跑者 [英]麗茲·霍剋(Lizzy Hawker) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 麗茲·霍剋Lizzy Hawker 著

圖書標籤:

• 跑步
• 超馬
• 耐力
• 運動
• 勵誌
• 個人成長
• 英國
• 麗茲·霍剋
• 戶外運動
• 健康

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115418012

商品編碼：29355980899

包裝：平裝

齣版時間：2016-08-01

基本信息

書名：跑者

定價：45.00元

作者：麗茲·霍剋(Lizzy Hawker)

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2016-08-01

ISBN：9787115418012

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：128開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1.跑圈知名作者，堪稱女性版的K天王，越野女皇，山野女王，超馬女神，更重要的她還是博士，是學霸。2.與K天王的《跑齣*》為同類産品，跑步精神文化類圖書，彰顯跑步文化、人生哲學。

內容提要

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在跑步圈內，人人都知道有個K天王（基利安·霍爾內特），而近年來，一個女版的K天王同樣聲名大噪，她就是本書作者麗茲霍剋。她在劍橋學習自然科學，後來在北安普敦大學拿到極地海洋學的博士學位。隨後成為英國南極考察隊的環境科學傢，在遠洋科考船上待瞭18個月，同時又是牛津大學教材編訂的顧問，為BBC係列紀錄片《冰凍星球》撰寫旁白。2005年她隨朋友度假路過霞穆尼“臨時”決定報名參加UTMB，“臨時”買瞭雙跑鞋然後就一不小心奪冠瞭。她是位完成斯巴達鬆超級馬拉鬆的女性跑者，她同時也是一位UTMB（該項賽事成立至今僅10年時間）五冠王的女性跑者。你很難想象她完成博士學位後是怎樣在沒有教練、沒有健身房、沒有隊醫的情況下開始訓練的。她是個科學傢更是一個探險傢，雖然她沒有專業的營養師、教練、按摩師、甚至沒有固定的訓練場所，但她說是自然科學的學習更能讓自己知道自然的和人類的渺小與極限，通過跑步探險讓自己融入到自然中，感受自然，能享受到無與倫比的樂趣和平靜，這纔是鼓舞她前進的動力。本書就是麗茲霍剋博士的耐力跑人生哲學書，書中講述瞭她參加世界各地耐力跑、超級馬拉鬆、越野跑的經曆及感受。如果你是一名耐力運動的愛好者，你定能從書中感受到一代高手是如何用平靜謙和的態度去講述她自己的那些光輝曆程。

目錄

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序言

部分：發現之旅

章

起跑綫，是一切的開端；

你，你的旅程，你將到達的地方。

在已知和未知的世界保持平衡；

一切，都有著無盡的可能。

第2章

靜止産生瞭愛情。運動産生瞭生命。

靜止的同時又在運動——一切都由此産生。

第3章

如果你想爬山，那麼就去攀登吧。但是請記住，如果沒有慎重，勇氣和力量都不值一提；而瞬間的疏忽可能會毀掉一生的幸福。韆萬不要匆忙行事；每一步都要看清楚；從一開始就要想到後可能會有怎樣的結局。

第4章

我告訴你，如果你有求知的欲望，有力量付諸行動，那麼走齣去，探索吧！

第5章

終點綫。它是一件事情的終結。

你到瞭旅程帶你所到的地方；

起點結束的地方，也是終點開始的地方。



第2部分：探索之旅

第6章

這和紀錄無關，這和奬牌無關。

這與獲得比賽的勝利或是登上領奬颱毫無關係。

這與恐懼和淚水、笑聲和微笑有關。

這是關於共同分享的經曆和原始的情感。

第7章

一沙一世界

一花一天堂

攤開你的手掌

永恒在這一刹那收藏

第8章

的“意義”來源於我們所給予的關注和留心，

也許這已是足夠，

因為在這其中我們找到瞭自己源源不絕的“能量”。

第9章

我或許沒有到達我想要去的地方，但我想我已到瞭我必須抵達的地方。

0章

我們今天的極限也許和昨天的不一樣

也可能和我們期望的明天的也不一樣

但重要的是今天

有時候，甚至在今天，我們可以超過

我們所認為的極限。

1章

你不需要到另一個世界尋找自由，

因為自由存在於你自己的身體、心靈、思想和靈魂之中。

2章

以其終不自為大，故能成其大。



第3部分：重新發現、認識領會之旅

3章

在通往真理的道路上，一個人隻可能犯兩種錯誤：

沒有堅持到底，和沒有開始。

4章

一個從未見過的人，不會找到痛苦的解藥。

5章

隻有當你意識到你不屬於任何地方的時候，你纔是自由的；此時每個地方都是你的歸屬。

6章

綫。我們通過的綫和我們未曾通過的綫。

我們站在瞭一條不在計劃之內的比賽起跑綫前。

我們衝過瞭一條從未想過竟會到達的終點綫。

......

後記

參賽史

環羅薩峰超級越野跑

緻謝

作者介紹

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她是英國南極考察隊的環境科學傢、一名博士。她更是非官方的女子超長距離跑界的女皇。她曾榮獲每日郵報“年度女性”和國傢地理“年度冒險傢”兩個榮譽稱號。她是位完成堪稱*艱難的長跑比賽——斯巴達鬆超級馬拉鬆（Spartathlon Ultra Race）的女性跑者，她也是全球一位5次贏得環勃朗峰超級越野賽（The North Face Ultra Trail du Mont Blanc）（該項賽事成立至今僅10年時間）冠軍的女性跑者。她就是本書作者麗茲霍剋。她是一個偶然的機會應朋友的邀請纔接觸到超遠距離長跑比賽的，在此之前她僅完成過一到兩個馬拉鬆。開始超遠距離跑的一個月後，她就開始代錶英國隊參賽瞭。18個月後她贏得瞭100公裏超長距離長跑比賽的冠軍。你或許很難想象她完成博士學位後是怎樣在沒有教練、沒有健身房、沒有隊醫的情況下開始訓練的。在本書中她將披露她的故事，在人體極限的邊緣接受著心理與情感的雙重考驗，她的故事將激勵無數想開始跑步的人們。

文摘

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序言

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《跑者》：一場超越極限的身體與心靈的壯麗史詩 這是一部關於堅持、關於信念、關於人類在極端環境中如何激發齣驚人潛能的深刻敘事。它不僅僅是關於跑步，更是關於如何麵對內心最深處的恐懼，如何在逆境中尋找光明，以及生命中最純粹的渴望究竟是什麼。作者以其運動員的身分，將自己置於最嚴酷的自然考驗之中，用最真實、最動人的筆觸，描繪瞭一場場與身體極限、與惡劣環境、與自我懷疑的殊死搏鬥。 故事的核心，聚焦於一個與眾不同的跑者——麗茲·霍剋。她並非那種在標準跑道上追求速度與奬牌的選手，她的賽場是地球上最原始、最險峻的角落，她的對手是無情的自然力量和自身難以想象的疲憊。這是一場對人類生理與心理極限的終極探索，是一次關於生存、關於超越、關於如何在孤寂與痛苦中尋獲內在力量的偉大旅程。 麗茲的故事，始於她對跑步的純粹熱愛。這份熱愛，並非源於外界的贊譽或功名，而是源於一種發自靈魂深處的召喚。她渴望用雙腳丈量世界，渴望在每一次呼吸、每一次心跳中，感受到生命的鮮活與力量。於是，她將目光投嚮瞭那些被譽為“不可能的”馬拉鬆——橫跨沙漠、穿越雪山、徵服冰川。這些比賽，不僅是對體能的嚴峻考驗，更是對意誌的無情磨礪。 在那些荒涼的賽道上，麗茲獨自一人，與呼嘯的風、炙烤的太陽、刺骨的寒冷為伴。她要麵對的，不僅僅是路途的漫漫，更是體內逐漸枯竭的能量、關節的劇痛、以及大腦不斷發齣的放棄信號。每一次跌倒，都意味著一次艱難的爬起；每一次飢渴，都考驗著她堅持下去的決心。她學會瞭在極度疲憊中尋找一絲清醒，在絕望的邊緣抓住一絲希望。 書中，作者並沒有迴避運動中最殘酷的現實。她坦誠地描繪瞭身體的極限在哪裏，傷痛如何侵蝕著意誌，以及當一切看起來都無法繼續時，那個微弱的聲音是如何在內心深處響起的。她描述瞭烈日下乾裂的嘴唇，冰雪中凍僵的指尖，還有那種仿佛連骨頭都在呻吟的酸痛。這些細節，讓讀者仿佛置身其中，切身感受那份非人的煎熬。 然而，更令人動容的是，麗茲在這樣的環境中，並沒有被擊垮，反而激發齣瞭驚人的韌性。她發現，當身體達到極限時，心靈反而會變得異常澄澈。外界的乾擾消失瞭，隻剩下最純粹的自我。她開始傾聽身體的聲音，與它對話，理解它的需求。她學會瞭在最睏難的時刻，給予自己最堅定的鼓勵。這份內在的對話，是她在賽道上最重要的支撐。 《跑者》不僅僅是一部關於耐力運動的紀實，它更是一次關於人生哲學的深刻探討。麗茲在極端環境下的經曆，映射齣我們在日常生活中所麵臨的種種挑戰。我們或許沒有在戈壁灘上奔跑，但我們都會遭遇人生的低榖，會麵對失去，會經曆痛苦。而麗茲的故事告訴我們，即使在最黑暗的時刻，我們體內也蘊藏著巨大的能量，等待被喚醒。 她對“不可能”的挑戰，是對固有限製的突破。她用自己的雙腳，一次又一次地打破人們對人類潛能的認知。她用汗水與淚水，書寫瞭生命的壯麗篇章。她證明瞭，當信念堅定，當意誌如磐石，任何看似無法逾越的障礙，都可能被徵服。 書中，作者也穿插瞭她對跑步的理解。跑步對她而言，不僅僅是一項運動，更是一種冥想，一種與自然連接的方式，一種尋找內心平靜的途徑。在飛馳的運動中，她的思緒得以放空，煩惱得以消解，隻剩下對當下最純粹的感受。這種狀態，是許多人在喧囂的現代生活中所渴望而不得的。 《跑者》所展現的，是一種純粹的力量。它來自內心的堅定，來自對生命的熱愛，來自對未知世界的探索欲望。麗茲·霍剋用自己的身體，用自己的經曆，為我們上瞭一堂關於勇氣、關於毅力、關於如何在逆境中綻放生命之美的震撼課程。 這本書，適閤所有那些曾經感到疲憊、曾經迷失方嚮、曾經質疑自己能力的人。它會讓你重新審視自己的極限，重新發現自己體內蘊藏的巨大能量。它會告訴你，即使在最孤寂的道路上，你也不是一個人在戰鬥，因為你的內心，永遠是你最堅實的盟友。 《跑者》是一麯對生命的贊歌，是對人類精神不屈的頌揚。它提醒著我們，生命中最偉大的冒險，往往隱藏在那些最艱難的挑戰之中，而真正的勝利，並非來自於終點的奬牌，而是來自於每一次跌倒後，重新站起來的勇氣。這是一本能夠點燃你內心火焰的書，它將引領你踏上屬於自己的、充滿挑戰與希望的徵程。

評分☆☆☆☆☆

最近在篩選下一階段要“啃”的書單時，這本書的名字就以一種近乎神秘的姿態跳瞭齣來。它沒有那種直白的暢銷書的浮華，反而散發著一種內斂而持久的引力。我注意到作者的名字後麵帶著的“[英]”字樣，這立刻讓我對作品的文化背景産生瞭一絲好奇，英國文學中那種特有的剋製與深沉，或許會在文字的肌理中有所體現。我設想，這本書或許會以一種非常寫實甚至略帶冷峻的筆觸，去解剖那些挑戰極限的瞬間，不迴避其中的痛苦、迷茫與掙紮，而是直麵它們，並從中提煉齣某種超越性的理解。這種對真實世界的深入挖掘，遠比那些被過度粉飾的成功學敘事要來得更有力量，我期待它能提供一種看待生活睏境的全新視角，一種不屈服的韌性。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我很少接觸這類題材，通常我的閱讀偏好更傾嚮於曆史或者社會觀察類的非虛構作品。但《跑者》這個標題，以及封麵上那種仿佛被風沙侵蝕過的字體，卻有一種奇特的魔力，讓我決定打破常規。它似乎在暗示著一種持續不斷的、近乎本能的運動狀態，這種狀態下的心境是怎樣的？是全然的空無，還是更深層次的自我對話？我甚至開始想象作者在撰寫這些文字時的情境，是帶著一身的汗水和疲憊，還是在某個寜靜的傍晚，迴溯那些在路上發生的種種。這種對過程本身的關注，而不是僅僅聚焦於結果的敘事方式，是當下很多作品所缺乏的，我希望它能提醒我，生命本身就是一場永不停止的、充滿不確定性的旅程。

評分☆☆☆☆☆

從書店的陳列來看，這本書似乎被歸類在運動文學或者個人探險的範疇，但這名字和氣質又讓人覺得它遠不止於此。它更像是一把鑰匙，能開啓通往內心荒野的大門。我猜測，其中必然蘊含著對孤獨的深刻理解。在那種需要長時間獨自麵對自然考驗的情境下，人與自我會發生最赤裸的碰撞，所有的僞裝都會被剝離。這本書或許能迴答這樣一個終極問題：當外部的一切支撐都消失時，我們真正依靠的是什麼？我期待的不是那種高歌猛進的勝利宣言，而是那種在泥濘中爬行、在極寒中堅持的、充滿人性光輝的細節描述，那些細微的自我激勵和自我救贖的過程，纔是真正能夠觸動人心的力量所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，那種粗糲的質感和沉穩的色調，一下子就讓人聯想到戶外那種廣袤無垠的景象。我拿到手的時候，就忍不住翻開扉頁，想要探尋作者到底想通過文字帶我們去嚮何方。雖然我還沒開始正式閱讀，但光是從這初步的印象來看，它似乎不是那種輕快的、消遣式的讀物，更像是需要沉下心來，跟隨作者的腳步，進行一場深刻的精神跋涉。那種對自然界那種近乎宗教般的敬畏感，已經通過這精心的包裝傳遞瞭齣來，讓人對接下來文字中蘊含的哲思充滿瞭期待。我猜想，這大概是一本關於人與環境、個體與極限之間復雜關係的探討，可能充滿瞭對身體和意誌力的描摹，那些在極端環境下纔能迸發齣的生命力，想必是這本書的核心魅力所在。

評分☆☆☆☆☆

翻開書之前，我做瞭一個小小的儀式，就是把它放在一個安靜的角落，確保在接下來的閱讀時間裏，不會被打擾。這本《跑者》散發著一種需要被“尊重”的氣場，它不是可以被隨便翻閱的消遣品。我希望作者能用她專業的跑者視角，為我們描繪齣那些非跑者難以想象的身體感知——肌肉的酸痛如何轉化為精神的清晰，呼吸的節奏如何成為度量時間的標尺。如果這本書能讓我重新審視自己日常生活中那些看似“小小的”堅持和重復，並賦予它們新的意義，那麼它就已經完成瞭它的使命。我期待它能像一種清冷的泉水，滌蕩掉日常的喧囂和瑣碎，留下對生命原始衝動的敬畏。