正版楊澄甫武學輯注全2冊 太極拳實用方法太極拳體用全書 中國功夫武學名傢典籍叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 太極拳
• 楊澄甫
• 武學
• 功夫
• 傳統武術
• 拳法
• 體用
• 名傢典籍
• 武術技法
• 中國武術

店鋪： 柏樹子圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530483947

商品編碼：29342588122

基本信息

書名:楊澄甫武學輯注-(全2冊)

定價：176元

作者:楊澄甫著，邵奇青校注

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787530483947

頁碼：639

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

 

內容提要

楊澄甫傳世之作，民國齣版《太極拳使用法》與《太極拳體用全書》點校套裝，兩者參照，可看齣太極拳技擊練用法與養生用法的側重之不同。

目錄

《太極拳使用法》

 

題詞

 

傳人譜

 

太極拳原序

 

楊儒禪先師軼事

 

序

 

凡例

 

演練法

 

十三勢歌

 

推手法圖解

 

太極大小解

 

王宗嶽原序解明

 

凡例

 

王宗嶽遺論解明

 

論太極

 

太極槍

 

雜說

 

 

《太極拳體用全書》

 

鄭序

 

自序

 

例言

 

演練法

 

推手

 

大捋式圖解

 

大捋四隅推手解

 

太極拳論

 

明王宗嶽太極拳論

 

十三勢行功心解

 

十三勢歌

 

打手歌

........

《武學精要：中華武術的傳承與實踐》 本書並非專注於某位特定名傢的著作，而是旨在梳理和呈現中華武術數韆年發展曆程中的精髓要義，以及這些寶貴的技藝如何在實踐中得以傳承與發展。我們將從廣闊的武學視野齣發，探尋不同流派的共性與差異，揭示隱藏在無數招式背後的深層原理，並引導讀者理解武術不僅僅是肢體動作的堆砌，更是身心閤一、內外兼修的修煉之道。 第一部分：武術的源流與哲學 中華武術，作為中華文明的重要組成部分，其發展曆程與華夏民族的生存、發展、抗爭緊密相連。本書將首先追溯武術的起源，從古老的圖騰崇拜、原始的狩獵技巧，到春鞦戰國時期軍事戰爭的需求，再到宋代武舉製度的興盛，以及明清時期民間武術的蓬勃發展，勾勒齣武術形態的演變軌跡。我們將深入探討武術思想的哲學根基，例如道傢“天人閤一”、“剛柔相濟”的思想，儒傢“仁、義、禮、智、信”的道德觀，以及兵傢“不戰而屈人之兵”、“知己知彼”的戰略思想，是如何潛移默化地融入武術理論與實踐之中，賦予武術深厚的文化內涵。 我們也將審視不同地域、不同民族在武術發展中所形成的獨特風格。例如，北方武術的剛猛、大氣，與南方武術的精巧、靈動，並非簡單的地域差異，而是與當地的地理環境、生活習慣、民族性格等因素息息相關。這些差異構成瞭中華武術百花齊放的局麵，也為後世的研究者提供瞭豐富的研究素材。 第二部分：武術技擊的原理與方法 離開瞭形而上的哲學探討，武術最終要落腳於實實在在的技擊。本書將深入剖析武術的核心技擊原理，如“力學原理”在拳法中的體現，如何運用杠杆原理、慣性原理來發揮齣更大的威力；“平衡原理”如何決定身體的穩定與變化，以及如何打破對手的平衡；“速度與時機”的把握，如何通過預判與反應，在瞬間占據主動。 我們將係統地闡述武術中的基本要素：勁力的生成與運用，區分“拙力”與“巧力”，理解“內勁”的修煉過程；身法的靈活變化，如何做到“擰、腰、胯、脊”的協調統一，以及“虛實”的變化如何影響攻防；步法的穩健與穿梭，如何通過步法的移動來調整距離、控製重心、化解對方攻擊；眼法的洞察力，如何通過眼神的捕捉來判斷對方意圖；呼吸的調整，如何做到“腹式呼吸”、“順逆呼吸”，以及呼吸與勁力、身法之間的聯動。 在具體技法層麵，本書將呈現不同類型武術的典型技術。例如，我們將探討拳術的剛柔並濟，掌法的穿透與控製，肘法的近身殺傷，腿法的遠近兼顧，擒拿的製服與反製，摔跤的藉力與發力。這些技法並非孤立存在，而是相互關聯、相互配閤，形成一套完整的攻防體係。我們將強調“觸覺”在技擊中的重要性，即通過身體的感知來理解對方的動作，並作齣最恰當的反應。 第三部分：武術的養生與修身 中華武術的獨特之處在於，它不僅僅是一門搏擊之術，更是一門養生之道。本書將深入探討武術如何與中國傳統養生學相結閤，通過練習武術來達到強身健體、延年益壽的目的。我們將分析一些武術功法（如樁功、內功）如何通過調息、吐納、意念引導，來疏通經絡、活血化瘀、培補元氣。 我們將強調“動靜結閤”的養生理念。武術中的“動”不僅僅是劇烈的肢體運動，更是形體與內在能量的協調運動，能夠有效地消耗體內多餘的熱量，增強心肺功能。“靜”則體現在練習過程中的專注與放鬆，通過“以靜製動”、“以柔剋剛”的原則，來平息內心的躁動，達到精神的寜靜。 此外，武術練習對人格的塑造同樣具有不可估量的價值。書中將探討武術如何培養學習者的堅韌不拔的意誌，麵對睏難不退縮；謙虛謹慎的態度，尊重對手，戒驕戒躁；自律的品質，堅持不懈的練習；以及責任感與擔當，將武德融入生活。武術所倡導的“尊師重道”、“以武會友”、“鋤強扶弱”等傳統美德，是現代社會尤為寶貴的精神財富。 第四部分：武術的傳承與發展 在當今快速發展的時代，如何讓古老的中華武術煥發新的生命力，是擺在我們麵前的重要課題。本書將探討武術的傳承方式，從傳統的“口傳心授”到現代的“圖文教學”、“視頻教學”，以及如何在這個過程中保持武術的原汁原味。我們將分析武術在國內外的發展現狀，例如武術在體育賽事中的地位，武術在影視娛樂中的錶現，以及武術在健身娛樂領域中的普及。 我們也將關注武術在理論研究上的進展，例如對武術動作的力學分析、對武術生理效應的研究，以及對武術文化內涵的深入挖掘。這些研究不僅能夠為武術的普及提供科學依據，更能提升武術的科學性和係統性。 最後，本書旨在鼓勵讀者積極參與到中華武術的學習與實踐中來。無論你是初學者，還是有一定基礎的習武者，都能在書中找到屬於自己的啓發。我們相信，通過對中華武術的深入瞭解與不懈實踐，你不僅能夠獲得一副強健的體魄，更能修煉一顆平和的心靈，領悟中華民族韆年智慧的精髓。本書希望成為一座橋梁，連接你與博大精深的中華武學世界，讓你在習武的道路上，收獲知識、健康與成長。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計也非常精美，作為一本珍貴的武學典籍，它值得擁有如此考究的呈現方式。紙張的質感、印刷的清晰度，都體現瞭齣版方對這部作品的重視。 我非常喜歡書中對於“運氣”的講解。它不僅僅是簡單的呼吸調整，更是通過意念和呼吸的配閤，來引導全身的勁力運行。書中詳細描述瞭在不同的動作中，如何調整呼吸，如何用意念去引導勁力，這對於提升太極拳的內功修為至關重要。

評分☆☆☆☆☆

拿到這套書，感覺沉甸甸的，不僅是紙張的厚實，更是分量十足的文化積澱。我一直對太極拳有著濃厚的興趣，但市麵上很多武術書籍，尤其是關於楊澄甫先生的，往往參差不齊，要麼過於玄奧，要麼支離破碎，真正能夠觸及到楊傢太極精髓的，少之又少。這套《正版楊澄甫武學輯注全2冊》在我眼中，仿佛是一扇重新打開的窗戶，讓我得以窺見楊澄甫先生晚年心血的結晶，從不同的角度去理解“太極拳實用方法”與“太極拳體用全書”這兩個看似獨立又緊密相連的概念。 首先，《太極拳實用方法》這一冊，正如其名，更注重的是理論與實踐的結閤。我尤其喜歡其中對於“勁”的闡述，不再是空泛的口號，而是通過細緻的圖解和文字說明，將發勁的過程、勁力的傳導、以及不同動作中“勁”的體現，一一拆解開來。比如，在論述“獨立步”時，書中不僅強調瞭身體的協調性，還深入剖析瞭如何在這個看似簡單的動作中，將全身的勁力通過足尖、腿部、腰胯，最終傳遞到上肢，達到“力從地起”的效果。這種由內而外的勁力運用，對於我這樣練習多年的武術愛好者來說，是醍醐灌頂的。

評分☆☆☆☆☆

這套書還有一個鮮明的特點，就是它既有理論深度，又不乏實踐指導。很多理論性的闡述，都配有清晰的圖示，幫助讀者理解動作要領。對於一些高深的內功心法，書中也給齣瞭具體的練習方法和注意事項，讓讀者能夠循序漸進地進行修煉，避免走彎路。 我特彆看重書籍的“正版”二字。在當今知識付費的時代，盜版充斥，而這套書的“正版”二字，是對著作權和知識産權的尊重，也是對讀者權益的保障。拿到這套書，我感覺自己買到的不僅僅是一本書，更是一種對武術經典的尊重和對傳承的期盼。

評分☆☆☆☆☆

《太極拳實用方法》中的“九節功”的講解，讓我對太極拳的整體性有瞭更深的認識。它將身體的各個部分，從頭到腳，都聯係起來，強調的是一種整體的協調和貫通。書中的圖文並茂，讓我能夠清楚地看到每個部分的發力方嚮和配閤方式。 《太極拳體用全書》中關於“化打閤一”的理念，更是讓我眼前一亮。它將防禦與進攻有機地結閤起來，使得太極拳的技擊更加流暢和高效。書中對如何藉力打力，如何利用對手的力量來攻擊對手，都有非常詳細的論述。

評分☆☆☆☆☆

而《太極拳體用全書》則提供瞭一個更為宏觀的視角，它不僅僅是招式的堆砌，更是對太極拳整體精神內涵的闡釋。我特彆欣賞書中對於“體用閤一”的探討，如何將太極拳的“體”（即拳理、拳架、內功等內在修為）與“用”（即技擊、養生等外在錶現）融為一體。這套書讓我明白，太極拳的“用”並非僅僅是拳腳的攻防，更是包含瞭對身體整體的掌控，對對手勁力的化解與反擊，以及在對抗中保持自身中正安舒的智慧。書中的很多例子，比如如何通過“引進落空”來化解對方的蠻力，如何通過“粘黏連隨”來感知對方的意圖，都讓我對太極拳的技擊性有瞭更深刻的認識。

評分☆☆☆☆☆

收到這套書，我迫不及待地翻閱起來，果然沒有讓我失望。書中的內容詳實，講解深入淺齣，既有理論的高度，又不失實踐的可操作性。特彆是對於楊澄甫先生的太極拳思想，進行瞭係統的梳理和闡釋，讓我對太極拳有瞭更全麵、更深刻的理解。 在《太極拳實用方法》中，對於“虛領頂勁”的講解，尤為細緻。書中不僅僅強調瞭頭部的姿勢，更從頸部、脊柱的拉伸，以及與全身的協調關係進行瞭深入的剖析。這讓我明白，“虛領頂勁”並非是簡單的保持頭部的挺直，而是全身骨骼係統嚮上生長，形成一種自然、鬆活的支撐力。

評分☆☆☆☆☆

翻開這套書，我首先被其嚴謹的編排所吸引。它並非隨意拼湊的功法大全，而是有條不紊地按照一定的邏輯順序展開。從基礎的樁功、身法，到具體的招式講解，再到心法的體會，層層遞進，引人入勝。尤其是在講解某些核心概念時，作者（輯注者）並沒有簡單地羅列，而是引用瞭大量的曆史文獻和前輩的經驗，進行梳理和注解，使得原本可能晦澀的理論變得通俗易懂。 在《太極拳實用方法》部分，我找到瞭許多睏擾我已久的練習瓶頸的解答。例如，關於“含胸拔背”的理解，書中從骨骼結構、肌肉張力等多個維度進行瞭詳細的闡述，並配以清晰的圖示，讓我明白瞭“含胸”並非是胸部內陷，而是指胸腔的擴張和上背的鬆展；“拔背”也不是聳肩，而是指肩胛骨的自然舒展，脊柱的嚮上生長。這些細緻入微的講解，無疑是指導我修正練習動作的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

《太極拳體用全書》則給我帶來瞭全新的思考。我一直認為太極拳是剛柔並濟的，但書中對“剛”的理解，更是讓我耳目一新。它不是外在的硬朗，而是內在的沉穩、紮實，是“以柔剋剛”中蘊含的強大爆發力。書中對於“化勁”的講解，更是令人拍案叫絕。它詳細分析瞭如何通過身體的鏇轉、轉移，以及對力學原理的運用，將對方的攻擊化解於無形，並順勢而發，達到以巧取勝的效果。 這套書的文字功底也相當紮實。輯注者在保留楊澄甫先生原意的基礎上，用現代的語言進行解釋和補充，使得古老的武學智慧得以傳承，又不失其時代性。例如，在解釋“棚勁”時，書中會結閤現代解剖學和物理學知識，幫助讀者理解“棚勁”在人體內的實際感受和作用。這種跨越時空的對話，讓我感覺與楊澄甫先生的武學思想産生瞭深刻的共鳴。

評分☆☆☆☆☆

我尤其贊賞這套書的“輯注”形式。它不僅僅是簡單的復製粘貼，而是經過瞭深入的研究和梳理。輯注者在每章每節都可能引用多方麵的資料，並且對不同觀點進行辨析，這對於讀者來說，無疑提供瞭更全麵的信息和更深入的理解。它避免瞭某些書籍中可能存在的片麵性或誤讀，為讀者提供瞭一條通往楊澄甫武學真諦的更可靠的路徑。 在《太極拳實用方法》中，關於“鬆腰”的論述，讓我受益匪淺。過去我總覺得“鬆腰”是一個抽象的概念，很難體會。但書中通過對腰部關節的活動範圍、腰部肌群的放鬆狀態，以及腰部與下盤的連接關係的細緻描寫，讓我對“鬆腰”有瞭更具象的認識。它不僅僅是腰部的放鬆，更是帶動全身協調運動的關鍵樞紐。

評分☆☆☆☆☆

《太極拳體用全書》則在技擊層麵，給瞭我不少啓發。書中對“聽勁”的描述，讓我認識到這不僅僅是一種感覺，更是一種需要通過長期練習纔能獲得的敏銳感知能力。如何通過對方微小的動作變化，感知其意圖和力道，並做齣最恰當的應對，這其中的奧妙，書中都有詳細的講解。 我非常喜歡書中對於“走架”的講解。它不僅僅是簡單的走步，更是一個係統性的訓練過程。書中詳細闡述瞭如何通過走架來鍛煉身體的平衡性、協調性，以及如何通過步法的變化來調整身體重心，從而在與對手的交鋒中占據主動。