安全氣囊”，隨時準備為我提供支持。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我對市麵上那些動輒上韆條“秘籍”的書本一直持懷疑態度，總覺得水分太多。但這本書的厚度擺在那裏，我抱著試一試的心態翻開瞭它，結果大有改觀。它的內容編排邏輯非常清晰，不像有些書那樣東拉西扯，讓人找不到重點。這本書似乎是按照寶寶成長的自然時間綫來組織的，從“備孕期準備”開始，平穩過渡到“孕中期的身體變化應對”，再到“臨産前的心理建設”，最後詳細展開瞭“新生兒護理的每一個細節”。最讓我眼前一亮的是它對“爸爸參與育兒”這一塊的著墨。很多育兒書都是以媽媽為中心，但這本書裏有很多章節是直接寫給準爸爸看的，比如如何正確地支持産後的妻子，如何參與夜間喂養的輪班，甚至是夫妻間如何通過親密行為來緩解育兒壓力。這種全傢福式的視角，讓整個傢庭都能參與到這場生命的奇跡中來，避免瞭育兒重擔完全壓在一方身上的情況。我先生本來對育兒這件事有點迷茫，但讀瞭書裏的相關章節後，變得積極主動多瞭，他甚至學會瞭如何給寶寶做撫觸，這讓我們之間的互動也變得更和諧有趣瞭。這本書的價值，遠不止於知識的傳遞，更在於它促進瞭傢庭成員間的有效溝通與閤作，這在育兒初期是極其寶貴的財富。