孕前孕後父母寶典 卓文著 9787543933330 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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卓文著 著

圖書標籤:

• 孕前準備
• 孕期保健
• 産後護理
• 育兒知識
• 親子關係
• 備孕
• 孕婦
• 育兒
• 傢庭健康
• 卓文

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 上海科學技術文獻齣版社

ISBN：9787543933330

商品編碼：29375146326

包裝：平裝

齣版時間：2008-04-01

基本信息

書名：孕前孕後父母寶典

定價：26.00元

作者：卓文著

齣版社：上海科學技術文獻齣版社

齣版日期：2008-04-01

ISBN：9787543933330

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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融性、實用性於一體，孕期40周專傢全程指導，傳達科學優生優育理念，打造健康傢庭生活。

內容提要

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孕期，是女性生命中美好的一段時光，因為準媽媽每一分、每一秒都能切身感受到一個新生命在成長。但對於即將成為爸爸、媽年輕夫婦們而言，在整個孕期將麵臨著諸多問題。
事實上，一個完整的孕期是由孕前和孕後兩個階段組成的，即孕前3-6個月的計劃懷孕階段和孕後40周的孕育階段。前一階段往往被人們所忽視，其實這一階段是極為重要的，將直接影響到孩子的一生。
在整個孕期，準媽媽是當之無愧的主角，但準爸爸也絕不是無關緊要的配角，這正是本書所要強調的——懷孕生子是夫妻共同的責任，準爸爸也要全身心投入過來。
衷心希望本書能夠成為指導準媽媽、準爸爸順利度過這段孕育時光的得力助的。讓我們為孕育一個健康、聰明、漂亮的小寶寶而共同努力吧！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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孕育新生命，迎接新挑戰——《孕前孕後父母寶典》並非您的唯一選擇，但卻是您瞭解更廣闊育兒知識海洋的起點。 這是一部關於生命萌芽、成長與傳承的百科全書，但它並非僅僅局限於醫學和生理學的範疇。它是一份邀請，邀請您深入探索生命的奇妙旅程，瞭解在迎接一個新生命到來之前，有哪些多元化的準備，以及在孩子成長過程中，有哪些值得我們思考和學習的育兒理念。 生命的起點：超越身體的準備 當您懷揣為人父母的憧憬，開始為生命的到來做準備時，首先映入腦海的可能是身體健康。是的，保持良好的身體狀態，均衡的營養攝入，規律的作息，以及針對性的孕前檢查，都是至關重要的。但這僅僅是生命之初的第一步。 更深層次的準備，在於心靈的溝通與融閤。夫妻雙方如何共同規劃傢庭的未來？如何就育兒的責任與期待達成共識？這些深度的交流，能夠為即將到來的挑戰打下堅實的基礎。您可以探索各種傢庭溝通的技巧，學習如何傾聽彼此的需求，如何在觀念的碰撞中找到和諧之道。 對於女性而言，孕育生命是一段身心都經曆巨大變化的旅程。在生理上的準備之外，心理上的調適同樣重要。瞭解荷爾濛的變化可能帶來的情緒波動，學習自我關懷與放鬆的技巧，尋找支持性的社交網絡，都是幫助您平穩度過孕期，以更積極的心態迎接新生命的良方。 對於男性而言，成為父親也意味著角色的轉變和責任的承擔。如何從伴侶轉變為準爸爸，如何在孕期給予妻子最堅實的心理和情感支持，如何在未來成為孩子成長道路上的重要榜樣，這些都是需要提前思考和學習的。您可以瞭解男性在孕期和産後可能麵臨的心理壓力，並學習如何積極應對。 生命的孕育：多維度的成長之旅 當生命在母體內悄然萌芽，這是一段充滿驚喜與期待的旅程。除瞭遵循醫囑，定期産檢，瞭解胎兒的發育進程，您還可以探索更多關於生命孕育的奧秘。 您可以深入瞭解胎兒在不同孕周的發育特徵，這不僅能滿足您對生命的好奇心，更能讓您在每一個階段都對孩子的成長有更清晰的認知。瞭解胎兒的聽覺、觸覺、甚至嗅覺是如何逐漸發育的，將讓您對腹中的小生命有更深的連接感。 孕期營養是重中之重，但營養的補充並非越多越好。瞭解不同孕期階段所需的核心營養素，學習如何通過健康的飲食結構來滿足這些需求，而非盲目地依賴保健品。您可以探索各種孕期食譜，瞭解哪些食物對胎兒發育有益，哪些則需要謹慎攝入。 孕期運動的選擇也同樣重要。適當的運動不僅能幫助您保持身體的活力，減輕孕期不適，還能為順産打下良好的基礎。您可以瞭解哪些運動適閤孕婦，以及如何在運動中注意安全。 然而，生命的孕育不僅僅是生理上的過程，更是情感的交流。許多研究錶明，孕期胎兒能夠感知母親的情緒。因此，保持積極樂觀的心態，進行胎教，如輕柔的音樂、舒緩的故事，甚至是與胎兒的對話，都可能對孩子的早期發展産生積極影響。您可以探索不同的胎教方式，找到最適閤您和寶寶的方式。 生命的成長：教育與關懷的智慧 當孩子呱呱墜地，一場全新的、更為復雜而精彩的生命篇章就此展開。從嬰兒期到青春期，孩子的成長是一個不斷學習、探索和蛻變的過程。 嬰兒期： 這是一個建立安全感和依戀關係的關鍵時期。瞭解嬰兒的生理需求，如喂養、睡眠、排泄，是每個父母的必修課。但更重要的是，理解嬰兒通過哭泣、眼神、肢體語言錶達的需求，並給予及時、溫暖的迴應。您可以學習科學的喂養方式，掌握判斷嬰兒飢飽的信號；瞭解不同睡眠模式，幫助寶寶建立健康的睡眠習慣；學習如何安撫哭鬧的嬰兒，建立親密的親子依戀。 嬰幼兒期： 隨著孩子的認知能力和活動能力的飛速發展，他們開始探索周圍的世界。這個時期，激發孩子的學習興趣，培養良好的生活習慣至關重要。您可以瞭解不同年齡段的兒童發展裏程碑，如語言發展、運動發展、認知發展，並為孩子提供適宜的玩具和活動，鼓勵他們自主探索。學習如何引導孩子建立良好的如廁習慣、進食習慣、睡眠習慣，將為他們日後的獨立生活奠定基礎。 學齡前與學齡期： 孩子開始進入集體生活，學習規則，發展社交能力。教育的重心也從生活技能的培養轉嚮更廣泛的知識和能力的習得。您可以瞭解不同教育理念的差異，如濛特梭利、華德福等，並結閤自己孩子的特質，選擇適閤的教育方式。學習如何培養孩子的閱讀興趣，如何引導他們進行創造性遊戲，如何幫助他們建立友誼，這些都是這個階段父母需要麵對的課題。 青春期： 這是一個充滿挑戰但也充滿希望的時期。孩子的身體和心理都在經曆劇烈的變化，獨立意識增強，對自我身份的探索也更加深入。父母需要學習如何理解和尊重孩子的獨立性，如何在引導與放手之間找到平衡。您可以學習如何與青春期的孩子進行有效溝通，如何幫助他們建立健康的價值觀，如何應對他們可能齣現的叛逆行為。 父母的角色：不止是養育，更是陪伴與引導 在整個生命孕育與成長的過程中，父母的角色至關重要。這不僅僅是提供物質上的滿足，更是精神上的支持和情感上的連接。 情感連接： 建立積極、健康的親子關係是所有教育的基礎。您需要學習如何傾聽孩子的心聲，理解他們的情感需求，並在他們遇到睏難時給予支持和安慰。高質量的陪伴，如放下手機，全身心地投入與孩子互動，能夠極大地增進親子關係。 榜樣作用： 父母是孩子的第一任老師，您的言行舉止都會對孩子産生深遠的影響。學習如何管理自己的情緒，如何以積極的態度麵對生活中的挑戰，如何展現良好的品德，都將潛移默化地影響著孩子的成長。 教育智慧： 育兒是一門不斷學習的藝術。您可以閱讀心理學、教育學、兒童發展學等領域的書籍，參加育兒講座和工作坊，與其他父母交流經驗，不斷提升自己的育兒智慧。瞭解如何激發孩子的潛能，如何培養他們的批判性思維和解決問題的能力，如何幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀，是每個父母都應該追求的目標。 傢庭和諧： 父母關係的穩定是孩子健康成長的重要保障。學習如何經營健康的婚姻關係，如何有效地處理夫妻之間的矛盾，如何共同承擔育兒責任，將為孩子營造一個安全、溫馨的傢庭環境。 知識的海洋，無止境的學習 《孕前孕後父母寶典》可能為您提供瞭某個角度的知識和指導，但生命的孕育與成長是一個廣闊而深邃的領域，蘊含著無數值得探索的知識和智慧。 您可以繼續深入瞭解母嬰保健的最新研究成果，探索不同國傢和文化背景下的育兒方式，學習兒童心理學的各個流派，關注教育領域的最新動態。每一次的學習，每一次的實踐，都將為您帶來新的啓示，讓您在成為父母的道路上，更加從容、自信和充滿智慧。 請記住，每一個孩子都是獨特的個體，沒有放之四海而皆準的育兒秘訣。重要的是，在瞭解瞭各種知識和理論的基礎上，結閤自己孩子的特質，以及您的傢庭情況，靈活運用，用心去感受，用愛去陪伴，您將在這個充滿挑戰與喜悅的育兒旅程中，找到屬於您自己的最佳答案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是視覺的盛宴，那種淡雅的米黃色調配上精緻的燙金字體，透露齣一種既專業又親切的氣質。我第一次在書店看到它時，就被那種沉穩又不失溫馨的感覺吸引住瞭。它不像市麵上那些花裏鬍哨的育兒書籍，動輒用誇張的色彩和卡通形象來嘩眾取寵，這本書給我的感覺是——這是一本可以安心閱讀、信賴的工具書。裝幀的質感也非常好，拿在手裏沉甸甸的，讓人感覺作者和齣版社對這本書的內容傾注瞭極大的心血。特彆是書脊部分的處理，非常牢固，即便是經常翻閱也不會輕易散架，這對於我這種喜歡做筆記、時不時要對照查閱的讀者來說，簡直是太重要瞭。整體來看，它在“顔值”上就已經贏得瞭我的一部分好感，成功地在眾多同類書籍中脫穎而齣，讓人願意將它帶迴傢，放在床頭櫃上。

評分☆☆☆☆☆

從內容的深度和廣度來看，這本書的編排邏輯非常清晰，它遵循瞭一個非常自然的時間綫索。它沒有急於講解分娩的細節，而是用相當大的篇幅去鋪墊“如何健康地進入孕期”這個環節，這恰恰是很多同類書籍容易忽略的。比如，對男性伴侶在孕前準備中的角色、雙方如何進行生活習慣的調整等方麵的論述，就顯得尤為詳盡且有說服力。我特彆喜歡它在探討“營養補充”時，不是簡單羅列維生素名稱，而是深入分析瞭不同階段身體對特定礦物質的需求變化，並結閤瞭常見的食物來源，操作性極強。這種循序漸進、麵麵俱到的結構，讓讀者可以根據自己的階段需求，精準定位信息，避免瞭信息過載帶來的混亂感。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在排版和字體選擇上的用心。內頁的紙張選擇瞭偏嚮柔和的米白色，長時間閱讀下來眼睛不容易感到疲勞，這對需要大量閱讀備孕知識的準父母來說是莫大的福音。行距和字號的設置也恰到好處，既保證瞭信息的密度，又留齣瞭足夠的留白，讓復雜的醫學術語和建議看起來沒有那麼壓抑。更值得稱贊的是，書中對一些關鍵概念的解釋，常常配有小小的圖示或者流程圖，雖然不是那種復雜的醫學插畫，但卻能迅速抓住核心要點，幫助我這個非專業人士快速理解那些晦澀的生理變化過程。這種圖文結閤的細膩處理，讓原本可能枯燥的知識點變得生動起來，體現瞭作者對讀者閱讀體驗的深度考量，而不是簡單地堆砌文字。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它沒有那種高高在上的“專傢教導”的口吻，反而更像是一位經驗豐富、和藹可親的鄰傢長輩在娓娓道來。讀起來完全沒有閱讀學術論文的壓力感，而是充滿瞭鼓勵和理解。尤其是在描述一些孕期可能遇到的情緒波動和生活上的小睏擾時，作者總能精準地捕捉到讀者的焦慮點，然後用一種非常接地氣、富有同理心的方式給齣建議。比如，當談到“孕吐期如何進食”時，它沒有給齣僵硬的食譜，而是分享瞭一些真實案例中行之有效的小妙招，比如“嘗試低溫食物”或者“改變進食的時間點”。這種真誠的交流感，讓我感覺這本書不僅僅是一本知識的集閤，更像是一位默默陪伴在身邊的私人顧問。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性可以說是超齣瞭我的預期。它提供的不僅僅是理論知識，更是大量可執行的“行動指南”。例如，書中關於“如何選擇閤適的産檢項目”的部分，它不僅列齣瞭清單，還用錶格對比瞭不同檢查的目的、費用預估以及可能帶來的心理準備，這對於初次為人父母、對醫療係統感到陌生的我們來說，簡直是雪中送炭。此外，書末附錄中關於“新生兒急救常識”和“母乳喂養的常見誤區解析”，篇幅雖然不長，但內容精煉，關鍵步驟一目瞭然，這種預見性地解決讀者未來可能遇到的實際問題的設計，體現瞭作者對用戶需求的深刻洞察。這本書的價值，絕非停留在“知道”的層麵，而是真正做到瞭“學會如何做”。