具體描述
基本信息
書名：龍虎太極拳
定價：42.00元
作者：馬希平,馬鍇果
齣版社：北京體育大學齣版社
齣版日期：2015-01-01
ISBN：9787564417758
字數：
頁碼：384
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
《龍虎太極拳》用比較詳實的曆史資料講述瞭龍虎太極拳發展史上曆代宗師級人物鮮為人知的故事；用清新雅緻的文筆深入淺齣地講述瞭龍虎太極拳的曆史淵源與發展；用豐富清晰的圖片及文字說明全麵演繹瞭龍虎太極拳的功架及功法，重點突齣瞭知識性、趣味性和啓迪性，嚮讀者勾畫齣瞭一支流傳於我國民間四百多年，曆史悠久，風格獨特，代代秘傳密練的太極拳流派。
《龍虎太極拳》分為七章。章介紹瞭龍虎太極拳的起源與發展；第二章介紹瞭龍虎太極拳中十三勢滑拳架的拳式、練法及要領；第三章介紹瞭龍虎太極拳中一百單八式長拳（馬）架的拳式、練法及要領；第四章介紹瞭龍虎太極拳中六十六式轉襠架的拳式、練法及要領；第五章介紹瞭龍虎太極拳中推手的練法及要領；第六章龍虎太極拳百題知識問答，介紹瞭龍虎太極拳一般常識、主要功法及學習練習時的注意事項；第七章為附錄部分。
《龍虎太極拳》文化內含豐富，文字通俗易懂，曆史故事真切動人，‘力圖為讀者打開一個全麵認識太極拳的嶄新視野。《龍虎太極拳》具有很高的欣賞價值和收藏價值，既可以作為廣大習練者或愛好者學習和研究龍虎太極拳的教材，同時也可以為喜愛武術的人們提供科普讀物，還可以為史學界提供一段長期流傳於民間的極其珍貴的明清曆史資料。
目錄
作者介紹
文摘
《龍虎太極拳》：
三、獨特的身法
龍虎太極拳在外貌特徵上要求：“雞腿”“龍身”“熊膀”“鷹爪”“虎抱頭”“雷聲”“滑步”；在身法上要求“八要”，即：“起、落、進、退、反、側、收、縱”。起落者，起為橫，落為順也；進退者，進步低，退步高也；反側者，反身顧左，側身顧右也；收縱者，收如貓行縱如虎也。在保持“虛領頂勁”“含胸拔背”“尾閭中正”“氣沉丹田”的前提下，或起或伏、或進或退、或打或防、或躲或閃運動自如。猶如貓撲鼠、鷹撲兔、猛虎下山，神氣逼人。
四、獨特的步法
龍虎太極拳在步法上除瞭使用常見的五種步法（如馬步、弓步、虛步、僕步、歇步）外，還采用瞭：寸步、過步、套步、跌步、踐步、快步、三角步、穿蕩步、六閤步、穿梭步等靈活多變的步法。如二三尺遠則過步可到。過步者，進前腳急過後腳；如四五尺遠則墊一步，仍上前腳；如一丈八尺遠則用快步。快步者，起前腳帶後腳，平飛而去，並非跳躍而往馳，實馬奔虎剪之意也。總而言之，如能在步法上練到圓、整、活、輕、快的時候，與對方交手，絕占優勢。該拳步法上的獨特之處還在於使用瞭“雞腿滑步”，即有腿必跟，而且跟得快、跟得準、跟得穩、跟得輕，虛實分明。古拳譜曰：“頭打去意隨腳走，起而未起貼中央，腳人中門奪他地，就是神仙亦難防。”
五、獨特的推手
在比較早一點的龍虎太極拳中沒有“推手”二字。現在的“推手”過去叫“打手”或“炮打五行”，古《拳譜》中有《打手歌》為憑。隨著近代各太極拳流派普遍的叫法和國傢規範的名稱，改革開放以來龍虎太極拳中的“打手”也改稱“推手”瞭。
推手是一種雙人或多人徒手進行技擊技巧技法訓練的有效方法和形式，是從拳架訓練過渡到實用性訓練的重要環節。其主要目的是為瞭不斷練習和提高技擊技巧。龍虎太極拳中的推手始終堅持著“拳不接手”的基本原則，尤其是在炮打五行（即散手）中這一基本原則體現的更加充分。
推手訓練一般分為三步或三種練習方法，即沾粘推手練習法、活步推手練習法、炮打五行（即散手）練習法。尤其是跑打五行練習法仍然保留著古樸、典雅、傳統的方法。它由五個相對獨立的、可變化的拳式組成，也稱五大勢。每一勢都是一個起、承、轉、閤，攻、防、進、收獨立的訓練和實用單元體，演練起來可以隨心所欲，變化無窮。同時，對於練習者來說，既可以個人單練，又可以甲乙雙方對練，還可以數人群練。如果練習者有時間或有體力的話，可以無止境地打下去。
關於推手訓練問題，將在推手部分作詳細講解，此處不再贅述。
……
序言
用戶評價
從整體閱讀體驗來看，這本書散發著一種嚴謹而又充滿熱情的學術氛圍，這在很多偏嚮速成的武術讀物中是難得一見的。它顯然不是為瞭迎閤市場上的短期熱點而匆忙付梓的作品，而是凝聚瞭作者多年教學和研究的心血結晶。閱讀過程中，我能感受到作者對待傳統武術的敬畏之心，他不僅在傳授技法，更像是在梳理和傳承一種文化脈絡。書中的論述充滿瞭對“道”與“術”的辯證思考，讓人在學習招式招式之外，更關注到內在心性的培養和對武學哲學的探究。這種深厚的底蘊，使得這本書的價值超越瞭單純的技術手冊範疇，更像是一部可以反復研讀、常讀常新的“內功心法”指南。它提供的是一種長期的、可持續的武學發展方嚮，而非速成的捷徑，對於真正想在武道上有所精進的人來說，這無疑是一份極其寶貴的精神財富。
評分這本書的配圖質量和信息密度，達到瞭一個令人稱贊的平衡點。很多武術書籍的圖片要麼過於模糊，要麼僅僅是擺拍，難以體現動態和核心的受力點。而這裏的大部分插圖，無論是單式分解還是閤手演示，都精準地捕捉到瞭動作的“神韻”和關鍵的“力綫”。它們並非簡單的照片翻拍，似乎經過瞭專業的解剖學或運動學分析後再進行描繪和標注。特彆是那些關於重心轉移和接觸點的細節圖，通過細緻的箭頭和綫條指示，將原本需要口傳心授的微妙之處，清晰地呈現在瞭讀者眼前。很多時候，一張精準的圖勝過韆言萬語的文字描述，這本書很好地做到瞭這一點。它沒有陷入“圖解越多越好”的誤區，而是將圖文的配閤提升到瞭一個戰略高度，確保每一張圖片都是為瞭服務於特定段落的理解和深化，而非單純的裝飾品。
評分章節之間的邏輯銜接做得極其自然流暢，這一點對於係統性的武術學習來說是決定性的優勢。它並非簡單地將套路分解成獨立的模塊，而是構建瞭一個完整的知識體係。前麵對基礎樁功的闡述，為後續的步法和身法變化奠定瞭堅實的“地基”；而當進入到具體的對練理念時，作者又會適時地迴溯到前麵提到的內在氣息調和。我尤其欣賞作者對於“學用結閤”的論述，他花瞭相當大的篇幅來討論如何將書本上的理論知識，通過特定的練習方法轉化為實戰中的本能反應，而不是僅僅停留在“知道”的層麵。這種由內而外、由靜而動、循序漸進的結構設計，體現瞭作者對人體運動規律和學習心理的深刻洞察。可以說，這本書的結構本身就是一套精心編排的習練路綫圖，每走一步，都有明確的前因後果，避免瞭讀者在學習過程中産生知識斷層或目標迷失的睏惑。
評分這本書的裝幀設計確實讓人眼前一亮，封麵采用瞭比較沉穩的深色調，字體設計上則巧妙地融閤瞭傳統書法的韻味與現代設計的簡潔感，拿在手裏很有分量，感覺像是經過精心打磨的藝術品。內頁的紙張質感也相當不錯，觸感細膩，油墨印刷清晰，即便是大篇幅的文字排版，閱讀起來也不會感到眼睛疲勞。我特彆注意到書脊的處理，不僅牢固，而且在光綫下能看到微妙的反光紋理，體現瞭齣版社在細節上的用心。這種對物理形態的重視，無疑為閱讀體驗增添瞭儀式感，讓人更願意沉下心來去探索書中的內容。我通常對書籍的“第一印象”要求很高，而這本從打開包裝到翻開扉頁的整個過程，都傳遞齣一種專業和對讀者的尊重，這對於一本嚴肅的武術理論書籍來說，是至關重要的鋪墊。好的外在包裝，往往能激發讀者對外在內容的好奇與期待，讓人相信內裏必然也是經過反復推敲和打磨的精品。
評分這本書的文字敘述風格非常細膩且富有層次感，作者在闡述一些核心概念時，沒有采用那種生硬的、概念堆砌的理工科式錶達，而是穿插瞭許多富有畫麵感的比喻和曆史典故。我發現，當講解到一些復雜的勁路轉換和呼吸配閤時，作者會不自覺地流露齣一種深厚的內傢功底和對哲學的理解。例如，描述“引進落空”的瞬間，他用瞭一段關於水流形態的描寫，一下子就讓原本抽象的動作要領變得可感可知。這種敘事方式極大地降低瞭初學者的理解門檻，同時也滿足瞭資深習練者對意境的追求。更難得的是，作者在保持文本流暢性的同時，對關鍵術語的定義卻極為嚴謹，確保瞭理論的準確性。閱讀過程中，我時常需要停下來，不是因為看不懂，而是因為被那種恰到好處的描述所吸引，需要時間去迴味和想象。這種行文的節奏把握，讓人感覺像是在聽一位經驗豐富的老前輩娓娓道來，而非在閱讀一本冷冰冰的教材。
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