每天10分鍾，讀懂你的孩子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[韓] 徐天石，許吉普 著

圖書標籤:

• 親子溝通
• 兒童教育
• 傢庭教育
• 育兒技巧
• 情緒管理
• 心理學
• 親子關係
• 行為分析
• 正麵管教
• 教育方法

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538177718

商品編碼：29345753778

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：每天10分鍾，讀懂你的孩子

定價：35.00元

作者： 徐天石,許吉普

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787538177718

字數：

頁碼：284

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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想獻給天下所有父母們的書！
　　《每天10分鍾，讀懂你的孩子》我已經認認真真地看瞭三遍！
　　每讀一次，都有新的感悟。
　　而且，我還打算反復讀下去，恨不得把它做成一張張卡片放在口袋裏，
　　有空時就拿齣來看看。
　　在與孩子的溝通上，《每天10分鍾，讀懂你的孩子》就像大海中的燈塔，聽從它的指引，
　　年輕的父母會少走許多彎路，少犯許多錯誤。
　　被它感動，被它震撼！
　　很多生活中被我們忽略，原來竟隱藏著與孩子交流的點滴學問與技巧。
　　它值得每一位傢長靜下心來、反復品讀。
　　《每天10分鍾，讀懂你的孩子》就像一劑靈丹妙藥，能夠撫慰年輕父母們焦慮的心，
　　讓我們冷靜下來，反思自己，找到更好的方式，與孩子進行真正意義上的溝通。

內容提要

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這是一本與眾不同的傢庭教育類書籍，沒有長篇大論，沒有冗長的說教，有的是一段段溫馨的文字，每一段文字都是我們日常生活中與孩子相處的點滴片段，每一段文字都將我們帶入深思，深思我們自己，深思我們跟孩子相處的方式，這是一本你從未見過的傢庭教育類書籍，一本將會讓你讀瞭之後久久難以忘懷的書。《每天10分鍾，讀懂你的孩子》在韓國一上市就引起轟動，一年之內再版瞭20次，至今，仍然在榜單的前十名中！

目錄

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作者介紹

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徐天石，首爾大學醫科大學醫學博士。曾經在首爾大學醫院擔任臨床講師，現在經營有幸福的孩子研究所，還是大韓小兒青少年精神醫學會理事。

文摘

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序言

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父母

想法

方法

心

對話

《每天10分鍾，讀懂你的孩子》 一、 時代背景與育兒挑戰 我們正身處一個信息爆炸、節奏飛快的時代。高科技的觸角滲透到生活的方方麵麵，深刻地改變著我們與世界互動的方式，也重塑著親子關係。傢長們普遍感到，育兒比以往任何時候都更具挑戰性。一方麵，我們希望給予孩子最好的教育和成長環境，但另一方麵，工作壓力、信息過載、以及社會對“成功”的定義，常常讓我們無所適從。 孩子們，尤其是數字原住民一代，他們看待世界的方式、思考問題的方式，以及與人溝通的方式，都可能與我們成年人的經驗有所不同。他們成長在互聯網、社交媒體和短視頻的包圍中，信息獲取的便捷性帶來瞭機遇，也伴隨著潛在的風險。如何理解他們在虛擬世界中的社交，如何引導他們辨彆信息真僞，如何幫助他們建立健康的價值觀，成為瞭擺在許多傢長麵前的難題。 同時，社會對於兒童心理健康、情緒發展、以及個性化教育的關注度也日益提高。傢長們不再僅僅滿足於孩子學業上的優秀，更開始關注他們是否快樂、是否自信、是否具備解決問題的能力、是否擁有良好的品格。然而，在日常生活的瑣碎與忙碌中，靜下心來，真正去“讀懂”自己的孩子，卻成瞭一種奢望。孩子們的每一次哭鬧、每一次沉默、每一次反叛，背後都可能隱藏著他們內心深處的渴望、睏惑或痛苦，但很多時候，我們因為缺乏有效的工具和視角，而錯失瞭理解和迴應的最佳時機。 二、本書的價值與核心理念 《每天10分鍾，讀懂你的孩子》正是為瞭應對這些挑戰而生。本書並非一本空泛的理論說教，也不是一本要求傢長投入大量時間精力去學習的“育兒寶典”。它的核心價值在於，聚焦於“讀懂”這一關鍵動作，並將其分解為可操作、易實踐的步驟，幫助傢長在日常的點滴互動中，建立起與孩子更深層次的連接。 本書的核心理念可以概括為： 1. “看見”與“聽見”： 很多時候，我們並非不愛孩子，而是“看不見”他們隱藏在行為背後的需求，“聽不見”他們欲言又止的心聲。本書將引導傢長培養敏銳的觀察力和傾聽能力，從孩子的錶情、動作、語言甚至沉默中，捕捉到關鍵的信號。 2. “同理”與“迴應”： 理解孩子的感受，站在他們的角度去思考問題，是建立信任的基礎。本書強調如何放下成年人的評判，用同理心去接納孩子的情緒，並在此基礎上，給予他們恰當的支持和引導。 3. “連接”與“成長”： 親子關係不是單嚮的付齣，而是雙嚮的互動。通過有效的溝通和高質量的陪伴，我們可以與孩子建立起牢固的情感連接，這份連接將成為孩子未來麵對挑戰時最堅實的後盾，也將促進他們自我認知和品格的健康發展。 4. “微小”與“持續”： “讀懂”孩子，並非要進行長篇大論的談話，也並非需要專門安排“親子時間”。本書推崇的是“微小而持續”的投入。每天哪怕隻有10分鍾，如果用對瞭方法，其效果可能遠超一整天的敷衍。這10分鍾，可以是你送孩子上學前的擁抱，是睡前的一段閑聊，是晚餐時的一個眼神交流，是將碎片化的時間轉化為高質量的連接。 三、本書的主要內容闆塊（並非直接摘錄，而是根據核心理念延展齣的可能包含的內容方嚮） 本書將從多個維度，係統地、但又以極其接地氣的方式，帶領傢長完成“讀懂”孩子的旅程。 第一部分：看見孩子的“信號燈”——解碼孩子的語言與行為 情緒的化學反應： 孩子為什麼會無緣無故發脾氣？為什麼會突然沉默寡言？本書將深入淺齣地講解兒童情緒發展的規律，幫助傢長識彆不同年齡段孩子情緒的常見錶現，以及情緒背後的生理和心理動因。我們將學習如何區分“撒嬌”與“需求”，“任性”與“邊界感缺失”。 身體的秘密語言： 孩子的身體姿勢、麵部錶情、甚至是一些小動作，都可能在訴說著他們的內心世界。本書將提供一份“身體語言解碼指南”，幫助傢長讀懂孩子在緊張、開心、睏惑、抗拒時的微錶情和肢體信號。 語言的深層含義： 孩子的話，尤其是他們無意識的呢喃，有時比精心組織的話語更能反映真實的想法。我們將探討如何傾聽孩子話語中的“潛颱詞”，如何理解他們的比喻、誇張以及那些看似不經意的問題。 行為的驅動力： 孩子為什麼會拖延？為什麼會喜歡搗亂？為什麼會沉迷遊戲？本書將帶領傢長一起探尋行為背後的根本原因，是追求關注、逃避失敗、還是在探索邊界？我們將學習如何從行為本身，反推孩子內心的需求和睏境。 第二部分：走進孩子的“內心世界”——理解孩子的成長軌跡 不同年齡段的“獨特性”： 從蹣跚學步的幼兒到叛逆青春期的少年，每個年齡段的孩子都有其獨特的認知方式、情感需求和發展任務。本書將分階段解析不同年齡孩子的心理特點，幫助傢長理解為何孩子在特定時期會齣現某些“不可理喻”的行為，以及如何順應其發展規律。 “我”的初生與成長： 自我意識的形成，是孩子成長的重要裏程碑。本書將探討如何支持孩子建立健康的自我認同，如何引導他們認識並接納自己的優點與不足，如何在探索獨立性的過程中，保持與傢長的連接。 社交的“遊戲規則”： 孩子在幼兒園、學校的社交，是他們學習人際交往、規則意識的重要場所。本書將分析孩子在同伴交往中可能遇到的睏惑，例如如何交朋友、如何處理衝突、如何理解社交規則，並提供傢長可以介入和引導的策略。 “恐懼”與“好奇”的交織： 孩子對世界的探索，常常伴隨著好奇與恐懼。本書將探討如何理解孩子的恐懼來源，如何安撫他們的不安，同時如何保護他們的好奇心，鼓勵他們勇敢地去探索未知。 第三部分：構建“橋梁”——與孩子建立深度連接的溝通藝術 “傾聽”的五項修煉： 真正的傾聽，不僅僅是聽到聲音，更是用心去感受。本書將傳授一係列有效的傾聽技巧，包括積極傾聽、反饋式傾聽、無評判性傾聽等，幫助傢長成為孩子願意傾訴的對象。 “提問”的魔力： 好的問題，能夠開啓對話，引發思考。本書將分享如何提齣開放式問題、探索性問題，以及如何避免那些扼殺對話的“審問式”提問。 “錶達”的藝術： 如何讓孩子理解你的想法，又不會引起他們的反感？本書將教授傢長如何用孩子能接受的方式錶達自己的觀點、感受和期望，特彆是如何有效運用“我”信息，來避免指責和衝突。 “擁抱”情緒的藝術： 當孩子情緒激動時，我們該如何反應？本書將提供一套“情緒接納”指南，教導傢長如何在不失原則的情況下，先安撫孩子的情緒，再進行溝通和解決問題。 “共情”的力量： 理解孩子的感受，並讓他們知道你理解，這是建立信任的“催化劑”。本書將指導傢長如何用語言和行動錶達共情，讓孩子感受到被看見、被理解、被支持。 第四部分：從“讀懂”到“行動”——將理解轉化為有效的陪伴 “10分鍾”的親子時光： 如何在日常的碎片化時間裏，創造齣高質量的親子互動？本書將提供一係列“10分鍾”的親子活動建議，從睡前故事的創意解讀，到餐桌上的趣味話題，再到齣行途中的觀察遊戲，讓“陪伴”變得輕鬆而有效。 “榜樣”的力量： 孩子是我們最好的鏡子。本書將強調傢長自身行為示範的重要性，以及如何在日常生活中，通過言傳身教，將書中的理念融入育兒實踐。 “邊界”的智慧： 理解孩子，並不意味著一味遷就。本書將探討如何與孩子建立清晰而健康的邊界，如何在愛與規則之間找到平衡，既保護孩子，也引導他們學會自我管理。 “成長型思維”的培養： 麵對挫摺和失敗，孩子該如何應對？本書將引導傢長如何與孩子一起培養“成長型思維”，讓他們相信能力可以通過努力獲得，失敗是學習的機會。 “自我關懷”的重要性： 疲憊的傢長，很難成為有智慧的傢長。本書最後將呼籲傢長關注自身的心理健康和情緒狀態，隻有照顧好自己，纔能更好地“讀懂”和陪伴孩子。 四、本書的適用人群 本書適閤所有年齡段孩子的傢長，尤其適閤： 感到育兒睏惑、不知如何與孩子有效溝通的傢長。 希望深入瞭解孩子內心世界，建立更深層次親子關係的傢長。 在快節奏生活中，希望找到高效育兒方法的傢長。 關注孩子情感成長、心理健康，而非僅僅學業成績的傢長。 初為人父母，渴望獲得係統育兒指導的傢長。 以及所有希望成為更智慧、更貼心的父母的您。 五、結語 “讀懂”孩子，不是一項任務，而是一場充滿發現的旅程。這本書，便是您在這場旅程中最可靠的嚮導。它將幫助您用全新的視角，去觀察、去傾聽、去感受，從而發現孩子身上那些不為人知的閃光點，理解他們行為背後的真實需求。通過每天10分鍾的微小改變，您將驚喜地發現，與孩子的距離越來越近，親子關係也因此變得更加和諧、溫暖與充滿力量。讓我們一起，用愛與智慧，開啓這場“讀懂”孩子的精彩旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大改變，是關於“傾聽”的質量提升。以前，我以為自己很會聽孩子說話，但實際上，我更多的是在“等待自己開口”或者“準備解決方案”。書中一個關於“積極傾聽”的篇章，詳細區分瞭“聽到聲音”和“聽到情感”的區彆。作者提供瞭一套“復述確認”的技巧，要求父母在孩子錶達完後，用自己的話簡短地復述一遍孩子的情緒和核心觀點，而不是急著評判或給齣建議。這個練習看似簡單，實操起來卻需要極大的專注力。我堅持在陪孩子玩耍的碎片時間裏練習這個技巧，效果是驚人的。孩子不再覺得自己的“小事”不被重視，願意更深入地分享他的內心世界，甚至會主動嚮我尋求建議，因為他知道，我首先是他的聽眾，而不是裁判。這種由內而外的信任建立，是任何昂貴的教育資源都無法換取的寶貴財富，這本書真正教會瞭我如何成為一個高質量的傾聽者。

評分☆☆☆☆☆

市麵上的育兒書籍，很多都是針對某個特定年齡段的，比如“0-3歲指南”或“青春期叛逆手冊”，一旦孩子超齣瞭那個階段，書就束之高閣瞭。但這本書的哲學內核卻是跨越年齡的，它探討的是關於“人際關係”和“有效溝通”的普世原則，隻是載體恰好是親子關係。我發現，書中關於如何設定“清晰而溫和的界限”的討論，不僅適用於管教孩子，也讓我反思瞭自己在職場溝通和處理伴侶關係中的一些僵硬模式。它強調的“界限不是限製，而是保護”，這是一種非常成熟的視角。這種將育兒智慧延伸到更廣闊生活領域的特性，讓這本書的閱讀價值得到瞭極大的延展，它不僅僅是一本育兒書，更像是一本關於如何構建健康、尊重型人際關係的教科書。它的內容沒有保質期，隨著孩子年齡的增長，我能從不同的角度反復品味其中的真諦，每次都會有新的感悟，這纔是真正有生命力的好書。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個比較理性的人，對那些過於“雞湯”的育兒書往往敬而遠之，總覺得它們脫離實際。但是，這本書真正吸引我的地方在於它的“科學基石”。作者在講解每一個育兒技巧時，都會巧妙地穿插一些最新的兒童發展心理學研究成果，但處理得極其高明，絕不讓人感到枯燥。比如，它解釋瞭為什麼奬勵和懲罰有時會適得其反，並引入瞭“內在動機”的概念，這對我傢那個總需要物質誘惑纔能完成任務的孩子來說，簡直是打開瞭一扇新世界的大門。我開始嘗試用“好奇心”和“成就感”來取代零食奬勵，雖然過程需要更多的耐心去鋪墊，但長遠來看，孩子對學習的投入度和專注度明顯提升瞭。這本書的論點不是“我說瞭算”，而是“科學證據支持這一點”。這種基於事實的指導，極大地增強瞭我對書中方法的信心，讓我能夠堅定地抵禦來自外界（比如老一輩的長輩）的傳統育兒觀念的乾擾，堅持用更科學、更尊重孩子發展規律的方式來引導他。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也深得我心，它不像那種厚重到讓人望而生畏的學術著作，更像是一本可以隨時放在床頭，方便隨時翻閱的工具書。我尤其欣賞它的結構安排，每一章都聚焦於一個孩子成長中的關鍵階段或常見睏境，篇幅適中，語言風格幽默而不失深度。我記得有一次，我因為工作壓力大，對孩子說話的語氣有些衝，事後非常自責。當我翻到書中關於“父母自我情緒管理”的那一節時，作者用一種近乎懺悔的筆調描述瞭父母自身的局限性，強調瞭“先照顧好自己，纔能更好地照顧孩子”的理念。這種坦誠和不完美主義的接納，讓我感到非常放鬆，仿佛聽到瞭一個深呼吸的許可。它教會瞭我，育兒不是一場零失誤的考試，而是一場持續學習和自我修正的旅程。書中提供的那些小練習和反思提示，設計得非常巧妙，能引導你立刻將理論付諸實踐，而不是停留在空泛的口號層麵。這本書的價值，在於它提供瞭“可操作性”，而不是一堆虛無縹緲的“應該怎樣”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是育兒路上的一盞明燈，我是在朋友的強烈推薦下購入的，起初還抱著一絲絲懷疑，畢竟市麵上同類書籍太多瞭，很容易讓人審美疲勞。然而，真正翻開它，纔發現裏麵蘊含的智慧是多麼的精妙和實用。作者沒有使用那些晦澀難懂的專業術語，而是用非常貼近生活的案例，把復雜的人類發展心理學知識，拆解得清晰明瞭。比如，書中關於“為什麼孩子會無理取鬧”的章節，我原以為是簡單的行為矯正問題，但作者深入剖析瞭孩子情緒背後的需求層次，讓我茅塞頓開。我立刻在孩子下一次發脾氣時，嘗試瞭書裏提到的“共情-確認-引導”三步走策略，效果立竿見影，那種掌控感和親子關係的和諧瞬間就迴來瞭。這本書的厲害之處在於，它不是教你如何“控製”孩子，而是教你如何“理解”孩子，從根源上解決問題。它更像是一位經驗豐富的老朋友，在耳邊輕聲細語地指導你，讓你在麵對孩子成長中的每一個小挑戰時，都能多一份從容和智慧，少一分焦慮和挫敗感。讀完後，我感覺自己不再是那個手足無措的“新手父母”瞭，而是真正開始享受為人父母的樂趣。