40周全程孕产指南(第二版) 于松 9787545911305 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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于松 著

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• 孕期指南
• 孕产知识
• 育儿
• 备孕
• 孕妇
• 产后护理
• 母婴健康
• 育儿经验
• 于松
• 医学科普

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 鹭江出版社

ISBN：9787545911305

商品编码：29336459249

包装：平装

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名：40周全程孕产指南(第二版)

定价：49.80元

作者：于松

出版社：鹭江出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787545911305

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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上篇 备孕
从单身贵族到二人世界，夫妻俩的人生经历了一次重大变革。眼下，他们正酝酿着又一次变革，要向三口之家看齐。备孕的过程虽然酸甜苦辣咸五味俱全，不过希望的意味在这个小家庭里也日渐浓重起来……
章 有备怀孕
1. 与的约会·003
的结构·003
的结构·004
在内的运动——女性压力过大影响受孕·004
的受精过程·005
2. 容易受伤的·006
高温·007
吸烟·007
喝酒·007
药物·008

作者介绍

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文摘

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序言

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《孕育生命的奇妙旅程：从孕前准备到产后恢复的全方位指导》 这本书并非《40周全程孕产指南(第二版)》，而是另一本致力于为准父母们提供详尽、科学且充满人文关怀的孕产期指导。它将带领读者穿越从备孕的谨慎规划，到孕育过程中的每个重要阶段，再到新生儿降临后的温馨照料，直至母亲身体的全面恢复，为您构建一个清晰、完整的生育知识图谱。 第一部分：孕育的序章——科学备孕，迎接健康生命 生育的旅程始于精心策划。本指南将从“孕前准备”这一关键环节入手，强调科学备孕的重要性。它会深入剖析如何通过调整生活方式、优化饮食结构、补充必需营养素（如叶酸、铁、钙等）来为受孕创造最佳的生理条件。文中将详细阐述孕前健康检查的必要性，解释各项检查的目的和意义，帮助您及时发现并解决潜在的健康问题，从而降低孕期风险，提高受孕几率，并为宝宝的健康打下坚实基础。 此外，本部分还会探讨心理调适在备孕过程中的重要作用。面对即将到来的生命，保持积极乐观的心态至关重要。指南将提供实用的减压技巧和心理建设方法，帮助准父母们以平和的心态迎接挑战，为新生命的到来做好心理准备。对于有生育史的女性，还将特别关注孕前咨询，帮助理解和评估既往孕产史可能带来的影响。 第二部分：生命的孕育——每周探索，细致关怀 本书的核心内容将围绕怀孕的40周展开，以周为单位，逐一详细解析孕期每个阶段的生理变化、潜在挑战以及应对策略。 孕早期（1-12周）： 这是一个充满惊喜与变化的时期。指南将详细介绍早期妊娠反应（如恶心、呕吐、疲劳等）的生理机制，并提供缓解这些不适的实用建议。同时，重点强调早期胎儿发育的关键性，包括神经管的闭合、重要器官的初步形成等，并指导读者如何通过产检（如B超、血液检查）监测胎儿的生长发育情况，排除早期发育异常的风险。文中还会详细讲解孕早期应避免接触的有害物质，如某些药物、环境毒素等，以及性生活在孕早期的注意事项。 孕中期（13-27周）： 随着孕早期不适的逐渐缓解，孕中期通常是准妈妈感觉相对舒适的时期。本部分将详述孕中期母体发生的显著变化，例如腹部隆起、体重增加、胎动感知的出现等，并提供相应的体重管理建议，指导孕妇如何均衡饮食，确保自身营养充足，同时避免过度增重。重点将放在胎儿的快速发育上，包括四肢的生长、感官功能的初步发展等。详细介绍中期重要产检项目，如唐氏筛查、羊水穿刺（如有必要）的意义与操作，以及胎儿生物物理指标的解读。读者将学习如何感知胎动，并了解胎动的规律与异常信号。 孕晚期（28-40周）： 这是孕育的最后冲刺阶段，身心都将面临更大的挑战。本指南将详述孕晚期母体可能出现的各种不适，如腰背疼痛、水肿、睡眠困难、尿频等，并提供有效的缓解方法。重点关注胎儿的成熟与为分娩做准备，包括胎位评估、胎头下降等。详细解读晚期产检的重要性，如胎心监护、骨盆测量等，以及如何识别临产征兆，包括规律宫缩、见红、破水等，并指导读者如何与医护人员沟通，制定详细的分娩计划。对早产的预防和识别也将有所提及。 在每个孕周的描述中，本书都将融合科学的医学知识、实用的生活指导以及人文的情感关怀。例如，在讲解孕期身体变化时，不仅仅是列举症状，更会解释其背后的生理原因，并提供具体的应对方案。在介绍产检时，会清晰地解释各项检查的目的，并给出如何与医生有效沟通的建议。 第三部分：生命的绽放——分娩的准备与应对 分娩是孕育旅程的高潮。本部分将为准父母们提供详尽的分娩准备指导。 分娩方式的选择： 详细对比分析顺产与剖腹产的利弊，以及各种分娩辅助技术（如无痛分娩）的适用范围和效果，帮助读者根据自身情况，与医护人员共同做出最适合的分娩选择。 分娩过程详解： 清晰地描绘分娩的各个产程，让读者对即将到来的过程有充分的心理预期，减少未知带来的恐惧。 疼痛管理与应对： 提供多种疼痛管理方法，包括自然分娩中的呼吸技巧、放松技巧，以及医学上的止痛方式，帮助孕妇更好地应对分娩疼痛。 家人的支持与参与： 强调丈夫或家属在分娩过程中的重要作用，指导他们如何给予孕妇情感和身体上的支持。 分娩后的即刻护理： 涵盖新生儿出生后的初步评估、母乳喂养的启动、产后出血的预防与处理等内容。 第四部分：生命的延续——产后恢复与新生儿照料 生命的诞生并非终点，而是崭新篇章的开始。本部分将聚焦于产后的恢复与新生儿的科学照料。 母亲的产后恢复： 详细指导产后身体的生理恢复过程，包括伤口护理（无论是会阴侧切还是剖腹产伤口）、恶露的处理、盆底肌的修复等。提供针对性的产后运动建议，帮助母亲尽快恢复体能。更重要的是，关注产后心理健康，识别和应对产后抑郁的迹象，提供寻求帮助的途径。关于哺乳的常见问题及其解决方案，例如乳房护理、奶量不足、乳腺炎等，也将得到详尽解答。 新生儿的科学照料： 从最基础的喂养（母乳与配方奶）、睡眠、洗澡、换尿布等日常护理，到如何识别新生儿的常见疾病（如黄疸、腹泻、感冒等）及其家庭护理方法，再到疫苗接种计划的重要性与解读。指导读者如何建立亲子连接，促进宝宝的情感发展，并进行早期能力开发。 家庭角色的转变与适应： 探讨新手父母在迎接新生命后，家庭结构和成员角色的转变，提供处理夫妻关系、与长辈沟通、平衡工作与家庭的实用建议，帮助整个家庭更好地适应新成员的到来。 本书的特色： 本书以科学严谨的态度，融合最新的医学研究成果，并结合大量实践经验。它不仅仅是一本知识手册，更是一本贴心的伙伴，用温暖的语言，抚慰准父母们在孕育过程中的焦虑与不安，赋予他们信心与力量。文中配有清晰的图示和表格，便于读者理解和查阅。语言通俗易懂，避免了过于专业的医学术语，力求让每一位准父母都能轻松阅读和理解。本书旨在成为您孕育生命过程中最可靠的参考，陪伴您度过这段充满爱与奇迹的时光，迎接一个健康、快乐的宝宝。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我更关注的是那些关于产后恢复和新生儿护理的实用技巧。孕期固然重要，但真正的挑战往往在宝宝出生后才开始。我身边很多新手妈妈都抱怨，书本上写的理论知识和实际操作完全是两码事。比如，新生儿黄疸的家庭观察要点，拍嗝的正确姿势和力度，还有母乳喂养中遇到的各种“疑难杂症”，这些都需要有图文并茂的、极其细致的指导。我希望这本书在描述这些场景时，能多一些来自真实案例的分享，而不是干巴巴的医学术语。如果能加入一些常见问题的“快速排查清单”就更完美了。毕竟，半夜宝宝哭闹不止，宝妈最需要的是一个能迅速给出判断和应对措施的工具，而不是一篇长篇大论的科普文章。对于我这种第一次做父母的人来说，那种“手忙脚乱”的感觉是最需要被提前预演和指导的。

评分☆☆☆☆☆

作为一名注重生活品质的准妈妈，我特别希望这本书在介绍各个孕期阶段的注意事项时，能够更贴近现代都市生活。比如，关于孕期旅行的风险评估和准备清单，哪些交通工具相对安全，如何应对长途飞行带来的身体不适；再比如，如何在职场环境中巧妙地告知同事和上司自己的孕期状况，以及如何处理工作与产假衔接的问题。这些“软性”但又实实在在影响我们日常的细节，往往在传统的医疗书籍中是被忽略的。我更喜欢那种能够提供“全方位生活解决方案”的书籍，它不只是一个医生的处方集，更应该是一个生活顾问。如果能附带一些孕期穿搭的建议，或者一些适合在家里进行的简易产前瑜伽动作的分解图，那简直是锦上添花，让人感到这本书的编撰团队真的站在读者的角度去思考了。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手的时候，我就被它厚实的质感和扎实的封面设计吸引住了。那种沉甸甸的感觉，让人觉得里面装载的知识一定非常全面和可靠。我之前看了一些网上的零散信息，总觉得抓不住重点，尤其是在孕期的各个阶段，总有些不确定性让我焦虑。比如，什么时候该做什么检查，饮食上哪些是绝对禁忌，运动的强度要如何把握，这些都需要一个权威的指导。我期待这本书能像一个经验丰富的老前辈，不仅告诉我“是什么”，更能深入地解释“为什么”，让我能够从容地面对每一个新的挑战。毕竟，怀孕生子是人生中的大事，任何一个细节的疏忽都可能带来遗憾，所以选择一本经过时间检验的、内容详实的参考书至关重要。我希望它不仅仅是一本操作手册，更是一份贴心的“心灵伴侣”，能在关键时刻给我定心丸。从书的排版来看，似乎内容组织得很有逻辑性，这对于快速查找特定信息非常重要，毕竟在紧急情况下，谁有空去翻阅冗长而没有重点的文字呢？

评分☆☆☆☆☆

我个人对书中关于孕期营养与情绪管理的篇章抱有极大的兴趣和期待。很多人都强调“一人吃，两人补”，但“补”的智慧在哪里，却很少有人能说清楚。我不想盲目地相信各种网红食谱，那种动辄上千元的营养品推荐更是敬而远之。我需要的是基于科学和日常食材的搭配方案，比如，如何通过调整三餐来缓解孕早期的孕吐，或者如何确保蛋白质和钙质的稳定摄入。更重要的是，孕期情绪的波动是巨大的，焦虑、易怒、失眠都是常态。如果这本书能提供一些行之有效的、非药物性的情绪疏导方法，比如推荐一些适合孕妇做的放松练习或者冥想技巧，那它对于提升生活质量的价值就远远超出了单纯的医学指导范畴。毕竟，一个平和的母亲，对胎儿的发育同样至关重要。

评分☆☆☆☆☆

我对书籍的专业性和更新频率非常敏感。既然这本书是“第二版”，我非常关注它相比第一版在知识体系上的迭代。医学知识和育儿理念是不断发展的，我希望它能涵盖最新的产检指南，尤其是关于无创DNA、糖耐量测试等高频项目的最新临床建议。如果能有专门的章节来梳理历年来产科领域发生的重要变化，并解释这些变化背后的科学依据，那这本书的专业度将大大提升。我可不想花时间去学习一些已经被淘汰的过时观念。此外，我希望它的语言风格是严谨而不失温度的，既能体现出医学的精确性，又不会让人因为晦涩的术语而产生阅读障碍。那种能够将复杂的医学原理，用清晰、易懂的类比或图表解释出来的能力，才是一个优秀指南的标志。