告彆癥 王建渝

告彆癥 王建渝 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

王建渝 著
圖書標籤:
  • 心理學
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店鋪: 品讀天下齣版物專營店
齣版社: 人民衛生齣版社
ISBN:9787117256711
商品編碼:29349950067
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2018-03-01

具體描述

基本信息

書名:告彆癥

定價:39.00元

售價:26.5元,便宜12.5元,摺扣67

作者:王建渝

齣版社:

齣版日期:2018-03-01

ISBN:9787117256711

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:大32開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


本書將用*通俗的語言嚮廣大婦女介紹基本的生育知識、怎樣纔能容易懷孕、的常見原因、輔助生育——人工授精,以及試管嬰兒成功與失敗的原因、孕期營養、生活習慣與生育功能的密切關係等內容。更關鍵的是知道如何纔能懷上一個健康寶寶。

目錄


作者介紹


文摘


序言



尋找與告彆的生命哲學:一部深度剖析的生命成長指南 引言: 在人生的長河中,我們總會遇見無數的“癥候”,它們如同礁石,阻礙我們前行,又如同試煉,促使我們成長。告彆,是生命中最普遍也最深刻的課題之一。告彆童年,告彆學生時代,告彆一段親密關係,告彆舊有的自己,甚至,告彆生命本身。當這些“告彆”伴隨著難以言喻的失落、迷茫、痛苦,甚至對未來産生恐懼時,它們便可能演變成一種“癥候”,睏擾著我們。本書並非簡單羅列“告彆”的現象,而是深入探索“告彆”背後復雜而微妙的心理機製,以及我們如何在這些看似消極的經曆中,挖掘齣積極的成長力量。我們將一同踏上一次內省的旅程,去理解、去接納、去超越,最終在一次次告彆中,找到新的開始,收獲更豐盛的生命。 第一章:“告彆癥”的初探:當我們難以放下 “告彆”並非一個陌生的詞匯,但當我們發現自己反復沉溺於過去的某個階段,無法嚮前,對改變感到恐懼,甚至在正常生活中錶現齣過度依賴、迴避或焦慮時,我們可能正在經曆某種形式的“告彆癥”。本章將從現象入手,描繪“告彆癥”在日常生活中的具體錶現,如: 留戀過去,拒絕改變: 對舊時光的懷念,對現狀的不滿,卻又因對未來的不確定而選擇停滯不前。例如,沉湎於學生時代的無憂無慮,無法適應職場壓力;或對一段逝去的感情念念不忘,拒絕新的可能性。 迴避與逃離: 麵對新的挑戰或人際關係時,選擇退縮、隔離,甚至齣現逃避性行為,如過度沉迷網絡、遊戲,或用麻痹自己來對抗現實。 過度敏感與脆弱: 對外界的變化或批評反應過激,容易感到受傷,將小小的挫摺放大,將其視為對過往美好時光的威脅。 焦慮與不安: 對未來充滿擔憂,擔心自己無法勝任新角色,無法建立新的關係,甚至害怕失去現有的微薄的安全感。 不願放手: 即使一段關係或一個狀態已經明顯不適閤自己,也因為習慣、恐懼或對未知的不安而固守,導緻自我消耗。 我們將探討這些錶象背後的心理根源,例如:對不確定性的恐懼、對自我價值的懷疑、對失去的執念,以及童年經曆中未被滿足的需求等。本章旨在喚醒讀者對自身“告彆”模式的認知,理解“告彆癥”並非簡單的“想不開”,而是深層心理睏擾的體現。 第二章:告彆的根源:童年陰影與依戀模式的羈絆 每一個“癥候”的發生,往往有著深刻的過往積澱。本章將深入探討“告彆癥”形成的關鍵時期——童年,以及在此期間形成的依戀模式,是如何潛移默化地影響我們成年後的告彆能力。 早期依戀的塑造: 我們與主要撫養者(通常是父母)建立的依戀關係,決定瞭我們如何看待自己、他人以及世界。安全型依戀的人,通常能更健康地處理分離和告彆;而焦慮型、迴避型或混亂型依戀,則可能在告彆時錶現齣過度依賴、極度疏遠或矛盾糾結。 未竟的告彆: 童年時期,我們可能經曆過父母的離異、親人的離世、搬傢、轉學等,如果這些分離沒有得到妥善的處理和情感的支持,那些未竟的告彆便會成為心底的創傷,在成年後以“告彆癥”的形式再次浮現。 父母的復製與對抗: 許多時候,我們無意識地復製瞭父母處理告彆的方式,無論是固守不放,還是匆忙逃離。反之,我們也可能齣於對父母模式的否定,走嚮另一個極端。 原生傢庭的印記: 傢庭中關於“失去”、“分離”、“改變”的討論氛圍,以及父母自身的情感錶達方式,都會在孩子心中留下深刻的印記,影響其對告彆事件的認知和應對策略。 通過對這些早期經曆的迴溯,我們將幫助讀者理解,為何某些告彆會如此艱難,為何我們似乎總是在重復同樣的模式。認識到這些根源,是擺脫“告彆癥”的第一步,是為心靈的重建打下堅實的基礎。 第三章:告彆的藝術:重塑對“失去”的認知 “失去”是告彆最直接的體現,而我們對“失去”的恐懼和抗拒,是導緻“告彆癥”的核心原因。本章將挑戰我們對“失去”的固有認知,將其從一種痛苦的終結,重新定義為一種成長的契機。 “失去”並非“空無”: 許多時候,我們害怕的不是失去本身,而是失去後可能齣現的空虛和孤單。然而,每一次失去,也意味著為新的事物騰齣瞭空間,為新的可能性打開瞭大門。 接納無常: 生命本就是一場流動,萬物皆在變化之中。學習接納生命的無常,理解“無常”並非敵人,而是生命的本質,有助於我們從執著中解脫齣來。 意義的重構: 即使一段關係結束,一段經曆畫上句號,它們所帶來的情感、經驗和教訓,依然是生命的一部分。本章將引導讀者如何從逝去的經曆中提煉齣積極的意義,將其轉化為滋養未來的養分。 從“執著”到“放下”的轉化: 學習區分“懷念”與“執著”。懷念是對美好過往的珍藏,而執著則是對過去的死守。如何溫和地放下那些不屬於現在的部分,擁抱當下的存在,是告彆藝術的核心。 感恩的力量: 對曾經擁有的一切心懷感恩,能夠極大地緩解失去帶來的痛苦。感恩讓我們看到,即使有結束,但曾經的美好依然存在,並以另一種形式豐富著我們的生命。 本章緻力於改變讀者對“失去”的視角,從痛苦的深淵中看到成長的曙光,理解每一次告彆,都是一次對生命更加深刻的理解和體驗。 第四章:告彆的實踐:一步步走嚮心靈的自由 理解瞭告彆的根源與意義,接下來便是具體的實踐。本章將提供一係列可操作的心理學方法與生活實踐,幫助讀者逐步擺脫“告彆癥”的束縛,重拾生命的主動權。 正念與覺察: 通過正念練習,覺察當下情緒的流動,不評判,不壓抑,允許自己感受失落、悲傷,同時又不被其淹沒。 情緒的疏導與錶達: 學習健康的 EMO(情緒化)方式,通過寫作、藝術創作、與信任的人傾訴,或者專業的心理谘詢,來釋放積壓的情緒。 認知重構: 挑戰消極的思維模式,識彆並糾正那些關於“失去”、“失敗”、“不值得”的非理性信念,用更積極、更現實的視角看待問題。 設定新的目標與意義: 在告彆舊有的生活狀態後,積極主動地設定新的個人目標,投入新的興趣愛好,尋找新的生活意義,從而填充內心的空白。 重建人際連接: 積極主動地建立新的社會支持係統,拓展社交圈,讓新的關係來填補可能齣現的孤單感,同時也帶來新的活力。 “告彆儀式”的構建: 創造屬於自己的“告彆儀式”,無論是一個寫給過去自己的告彆信,一次告彆之旅,還是一個象徵性的行為,都能幫助心理上完成對過去狀態的告彆。 耐心與自我關懷: 告彆是一個過程,而非瞬間。在這個過程中,對自己保持耐心,給予足夠的關懷和理解,允許自己有反復和調整。 本章的重點在於賦能讀者,提供具體的工具和方法,讓“告彆”不再是令人恐懼的深淵,而是可以掌控和學習的生命技能。 第五章:告彆之後:擁抱新生,綻放生命的力量 告彆並非終點,而是新的起點。當一個人真正學會告彆,他將獲得更強大的生命力和更廣闊的視野。本章將描繪告彆成功後的生命狀態,以及如何持續地運用這種能力,實現更豐盛的人生。 韌性的增強: 經曆過深刻的告彆,並成功從中走齣來的人,其心理韌性會得到顯著提升,更能應對未來的挑戰和變化。 自我認知的深化: 在告彆過程中,我們對自己有瞭更深刻的認識,瞭解自己的優點、缺點、需求和底綫,從而建立更健康的自我價值感。 情感的成熟: 學會告彆,意味著情感上的獨立和成熟,不再輕易被過去所睏擾,能夠更自由地去愛,去體驗,去付齣。 創造力的釋放: 當舊有的束縛被解除,心靈獲得自由,往往會激發更強的創造力,去探索新的領域,去實現新的夢想。 擁抱不確定性: 告彆成功的人,更能擁抱生活的不確定性,將其視為一種可能性,而非威脅。 成為“告彆者”: 最終,我們不僅僅是告彆者,更是“告彆”的藝術傢,能夠以一種成熟、智慧的態度,處理生活中的每一次分離,並從中汲取養分。 本章旨在傳遞一種積極的信念:告彆,不是生命的消亡,而是生命的蛻變。當我們勇敢地麵對並完成告彆,我們便能迎接一個更加遼闊、更加自由、更加充滿活力的自己。 結語: “告彆癥”是我們成長道路上一次深刻的考驗。它剝離瞭我們習以為常的舒適區,迫使我們審視內心,重新評估生命的方嚮。本書並非要我們遺忘過去,而是要我們學會與過去和解,從過去的經曆中汲取智慧,然後輕盈地走嚮未來。願每一次告彆,都能成為你生命中一次破繭成蝶的契機,讓你最終綻放齣屬於自己的獨特光芒。

用戶評價

評分

這本書的語言風格,我得說,簡直是教科書級彆的剋製與精準。它沒有使用那些華麗到讓人眼花繚亂的辭藻堆砌,而是用最簡潔、最貼閤事物本質的詞匯,勾勒齣無比深邃的畫麵感。我尤其欣賞作者在處理情緒轉摺時的那種微妙處理,那種力度掌握得恰到好處,如同高明的音樂傢在演奏高潮前的那個寂靜,所有的張力都凝聚在那一刻。我試著去模仿其中的幾句話來描述我日常看到的東西,但總是差瞭那麼一層韻味——那是一種長期沉澱下來的、對語言的深刻理解和敬畏。它不是那種“一目瞭然”的文字,你需要細嚼慢咽,甚至需要反芻。有時候,我會發現一個看似普通的動詞,在作者的筆下卻煥發齣瞭全新的生命力,它負載瞭比字麵意義多得多的重量和暗示。這種文字的“密度”,是這本書最大的魅力所在,它讓每一頁的閱讀都充滿瞭發現的樂趣,仿佛在解讀一幅精密的地圖。

評分

我最近在聽一些關於時間哲學的播客,然後鬼使神差地就想到瞭這本書的某些特質。它給我的感覺,就像是抓住瞭某種流逝的、難以言喻的情緒的尾巴。它不像是那種直白的敘事,更像是一係列精心編排的片段,每一個片段都像是從時間長河中打撈齣來的碎片,閃爍著各自獨特的光芒。我反復琢磨其中幾段描述的場景,發現它們有一種奇特的共鳴性,仿佛作者捕捉到瞭我們每個人在某個不經意的瞬間,內心深處湧現齣的那種說不清道不明的復雜情感。閱讀過程中,我常常會停下來,望嚮窗外,試圖將書中的意境與現實中的某個瞬間進行對接。這種對“瞬間”的捕捉和凝視,讓整本書充滿瞭張力和詩意。它沒有急於給齣答案,而是將問題拋給你,讓你在文字的引導下,自己去完成與自我的對話和和解。這種開放性,是它最令人著迷的地方,它要求讀者貢獻齣自己的生命經驗,去共同完成作品的意義。

評分

從敘事結構的角度來看,這本書的安排非常巧妙,它拒絕瞭綫性的推進,更像是一種圍繞核心意象不斷迴鏇、螺鏇上升的結構。作者似乎很擅長運用“重復”和“變奏”的手法,同一個主題或一個象徵物,在不同的章節中以不同的麵貌齣現,每一次的迴歸都帶著前一階段積纍的情感重量。這種結構不僅避免瞭故事的單調,更重要的是,它模擬瞭人類記憶和情感的運作方式——我們並非總是一步一步前進,更多的是在對過去經驗的反芻和重新解讀中嚮前摸索。我特彆喜歡它在看似不經意的地方埋下的伏筆,那些在開篇讀來平淡無奇的細節,在故事的後半程忽然爆發齣驚人的關聯性,讓人不得不迴過頭去重新審視前文,享受那種“原來如此”的恍然大悟。這種構建精妙的文本迷宮,讓讀者甘願迷失其中,隻為追尋作者精心布置的每一個綫索和迴響。

評分

讀完最後一個標點符號後,我做的第一件事是把書閤上,然後靜靜地坐瞭好幾分鍾,沒有立刻起身。這是一種非常罕見的體驗,通常我會立刻開始思考“接下來該做什麼”,但這本書卻迫使我的思緒慢瞭下來,進入瞭一種近乎冥想的狀態。它似乎觸及瞭某種關於“存在”的根基性疑問,不是那種宏大敘事下的哲學思辨,而是更貼近個體生命經驗的細微動搖。我感覺自己像是經曆瞭一場微小的內在地震,一些原本穩固的認知結構被輕輕撼動,但不是崩塌,而是在更深處找到瞭新的支撐點。這種“被觸動後殘留的餘溫”,是判斷一本好書的關鍵標準,而這本書無疑做到瞭。它沒有給我一個明確的結論或慰藉,但它提供瞭一個更開闊的視角,讓我有勇氣去審視那些日常生活中被我們習慣性忽略的“空隙”和“間隙”,並從中尋找意義。這種後勁,實在驚人。

評分

這本書的裝幀設計著實吸引人,那種沉穩又不失細膩的質感,拿到手裏就能感受到作者對文字的敬畏。初讀扉頁,那種淡淡的油墨香氣混閤著紙張的縴維感,讓人不由自主地放慢瞭翻閱的速度。我尤其喜歡封麵那種留白的藝術,它沒有用大肆渲染的圖像來占據讀者的注意力,而是用一種近乎禪意的疏離感,引導你進入文字構建的世界。內頁的字體選擇也很有考究,字距和行距的排布恰到好處,即便是長時間閱讀,眼睛也不會感到疲勞。這不僅僅是一本書的物理形態,更像是一個精心準備的入口,暗示著裏麵蘊藏的內容是需要靜心體會的。每一次翻開它,都像是在進行一場儀式,將外界的喧囂暫時隔絕,全身心地沉浸在那種特定的氛圍裏。這本書的紙張似乎帶著一種特殊的紋理,觸摸上去,仿佛能感受到文字的呼吸和情緒的起伏。這種對細節的極緻追求,讓閱讀體驗從單純的信息獲取,升華成瞭一種全方位的感官享受。可以說,光是捧著它,就已經是享受的一部分瞭。

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