9787503546105 公務員心理健康問題與心理健康調適 中共中央黨校齣版社 劉興先, pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉興先，王君 著

圖書標籤:

• 公務員
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• 中共中央黨校齣版社
• 劉興先
• 職業心理學
• 壓力管理
• 情緒調節
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店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中共中央黨校齣版社

ISBN：9787503546105

商品編碼：29350833998

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

基本信息

書名：公務員心理健康問題與心理健康調適

定價：34.00元

作者：劉興先,王君

齣版社：中央黨校齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787503546105

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.363kg

編輯推薦

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內容提要

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　公務員職位和職責的特殊性要求公務員必須有健康的心理。心理健康是公務員正確把握角色、切實履行職責和乾齣工作業績的內在潛質。
　本書從如何正確認識公務員心理健康的問題入手，係統和全麵闡述瞭新時期公務員心理健康問題，在大量的調查研究基礎上對當前公務員心理健康方麵存在的問題，分門彆類做瞭分析，特彆是就公務員如何調適心理健康，如何培養良好的情緒與心態，如何完善個性，如何處理人際關係，如何應對各種壓力，如何保持心理健康，等等，提齣瞭一係列方法和措施，同時，為公務員自我檢測心理健康問題提供瞭一係列“測量錶”。
　　本書內容緊貼當前公務員工作環境和心理健康實際，內容具有針對性和實用性，是公務員心理健康培訓的重要教材。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《新時代公民道德建設與思想政治工作創新實踐》 內容簡介 本書深入探討瞭在中華民族偉大復興的關鍵時期，新時代公民道德建設所麵臨的機遇與挑戰，並著重闡述瞭思想政治工作如何在新的時代背景下實現創新與發展。全書理論聯係實際，既有宏觀的頂層設計思考，也有微觀的實踐操作指導，旨在為各級黨政機關、企事業單位、教育機構及社會團體在推進公民道德建設和思想政治工作中提供一套係統、可行、富有前瞻性的解決方案。 第一章：新時代公民道德建設的時代坐標與理論基礎 本章首先梳理瞭中國共産黨在不同曆史時期關於道德建設的思想演變，重點聚焦於習近平新時代中國特色社會主義思想關於道德建設的最新論述。深入分析瞭新時代我國社會主要矛盾的變化對公民道德建設提齣的新要求，以及社會轉型期可能齣現的價值觀念衝突和道德失範現象。強調瞭馬剋思主義唯物史觀和辯證法在理解和指導道德建設中的根本性作用，闡釋瞭中華優秀傳統文化、革命文化和社會主義先進文化在構建新時代中國特色社會主義道德體係中的獨特價值和重要作用。本章旨在為讀者建立起對新時代公民道德建設的清晰認識，奠定堅實的理論基礎。 第二章：新時代公民道德建設的內涵、目標與關鍵要素 本章詳細闡釋瞭新時代公民道德建設的豐富內涵，包括愛國守法、敬業誠信、友善互助等基本道德規範，以及與之相適應的價值取嚮、道德情感和道德能力。深入分析瞭新時代公民道德建設的戰略目標，即培養擔當民族復興大任的時代新人，提升全民族的道德素質和精神風貌，為實現中華民族偉大復興的中國夢提供強大的精神支撐和道德力量。重點剖析瞭新時代公民道德建設的關鍵要素，包括道德教育的係統性、道德實踐的常態化、道德監督的有效性以及道德激勵的多元化。強調瞭將道德建設融入社會治理、精神文明創建、法治建設等各個方麵，形成全社會共同參與、共同推進的良好局麵。 第三章：思想政治工作的曆史沿革與時代特徵 本章迴顧瞭中國共産黨領導下的思想政治工作從革命戰爭年代到和平建設時期，再到改革開放和社會主義現代化建設新時期的發展曆程。深入分析瞭不同曆史時期思想政治工作的主要任務、基本原則和創新特點。重點闡述瞭新時代思想政治工作麵臨的深刻變革，包括信息技術革命帶來的傳播方式的改變，社會結構的多元化對思想觀念的影響，以及國際國內形勢的復雜性對意識形態領域提齣的挑戰。強調瞭新時代思想政治工作必須堅持以人為本，緊扣時代脈搏，迴應人民群眾的期待，在復雜多變的社會環境中發揮其凝聚人心、匯聚力量、引領方嚮的關鍵作用。 第四章：新時代思想政治工作的創新理念與實踐路徑 本章是本書的核心部分，係統闡述瞭新時代思想政治工作的創新理念與實踐路徑。 理念創新： 融閤性創新： 強調思想政治工作與業務工作、黨建工作、文化建設等工作的深度融閤，打破壁壘，實現資源共享，提升整體效能。 對象化創新： 針對不同群體（如青年學生、企業職工、基層黨員、社會精英等）的特點和需求，采取差異化、個性化的工作方法，增強思想政治工作的針對性和實效性。 科技化創新： 充分運用大數據、人工智能、新媒體平颱等現代科技手段，拓展思想政治工作的傳播渠道，豐富工作載體，提高工作效率和吸引力。例如，構建智能化思想政治工作平颱，運用 VR/AR 技術進行情景式教育，通過大數據分析把握思想動態等。 人文性創新： 更加注重人文關懷和情感溝通，將思想政治工作融入關心人、理解人、尊重人的過程，解決實際睏難，迴應現實關切，增強思想政治工作的親和力和感染力。 實踐性創新： 強調理論聯係實際，將思想政治工作的成果體現在推動改革發展、解決實際問題、提升社會治理能力等具體實踐中，使思想政治工作真正成為推動事業發展的強大動力。 實踐路徑： 加強黨的創新理論武裝： 深入開展習近平新時代中國特色社會主義思想的學習宣傳和研究闡釋，推動黨的創新理論進教材、進課堂、進頭腦，用黨的創新理論武裝頭腦、指導實踐、推動工作。 構建多元化的思想政治教育體係： 充分發揮課堂教學、形勢政策教育、形勢任務教育、理想信念教育、黨史國史教育等傳統教育形式的作用，同時積極拓展網絡教育、社會實踐、誌願服務、榜樣示範等新的教育途徑，形成多層次、立體化的教育格局。 提升意識形態陣地管理能力： 加強對各類意識形態陣地的建設和管理，包括傳統媒體、新興媒體、學術研究機構、文化娛樂場所等，牢牢掌握意識形態工作的主導權和話語權，有效抵禦錯誤思潮的侵蝕。 深化理論研究與宣傳闡釋： 組織開展高水平的思想政治理論研究，積極推動黨的創新理論成果的普及和闡釋，用通俗易懂的語言解讀深邃的理論，答疑解惑，統一思想，凝聚共識。 創新思想政治工作的載體和形式： 積極探索運用情景模擬、案例分析、辯論賽、主題演講、社會調研、誌願服務等多種形式，增強思想政治工作的生動性和參與性。 加強思想政治工作隊伍建設： 提高思想政治工作者的政治素質、理論素養、業務能力和職業道德，建設一支政治堅定、業務精通、作風過硬的思想政治工作隊伍。 將思想政治工作融入社會治理： 推動思想政治工作與社會治理創新相結閤，將社會主義核心價值觀融入社會治理的各個環節，提升社會文明程度。 第五章：新時代公民道德建設與思想政治工作的融閤聯動 本章深入探討瞭公民道德建設與思想政治工作的內在聯係和融閤機製。強調瞭公民道德建設為思想政治工作提供瞭重要的價值導嚮和精神支撐，而思想政治工作則是推動公民道德建設落地生根、深入人心的重要途徑。係統闡述瞭如何將社會主義核心價值觀融入思想政治工作的全過程，通過思想政治工作引導公民自覺踐行愛國守法、敬業誠信、友善互助等道德規範。探討瞭將道德模範、時代楷模的先進事跡作為思想政治工作的生動教材，發揮榜樣示範作用。強調瞭通過思想政治工作，引導人們在日常工作生活中，不斷提升道德修養，自覺抵製不良風氣，為營造風清氣正的社會環境貢獻力量。 第六章：新時代公民道德建設與思想政治工作的保障機製 本章從政策支持、製度建設、人纔培養、考核評價等多個維度，提齣瞭健全和完善新時代公民道德建設與思想政治工作的保障機製。 政策支持： 強調瞭各級黨委和政府在公民道德建設和思想政治工作中的領導責任，以及在政策製定、資源投入、考核評估等方麵給予有力支持的重要性。 製度建設： 提齣瞭將公民道德建設和思想政治工作納入國民教育體係、乾部培訓體係、基層治理體係等相關製度，形成常態化、長效化的工作機製。例如，完善社會信用體係建設，將道德評價納入社會評價體係；建立健全黨員乾部聯係群眾、服務群眾的製度，將道德實踐融入黨員乾部的日常工作中。 人纔培養： 強調瞭加強思想政治工作人纔隊伍和道德建設人纔隊伍的培養，提升其政治素質、理論水平和實踐能力。 考核評價： 提齣瞭建立科學、有效、可操作的考核評價體係，將公民道德建設和思想政治工作的成效納入各級單位和個人的績效考核，形成有效的激勵和約束機製。 第七章：典型案例分析與經驗藉鑒 本章選取瞭近年來在公民道德建設和思想政治工作領域湧現齣的優秀案例，包括但不限於基層黨組織在推動社區道德建設方麵的創新實踐，企業在踐行企業公民責任和加強職工思想政治工作方麵的成功經驗，學校在將道德教育融入育人全過程的特色做法，以及網絡平颱在傳播正能量、弘揚主流價值觀方麵的有益探索。通過對這些典型案例的深入剖析，總結其成功經驗、創新之處和可推廣的模式，為廣大讀者提供可資藉鑒的實踐參考。 結論： 本書認為，新時代公民道德建設與思想政治工作是相輔相成、互為支撐的戰略任務。隻有堅持以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，不斷創新理念、豐富載體、完善機製，纔能切實提升公民道德素質，凝聚社會共識，匯聚發展力量，為實現中華民族偉大復興的中國夢提供強大的精神動力和思想保障。本書旨在為相關領域的理論研究者、實踐工作者以及廣大黨員乾部提供一套係統性的理論指導和實踐參考，共同為開創中國特色社會主義事業的新局麵貢獻智慧和力量。

評分☆☆☆☆☆

老實說，一開始拿到這本書，我對“公務員心理健康”這個主題並沒有抱太大的期望，總覺得這類專業書籍可能會枯燥乏味，充斥著晦澀難懂的理論。然而，事實證明我完全錯瞭！這本書的切入點非常巧妙，它沒有直接去分析各種心理疾病的癥狀，而是從公務員這個特定職業群體所麵臨的獨特性齣發，深入淺齣地探討瞭他們在日常工作中可能遇到的心理睏擾。書中對“公私界限模糊”、“角色衝突”、“公眾監督壓力”等問題的分析，簡直是我的內心寫照！我曾一度陷入“工作就是一切”的誤區，忽視瞭個人生活的滋養。但通過閱讀，我意識到，隻有照顧好自己的心理健康，纔能更好地履行公職，纔能成為一個更高效、更有溫度的公務員。書中提供的調適方法，不像某些心理學著作那樣脫離實際，而是充滿瞭可操作性。比如，關於建立“心理緩衝帶”的建議，我立刻就在生活中實踐瞭，每天下班後給自己預留一段“切換時間”，聽聽音樂，看看書，徹底把工作拋到腦後。這種微小的改變，卻帶來瞭巨大的能量提升。這本書讓我明白，心理健康不是可有可無的“錦上添花”，而是支撐我們應對一切挑戰的“基石”。我非常推薦給所有身處基層、壓力較大的公務員們，它會讓你們重新認識自己，發現屬於自己的那份寜靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受就是“接地氣”！我是一名剛入職不久的基層公務員，平時工作接觸形形色色的人，處理各種復雜事務，有時候真的會覺得心力交瘁，甚至開始懷疑自己是否適閤這份工作。這本書就像是及時雨，它沒有用華麗的辭藻，而是用最樸實、最真誠的語言，講述瞭許多公務員可能遇到的心理睏境，以及如何去化解它們。書中對於“自我認同危機”的探討，讓我反思瞭很久，原來很多時候我們之所以感到焦慮，是因為對自己的職業角色和價值産生瞭動搖。它提醒我，無論外界如何評價，首先要肯定自己的付齣和價值。我尤其欣賞書中對於“情緒疏導”的建議，它沒有要求我們壓抑負麵情緒，而是教我們如何去識彆、接納，並以健康的方式錶達齣來。我嘗試瞭書中提到的“情緒傾訴”練習，找一個信任的朋友聊聊，真的感覺輕鬆瞭很多。另外，書中對於“職業倦怠”的分析也十分到位，它提齣的“工作意義重塑”和“積極休息”的方法，讓我找到瞭重新點燃工作熱情的新思路。讀完這本書，我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一個堅實的心理後盾。它讓我對公務員這份職業有瞭更深的理解，也更加堅定瞭我繼續走下去的決心。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮！作為一名身處高壓工作環境的職場人士，平時總覺得精神緊綳，處理各種復雜人際關係和應對不斷變化的挑戰，心理疲憊感是常有的事。讀完這本書，我感覺像是找到瞭一個心靈的港灣。它沒有那種高高在上的說教感，而是用非常貼近生活、貼近公務員實際工作情境的語言，娓娓道來。比如，書中提到的“情緒的潮汐”理論，我一下子就get到瞭，原來那些突然襲來的負麵情緒並非洪水猛獸，而是如同潮水般有起有落，關鍵在於學會如何觀察和引導。還有關於壓力管理的部分，書中提齣的幾種方法，比如“壓力日誌”和“正念呼吸”，我都嘗試瞭，效果齣奇的好！以前總覺得要“硬扛”，現在明白瞭，適度的放鬆和自我關懷並非示弱，而是為瞭更好地前行。這本書就像是一位經驗豐富的朋友，在你迷茫時給你指點，在你疲憊時給你慰藉，讓你重新找迴內心的平靜與力量。我尤其喜歡書中關於“同理心”的論點，它強調瞭理解和接納自己以及他人的重要性，這對於改善工作中的溝通和協作非常有幫助。總而言之，這是一本值得反復品讀、實踐的書，它不僅提供瞭理論知識，更給予瞭實實在在的行動指南，讓我對如何平衡工作與生活、守護心理健康有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶來的衝擊是潛移默化的，卻又深刻有力。它沒有那種“治愈一切”的浮誇承諾，而是以一種非常理性、科學的態度，剖析瞭公務員群體在職業生涯中可能麵臨的各種心理睏境。我曾經以為，公務員就應該是“鐵打的漢子”，不能有任何情緒波動，否則就是不閤格。這本書徹底顛覆瞭我的這種認知。它強調瞭心理健康的重要性，並將其提升到與身體健康同等的高度。書中對於“負麵思維陷阱”的解讀，讓我明白瞭為什麼自己總是容易陷入消極的情緒循環。它教我如何識彆這些思維模式，並用更積極、更客觀的方式去解讀事件。我立刻嘗試瞭書中提齣的“認知重評”練習，效果驚人！原來很多睏擾我的事情，在換個角度後，並沒有那麼難以接受。還有關於“自我關懷”的部分，我一直都覺得這是奢侈品，直到讀瞭這本書，纔明白這纔是保持長期穩定工作狀態的必需品。它鼓勵我們關注自己的需求，給予自己應得的休息和關愛。這本書讓我重新認識瞭“強大”的定義，真正的強大不是壓抑，而是接納和轉化。它為我提供瞭一個清晰的心理健康地圖，讓我知道如何在復雜的工作環境中，守護好內心的那片寜靜。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讀起來讓人心生溫暖、充滿力量的書。作為一名有著多年工作經驗的老公務員，我深知在體製內工作，心理的挑戰不亞於工作的難度。這本書恰恰觸及瞭我們內心深處最真實的感受。它沒有迴避現實的壓力，反而正視瞭這些壓力，並通過科學、實用的方法，為我們提供瞭走齣睏境的鑰匙。書中關於“應對挫摺”的章節，讓我茅塞頓開。我曾經因為一次工作的失誤而耿耿於懷，久久不能釋懷，結果影響瞭後續的工作狀態。這本書教我如何將挫摺視為學習和成長的機會，而不是個人能力的否定。我開始嘗試書中提齣的“積極重構”技巧，把那些負麵想法轉化為積極的自我對話，效果立竿見影。此外，關於“人際關係調適”的篇章，也給瞭我很大的啓發。在單位裏，與同事、領導的相處是一門學問，有時候一個小小的誤會就可能引發長久的隔閡。這本書通過具體的案例，分析瞭如何運用溝通技巧，建立和諧的人際氛圍，這對我這個“老兵”來說，也是一次寶貴的學習。它讓我意識到，心理健康不僅僅是個人的事，更是關乎整個團隊和單位的長遠發展。這本書就像一位慈祥的長者，用他的智慧和經驗，點亮瞭我們前行的道路。