发表于2024-12-22
正版新书--看图学打篮球 王硕,牛雪彤著 pdf epub mobi txt 电子书 下载
基本信息
书名:看图学打篮球
定价:49.8元
作者:王硕,牛雪彤著
出版社:人民邮电出版社
出版日期:2015-07-01
ISBN:9787115390721
字数:237000
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
专业教练亲身示范解说,标准动作高清连拍呈现
600幅高清连拍图片 解析147种标准教学动作
90分钟DVD视频教学 常规速度及慢动作演示
动作示范
王硕
前美国东北大学(Northeastern University)校队队员
曾任国家体育总局助教
关键姿态细节讲解
完整动作连拍呈现
动态曲线全面解析
动作方向、传球方向
跑动路径、篮球运动轨迹
局部动作大图讲解打篮球
√ 18项比赛规则和运动损伤预防常识
√ 15项热身运动
√ 28项球性训练
√ 16项传球和投球训练
√ 5项实战训练
√ 9项篮板训练
√ 12项个人技巧训练
内容提要
《看图学打篮球》是篮球入门图书,由前美国东北大学校队队员、前国家体育总局助教做动作示范,采用多角度、高清连拍的方式,使用海量高清图片,分解连贯动作,从正面、背面、侧面等多个角度讲解关键动作。
《看图学打篮球》共分5章,章篮球运动基本常识,讲篮球的装备、场地设施、球场等专业知识;第2章热身运动包括一系列预防身体在运动中受伤的准备活动、柔韧性训练和行进间的协调训练,可以抻开人的颈部、手部、肩膀、腰腿等肌肉,以及练习移动步法;第3章是从篮球的基本技能训练,包括单手拍球、接抛球、绕球、运球、变向运球、传球、投球等动作。附录分两部分介绍比赛的常识问题和预防损伤的小知识。
通过阅读《看图学打篮球》图书并配合观看教学视频,可以迅速了解篮球的基础知识、训练技巧和竞赛规则。
目录
作者介绍
王硕,毕业于武汉理工大学,先后两次代表球队参加CUBA大学生篮球联赛,后出国深造 ,成为美国东北大学校队队员 。
专业级篮球教练。实战经验丰富,曾多次参加过专业篮球比赛,并且获得荣誉。
在大学任教期间,将多年积累的丰富经验运用到实际的授课当中,取得了突出的成绩。
文摘
序言
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