行为心理学:揭开行为背后的奥秘，破解人性深处的密码 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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牧之 著

图书标签:

• 行为心理学
• 心理学
• 行为分析
• 人性
• 动机
• 习惯
• 认知
• 情绪
• 影响力
• 自我提升

店铺： 华文京典专营店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787516813225

商品编码：29341118190

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

基本信息

书名：行为心理学:揭开行为背后的奥秘，破解人性深处的密码

定价：26.80元

作者：牧之

出版社：台海出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787516813225

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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西方心理学开山鼻祖弗洛伊德曾经说：“任何人都无法保守他内心的秘密。即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖却喋喋不休，甚至他的每一个毛孔都会背叛他。”无论一个人的心思多么复杂、多么细密，都会通过外在的行为动作露出破绽。任何一个人的内心都是有踪迹可循、有端倪可察的，不管他掩盖得多么严实，只要我们用心观察，都会不经意地从对方的各种行为细节中发现蛛丝马迹。
《行为心理学》对人的行为的丰富表现形态及其寓意含义进行了全面深入的解读，为你破解行为背后的种种心理秘密，带你走进人类心灵的深处，帮你看穿他人的真实意图，进而把握好人际交往和沟通中的微妙关系。

目录

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作者介绍

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牧之，师大心理学硕士，心理咨询师，现为某心理学研究机构负责人，长期在北晚、中青报、读者、知音等报刊杂志发表专栏文章。著有《心理学与你的生活》《微表情心理学》《做自己的心理医生》《这些事不必找心理医生》《怪诞心理学》《重口味心理学》等畅销图书。

文摘

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序言

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《心智之蚀：潜意识的阴影与理性边界的重塑》 内容简介： 在人类心智的幽深之处，潜藏着不为人知的力量，它们无形无息，却深刻地塑造着我们的每一个选择、每一次冲动、每一次对世界的感知。本书《心智之蚀：潜意识的阴影与理性边界的重塑》并非直接剖析行为背后的具体奥秘，也非直接破解人性的所谓“深层密码”，而是深入探讨那些构成我们心智结构、影响我们意识运作的更宏观、更基础的心理机制。它关注的是，是什么样的内在模式与外界互动，共同编织了我们行为的经纬；在人类理性这座看似坚固的堡垒下，哪些潜意识的暗流在悄悄地侵蚀和重塑着它的边界。 本书的第一部分，“意识的基石与潜意识的幕后”，将我们带入一个关于意识如何形成的哲学与科学交织的探索之旅。我们首先审视的是“自我”的构建过程。自我并非一个固定不变的实体，而是一个动态的、不断被建构与解构的过程。我们将探讨，在童年经历、社会互动以及内在生理机制的影响下，我们如何逐渐形成对自身身份的认知，以及这种认知又是如何受到不确定性与内在冲突的挑战。在此基础上，本书将重点揭示潜意识在其中扮演的关键角色。它并非神秘的黑箱，而是包含了大量被遗忘的记忆、被压抑的情感、以及通过进化而来的本能反应。我们将分析这些潜意识的元素如何绕过我们清醒的意识，直接影响我们的决策、情绪反应，甚至是我们对事物的判断。例如，童年时期某些未被充分解决的依恋模式，是如何在成年后延续为我们在亲密关系中的不安与回避；又或是，大脑中预设的某些生存本能，是如何在面对威胁时，即使在理性分析尚未完成之前，就触发我们的“战或逃”反应。本书将引用大量经典心理学实验与现代神经科学的发现，来解释这些潜意识运作的机制，并呈现它们如何以微妙却强大的方式，影响着我们个体的“自我”感与行为模式。 第二部分，“认知的过滤网与行为的偏倚”，将焦点置于人类大脑强大的信息处理能力，以及这种能力在不自觉中产生的“副作用”。我们每个人都不是被动地接收外界信息，而是通过一套复杂的认知过滤系统来理解世界。本书将深入剖析这些过滤系统，包括但不限于：归因偏误（我们如何解释自己和他人的行为，以及为何常常将成功归于内在因素，将失败归于外在因素）、确认偏误（我们倾向于寻找和解释那些支持自己已有信念的信息，而忽略或轻视与之相悖的信息）、可得性启发式（我们倾向于依据容易回忆起来的信息来判断事件发生的可能性，从而导致对某些高曝光但低概率事件的过度担忧）以及锚定效应（我们容易受到第一个接触到的信息的影响，并在后续判断中过度依赖这个“锚点”）。这些认知偏误如同我们心智的“盲点”，它们并非由恶意产生，而是大脑为了提高效率、简化复杂性而演化出的捷径。本书将详细阐述这些偏误的心理学原理，并通过生动的案例分析，展示它们如何在日常生活中，从消费决策到人际交往，再到对社会事件的看法，悄无声息地影响着我们的判断，并最终导致我们行为的系统性偏差。我们并非如自己所认为的那样，是完全理性且客观的决策者，而是在认知偏误这层“心智之蚀”的影响下，不断地进行着“有损耗”的理性计算。 第三部分，“情绪的驱动力与理性边界的挑战”，将目光投向情绪在人类行为中的核心地位，以及情绪如何不断地挑战和重塑我们认知的理性边界。情绪并非仅仅是对外部事件的被动反应，它们更是驱动我们行动、影响我们决策的强大内在动力。本书将探索情绪的生理基础，从杏仁核的快速反应到前额叶皮层的情绪调节，揭示情绪生成与体验的复杂过程。我们将重点关注几种普遍存在且影响力巨大的情绪，如恐惧（及其如何触发我们的防御机制和规避行为）、愤怒（及其如何挑战我们的社交规则和理性判断）、喜悦（及其如何影响我们的冒险意愿和对风险的评估）以及悲伤（及其如何促使我们反思和寻求支持）。本书将分析这些情绪如何并非孤立存在，而是相互交织，共同影响着我们的行为选择。更重要的是，我们将探讨情绪如何突破我们理性设定的界限，尤其是在压力、诱惑或威胁之下，情绪的强大驱动力常常会使我们做出一些事后看来并非最优的、甚至与我们理性目标相悖的决定。例如，在极度恐惧时，我们可能会采取非理性的逃跑行为；在强烈的欲望驱使下，我们可能会忽视长远利益。这本书将呈现，理性并非是情感的对立面，而是在情绪的强大影响下，不断寻求平衡与调适的脆弱结构。 第四部分，“社会镜像与自我认知的变形”，旨在揭示个体在社会环境中的互动，如何如同镜子一般，折射并变形着我们的自我认知，进而影响我们的行为。人类是高度社会化的生物，我们的行为模式、价值观念，乃至自我评价，都深受他人和社会环境的影响。本书将探讨社会认同理论，解释我们如何通过与群体成员的比较，形成对自身所属群体的认同，以及这种认同如何影响我们对待“内群体”与“外群体”成员的态度和行为。我们将分析社会比较理论，即我们如何通过与他人的比较来评估自己的能力、观点和成就，以及这种比较是向上还是向下，都可能对我们的自信心和动机产生截然不同的影响。此外，社会镜像理论（ Cooley's looking-glass self）也将成为重要探讨内容，即我们如何通过想象他人对我们的看法，来形成对自己的看法，而这种“他人的评价”本身可能就充满了误读、曲解甚至偏见。本书将通过大量研究，展示社会群体、文化规范、流行趋势以及媒体信息，如何如同巨大的“社会镜像”，在无形中塑造着我们的自我认知，并可能导致我们为了迎合社会期望而调整自身行为，有时甚至会扭曲真实的自我。这种变形的自我认知，是理解许多群体性行为、社会 Conformity现象以及个人在群体压力下的困境的关键。 本书并非一本简单的行为指南，它不提供“秘诀”或“技巧”来操纵他人或“破解”人性。相反，它致力于提供一种更深层次的理解。通过揭示构成我们心智运作的根本性机制，包括潜意识的影响、认知的捷径、情绪的驱动以及社会镜像的作用，本书希望能够帮助读者： 提升自我觉察能力： 认识到自身行为背后可能存在的潜在模式与偏误，不再盲目地相信自己总是理性而客观的。 理解他人行为的复杂性： 认识到他人的行为也可能受到相似的内在机制的影响，从而减少不必要的冲突与误解。 培养更审慎的决策能力： 在关键时刻，能够识别并警惕那些可能误导我们判断的认知偏误与情绪干扰。 重塑对“理性”的认知： 认识到理性并非是情感的敌人，而是一个在复杂内在与外在因素交互作用下，不断寻求平衡与适应的过程。 《心智之蚀：潜意识的阴影与理性边界的重塑》是一场关于人类心智内在运作的深度勘探，它邀请读者一同踏上一段自我认知与理解的旅程，穿越潜意识的迷雾，审视认知的盲点，感受情绪的洪流，并理解社会环境如何塑造我们。最终，它旨在帮助我们更好地认识自己，理解他人，并在复杂的世界中，以更清醒、更具洞察力的视角，去面对和驾驭我们的行为与选择，而非被无形的“心智之蚀”所吞噬。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“人性”这个主题充满着强烈的好奇，尤其是那些隐藏在表面行为之下的动机和驱动力。因此，当我在书架上看到《行为心理学：揭开行为背后的奥秘，破解人性深处的密码》这本书时，我毫不犹豫地将它加入了我的必读清单。这本书并没有让我失望，反而给了我远超预期的阅读体验。它不仅仅是对行为的简单描述，更是对行为背后深层心理机制的层层剥离。我特别着迷于书中关于“社会认同”和“权威效应”的讨论，这些概念解释了为什么在某些情境下，个体容易屈从于群体压力或权威指令，甚至做出与自身价值观相悖的行为。作者通过引用大量的经典实验和社会案例，将这些抽象的理论具象化，让读者能够清晰地看到这些心理现象在现实生活中的应用。我读到“互惠原则”的时候，更是恍然大悟，原来很多时候我们答应别人请求，并不是因为真的想做，而是因为觉得亏欠了对方。这本书帮助我建立了一种更深刻的同理心，让我能够站在他人的角度去理解他们的行为，同时也更加警惕自己可能被操纵的风险。总而言之，这本书为我打开了一扇理解人心的窗户，让我对人际交往和社会现象有了更透彻的认识。

评分☆☆☆☆☆

当我开始阅读《行为心理学：揭开行为背后的奥秘，破解人性深处的密码》时，我以为它会是一本关于如何“操控”他人的书籍，但事实证明我错了。这本书更像是一面镜子，让我们能够更清晰地认识自己，也更深刻地理解他人。作者在探讨“动机”和“需求”时，用了很多贴近生活的情景，让我不禁思考，我所追求的到底是什么？是内心的成长？是外界的认可？还是生存的基本需求？书中关于“归因理论”的分析尤其让我印象深刻，它解释了为什么我们会将成功归功于自己，而将失败归咎于外部因素，这种“自我服务偏差”在我们的日常对话中无处不在。这本书帮助我学会了一种更客观、更全面的视角去看待自己和他人的错误，减少了不必要的指责和评判，多了更多的理解和包容。它让我意识到，很多时候，我们认为的“奇怪”行为，可能只是因为我们没有触及到对方行为背后的真实原因。这本书的价值在于，它不仅仅提供知识，更重要的是，它引导我们去思考，去感受，去进行更深层次的自我对话，从而达到一种更平和、更智慧的生活状态。

评分☆☆☆☆☆

这本《行为心理学：揭开行为背后的奥秘，破解人性深处的密码》我是在一次书展上偶然翻到的，当时就被它那种直击人心的书名吸引了。我一直对人为什么会做出某些行为感到好奇，特别是那些看似不合逻辑、甚至有些“反常”的举动，总觉得背后一定隐藏着某种深层的原因。翻阅了几页后，我发现这本书的内容确实非常吸引人，它并没有用过于学术的语言来阐述，而是通过很多生动有趣的案例，将复杂的心理学概念讲解得通俗易懂。我特别喜欢它探讨的“认知偏差”部分，里面提到的“确认偏差”和“锚定效应”等，让我对自己过往的一些决策有了新的认识，感觉像是在照镜子一样，看到了自己思维模式中的一些盲点。而且，书中对“从众心理”和社会影响的分析也非常深入，让我开始反思自己在群体中行为的动机，是不是受到了外界太多无形因素的影响。这本书不仅仅是知识的堆砌，更像是一次自我探索的旅程，它提供了一个全新的视角去理解自己和他人的行为，让我觉得生活中的很多现象都变得有迹可循了。虽然我还没来得及完全消化书中的所有内容，但可以肯定的是，这本书已经在我脑海里埋下了许多思考的种子，让我对未来的学习和生活充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始抱着一种试试看的心态去阅读这本《行为心理学：揭开行为背后的奥秘，破解人性深处的密码》。毕竟心理学这东西，有时候听起来玄乎其玄，但这本书的开篇就给了我很大的惊喜。它不像我之前读过的某些心理学书籍那样，上来就列举一堆理论和模型，而是直接抛出了生活中常见的、甚至是我们每个人都可能经历过的困境和选择，然后循序渐进地引导你去思考为什么会这样。比如，关于“损失厌恶”的章节，作者用了一个非常贴切的例子，说明了人们为什么宁愿承受小小的损失也不愿意去冒险获得更大的回报，这让我立刻联想到自己曾经在一些投资和职业选择上的犹豫不决，原来背后是这样的心理机制在作祟。更令我印象深刻的是，书中对“非理性”决策的剖析，很多时候我们自以为是理性的判断，其实已经被情感、情绪或者潜意识里的偏好所左右。这本书就像一个心灵的指南针，指出了那些隐藏在我们行为背后的“看不见的手”，让我开始更加审慎地对待自己的每一个决定。它教会我不仅仅要关注“做了什么”，更要深究“为什么这样做”，这种由内而外的洞察力，我认为是这本书最宝贵的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

读完《行为心理学：揭开行为背后的奥秘，破解人性深处的密码》，我最大的感受就是，原来我们每天的生活，看似随意的选择和反应，背后都蕴藏着如此复杂的心理规律。这本书让我对自己的一些习惯性行为进行了反思，尤其是关于“习惯的形成”和“奖励机制”的讲解，让我明白了为什么有些坏习惯难以戒除，而有些好习惯却难以养成。作者用一种非常易于理解的方式，剖析了行为的“触发-行为-奖励”模型，并且提供了切实可行的方法来改变固有的行为模式。我尤其喜欢书中关于“延迟满足”和“自我控制”的章节，这些内容对于我在工作和生活中提高效率、达成目标非常有启发。它不是那种只停留在理论层面的书，而是提供了很多可以直接应用到实践中的技巧和策略。比如，书中提到的“微习惯”和“习惯叠加”等方法，我就尝试着运用到我的晨练计划中，效果出乎意料地好。这本书让我感觉不再是被动地被行为驱使，而是能够更主动地去设计和塑造自己的行为。这是一种非常强大的赋权感，让我对自己的未来充满了信心。