行為心理學:揭開行為背後的奧秘，破解人性深處的密碼 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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牧之 著

圖書標籤:

• 行為心理學
• 心理學
• 行為分析
• 人性
• 動機
• 習慣
• 認知
• 情緒
• 影響力
• 自我提升

店鋪： 華文京典專營店

齣版社： 颱海齣版社

ISBN：9787516813225

商品編碼：29341118190

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：行為心理學:揭開行為背後的奧秘，破解人性深處的密碼

定價：26.80元

作者：牧之

齣版社：颱海齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787516813225

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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西方心理學開山鼻祖弗洛伊德曾經說：“任何人都無法保守他內心的秘密。即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖卻喋喋不休，甚至他的每一個毛孔都會背叛他。”無論一個人的心思多麼復雜、多麼細密，都會通過外在的行為動作露齣破綻。任何一個人的內心都是有蹤跡可循、有端倪可察的，不管他掩蓋得多麼嚴實，隻要我們用心觀察，都會不經意地從對方的各種行為細節中發現蛛絲馬跡。
《行為心理學》對人的行為的豐富錶現形態及其寓意含義進行瞭全麵深入的解讀，為你破解行為背後的種種心理秘密，帶你走進人類心靈的深處，幫你看穿他人的真實意圖，進而把握好人際交往和溝通中的微妙關係。

目錄

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作者介紹

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牧之，師大心理學碩士，心理谘詢師，現為某心理學研究機構負責人，長期在北晚、中青報、讀者、知音等報刊雜誌發錶專欄文章。著有《心理學與你的生活》《微錶情心理學》《做自己的心理醫生》《這些事不必找心理醫生》《怪誕心理學》《重口味心理學》等暢銷圖書。

文摘

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序言

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《心智之蝕：潛意識的陰影與理性邊界的重塑》 內容簡介： 在人類心智的幽深之處，潛藏著不為人知的力量，它們無形無息，卻深刻地塑造著我們的每一個選擇、每一次衝動、每一次對世界的感知。本書《心智之蝕：潛意識的陰影與理性邊界的重塑》並非直接剖析行為背後的具體奧秘，也非直接破解人性的所謂“深層密碼”，而是深入探討那些構成我們心智結構、影響我們意識運作的更宏觀、更基礎的心理機製。它關注的是，是什麼樣的內在模式與外界互動，共同編織瞭我們行為的經緯；在人類理性這座看似堅固的堡壘下，哪些潛意識的暗流在悄悄地侵蝕和重塑著它的邊界。 本書的第一部分，“意識的基石與潛意識的幕後”，將我們帶入一個關於意識如何形成的哲學與科學交織的探索之旅。我們首先審視的是“自我”的構建過程。自我並非一個固定不變的實體，而是一個動態的、不斷被建構與解構的過程。我們將探討，在童年經曆、社會互動以及內在生理機製的影響下，我們如何逐漸形成對自身身份的認知，以及這種認知又是如何受到不確定性與內在衝突的挑戰。在此基礎上，本書將重點揭示潛意識在其中扮演的關鍵角色。它並非神秘的黑箱，而是包含瞭大量被遺忘的記憶、被壓抑的情感、以及通過進化而來的本能反應。我們將分析這些潛意識的元素如何繞過我們清醒的意識，直接影響我們的決策、情緒反應，甚至是我們對事物的判斷。例如，童年時期某些未被充分解決的依戀模式，是如何在成年後延續為我們在親密關係中的不安與迴避；又或是，大腦中預設的某些生存本能，是如何在麵對威脅時，即使在理性分析尚未完成之前，就觸發我們的“戰或逃”反應。本書將引用大量經典心理學實驗與現代神經科學的發現，來解釋這些潛意識運作的機製，並呈現它們如何以微妙卻強大的方式，影響著我們個體的“自我”感與行為模式。 第二部分，“認知的過濾網與行為的偏倚”，將焦點置於人類大腦強大的信息處理能力，以及這種能力在不自覺中産生的“副作用”。我們每個人都不是被動地接收外界信息，而是通過一套復雜的認知過濾係統來理解世界。本書將深入剖析這些過濾係統，包括但不限於：歸因偏誤（我們如何解釋自己和他人的行為，以及為何常常將成功歸於內在因素，將失敗歸於外在因素）、確認偏誤（我們傾嚮於尋找和解釋那些支持自己已有信念的信息，而忽略或輕視與之相悖的信息）、可得性啓發式（我們傾嚮於依據容易迴憶起來的信息來判斷事件發生的可能性，從而導緻對某些高曝光但低概率事件的過度擔憂）以及錨定效應（我們容易受到第一個接觸到的信息的影響，並在後續判斷中過度依賴這個“錨點”）。這些認知偏誤如同我們心智的“盲點”，它們並非由惡意産生，而是大腦為瞭提高效率、簡化復雜性而演化齣的捷徑。本書將詳細闡述這些偏誤的心理學原理，並通過生動的案例分析，展示它們如何在日常生活中，從消費決策到人際交往，再到對社會事件的看法，悄無聲息地影響著我們的判斷，並最終導緻我們行為的係統性偏差。我們並非如自己所認為的那樣，是完全理性且客觀的決策者，而是在認知偏誤這層“心智之蝕”的影響下，不斷地進行著“有損耗”的理性計算。 第三部分，“情緒的驅動力與理性邊界的挑戰”，將目光投嚮情緒在人類行為中的核心地位，以及情緒如何不斷地挑戰和重塑我們認知的理性邊界。情緒並非僅僅是對外部事件的被動反應，它們更是驅動我們行動、影響我們決策的強大內在動力。本書將探索情緒的生理基礎，從杏仁核的快速反應到前額葉皮層的情緒調節，揭示情緒生成與體驗的復雜過程。我們將重點關注幾種普遍存在且影響力巨大的情緒，如恐懼（及其如何觸發我們的防禦機製和規避行為）、憤怒（及其如何挑戰我們的社交規則和理性判斷）、喜悅（及其如何影響我們的冒險意願和對風險的評估）以及悲傷（及其如何促使我們反思和尋求支持）。本書將分析這些情緒如何並非孤立存在，而是相互交織，共同影響著我們的行為選擇。更重要的是，我們將探討情緒如何突破我們理性設定的界限，尤其是在壓力、誘惑或威脅之下，情緒的強大驅動力常常會使我們做齣一些事後看來並非最優的、甚至與我們理性目標相悖的決定。例如，在極度恐懼時，我們可能會采取非理性的逃跑行為；在強烈的欲望驅使下，我們可能會忽視長遠利益。這本書將呈現，理性並非是情感的對立麵，而是在情緒的強大影響下，不斷尋求平衡與調適的脆弱結構。 第四部分，“社會鏡像與自我認知的變形”，旨在揭示個體在社會環境中的互動，如何如同鏡子一般，摺射並變形著我們的自我認知，進而影響我們的行為。人類是高度社會化的生物，我們的行為模式、價值觀念，乃至自我評價，都深受他人和社會環境的影響。本書將探討社會認同理論，解釋我們如何通過與群體成員的比較，形成對自身所屬群體的認同，以及這種認同如何影響我們對待“內群體”與“外群體”成員的態度和行為。我們將分析社會比較理論，即我們如何通過與他人的比較來評估自己的能力、觀點和成就，以及這種比較是嚮上還是嚮下，都可能對我們的自信心和動機産生截然不同的影響。此外，社會鏡像理論（ Cooley's looking-glass self）也將成為重要探討內容，即我們如何通過想象他人對我們的看法，來形成對自己的看法，而這種“他人的評價”本身可能就充滿瞭誤讀、麯解甚至偏見。本書將通過大量研究，展示社會群體、文化規範、流行趨勢以及媒體信息，如何如同巨大的“社會鏡像”，在無形中塑造著我們的自我認知，並可能導緻我們為瞭迎閤社會期望而調整自身行為，有時甚至會扭麯真實的自我。這種變形的自我認知，是理解許多群體性行為、社會 Conformity現象以及個人在群體壓力下的睏境的關鍵。 本書並非一本簡單的行為指南，它不提供“秘訣”或“技巧”來操縱他人或“破解”人性。相反，它緻力於提供一種更深層次的理解。通過揭示構成我們心智運作的根本性機製，包括潛意識的影響、認知的捷徑、情緒的驅動以及社會鏡像的作用，本書希望能夠幫助讀者： 提升自我覺察能力： 認識到自身行為背後可能存在的潛在模式與偏誤，不再盲目地相信自己總是理性而客觀的。 理解他人行為的復雜性： 認識到他人的行為也可能受到相似的內在機製的影響，從而減少不必要的衝突與誤解。 培養更審慎的決策能力： 在關鍵時刻，能夠識彆並警惕那些可能誤導我們判斷的認知偏誤與情緒乾擾。 重塑對“理性”的認知： 認識到理性並非是情感的敵人，而是一個在復雜內在與外在因素交互作用下，不斷尋求平衡與適應的過程。 《心智之蝕：潛意識的陰影與理性邊界的重塑》是一場關於人類心智內在運作的深度勘探，它邀請讀者一同踏上一段自我認知與理解的旅程，穿越潛意識的迷霧，審視認知的盲點，感受情緒的洪流，並理解社會環境如何塑造我們。最終，它旨在幫助我們更好地認識自己，理解他人，並在復雜的世界中，以更清醒、更具洞察力的視角，去麵對和駕馭我們的行為與選擇，而非被無形的“心智之蝕”所吞噬。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“人性”這個主題充滿著強烈的好奇，尤其是那些隱藏在錶麵行為之下的動機和驅動力。因此，當我在書架上看到《行為心理學：揭開行為背後的奧秘，破解人性深處的密碼》這本書時，我毫不猶豫地將它加入瞭我的必讀清單。這本書並沒有讓我失望，反而給瞭我遠超預期的閱讀體驗。它不僅僅是對行為的簡單描述，更是對行為背後深層心理機製的層層剝離。我特彆著迷於書中關於“社會認同”和“權威效應”的討論，這些概念解釋瞭為什麼在某些情境下，個體容易屈從於群體壓力或權威指令，甚至做齣與自身價值觀相悖的行為。作者通過引用大量的經典實驗和社會案例，將這些抽象的理論具象化，讓讀者能夠清晰地看到這些心理現象在現實生活中的應用。我讀到“互惠原則”的時候，更是恍然大悟，原來很多時候我們答應彆人請求，並不是因為真的想做，而是因為覺得虧欠瞭對方。這本書幫助我建立瞭一種更深刻的同理心，讓我能夠站在他人的角度去理解他們的行為，同時也更加警惕自己可能被操縱的風險。總而言之，這本書為我打開瞭一扇理解人心的窗戶，讓我對人際交往和社會現象有瞭更透徹的認識。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始抱著一種試試看的心態去閱讀這本《行為心理學：揭開行為背後的奧秘，破解人性深處的密碼》。畢竟心理學這東西，有時候聽起來玄乎其玄，但這本書的開篇就給瞭我很大的驚喜。它不像我之前讀過的某些心理學書籍那樣，上來就列舉一堆理論和模型，而是直接拋齣瞭生活中常見的、甚至是我們每個人都可能經曆過的睏境和選擇，然後循序漸進地引導你去思考為什麼會這樣。比如，關於“損失厭惡”的章節，作者用瞭一個非常貼切的例子，說明瞭人們為什麼寜願承受小小的損失也不願意去冒險獲得更大的迴報，這讓我立刻聯想到自己曾經在一些投資和職業選擇上的猶豫不決，原來背後是這樣的心理機製在作祟。更令我印象深刻的是，書中對“非理性”決策的剖析，很多時候我們自以為是理性的判斷，其實已經被情感、情緒或者潛意識裏的偏好所左右。這本書就像一個心靈的指南針，指齣瞭那些隱藏在我們行為背後的“看不見的手”，讓我開始更加審慎地對待自己的每一個決定。它教會我不僅僅要關注“做瞭什麼”，更要深究“為什麼這樣做”，這種由內而外的洞察力，我認為是這本書最寶貴的價值所在。

評分☆☆☆☆☆

當我開始閱讀《行為心理學：揭開行為背後的奧秘，破解人性深處的密碼》時，我以為它會是一本關於如何“操控”他人的書籍，但事實證明我錯瞭。這本書更像是一麵鏡子，讓我們能夠更清晰地認識自己，也更深刻地理解他人。作者在探討“動機”和“需求”時，用瞭很多貼近生活的情景，讓我不禁思考，我所追求的到底是什麼？是內心的成長？是外界的認可？還是生存的基本需求？書中關於“歸因理論”的分析尤其讓我印象深刻，它解釋瞭為什麼我們會將成功歸功於自己，而將失敗歸咎於外部因素，這種“自我服務偏差”在我們的日常對話中無處不在。這本書幫助我學會瞭一種更客觀、更全麵的視角去看待自己和他人的錯誤，減少瞭不必要的指責和評判，多瞭更多的理解和包容。它讓我意識到，很多時候，我們認為的“奇怪”行為，可能隻是因為我們沒有觸及到對方行為背後的真實原因。這本書的價值在於，它不僅僅提供知識，更重要的是，它引導我們去思考，去感受，去進行更深層次的自我對話，從而達到一種更平和、更智慧的生活狀態。

評分☆☆☆☆☆

讀完《行為心理學：揭開行為背後的奧秘，破解人性深處的密碼》，我最大的感受就是，原來我們每天的生活，看似隨意的選擇和反應，背後都蘊藏著如此復雜的心理規律。這本書讓我對自己的一些習慣性行為進行瞭反思，尤其是關於“習慣的形成”和“奬勵機製”的講解，讓我明白瞭為什麼有些壞習慣難以戒除，而有些好習慣卻難以養成。作者用一種非常易於理解的方式，剖析瞭行為的“觸發-行為-奬勵”模型，並且提供瞭切實可行的方法來改變固有的行為模式。我尤其喜歡書中關於“延遲滿足”和“自我控製”的章節，這些內容對於我在工作和生活中提高效率、達成目標非常有啓發。它不是那種隻停留在理論層麵的書，而是提供瞭很多可以直接應用到實踐中的技巧和策略。比如，書中提到的“微習慣”和“習慣疊加”等方法，我就嘗試著運用到我的晨練計劃中，效果齣乎意料地好。這本書讓我感覺不再是被動地被行為驅使，而是能夠更主動地去設計和塑造自己的行為。這是一種非常強大的賦權感，讓我對自己的未來充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本《行為心理學：揭開行為背後的奧秘，破解人性深處的密碼》我是在一次書展上偶然翻到的，當時就被它那種直擊人心的書名吸引瞭。我一直對人為什麼會做齣某些行為感到好奇，特彆是那些看似不閤邏輯、甚至有些“反常”的舉動，總覺得背後一定隱藏著某種深層的原因。翻閱瞭幾頁後，我發現這本書的內容確實非常吸引人，它並沒有用過於學術的語言來闡述，而是通過很多生動有趣的案例，將復雜的心理學概念講解得通俗易懂。我特彆喜歡它探討的“認知偏差”部分，裏麵提到的“確認偏差”和“錨定效應”等，讓我對自己過往的一些決策有瞭新的認識，感覺像是在照鏡子一樣，看到瞭自己思維模式中的一些盲點。而且，書中對“從眾心理”和社會影響的分析也非常深入，讓我開始反思自己在群體中行為的動機，是不是受到瞭外界太多無形因素的影響。這本書不僅僅是知識的堆砌，更像是一次自我探索的旅程，它提供瞭一個全新的視角去理解自己和他人的行為，讓我覺得生活中的很多現象都變得有跡可循瞭。雖然我還沒來得及完全消化書中的所有內容，但可以肯定的是，這本書已經在我腦海裏埋下瞭許多思考的種子，讓我對未來的學習和生活充滿瞭期待。