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作  者:编者:新家庭书架编委会 著作 定  价:29.8 出 版 社:北京出版集团 出版日期:2018年01月01日 页  数:351 装  帧:简装 ISBN:9787200133158 ●绪论
●人的寿命到底有多长
●寿命决不是天注定
●人活百岁从来不是幻想
●查查看，你现在是老年人吗
●人究竟是怎样衰老的
●外貌发生改变
●感觉器官功能老化
●内脏器官功能下降
●生殖系统及性功能下降
●运动系统的生理变化
●内分泌系统发生变化
●免疫系统发生改变
●神经系统出现老化
●精神心理适度波动
●延缓衰老，你一定能做好
●知己知彼，必须了解与衰老
●有关的因素
●年老不等于体弱，长寿和健康
●应该并行
●部分目录

内容简介

长寿保健知识并不深奥，它们往往就存在于我们的日常生活之中。只要你曰积月累，科学实践，就一定能提高自身的健康水平，延年益寿。
新家庭书架编委会编的《长寿保健全书(升级版)》就是这样一本献给广大中老年人的实用长寿保健指南。它从人的养生之道、心理保健、营养保健、环境保健、运动保健，再到防病、治病等多方面，细致周密地介绍了长寿保健的知识。

长寿保健全书(升级版)/新家庭书架 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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