每天10分钟，读懂你的孩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[韩] 徐天石，许吉普 著

图书标签:

• 亲子沟通
• 儿童教育
• 家庭教育
• 育儿技巧
• 情绪管理
• 心理学
• 亲子关系
• 行为分析
• 正面管教
• 教育方法

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538177718

商品编码：29345753778

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：每天10分钟，读懂你的孩子

定价：35.00元

作者： 徐天石,许吉普

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787538177718

字数：

页码：284

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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想献给天下所有父母们的书！
　　《每天10分钟，读懂你的孩子》我已经认认真真地看了三遍！
　　每读一次，都有新的感悟。
　　而且，我还打算反复读下去，恨不得把它做成一张张卡片放在口袋里，
　　有空时就拿出来看看。
　　在与孩子的沟通上，《每天10分钟，读懂你的孩子》就像大海中的灯塔，听从它的指引，
　　年轻的父母会少走许多弯路，少犯许多错误。
　　被它感动，被它震撼！
　　很多生活中被我们忽略，原来竟隐藏着与孩子交流的点滴学问与技巧。
　　它值得每一位家长静下心来、反复品读。
　　《每天10分钟，读懂你的孩子》就像一剂灵丹妙药，能够抚慰年轻父母们焦虑的心，
　　让我们冷静下来，反思自己，找到更好的方式，与孩子进行真正意义上的沟通。

内容提要

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这是一本与众不同的家庭教育类书籍，没有长篇大论，没有冗长的说教，有的是一段段温馨的文字，每一段文字都是我们日常生活中与孩子相处的点滴片段，每一段文字都将我们带入深思，深思我们自己，深思我们跟孩子相处的方式，这是一本你从未见过的家庭教育类书籍，一本将会让你读了之后久久难以忘怀的书。《每天10分钟，读懂你的孩子》在韩国一上市就引起轰动，一年之内再版了20次，至今，仍然在榜单的前十名中！

目录

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作者介绍

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徐天石，首尔大学医科大学医学博士。曾经在首尔大学医院担任临床讲师，现在经营有幸福的孩子研究所，还是大韩小儿青少年精神医学会理事。

文摘

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序言

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父母

想法

方法

心

对话

《每天10分钟，读懂你的孩子》 一、 时代背景与育儿挑战 我们正身处一个信息爆炸、节奏飞快的时代。高科技的触角渗透到生活的方方面面，深刻地改变着我们与世界互动的方式，也重塑着亲子关系。家长们普遍感到，育儿比以往任何时候都更具挑战性。一方面，我们希望给予孩子最好的教育和成长环境，但另一方面，工作压力、信息过载、以及社会对“成功”的定义，常常让我们无所适从。 孩子们，尤其是数字原住民一代，他们看待世界的方式、思考问题的方式，以及与人沟通的方式，都可能与我们成年人的经验有所不同。他们成长在互联网、社交媒体和短视频的包围中，信息获取的便捷性带来了机遇，也伴随着潜在的风险。如何理解他们在虚拟世界中的社交，如何引导他们辨别信息真伪，如何帮助他们建立健康的价值观，成为了摆在许多家长面前的难题。 同时，社会对于儿童心理健康、情绪发展、以及个性化教育的关注度也日益提高。家长们不再仅仅满足于孩子学业上的优秀，更开始关注他们是否快乐、是否自信、是否具备解决问题的能力、是否拥有良好的品格。然而，在日常生活的琐碎与忙碌中，静下心来，真正去“读懂”自己的孩子，却成了一种奢望。孩子们的每一次哭闹、每一次沉默、每一次反叛，背后都可能隐藏着他们内心深处的渴望、困惑或痛苦，但很多时候，我们因为缺乏有效的工具和视角，而错失了理解和回应的最佳时机。 二、本书的价值与核心理念 《每天10分钟，读懂你的孩子》正是为了应对这些挑战而生。本书并非一本空泛的理论说教，也不是一本要求家长投入大量时间精力去学习的“育儿宝典”。它的核心价值在于，聚焦于“读懂”这一关键动作，并将其分解为可操作、易实践的步骤，帮助家长在日常的点滴互动中，建立起与孩子更深层次的连接。 本书的核心理念可以概括为： 1. “看见”与“听见”： 很多时候，我们并非不爱孩子，而是“看不见”他们隐藏在行为背后的需求，“听不见”他们欲言又止的心声。本书将引导家长培养敏锐的观察力和倾听能力，从孩子的表情、动作、语言甚至沉默中，捕捉到关键的信号。 2. “同理”与“回应”： 理解孩子的感受，站在他们的角度去思考问题，是建立信任的基础。本书强调如何放下成年人的评判，用同理心去接纳孩子的情绪，并在此基础上，给予他们恰当的支持和引导。 3. “连接”与“成长”： 亲子关系不是单向的付出，而是双向的互动。通过有效的沟通和高质量的陪伴，我们可以与孩子建立起牢固的情感连接，这份连接将成为孩子未来面对挑战时最坚实的后盾，也将促进他们自我认知和品格的健康发展。 4. “微小”与“持续”： “读懂”孩子，并非要进行长篇大论的谈话，也并非需要专门安排“亲子时间”。本书推崇的是“微小而持续”的投入。每天哪怕只有10分钟，如果用对了方法，其效果可能远超一整天的敷衍。这10分钟，可以是你送孩子上学前的拥抱，是睡前的一段闲聊，是晚餐时的一个眼神交流，是将碎片化的时间转化为高质量的连接。 三、本书的主要内容板块（并非直接摘录，而是根据核心理念延展出的可能包含的内容方向） 本书将从多个维度，系统地、但又以极其接地气的方式，带领家长完成“读懂”孩子的旅程。 第一部分：看见孩子的“信号灯”——解码孩子的语言与行为 情绪的化学反应： 孩子为什么会无缘无故发脾气？为什么会突然沉默寡言？本书将深入浅出地讲解儿童情绪发展的规律，帮助家长识别不同年龄段孩子情绪的常见表现，以及情绪背后的生理和心理动因。我们将学习如何区分“撒娇”与“需求”，“任性”与“边界感缺失”。 身体的秘密语言： 孩子的身体姿势、面部表情、甚至是一些小动作，都可能在诉说着他们的内心世界。本书将提供一份“身体语言解码指南”，帮助家长读懂孩子在紧张、开心、困惑、抗拒时的微表情和肢体信号。 语言的深层含义： 孩子的话，尤其是他们无意识的呢喃，有时比精心组织的话语更能反映真实的想法。我们将探讨如何倾听孩子话语中的“潜台词”，如何理解他们的比喻、夸张以及那些看似不经意的问题。 行为的驱动力： 孩子为什么会拖延？为什么会喜欢捣乱？为什么会沉迷游戏？本书将带领家长一起探寻行为背后的根本原因，是追求关注、逃避失败、还是在探索边界？我们将学习如何从行为本身，反推孩子内心的需求和困境。 第二部分：走进孩子的“内心世界”——理解孩子的成长轨迹 不同年龄段的“独特性”： 从蹒跚学步的幼儿到叛逆青春期的少年，每个年龄段的孩子都有其独特的认知方式、情感需求和发展任务。本书将分阶段解析不同年龄孩子的心理特点，帮助家长理解为何孩子在特定时期会出现某些“不可理喻”的行为，以及如何顺应其发展规律。 “我”的初生与成长： 自我意识的形成，是孩子成长的重要里程碑。本书将探讨如何支持孩子建立健康的自我认同，如何引导他们认识并接纳自己的优点与不足，如何在探索独立性的过程中，保持与家长的连接。 社交的“游戏规则”： 孩子在幼儿园、学校的社交，是他们学习人际交往、规则意识的重要场所。本书将分析孩子在同伴交往中可能遇到的困惑，例如如何交朋友、如何处理冲突、如何理解社交规则，并提供家长可以介入和引导的策略。 “恐惧”与“好奇”的交织： 孩子对世界的探索，常常伴随着好奇与恐惧。本书将探讨如何理解孩子的恐惧来源，如何安抚他们的不安，同时如何保护他们的好奇心，鼓励他们勇敢地去探索未知。 第三部分：构建“桥梁”——与孩子建立深度连接的沟通艺术 “倾听”的五项修炼： 真正的倾听，不仅仅是听到声音，更是用心去感受。本书将传授一系列有效的倾听技巧，包括积极倾听、反馈式倾听、无评判性倾听等，帮助家长成为孩子愿意倾诉的对象。 “提问”的魔力： 好的问题，能够开启对话，引发思考。本书将分享如何提出开放式问题、探索性问题，以及如何避免那些扼杀对话的“审问式”提问。 “表达”的艺术： 如何让孩子理解你的想法，又不会引起他们的反感？本书将教授家长如何用孩子能接受的方式表达自己的观点、感受和期望，特别是如何有效运用“我”信息，来避免指责和冲突。 “拥抱”情绪的艺术： 当孩子情绪激动时，我们该如何反应？本书将提供一套“情绪接纳”指南，教导家长如何在不失原则的情况下，先安抚孩子的情绪，再进行沟通和解决问题。 “共情”的力量： 理解孩子的感受，并让他们知道你理解，这是建立信任的“催化剂”。本书将指导家长如何用语言和行动表达共情，让孩子感受到被看见、被理解、被支持。 第四部分：从“读懂”到“行动”——将理解转化为有效的陪伴 “10分钟”的亲子时光： 如何在日常的碎片化时间里，创造出高质量的亲子互动？本书将提供一系列“10分钟”的亲子活动建议，从睡前故事的创意解读，到餐桌上的趣味话题，再到出行途中的观察游戏，让“陪伴”变得轻松而有效。 “榜样”的力量： 孩子是我们最好的镜子。本书将强调家长自身行为示范的重要性，以及如何在日常生活中，通过言传身教，将书中的理念融入育儿实践。 “边界”的智慧： 理解孩子，并不意味着一味迁就。本书将探讨如何与孩子建立清晰而健康的边界，如何在爱与规则之间找到平衡，既保护孩子，也引导他们学会自我管理。 “成长型思维”的培养： 面对挫折和失败，孩子该如何应对？本书将引导家长如何与孩子一起培养“成长型思维”，让他们相信能力可以通过努力获得，失败是学习的机会。 “自我关怀”的重要性： 疲惫的家长，很难成为有智慧的家长。本书最后将呼吁家长关注自身的心理健康和情绪状态，只有照顾好自己，才能更好地“读懂”和陪伴孩子。 四、本书的适用人群 本书适合所有年龄段孩子的家长，尤其适合： 感到育儿困惑、不知如何与孩子有效沟通的家长。 希望深入了解孩子内心世界，建立更深层次亲子关系的家长。 在快节奏生活中，希望找到高效育儿方法的家长。 关注孩子情感成长、心理健康，而非仅仅学业成绩的家长。 初为人父母，渴望获得系统育儿指导的家长。 以及所有希望成为更智慧、更贴心的父母的您。 五、结语 “读懂”孩子，不是一项任务，而是一场充满发现的旅程。这本书，便是您在这场旅程中最可靠的向导。它将帮助您用全新的视角，去观察、去倾听、去感受，从而发现孩子身上那些不为人知的闪光点，理解他们行为背后的真实需求。通过每天10分钟的微小改变，您将惊喜地发现，与孩子的距离越来越近，亲子关系也因此变得更加和谐、温暖与充满力量。让我们一起，用爱与智慧，开启这场“读懂”孩子的精彩旅程。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个比较理性的人，对那些过于“鸡汤”的育儿书往往敬而远之，总觉得它们脱离实际。但是，这本书真正吸引我的地方在于它的“科学基石”。作者在讲解每一个育儿技巧时，都会巧妙地穿插一些最新的儿童发展心理学研究成果，但处理得极其高明，绝不让人感到枯燥。比如，它解释了为什么奖励和惩罚有时会适得其反，并引入了“内在动机”的概念，这对我家那个总需要物质诱惑才能完成任务的孩子来说，简直是打开了一扇新世界的大门。我开始尝试用“好奇心”和“成就感”来取代零食奖励，虽然过程需要更多的耐心去铺垫，但长远来看，孩子对学习的投入度和专注度明显提升了。这本书的论点不是“我说了算”，而是“科学证据支持这一点”。这种基于事实的指导，极大地增强了我对书中方法的信心，让我能够坚定地抵御来自外界（比如老一辈的长辈）的传统育儿观念的干扰，坚持用更科学、更尊重孩子发展规律的方式来引导他。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也深得我心，它不像那种厚重到让人望而生畏的学术著作，更像是一本可以随时放在床头，方便随时翻阅的工具书。我尤其欣赏它的结构安排，每一章都聚焦于一个孩子成长中的关键阶段或常见困境，篇幅适中，语言风格幽默而不失深度。我记得有一次，我因为工作压力大，对孩子说话的语气有些冲，事后非常自责。当我翻到书中关于“父母自我情绪管理”的那一节时，作者用一种近乎忏悔的笔调描述了父母自身的局限性，强调了“先照顾好自己，才能更好地照顾孩子”的理念。这种坦诚和不完美主义的接纳，让我感到非常放松，仿佛听到了一个深呼吸的许可。它教会了我，育儿不是一场零失误的考试，而是一场持续学习和自我修正的旅程。书中提供的那些小练习和反思提示，设计得非常巧妙，能引导你立刻将理论付诸实践，而不是停留在空泛的口号层面。这本书的价值，在于它提供了“可操作性”，而不是一堆虚无缥缈的“应该怎样”。

评分☆☆☆☆☆

市面上的育儿书籍，很多都是针对某个特定年龄段的，比如“0-3岁指南”或“青春期叛逆手册”，一旦孩子超出了那个阶段，书就束之高阁了。但这本书的哲学内核却是跨越年龄的，它探讨的是关于“人际关系”和“有效沟通”的普世原则，只是载体恰好是亲子关系。我发现，书中关于如何设定“清晰而温和的界限”的讨论，不仅适用于管教孩子，也让我反思了自己在职场沟通和处理伴侣关系中的一些僵硬模式。它强调的“界限不是限制，而是保护”，这是一种非常成熟的视角。这种将育儿智慧延伸到更广阔生活领域的特性，让这本书的阅读价值得到了极大的延展，它不仅仅是一本育儿书，更像是一本关于如何构建健康、尊重型人际关系的教科书。它的内容没有保质期，随着孩子年龄的增长，我能从不同的角度反复品味其中的真谛，每次都会有新的感悟，这才是真正有生命力的好书。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是育儿路上的一盏明灯，我是在朋友的强烈推荐下购入的，起初还抱着一丝丝怀疑，毕竟市面上同类书籍太多了，很容易让人审美疲劳。然而，真正翻开它，才发现里面蕴含的智慧是多么的精妙和实用。作者没有使用那些晦涩难懂的专业术语，而是用非常贴近生活的案例，把复杂的人类发展心理学知识，拆解得清晰明了。比如，书中关于“为什么孩子会无理取闹”的章节，我原以为是简单的行为矫正问题，但作者深入剖析了孩子情绪背后的需求层次，让我茅塞顿开。我立刻在孩子下一次发脾气时，尝试了书里提到的“共情-确认-引导”三步走策略，效果立竿见影，那种掌控感和亲子关系的和谐瞬间就回来了。这本书的厉害之处在于，它不是教你如何“控制”孩子，而是教你如何“理解”孩子，从根源上解决问题。它更像是一位经验丰富的老朋友，在耳边轻声细语地指导你，让你在面对孩子成长中的每一个小挑战时，都能多一份从容和智慧，少一分焦虑和挫败感。读完后，我感觉自己不再是那个手足无措的“新手父母”了，而是真正开始享受为人父母的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大改变，是关于“倾听”的质量提升。以前，我以为自己很会听孩子说话，但实际上，我更多的是在“等待自己开口”或者“准备解决方案”。书中一个关于“积极倾听”的篇章，详细区分了“听到声音”和“听到情感”的区别。作者提供了一套“复述确认”的技巧，要求父母在孩子表达完后，用自己的话简短地复述一遍孩子的情绪和核心观点，而不是急着评判或给出建议。这个练习看似简单，实操起来却需要极大的专注力。我坚持在陪孩子玩耍的碎片时间里练习这个技巧，效果是惊人的。孩子不再觉得自己的“小事”不被重视，愿意更深入地分享他的内心世界，甚至会主动向我寻求建议，因为他知道，我首先是他的听众，而不是裁判。这种由内而外的信任建立，是任何昂贵的教育资源都无法换取的宝贵财富，这本书真正教会了我如何成为一个高质量的倾听者。