基本信息

書名：普通高等學校公共體育示範性教材：健美操(單色版)(防僞標)(附學習卡)

定價：12.80元

作者：刁在箴,鄭婕

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2007-06-01

ISBN：9787040214512

字數：

頁碼：186

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

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內容提要

《普通高等學校公共體育示範性教材：健美操（單色版）（防僞標）（附學習卡）》是普通高等學校公共體育示範性教材之一，由全國高等學校體育教學指導委員會組織編寫，緊密圍繞教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》精神。
　　 《普通高等學校公共體育示範性教材：健美操（單色版）（防僞標）（附學習卡）》采取“平颱+模塊”的結構，分為三個平颱，不同平颱反映瞭不同層次學生的學習要求，體現健美操內容與大學生認知結構的統一。平颱 （第1章）從健美操基礎的常識人手，是每個學生學習健美操的必讀內容；第二平颱（第2、3章）是對平颱的實踐和拓寬；第三平颱（第4、5章）則是為滿足某些對健美操項目有特殊要求的學生而設置的。各平颱的內容又采取模塊組閤的方式，模塊問相對獨立，每個學生可根據自己的需要，選用不同的模塊組閤。
　　 《普通高等學校公共體育示範性教材：健美操（單色版）（防僞標）（附學習卡）》既可作為普通高等學校大學生公共體育課教材，也可作為高職院校學生公共體育課的選項教材，還可作為健美操愛好者的練習指導書。

目錄

第1章 健美操入門
節 嚮你推薦健美操
第二節 瀏覽“健美操園地”
第三節 走進健身

第2章 健美操啓濛
節 健美操的語言
第二節 健美操的基本動作
第三節 學會解讀健美操動作圖——將你去自練、自娛

第3章 健美操集錦
節 休閑健美操——先要從日常生活練起
第二節 時尚健美操——緊隨時代的脈搏跳動
第三節 健身減肥操——美與健康的良師益友
第四節 拓展健美操——滿足個性的不同需要

第4章 健美操錶演與比賽
節 集體健身健美操
第二節 啦啦隊操
第三節 單人競技健美操

第5章 健美操課外點擊
節 健美操音樂
第二節 健美操欣賞
第三節 健身俱樂部——健康投資者的樂園
第四節 怎樣學會自編健身操套路
第五節 健身博士為你設計鍛煉方案
第六節 你想知道鍛煉效果嗎——必須學會自我檢測與評價
主要參考文獻
後記

作者介紹

文摘

序言