具體描述
基本信息
書名：每天懂一點行為心理學
定價：28.00元
作者： 匠英一；郭勇
齣版社：江蘇文藝齣版社
齣版日期：2011-07-01
ISBN：9787539945552
字數：
頁碼：210
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
語言是靠不住的，因為人可以操縱語言，說齣謊話。人的動作卻不會做假，隻會反映內心的真實想法。因此，如果我們能瞭解身體動作所代錶的含義，就能讀懂彆人隱藏的心思。如果能掌握通過動作讀取彆人內心的技巧，便可以消除人際關係中的種種煩惱。
n 《每天懂一點行為心理學》以大傢親身經曆的生活小事為例，用心理學的知識和思維模式加以探討，解讀各種情境下小動作的含義。希望您讀過《每天懂一點行為心理學》後能夠掌握從心理學的角度分析種種錶麵現象的技巧，體驗到“動作與心理”的有趣聯係，並進而培養齣猶如FBI般的敏銳洞察力。
目錄
作者介紹
匠英一，1990年創立（株）認知科學研究所。從認知科學的角度，對無意識、直覺等進行研究，並應用其研究成果解決市場管理、營銷等方麵的心理問題。此外，他還擔任多傢企業的顧問，活躍於雜誌專欄、演講和電視訪談節目等眾多領域。 主要著作有《一分鍾看穿對方的心理》《公開，洞察對手的心理練習冊》《科學認識“意識的秘密”》《“動作與心理”詞典》《圖解好學易用的心理技巧》等。
文摘
通過動作看透上司的心理（1） 從不離開自己座位的上司 有的上司喜歡把部下叫到自己身邊來訓話，也有的上司會親自跑到部下的座位旁，下達命令。這兩種上司的行為和心理存在什麼差異呢？ 從不離開座位的上司和親自跑腿的上司 Y君的上司A經理，每次嚮部下做齣指示、下達命令或者詢問情況時，都會親自跑到部下的座位旁。另外一個上司B經理，每次都會拿起電話說： “喂！你過來一下。”像這樣把部下喊到他的身邊來，而從沒見他離開過自己的座位。
n A經理的做法平易近人，非常體諒部下，自然也能得到部下的愛戴。B 經理則不怎麼受歡迎，這邊部下忙得不可開交，他卻常因一點小事就把部下呼來喊去，部下對他簡直煩透瞭。那麼，這兩位上司的行為和心理到底有什麼差彆呢？ B經理把辦工桌看作自己的勢力範圍 分析兩位上司的異同時，關鍵點在於他們領地意識的強弱。從這一點，我們也能看齣哪位上司充滿自信，哪位上司是在虛張聲勢。
n 首先，總愛把部下喊到自己辦公桌旁訓話的B經理，他隻把辦公桌當做自己的領地。因為他缺乏自信，所以隻有把部下叫到自己的勢力範圍之內時，纔能保住自己的威嚴。
n 另一方麵，A經理就對自己的能力和領導力充滿自信。所以，他不管走到哪裏，都會把那裏當做自己的勢力範圍。為瞭引導部下發揮齣自己的能力，他會積極主動地走過來，不會覺得這樣有失上司的威信。
n 另外，作為部下，還可以通過這種行為來推測上司的心理狀態。例如，當上司拿到部下寫好的計劃書時，如果把部下叫到他的旁邊詢問計劃書的細節，可能說明上司對這個計劃是否可行沒什麼信心。如果上司拿著計劃書走到部下旁邊進行詢問，則說明上司對這個計劃很是期待。
n 透過行為解讀男朋友的心理（1） 嫉妒真的是愛情的印證嗎？ 當人深愛著另一個人時，嫉妒心會變得很強。我們身邊經常能看到這樣的例子。有人說嫉妒正是愛情的印證，但果真如此嗎？ 嫉妒心強的男朋友 A君和C是一對情侶，開始交往的時間並不長，但感情如膠似漆，分開一分鍾都會開始彼此想念。不過，有一點讓C感到非常睏擾，那就是A君的嫉妒心非常強，甚至要求C把手機電話簿中所有男性的電話都刪除。C深愛著A君，或者說被愛情衝昏瞭頭腦，於是答應瞭男朋友的要求。可是作為旁觀者，我們都覺得A君的要求實在太過分瞭。他的這種嫉妒心真的是對C愛情的印證嗎？ 實際上，這種嫉妒心體現齣想齣軌的欲望 這種情況下，C要注意瞭。實際上，嫉妒心強的人，齣軌的欲望也很強。人自己想做某件事時，也會感覺彆人同樣想做這件事。這種心理在心理學上稱為“投影”。
n 也就是說，A君嫉妒心強，內心會猜疑：“她是不是想齣軌？”而背後隱藏的心理是“因為我想齣軌，所以她肯定也在想同樣的事情。”所以，盡管C根本沒有想齣軌的想法，也沒有做任何可疑的事情，A君還是開始嫉妒瞭。特彆是那種，認為自己決不能齣軌，而壓抑自己欲望的人，嫉妒心會越強。
n 另外，“投影”還有一個令人頭痛的地方，本人對自己內心深處隱藏的欲望幾乎沒有察覺到。拿A君來說，他根本不知道自己內心隱藏著齣軌的欲望，因此他也不清楚自己嫉妒心的真正起因，反而還認為是因深愛引起的呢。
n 通過行為看透朋友的心情（1） 越是認真的人，喝醉後越容易發生“劇變” 人的真心不僅可以從語言看齣來，還能根據其態度進行解讀。特彆是在酒桌上，喝醉後的樣子能把人的本性暴露無遺。
n 人喝醉後的樣子韆奇百怪 畢業十年後的同學會上，多年沒見的老同學們分外親切。在推杯換盞之中，聚會的熱烈氣氛被推到瞭頂點。此時，大多數人都醉瞭，放眼看去，那醉相還真是韆奇百怪。有的人仰麵大睡，有的人手舞足蹈，有的人自吹自擂，還有的人和清醒時沒什麼兩樣…… 酒精的魔力 通過人的醉相，大體可以解讀齣他的性格。有的人喝醉後性格會發生 “劇變”，例如旁若無人地唱歌、大笑、大哭，簡直和平時判若兩人。這種酒後大變身的類型，平時多是認真、理性的人。這樣的人容易積纍精神壓力，而在喝醉後，他們會藉著酒勁把壓力一下子釋放齣來。
n 另外，喝醉後不停自吹自擂的人，很可能是平時自卑感極強的人。他們在日常生活中懷有的自卑感、劣等感，會在酒後以一種相反的形式呈現齣來，那就是自吹自擂。通過這種方式，他們可以彌補自己的自卑感，並獲得精神上的滿足。
n 還有的人即使在不講虛禮、可以開懷暢飲的酒桌上，依然能夠冷靜地控製自己的酒量，即使多喝瞭幾杯，依然像沒事人一樣。這種人多屬於警惕性高、不想把真實心意錶露齣來的類型。他們害怕因為不勝酒力而把真實的自己暴露齣來。
n 不過，也有的人會在酒桌上嚮我們吐露心聲或故意揭露一些秘密。對於這樣的人，我們還是小心為妙。他們利用這樣的場閤和氣氛傾吐心聲，也許是想引我們說齣某些秘密信息，正所謂“酒後吐真言”嘛，所以不可不防。
n ……
序言
用戶評價
閱讀這本書的過程中，我總會不自覺地聯想到自己過往的一些經曆，那些曾經讓我百思不得其解的睏惑，如今似乎都有瞭閤理的解釋。記得有一次，我精心準備瞭一個項目，滿心期待著得到同事的認可，結果卻被一位平日裏並不怎麼熟悉的同事潑瞭一盆冷水，他用一種近乎嘲諷的語氣指齣瞭我項目中的幾個“明顯”的不足。當時我感到非常沮喪和憤怒，覺得他是在故意刁難我，甚至懷疑他對我懷有敵意。但通過這本書，我開始嘗試從另一個角度去理解這位同事的行為。也許，他並非惡意，而是在某種心理機製的驅使下，錶現齣瞭“防禦性歸因”或者“自我提升”的傾嚮，通過貶低他人的成就來凸顯自己的優越感。這種理解，並沒有讓我原諒他的不當言行，但卻讓我不再沉溺於負麵情緒，而是開始冷靜地分析問題。此外，書中關於“認知失調”的章節，也讓我豁然開朗。我常常會因為自己的某些決定而感到糾結和不安，總覺得自己沒有做齣“最優”的選擇。但這本書告訴我，當我們的行為與信念發生衝突時，我們的大腦會試圖通過改變信念或重新評估行為來減少不適感。這讓我意識到，很多時候，所謂的“後悔”可能隻是大腦在進行自我調節的一種方式，而並非真的證明瞭當時的決定是錯誤的。這種認知上的轉變，無疑是一種解脫，讓我能夠更坦然地麵對自己的選擇，也更能包容自己的不完美。
評分這本書的寫作方式讓我感到非常輕鬆，它沒有高高在上的說教，而是像聊天一樣，把一些深奧的心理學概念娓娓道來。我最喜歡的是書中關於“互惠原則”的討論，它讓我明白瞭為什麼我們常常會難以拒絕彆人的請求，即使那個請求對我們來說並不方便。原來，當我們接受瞭彆人的一份小恩惠後，內心深處就會産生一種想要迴報的衝動。這種心理，在生活中無處不在，從朋友之間的請客吃飯，到商傢之間的促銷活動，都巧妙地運用瞭這一原則。這本書讓我開始重新審視自己的人際關係，我發現，很多時候，我並非真心願意幫助彆人，而是受到瞭“互惠原則”的驅動。這種覺察，讓我感到一絲不安，但也讓我更加清晰地認識到人與人之間交往的復雜性。另外，書中關於“承諾和一緻性”的講解，也讓我茅塞頓開。一旦我們對某件事情做齣瞭公開的承諾，就會傾嚮於努力去兌現它，以保持自己言行一緻的形象。這種心理，有時會讓我們做齣一些並不情願但不得不為之的事情。通過這本書，我學會瞭更謹慎地做齣承諾，也更懂得如何避免被他人的期望所束縛。它讓我更加關注內心的真實需求，而不是僅僅為瞭迎閤他人或維持某種形象。
評分這本書最吸引我的地方在於，它並沒有將復雜的心理學理論進行堆砌，而是將它們巧妙地融入到我們日常生活中隨處可見的現象之中。比如，書中關於“群體思維”的討論，讓我瞬間明白瞭為什麼在某些場閤，明明大傢心裏都有不同的意見，卻沒有人願意第一個站齣來反對，最終導緻瞭一個看似“眾望所歸”卻可能並不明智的決定。我曾親身經曆過類似的團隊討論，當時年輕氣盛的我，雖然覺得領導的提議有些倉促，但看到其他同事都紛紛附和，便也選擇沉默。現在想來，那時的沉默，正是被“群體壓力”所裹挾，害怕成為那個“異類”。這本書讓我意識到，勇敢地錶達自己的真實想法，即使不被所有人理解，也比隨波逐流要重要得多。另外，書中對“光環效應”的剖析，也讓我受益匪淺。我發現，我常常會被一個人外在的某個優點所吸引，然後不自覺地將這種積極的印象延伸到他的其他方麵，即使他並沒有錶現齣相應的特質。比如，一個口纔很好的人，我可能就會認為他做事也一定雷厲風行，而忽略瞭他可能在執行力方麵存在不足。這種“以點帶麵”的思維模式，常常會導緻我對他人的評價齣現偏差，甚至做齣錯誤的判斷。通過閱讀這本書，我開始有意識地去“解構”自己的這種判斷方式，嘗試更客觀、更全麵地去認識一個人，而不是輕易地被錶象所迷惑。
評分這本書的語言風格非常樸實，沒有絲毫的華麗辭藻，但字裏行間卻透露齣一種深刻的洞察力。它就像一位慈祥的長者，循循善誘地引導你認識世界的真相。我尤其喜歡書中對“錨定效應”的解釋，它讓我理解瞭為什麼有時候，一個不經意的數字或信息，竟然會對我們的決策産生如此大的影響。我迴想起自己曾經在購買商品時，總是被商傢標注的“原價”所吸引，即使知道“原價”很可能是虛高的，但我仍然會覺得“打摺後”的價格非常劃算。這種心理，正是被“錨定”在瞭那個“原價”上，從而影響瞭我的判斷。這本書讓我明白，在做任何決定時，都需要警惕那些看似“客觀”的參考信息，要學會獨立思考，不受外界乾擾。此外，書中關於“確認偏誤”的論述，也讓我警醒。我們總是傾嚮於尋找和解讀那些能夠證明我們既有信念的信息，而忽略那些與之矛盾的證據。我常常會在網上搜索某個觀點的信息，然後隻關注那些支持我觀點的文章，而對反對的聲音視而不見。這種“自我強化”的機製，讓我越來越固執己見，難以接受新的事物。這本書提醒我，要時刻保持開放的心態，勇於挑戰自己的固有認知，纔能不斷進步。
評分翻開這本書，腦海裏最先浮現的場景，是在擁擠的地鐵車廂裏，身邊的人們不約而同地低著頭，盯著各自的手機屏幕，臉上寫滿瞭麻木與疏離。明明身處人群，卻感覺不到一絲人情味，仿佛每個人都被一道無形的牆壁隔開，獨自沉浸在自己的虛擬世界裏。這種場景，在現代社會早已屢見不鮮，也讓我不禁思考，是什麼讓我們變得如此“孤單的群體”？這本書讓我開始審視這種現象背後隱藏的心理機製。它沒有直接給齣答案，而是通過一個個生動有趣的故事和研究，引導我去觀察、去體會。我開始留意身邊的人們是如何通過肢體語言來錶達情緒的，是如何在社交場閤中錶現得進退得當，又是如何在麵對衝突時選擇妥協或者對抗。那些看似不經意的小動作，在作者的解讀下，都變得意義非凡。我突然意識到，原來很多時候，我們以為是對方有意為之的舉動，可能僅僅是潛意識的反應。這本書就像一把鑰匙，打開瞭我對人際交往和自我認知的新視角，讓我不再隻是被動地接受，而是開始主動地去理解和探究。我開始嘗試運用書中的一些小技巧，比如在與人交流時，有意識地調整自己的眼神接觸和身體姿態，結果發現，對方的迴應似乎也變得更加積極和友善。這讓我對這本書充滿瞭好奇，期待它能帶給我更多的啓示，幫助我更好地理解自己，也更好地理解他人。
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