给爱情加点盐－好爱情是算计出来的 9787545901283 鹭江出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵格羽 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 两性关系
• 婚姻
• 心理学
• 成长
• 实用
• 技巧
• 人际关系
• 自我提升

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 鹭江出版社

ISBN：9787545901283

商品编码：29337055643

包装：平装

出版时间：2009-11-01

基本信息

书名：给爱情加点盐－好爱情是算计出来的

定价：22.00元

作者：赵格羽

出版社：鹭江出版社

出版日期：2009-11-01

ISBN：9787545901283

字数：194000

页码：238

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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与麦当娜、王菲、张曼玉、小S一起寻找“爱情的幸福秘笈”。 倾情打造的年度时尚女性情感力作。情感作家叶倾城、中国美容时尚报社长张晓梅强力推荐。 像一样经营自己，几经易手，却不断升值。 送给天下女孩*好的成人礼。

内容提要

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爱情往往是天下女人的死。无法想象没有盐的人生，也无法想象没有爱的女人。对于女人来说，爱情就是我们生命中的盐。与其做剩女，像只败犬在远吠，不如从一开始就像经营生活一样经营爱情，像理科生一样去算计。
完美之前，先给爱情加点盐，这是个好主意。盐出五味，五味杂陈才是天下真的味道，也就是爱情的味道。也许这对爱情有点残忍，但总好过爱情对自己的残忍。
本书是献给爱情的，也是献给女人的。作者是倡导“索斯比女人”的教母，所谓“索斯比女人”，就是说生为女人，宝贵的不是容颜和青春，也不是男人的爱和承诺，而是自己对自己的经营！我们要像索斯比拍卖行的拍品一样，即使几经易手，依然存在升值空间；即使青春不再，照样美丽依旧，照样有人追，有人疼，有人爱。

目录

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作者介绍

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赵格羽，情感小说家、都市情感专栏作家、“索斯比女人”概念创始人，致力于都市女性幸福和快乐指数课题的研究。 著有畅销小说《一辈子做女人——索斯比女人成长记》，在都市白领女性中引起较大反响。

文摘

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序言

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邂逅心灵的深度对话：现代情感探索与自我成长指南 书籍名称： 《心的旅程：在迷雾中寻找清晰的方向》 ISBN/出版信息： 暂缺（此为示例性创作，无特定出版信息） 导言：时代的喧嚣与内心的呼唤 我们生活在一个信息爆炸的时代，社交媒体的洪流裹挟着我们快速前行，无数光鲜亮丽的“完美人生”模板充斥眼前。然而，当夜深人静，我们是否会感到一种深层的空虚与迷茫？现代人的情感困境不再是简单的“找不到对象”，而是更复杂的——知道如何连接，却失去了如何深入；掌握了无数技巧，却遗忘了真诚的触碰。 《心的旅程：在迷雾中寻找清晰的方向》并非一本速成的“心灵鸡汤”，也不是一套冰冷的“人际关系操作手册”。它是一份邀请函，邀请每一位渴望真诚生活、寻求内在稳定的读者，踏入一场深刻的自我探索之旅。本书旨在帮助现代人拨开生活的迷雾，厘清那些缠绕不清的焦虑、那些潜意识中设下的限制，最终抵达一个更具韧性、更忠于自我的生命状态。 第一部分：拆解现代人的“隐形镣铐”——认知重构与自我边界的重塑 本部分深入剖析了当代社会对个体造成的心理压力与认知偏差。我们不再是被动接受命运安排，而是被动地接受了社会主流价值体系的设定。 第一章：数字时代的“表演型人格” 现代人普遍患有一种“社交展示焦虑”。我们习惯于在镜头前展示最好的自己，这种持续的表演消耗了大量的真实能量。本书详细探讨了“线上自我”与“线下自我”的撕裂感，并提出“去魅化”练习——如何有意识地降低对外在评价的依赖，找回“独处时也能自洽”的力量。我们将分析社交媒体的算法如何潜移默化地塑造我们的欲望，并提供实用的方法，帮助读者“断开连接”，重建与现实世界的真实感知。 第二章：被继承的创伤与重复的模式 许多情感困境和职业瓶颈并非凭空产生，而是源于童年经验、家庭系统中的未解决议题。本书运用系统性思考的视角，引导读者识别那些代代相传的“家庭剧本”。我们讨论了“情感遗留物”——那些我们没有意识到自己正在携带的负面信念，例如“我不值得成功”、“爱是有条件的”。通过案例分析与自我提问清单，读者将学会如何温和地审视并释放这些历史包袱，停止在不适合自己的轨道上无效奔跑。 第三章：边界感的艺术：说“不”的勇气与代价 边界感是成年人独立人格的基石。然而，许多人因为害怕冲突或被抛弃，习惯性地跨越或允许他人跨越自己的情感、时间与精力边界。本书将“设立边界”的概念从单一的“拒绝”扩展到“清晰沟通”的层面。我们提供了从“软性试探”到“坚定陈述”的完整沟通模型，教会读者如何在维护自身需求的同时，保持对他人的尊重，从而建立真正健康、互惠的关系结构，而不是建立在单方面牺牲之上的脆弱同盟。 第二部分：情绪的炼金术——从反应到回应的进化 真正的成长不是消除负面情绪，而是学会与情绪共舞。本书将情绪视为信息的载体，而非需要被压制的洪水猛兽。 第四章：焦虑、愤怒与悲伤的“语言” 许多人将焦虑视为敌人，急于用“正念”、“冥想”等技巧将其“清除”。本书主张换一种视角：焦虑是未来风险的预警系统；愤怒是界限被侵犯的信号；悲伤是对失去的珍视。我们提供了一套“情绪地图解读法”，教导读者识别每一种情绪背后真实的“需求是什么”。例如，深层的嫉妒往往指向了自我价值感的缺失，而非对他人拥有的东西的单纯渴望。 第五章：从“自动化反应”到“有意识的回应” 在压力下，我们的大脑倾向于启动原始的“战斗、逃跑或僵住”模式。这种自动化反应常常导致事后懊悔的对话和行为。本书详述了“暂停技巧”的实战应用——在情绪触发点设置一个短暂的“认知间隙”。这个间隙至关重要，它允许理性的大脑皮层重新上线，将原本的冲动反应转化为深思熟虑的回应。书中包含大量的呼吸练习和情境模拟，帮助读者将这种反应模式内化。 第三部分：构建丰盈的内在世界——专注、创造力与意义的锚点 外部世界的成功是短暂的，只有内在的稳定才能支撑我们穿越人生的风暴。本书的后半部分聚焦于如何构建一个持久、充实的精神家园。 第六章：深度工作与心流的重获 在多任务处理成为常态的今天，我们的注意力被切割得支离破碎，深度思考的能力正在退化。本书结合神经科学和时间管理理论，探讨了如何科学地保护你的“注意力资本”。我们不仅仅讨论如何屏蔽通知，更重要的是讨论如何构建一个“深度环境”，激发心流体验——那种全身心投入、遗忘时间的感觉，这是人类获得最高效能和最大满足感的时刻。 第七章：意义的构建：超越短暂的享乐主义 现代社会推崇即时满足，这使得许多人难以忍受长期的、需要延迟回报的目标。本书探讨了维克多·弗兰克尔的意义疗法，引导读者思考：什么事情让你愿意为之承受痛苦？你的独特贡献是什么？意义并非高高在上的人生目标，它可以是日常中的微小承诺、对某个特定技能的精进，或对身边人的无私关怀。通过“价值阶梯排序”，读者可以锚定那些能给予生命持久动力的核心价值。 第八章：与自己和解：接纳不完美的人生成就 最终，旅程的终点不是成为一个“完美无缺”的人，而是成为一个“完整的人”。这意味着拥抱自己的阴影面、承认自己的局限性，并带着这些不完美继续前行。本书以坦诚的笔触讨论了自我宽恕的复杂性，它不是简单的“算了”，而是一种深刻的理解：我们所有的错误都是学习的副产品。学会对自己温柔，是滋养未来一切成就的土壤。 结语：旅程仍在继续 《心的旅程》希望成为读者书架上那本被频繁翻阅的书，其内容并非一劳永逸的答案，而是可以随时回溯的工具箱和对话伙伴。它提醒我们，真正的“好生活”不是被设计出来的精致剧本，而是持续不断地、清醒地选择如何回应生命抛出的每一项挑战。 愿每一位踏上此书的读者，都能在内心的迷雾散去后，清晰地看见自己真正想去的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，给人一种既有现代感又不失温暖的感觉。我一直觉得，爱情就像一场精妙的棋局，每一步都需要深思熟虑，稍有不慎就可能满盘皆输。而“算计”这个词，虽然听起来带着一些功利的味道，但在我看来，或许是一种对爱情的“经营”和“智慧”的代名词。我好奇作者会如何定义这种“算计”，它是一种心机，还是一种对情感互动的深刻理解？我猜想，这本书可能不是教人如何去欺骗或操纵，而是教人在爱情中如何更清晰地认识自己，更准确地理解对方，并在此基础上，做出最有利于双方关系长远发展的选择。我非常期待书中关于如何平衡付出与回报，如何识别伴侣的真正需求，以及如何在日常生活中，用一些“小心机”来增添爱情的色彩和惊喜的探讨。我希望这本书能够帮助我摆脱一些对爱情不切实际的幻想，用更成熟、更理性的视角去面对感情，最终经营出一段真正稳定而幸福的关系。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的感受，就像是在探寻一个古老的宝藏。我一直认为，爱情是人生中最复杂，也最值得我们去探索的领域之一。我们每个人都在其中摸索，跌跌撞撞，有时惊喜，有时受伤。我期待这本书能为我提供一些不同于寻常的见解。所谓的“算计”，我想，也许是一种智慧的策略，一种对爱情规律的深刻洞察。它不应该是玩弄心计，而是基于对人性的理解，对情感互动的把握，从而做出更明智的选择，让爱情这艘船能够平稳地航行在人生的海洋中。我特别好奇，书中会如何解析这种“算计”的边界，如何避免它变成一种功利甚至冷酷的手段。我更倾向于认为，这是一种将理性思维融入感性体验的艺术，是在爱与被爱的过程中，保持清醒的头脑，做出对自己和对方都有益的决策。我希望这本书能够帮助我建立一种更健康、更成熟的爱情观，不再被情绪左右，而是用一种更加主动和积极的态度去创造属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计让我印象深刻，色彩明亮但不刺眼，带着一种温暖又积极的感觉。书名“给爱情加点盐”本身就很有趣，让人好奇作者会如何解读“盐”在爱情中的作用，是提味，还是调和？又或者，是不是有时候，一点点“咸”才能让爱情更鲜活，不至于寡淡无味。联想到生活中，那些看似平淡的日常，其实都需要一些小小的“调料”来点亮。这本书的副标题“好爱情是算计出来的”更是直击人心，颠覆了我对爱情“随缘”的看法。我一直以为爱情是讲究缘分的，是自然而然发生的，但“算计”这个词，虽然听起来有些冰冷，却也引发了我强烈的思考：难道我们对爱情的投入，对伴侣的选择，对关系的维护，难道不都是一种“算计”吗？这种算计，不是损人利己，而是深思熟虑的投入，是理性与感性的结合，是为了一个更长久、更美好的未来。我特别期待书中会如何阐述这种“算计”，是具体的技巧，还是思维模式的转变？这本书就像一个充满智慧的老朋友，在你迷茫的时候，给你一些别样的视角，让你重新审视自己对爱情的理解。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，我脑海中浮现的第一个画面是，某个舒适的午后，阳光透过窗户洒在地板上，我捧着这本书，不自觉地陷入沉思。我一直觉得，爱情就像一株需要精心呵护的植物，需要阳光、水分、养分，更需要耐心和技巧。我们常常在爱情中付出很多，却也时常感到困惑和失落，不知道为什么付出了得不到回应，为什么曾经的甜蜜变得疏远。这本书的出现，似乎给了我一个寻找答案的可能性。“算计”这个词，真的很有意思。我开始想象，是不是我们太过于相信“感觉”而忽略了“经营”？是不是在爱情的初期，我们就应该对彼此有更清晰的认知，对未来的方向有更明确的规划？而不是抱着一种“走一步看一步”的心态，最终让爱情走向失控。我希望这本书能够提供一些实用的方法，帮助我更好地理解爱情的运作机制，如何在维持激情的同时，让爱情变得更加稳定和长久。我也好奇，作者的“算计”会不会包含一些关于自我成长和个人价值的探讨，毕竟，一个优秀的伴侣，首先要是一个优秀的自己。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书名，我的第一反应是：“爱情怎么能‘算计’呢？”这听起来似乎有些违背了爱情的纯粹和浪漫。但细细品味，又觉得其中蕴含着某种深意。我们生活在现实世界，爱情并非空中楼阁，它需要落地，需要经营，需要双方共同的努力去维系。也许，“算计”在这里，并非贬义，而是一种智慧的体现，一种对情感关系的长远规划和精心维护。我常常在想，为什么有些爱情能够长久而美好，而有些却黯然收场？这其中一定有某种规律可循。这本书会不会就在探讨这些规律？它会不会提供一些具体的“攻略”，教我们在爱情的道路上，如何规避风险，如何抓住机遇，如何让双方的关系朝着更健康、更积极的方向发展？我非常期待书中关于如何在激情退却后，依然保持对彼此的吸引力和依恋的探讨，也希望它能教会我如何处理爱情中的矛盾和冲突，让每一次的磨合都成为关系的催化剂，而不是消耗品。