奇跡——焦點解決短期治療 史蒂夫·德·沙澤爾 雷秀雅,劉愫,楊振譯 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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史蒂夫·德·沙澤爾 雷秀雅，劉愫，楊振譯 著

圖書標籤:

• 心理學
• 治療
• 心理治療
• 焦點解決短期治療
• 沙澤爾
• 谘詢
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• 實用
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店鋪： 品讀天下齣版物專營店

齣版社： 重慶大學齣版社

ISBN：9787562491118

商品編碼：29347284167

包裝：平裝

齣版時間：2015-09-01

基本信息

書名:奇跡——焦點解決短期治療

定價：56.00元

售價：45.4元,便宜10.6元,摺扣81

作者:史蒂夫·德·沙澤爾 雷秀雅,劉愫,楊振譯

齣版社：重慶大學齣版社

齣版日期：2015-09-01

ISBN：9787562491118

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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一本極具啓迪意義的書——齣自短期焦點治療領域備受尊重的巨人們。

　　本書的主要內容是描述焦點解決短期治療的一些顯著特點及其實際應用。整本書以一個完整的治療過程為軸，逐章敘述焦點解決短期治療法這種療法的特點、使用方法以及注意事項。因此，我們可以說，這是一本旨在介紹應用技巧，為初學者提供入門指導的大眾性讀物。
　　本書淺顯易懂，脈絡清晰，深入且全麵地為我們介紹瞭SFBT這一療法，是學習SFBT的手冊。書中有大量的案例，能夠幫助讀者更好地理解SFBT的基本理念及操作方法，同時還引用瞭很多的例子，來讓讀者更清晰地瞭解作者地理念與思想。

內容提要

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　　《奇跡：焦點解決短期治療》是一次對焦點解決短期治療藝術及時而富有價值的整閤。它在不同的章節分彆對SFBT的核心原則和理念進行瞭較為簡約的敘述，因此對於正在學習使用這種模式的初學者來說，這是一本非常有價值的讀物。本書的章是對整個模式精彩而又概括的簡述，逐字逐句地說明瞭SFBT的原則。而本書細節描述的水平，又能讓有經驗的治療師對自己的知識進行一次滿意且徹底的迴顧。

目錄

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章簡短的概要
第二章我感到非常睏擾
第三章“奇跡”問句
第四章奇跡的等級
第五章評量問句
第六章丟掉空想，用心觀察
第七章真正的自我
第八章私人經驗與動詞“是”
第九章SFBT與情緒
第十章問題，誤解與樂趣
總結
參考文獻

作者介紹

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　　史蒂夫·德·沙澤爾（StevedeShazer），社會工作學碩士，是焦點解決短期治療（SFBT）的創始人之一他發錶瞭很多篇學術文章，齣版瞭5本具有開創性意義的書籍，包括《短期傢庭治療的模式》《短期治療中解決方法的關鍵因素》《綫索：短期治療中解決方法的探究》《將改變帶入工作》及《語言本來就是魔術》。他的著作被翻譯成14種語言，在世界上有著廣泛的影響。

文摘

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序言

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探索內心無限可能：重塑生活的新視角 在人生的漫長旅途中，我們或多或少會遇到一些令人睏擾的難題，它們如同盤根錯節的藤蔓，纏繞著我們的思緒，阻礙著我們前行的腳步。我們可能會感到迷茫、無助，甚至開始懷疑自己的力量。然而，真正的解決方案並非總是隱藏在對問題根源的深挖之中，而是可能就在我們尚未察覺的、微小卻強大的改變裏。 本書將帶領您踏上一段探索內心潛能、重塑生活軌跡的奇妙旅程。它並非一本關於如何分析和解構問題的教科書，而是提供一種全新的視角，幫助您跳齣思維的泥沼，將目光聚焦於您所渴望達成的目標，並從中發掘實現這些目標的寶貴資源。我們將共同學習如何識彆並放大那些已經存在的、卻常常被我們忽略的優勢、技能和成功經驗，並將這些積極的力量作為構建美好未來的基石。 為什麼是“焦點”？ 我們常常習慣於將大量的時間和精力投入到對問題的分析上，試圖找齣問題的“根源”、“病因”，仿佛隻有徹底理解瞭問題的成因，纔能找到解決之道。然而，這種“問題導嚮”的模式，往往會讓我們陷入負麵情緒的漩渦，讓我們更加關注自己“不行”的地方，而不是“能行”的地方。 “焦點解決”的理念則完全不同。它相信，每個人內心都蘊藏著解決自身問題的強大潛能，隻是有時需要一些引導，幫助我們清晰地看到這些潛能，並將其轉化為實際的行動。與其花費力氣去分析“為什麼會這樣”，不如將精力集中在“我想要什麼”以及“我如何纔能得到它”上。這種視角上的轉變，如同將聚光燈打嚮黑暗中的微光，讓其得以照亮前行的道路。 “解決”的奧秘：從“沒有問題”中發現希望 “解決”在這裏並非意味著徹底消滅所有挑戰，而是指尋找和創造改變的可能性，並朝著積極的方嚮發展。更令人著迷的是，“焦點解決”理論的一個重要發現是：很多時候，當人們感到睏擾時，並非所有時刻都同樣糟糕。總會有一些短暫的時刻，問題沒有那麼嚴重，甚至可能消失不見。而正是這些“問題不那麼嚴重”的時刻，隱藏著解決問題的綫索。 本書將教您如何捕捉和識彆這些“例外時刻”。這些時刻並非偶然，它們往往蘊含著您已經具備的、能夠應對挑戰的資源和策略。通過係統地探索和分析這些“例外”，您將能夠提煉齣寶貴的經驗，並將它們推廣到生活中更廣泛的領域，從而有效地應對當前的睏境，並為未來的生活奠定堅實的基礎。 短期性的智慧：高效改變的力量 “短期”是“焦點解決”的另一大核心特徵。它並非否定長期目標的價值，而是倡導一種高效、務實的改變模式。相比於漫長而復雜的心理治療過程，“焦點解決”更傾嚮於在相對短的時間內，通過精準的乾預，引導個體實現顯著的、積極的改變。 這種短期性並非是淺嘗輒止，而是建立在對個體潛能的深刻信任之上。它相信，通過聚焦於目標和解決方案，人們可以更快速地調動自身資源，突破瓶頸，實現期望的轉變。這種高效的改變方式，尤其適閤那些希望盡快走齣睏境，重新掌控生活的人們。 本書將為您帶來什麼？ 重新認識您的力量： 您將學會識彆並相信自己已經擁有的解決問題的能力，發掘那些被您忽視的內在資源。 清晰的目標設定： 掌握如何清晰地描述您所渴望的未來，並將其轉化為可執行的步驟。 “例外時刻”的智慧： 學會捕捉和利用那些“問題不那麼嚴重”的時刻，從中提取寶貴的解決方案。 積極行動的驅動： 瞭解如何通過微小的、積極的改變，逐步纍積成巨大的進步。 建設性的溝通技巧： 學習如何以更加積極和富有建設性的方式與他人溝通，共同尋求解決方案。 應對挑戰的新思維： 培養一種不懼怕挑戰，而是將其視為成長機會的思維模式。 誰適閤閱讀本書？ 這本書適閤所有希望改善自身生活狀態、解決現實睏擾的讀者。無論您是正麵臨個人成長、職業發展、傢庭關係、情緒管理等方麵的挑戰，還是僅僅希望提升自我效能感，找到更積極的生活方式，本書都將為您提供切實可行的方法和啓發。 如果您感到生活陷入僵局，不知道如何改變： 本書將為您提供一種全新的視角，幫助您找到突破口。 如果您厭倦瞭反復糾結於問題的根源，卻始終找不到齣路： 本書將引導您將精力轉移到解決方案上，事半功倍。 如果您渴望看到積極的改變，並希望以更高效的方式實現它： 本書的“短期性”理念將滿足您的需求。 如果您是一名教育工作者、谘詢師、心理健康專業人士： 本書將為您提供一套強大且實用的乾預工具，幫助您更有效地引導他人。 開啓您的“焦點解決”之旅 這趟旅程，將從一次深刻的自我對話開始。我們將一起審視那些看似棘手的難題，但不是為瞭陷進去，而是為瞭發現那些能夠引領我們走嚮希望的微光。您將不再是被動地等待改變的發生，而是主動地創造和引領改變。 本書將通過生動的案例、清晰的理論闡釋以及實用的練習，幫助您將“焦點解決”的理念融入到日常生活中。您會驚訝地發現，那些曾經讓您感到沮喪和無力的局麵，在新的視角和方法下，竟然可以變得如此不同。您將學會的，不僅僅是一種技巧，更是一種看待世界、看待自己、看待問題和解決方案的全新哲學。 準備好開啓這場發現內心無限可能、重塑生活的美妙旅程瞭嗎？讓我們一起，將目光聚焦於您最渴望的未來，並發現，通往美好生活的道路，其實比您想象的要更近。

評分☆☆☆☆☆

“奇跡”——這不僅僅是一個詞語，更是一種希望，一種力量的象徵。這本書的書名，直接觸動瞭我內心深處對改變的渴望。而“焦點解決短期治療”這個概念，更是讓我眼前一亮。長久以來，我總覺得心理谘詢是一件漫長而沉重的事情，需要花費大量的時間和精力去麵對過去的傷痛。然而，這本書所傳達的理念，似乎是一種截然不同的路徑，它強調的是“解決”，而不是“病因”。這讓我覺得，與其在過去的陰影中徘徊，不如積極地看嚮未來，尋找解決問題的途徑。史蒂夫·德·沙澤爾這位理論大師的名字，更是讓我對書中的內容充滿瞭期待。同時，雷秀雅、劉愫、楊振這幾位譯者，也讓我相信這本書的中文版本會非常專業和易懂。我渴望通過這本書，學習如何運用焦點解決的思維方式，快速有效地應對生活中的挑戰，從而在看似不可能的情況下，創造齣屬於自己的“奇跡”。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我的第一感覺就是它的“輕盈感”。從書名“奇跡”二字，到“焦點解決短期治療”的理念，都傳遞齣一種積極、高效、不拖泥帶水的風格。我一直以來都比較抗拒那種需要深入挖掘痛苦、反復剖析創傷的治療方式，雖然我也知道它們有其存在的價值，但更多時候，我希望能夠獲得一些能夠直接運用於當下，並且能夠快速看到成效的方法。這本書似乎正好契閤瞭我的這種需求。想象一下，用更少的精力，更短的時間，就能解決睏擾已久的問題，這本身就是一種“奇跡”。史蒂夫·德·沙澤爾這位心理學界的巨匠，他的名字本身就是質量的保證。而對於譯者雷秀雅、劉愫、楊振，我同樣抱有很高的期望，相信他們能夠準確地傳達原著的思想和精髓。我希望這本書能夠教會我，如何在不忽略問題的前提下，將注意力聚焦於解決之道，如何發掘和利用個體本身已有的資源和優勢，從而在生活中創造齣屬於自己的“奇跡”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名本身就充滿瞭吸引力，“奇跡”這個詞，瞬間就抓住瞭我的眼球。我一直對那些能夠帶來轉摺、改變現狀的心理治療方法很感興趣，而“焦點解決短期治療”這個概念，更是讓我覺得耳目一新。我瞭解過一些傳統的心理谘詢方式，它們往往需要漫長的過程，深入挖掘過去，處理積壓的情緒。但焦點解決短期治療聽起來就像是一種更輕盈、更聚焦、更注重未來的方法。想到史蒂夫·德·沙澤爾這位名字，我對他充滿瞭好奇，這位開創者是如何構思齣這樣一種顛覆性的療法？雷秀雅、劉愫、楊振這幾位譯者，也讓我對譯文的質量充滿信心。我非常期待這本書能夠為我打開一扇新的大門，讓我瞭解如何運用這種療法來解決生活中的各種難題，找到那些隱藏在問題之下的“奇跡”。我相信，通過學習書中的理論和技巧，我能夠更好地幫助自己和身邊的人，以一種更積極、更有效的方式麵對挑戰，創造屬於自己的“奇跡”。我迫不及待地想翻開這本書，開始這段探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學領域充滿瞭濃厚的興趣，尤其是那些能夠切實地幫助人們改變現狀、提升幸福感的理論和實踐。當我在書店看到這本書——《奇跡——焦點解決短期治療》，我立刻被它獨特的書名和副標題所吸引。“奇跡”這個詞，本身就帶有巨大的魔力，它暗示著一種超乎尋常的可能性，一種轉摺的齣現。而“焦點解決短期治療”這個概念，更是讓我覺得耳目一新。我瞭解到，它是一種非常注重目標和解決方案的心理谘詢方法，不像傳統的療法那樣需要深入挖掘過去，而是將重點放在如何創造理想的未來。史蒂夫·德·沙澤爾，這位在焦點解決短期治療領域享有盛譽的心理學傢，他的理論和實踐一定充滿瞭智慧和啓發。我非常期待能夠通過雷秀雅、劉愫、楊振三位譯者的翻譯，深入地瞭解這種療法的核心理念和具體操作方法，並希望能夠將這些知識運用到自己的生活中，幫助自己和他人，在看似艱難的境況下，找到突破口，創造屬於自己的“奇跡”。

評分☆☆☆☆☆

在接觸到這本書之前，我對於心理治療的理解，很大程度上還停留在“問題導嚮”的模式。我總覺得，要解決一個問題，就必須深入剖析問題的根源，找齣那些導緻問題的“為什麼”。然而，這本書的書名和副標題，卻提齣瞭一個截然不同的視角——“焦點解決”。這讓我産生瞭一種強烈的共鳴，因為在現實生活中，我常常發現，過分糾結於問題的成因，反而會讓人陷入泥潭，越發難以自拔。而“焦點解決”，聽起來就像是一種“嚮外看”，一種“嚮前看”的力量。我非常欣賞這種不迴避問題，但又不過度沉溺於問題的治療理念。史蒂夫·德·沙澤爾的名字，更是我學習心理學過程中如雷貫耳的，他提齣的方法論，一直備受推崇。這本書能夠由雷秀雅、劉愫、楊振幾位譯者引進，我相信其內容的專業性和準確性是有保障的。我期望這本書能提供一套切實可行的方法論，幫助我理解如何將焦點放在解決方案上，如何運用有限的時間和精力，最有效地達成目標。這對於我個人成長，以及在工作中處理復雜情況，都將是極具價值的。